2025年健康管理师三级考试题库及答案

2025年健康管理师三级考试题库及答案一、单项选择题（每题1分，共20题）1.健康管理的核心是（）。A.疾病治疗B.健康风险评估与控制C.健康体检D.健康知识传播答案：B2.中国成人BMI正常范围是（）。A.16.018.4B.18.523.9C.24.027.9D.≥28.0答案：B3.高血压的诊断标准是未使用降压药物时，非同日3次测量血压（）。A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgC.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgD.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg答案：C4.以下哪种营养素是人体主要的能量来源？（）A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素答案：C5.社区健康档案的核心是（）。A.个人健康档案B.家庭健康档案C.社区基本资料D.社区卫生服务记录答案：A6.不属于基本卫生保健原则的是（）。A.合理布局B.预防为主C.治疗优先D.社区参与答案：C7.糖尿病典型症状“三多一少”指（）。A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、多尿、体重减少C.多睡、多食、多尿、体重减少D.多饮、多便、多尿、体重减少答案：B8.烟草中导致成瘾的主要成分是（）。A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C9.老年人每日推荐饮水量（ml）为（）。A.8001000B.10001200C.15001700D.20002500答案：C10.以下属于有氧运动的是（）。A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑答案：C11.健康风险评估的基本模块不包括（）。A.问卷B.危险度计算C.评估报告D.疾病治疗方案答案：D12.正常成年人静息心率范围是（）。A.5060次/分B.60100次/分C.100120次/分D.120140次/分答案：B13.膳食中钠的主要来源是（）。A.加工食品B.水果C.蔬菜D.饮用水答案：A14.不属于健康管理服务特性的是（）。A.无形性B.不可分割性C.可存储性D.差异性答案：C15.骨质疏松的高危人群不包括（）。A.绝经后女性B.长期卧床者C.高钙饮食者D.长期吸烟者答案：C16.以下哪项是影响健康的社会环境因素？（）A.遗传B.职业压力C.微生物感染D.气候答案：B17.健康促进的核心策略是（）。A.健康教育B.社会动员C.疾病控制D.卫生服务答案：B18.儿童青少年每日屏幕时间建议不超过（）。A.0.5小时B.1小时C.2小时D.3小时答案：C19.以下属于二级预防的是（）。A.接种疫苗B.早期筛查C.康复治疗D.健康宣教答案：B20.中国居民平衡膳食宝塔中，谷薯类建议每日摄入量（g）为（）。A.50100B.100200C.250400D.400500答案：C二、多项选择题（每题2分，共10题，每题至少2个正确选项）1.健康管理的基本步骤包括（）。A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预计划制定D.干预效果评价答案：ABCD2.影响健康的主要因素有（）。A.环境因素B.行为与生活方式C.生物遗传D.卫生服务答案：ABCD3.高血压的非药物干预措施包括（）。A.减少钠盐摄入B.规律运动C.戒烟限酒D.减轻体重答案：ABCD4.糖尿病的并发症包括（）。A.视网膜病变B.糖尿病肾病C.周围神经病变D.冠心病答案：ABCD5.膳食纤维的生理功能有（）。A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.调节血糖D.提供能量答案：ABC6.属于慢性病特点的是（）。A.起病隐匿B.病程长C.可治愈性D.多因素致病答案：ABD7.健康档案的内容包括（）。A.个人基本信息B.健康体检记录C.疾病诊疗记录D.家庭遗传史答案：ABCD8.烟草使用的危害包括（）。A.增加肺癌风险B.导致动脉粥样硬化C.降低免疫力D.影响胎儿发育答案：ABCD9.老年人健康管理的重点包括（）。A.慢性病管理B.跌倒预防C.营养支持D.认知功能评估答案：ABCD10.健康风险评估的局限性包括（）。A.无法完全预测个体未来健康状况B.依赖数据准确性C.忽略个体差异D.仅适用于特定人群答案：ABC三、填空题（每题1分，共10题）1.正常成年人腰围男性应≤______cm，女性应≤______cm（中国标准）。答案：85；802.高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）的理想水平是______mmol/L以上。答案：1.043.中国居民膳食指南建议每日添加糖摄入不超过______g，最好控制在______g以下。答案：50；254.运动强度的常用评估指标是______，中等强度对应______%最大心率。答案：最大心率百分比；60705.健康管理服务的“三早”原则是______、______、______。答案：早发现；早诊断；早治疗6.基本卫生保健的四个方面包括促进健康、______、治疗疾病、______。答案：预防保健；康复服务7.老年人每日钙的推荐摄入量为______mg。答案：10008.慢性病自我管理的三大任务是______、______、______。答案：医疗管理；角色管理；情绪管理9.人体必需脂肪酸包括______和______。答案：亚油酸；α亚麻酸10.社区健康促进的五大领域包括制定健康公共政策、______、______、发展个人技能、调整卫生服务方向。答案：创造支持性环境；强化社区行动四、简答题（共5题，每题6分）1.（封闭型）简述健康风险评估的主要用途。答案：①帮助个体综合认识健康危险因素；②鼓励和帮助个体修正不健康行为；③制定个性化健康干预措施；④评价干预措施的有效性；⑤健康管理人群分类；⑥其他（如保险核保、企业健康管理等）。2.（开放型）如何对社区高血压患者进行饮食干预？请列举具体措施。答案：①控制钠盐摄入：每日＜5g盐，减少酱油、腌制品等高钠食品；②增加钾摄入：多吃新鲜蔬菜（如菠菜、香蕉）、水果；③限制脂肪摄入：减少动物油、肥肉，选择橄榄油、深海鱼；④控制体重：减少总热量，保持BMI18.523.9；⑤增加膳食纤维：多吃全谷物、薯类；⑥限制饮酒：男性每日酒精＜25g，女性＜15g；⑦规律进餐：避免暴饮暴食，少食多餐。3.（封闭型）简述2型糖尿病的诊断标准（静脉血浆葡萄糖）。答案：符合以下任意一条即可诊断：①空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L（空腹≥8小时）；②OGTT2小时血糖≥11.1mmol/L；③随机血糖≥11.1mmol/L（伴典型糖尿病症状）；④糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%（需结合临床）。4.（开放型）请设计一份针对办公室久坐人群的健康干预方案（至少包括3项措施）。答案：①运动干预：每30分钟起身活动5分钟（如伸展、步行），每日累计中等强度运动≥30分钟（如快走、爬楼梯），每周≥5天；②姿势矫正：调整座椅高度（双脚平放地面）、电脑屏幕与眼睛平齐（减少颈椎压力），使用人体工学腰垫；③饮食干预：减少高糖、高脂零食（如奶茶、蛋糕），增加坚果（每日25g）、水果（每日200350g），保证每日饮水15001700ml；④健康监测：每月测量体重、腰围，每半年检测血压、血脂。5.（封闭型）简述健康管理服务中“健康维护计划”的制定原则。答案：①个体化：根据个体健康状况、危险因素定制；②综合性：涵盖生活方式、医疗、心理等多维度；③可行性：干预措施需符合个体实际（如时间、经济条件）；④阶段性：分短期（13月）、中期（36月）、长期（＞6月）目标；⑤动态调整：根据干预效果及时修改计划。五、应用题（共2题，每题15分）案例1：男性，45岁，身高175cm，体重85kg，腰围90cm，血压145/95mmHg（非同日3次测量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常＜1.7），不吸烟，偶尔饮酒（每周2次，每次约50ml白酒），职业为程序员，每日久坐＞10小时，无规律运动。1.计算该患者BMI，并判断体重状况。2.列出其主要健康危险因素。3.提出至少4项针对性健康干预措施。答案：1.BMI=体重（kg）/身高（m）²=85/(1.75)²≈27.8（kg/m²）。根据中国标准，BMI24.027.9为超重，≥28为肥胖，因此该患者属于超重（接近肥胖）。2.主要健康危险因素：①超重（BMI27.8）；②中心性肥胖（腰围90cm＞男性85cm标准）；③高血压（145/95mmHg）；④空腹血糖受损（6.8mmol/L≥6.1mmol/L但＜7.0mmol/L）；⑤高甘油三酯血症（2.5mmol/L）；⑥久坐不动（每日＞10小时）；⑦饮酒（每周2次白酒）。3.干预措施：①体重管理：制定减重目标（6个月内减5%10%，即4.258.5kg），通过控制饮食（减少主食20%、增加蔬菜至500g/日）和增加运动（每日快走30分钟+每周3次抗阻训练）；②血压控制：严格限盐（＜5g/日），戒烟（虽不吸烟但需避免二手烟），限制饮酒（建议戒酒，若无法戒断则男性≤25g酒精/日，即50ml白酒≈15g酒精，需减少至每周≤2次且每次＜30ml）；③血糖干预：减少精制糖摄入（如甜饮料、糕点），增加全谷物（如燕麦、糙米）占主食30%，监测空腹及餐后2小时血糖（目标空腹＜6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L）；④血脂调节：减少饱和脂肪（如动物油、肥肉）摄入，增加ω3脂肪酸（如三文鱼、亚麻籽油），必要时在医生指导下使用贝特类药物（针对高甘油三酯）；⑤运动处方：每日累计活动≥60分钟（如每小时起身步行5分钟+下班后快走30分钟+周末游泳1次），逐步增加至每周150分钟中等强度运动。案例2：某社区拟开展“老年人跌倒预防”健康促进项目，作为健康管理师，请设计项目实施方案（需包含目标、内容、评估方法）。答案：项目目标：①短期（3个月）：社区65岁以上老年人跌倒认知率从50%提升至80%；②中期（6个月）：跌倒发生率较基线下降20%；③长期（1年）：建立社区跌倒预防长效机制（如定期筛查、家庭环境改造支持）。项目内容：（1）健康教育：①讲座：邀请骨科医生讲解跌倒危险因素（如肌肉萎缩、视力下降、药物副作用）及预防技巧（如穿防滑鞋、夜间留灯）；②发放手册：图文结合说明家庭环境改造要点（如卫生间装扶手、地毯固定）；③小组活动：组织老年人练习平衡训练（如单脚站立30秒、椅子坐立起）。（2）健康筛查：①对65岁以上老年人进行跌倒风险评估（使用Morse量表），识别高风险人群（评分≥45分）；②联合社区卫生服务中心检查视力、听力、血压（体位性低血压是跌倒诱因），调整可能引起头晕的药物（如降压药、镇静剂）。（3）环境改造：①公共环