小学生心理健康教育教案范文集锦

小学生心理健康教育教案范文集锦小学生正处于人格塑造的关键期，心理健康教育如同为心灵播撒阳光的雨露。一份优质的心理健康教案，既能贴合儿童认知特点，又能通过体验式活动引导学生觉察情绪、建立自信、学会交往。本文梳理情绪管理、人际交往、自我认知、挫折应对四类典型心理健康教育教案范文，为一线教师提供可直接借鉴、灵活调整的实践模板。一、心理健康教案设计的核心原则基于小学生心理发展的阶段性特征，教案设计需锚定四大核心原则，确保教育效果兼具科学性与趣味性：1.发展性原则紧扣心理发展规律，低年级侧重情绪识别与表达（如用“情绪脸谱”具象化感受），中高年级深化社会适应与自我探索（如用“情绪日记”理性觉察内心）。2.体验性原则摒弃说教式灌输，通过游戏、角色扮演、情景模拟让学生“沉浸式”体验。例如人际交往教案中设计“盲人方阵”合作游戏，让学生在实践中领悟信任与沟通的价值。3.趣味性原则结合绘本、动画、趣味竞赛等元素，降低心理教育的“严肃感”。以自我认知教案为例，用“优点寻宝”游戏替代传统自我介绍，激发学生参与热情。4.家校协同原则设计家庭任务单（如“家庭情绪树”亲子活动），让心理健康教育从课堂延伸至家庭场景，形成教育合力。二、情绪管理主题教案：《我的情绪小怪兽》核心目标：帮助学生识别情绪、接纳情绪、掌握简单调节方法，告别“情绪失控”。教学目标认知：识别快乐、愤怒、悲伤、害怕等基本情绪，理解情绪的“信号”作用。情感：接纳自身情绪的多样性，萌发主动调节情绪的意愿。行为：掌握2-3种简单调节方法（如深呼吸、倾诉、转移注意力）。教学重难点重点：情绪的分类与识别；难点：区分“情绪感受”与“行为后果”，学会用恰当方式表达情绪。教学准备教具：《我的情绪小怪兽》绘本PPT、四种颜色的情绪卡片（红-愤怒、黄-快乐、蓝-悲伤、黑-害怕）、“情绪调节百宝箱”（内含深呼吸指令卡、绘画本、倾听娃娃等）。教学过程1.魔法导入：情绪小怪兽来啦播放绘本动画片段，提问：“小怪兽的颜色为什么会变？你什么时候会和它一样‘变成红色’（愤怒）？”引导学生联想自身情绪体验，自然切入主题。2.情绪分类站：给情绪找家发放情绪卡片，组织小组讨论：“这些情绪像什么？什么时候会遇到它们？”请学生用身体动作模仿情绪（如愤怒时跺脚、快乐时转圈），在体验中强化认知。3.情景剧场：情绪的正确打开方式呈现两个情景：①同学抢了我的画笔，我把他的书扔了；②同学抢了我的画笔，我告诉老师“我很生气，因为我还没用完”。分组讨论哪种做法更好，总结“表达情绪≠发泄脾气”的核心观点。4.调节小妙招：打开情绪百宝箱展示“情绪调节百宝箱”，现场演示深呼吸（“闻花香-吹蜡烛”法：深吸气4秒，屏住2秒，慢呼气6秒）、绘画宣泄、向倾听娃娃倾诉等方法，邀请学生上台体验并分享感受。教学延伸家庭任务：和家长共同制作“家庭情绪天气表”，每天用颜色标注情绪，周末分享“情绪故事”。班级活动：设立“情绪小管家”岗位，学生轮流记录班级“情绪事件”并提出调节建议。三、人际交往主题教案：《友谊的魔法密码》核心目标：帮助学生明确友谊的核心要素，掌握交友技巧，在冲突中学会沟通解决。教学目标认知：明确友谊的核心要素（尊重、分享、互助），识别“友谊的红灯信号”（欺负、孤立、欺骗）。情感：体验友谊带来的快乐，增强主动交友的意愿。行为：掌握3种交友技巧（主动问候、倾听回应、合作互助），能在冲突中尝试沟通解决。教学重难点重点：友谊的核心行为准则；难点：在真实冲突中运用沟通技巧，而非逃避或攻击。教学准备道具：友谊魔法卡（正面写交友技巧，反面写冲突情景）、“友谊树”KT板、彩笔、情景剧道具（玩具、书本等）。教学过程1.友谊魔法秀：猜猜谁是好朋友展示两组图片：①互相分享零食的同学；②嘲笑同学画画丑的同学。提问：“哪组是真正的朋友？为什么？”引出友谊的核心要素。2.魔法密码本：交友技巧大揭秘发放友谊魔法卡，小组合作讨论卡片上的技巧（如“主动说‘你好，我可以和你玩吗？’”“认真听朋友说话，不打断”），并结合生活举例。邀请小组代表用情景剧演绎技巧，全班投票选出“最受欢迎的交友方式”。3.魔法危机站：化解友谊小矛盾抽取冲突情景卡（如“好朋友不想和我组队做手工了”“我被误会偷了同桌的橡皮”），分组创编“魔法化解剧本”，要求包含“说出感受-提出请求-寻找替代方案”三个环节。例如针对“被误会”，演示：“我很难过，因为你觉得我偷了东西。我没有拿，我们可以一起看看是不是掉在书包缝里了。”4.友谊魔法树：种下我的友谊在“友谊树”KT板上，学生用彩笔写下自己的交友承诺（如“每周帮助1个同学”“记住3个朋友的小愿望”），并邀请想成为朋友的同学签名，强化积极交友的行动意识。教学延伸班级活动：开展“友谊周挑战”，每天完成1个交友小任务（如赞美同学、合作完成值日），用照片记录美好瞬间。家校共育：家长在家庭聚会中设置“友谊分享角”，鼓励孩子讲述学校里的交友故事，引导家长用“你当时是怎么想的？”代替“别和他玩了”。四、自我认知主题教案：《独一无二的我》核心目标：帮助学生发现自身独特之处，接纳不完美，建立积极的自我意象。教学目标认知：发现自身的独特之处（性格、爱好、优点），理解“每个人都有闪光点”。情感：接纳自己的不完美，萌发自我欣赏的情感。行为：能主动说出自己的3个优点，并用行动发挥优势（如用绘画特长装饰班级）。教学重难点重点：多角度认识自我；难点：突破“我不行”的消极认知，建立积极的自我意象。教学准备材料：“优点放大镜”卡片、空白自画像纸、彩笔、“优点树”贴纸（每位学生3张）。教学过程1.神秘包裹：发现我的独特播放“指纹探秘”短视频，提问：“世界上有没有和你一模一样的指纹？那有没有和你一模一样的人？”引出“独一无二”的主题。2.优点放大镜：我有超能力发放“优点放大镜”卡片，学生先独立填写“我最喜欢自己的____（爱好/性格/本领），因为____”，然后小组内轮流分享，其他成员用“优点树”贴纸补充：“我发现你____（如‘很会讲笑话，能让大家开心’），这也是你的优点！”3.自画像魔法：画出我的精彩发放自画像纸，要求学生画出“代表自己的图案”（如爱看书的画本书，爱运动的画足球），并在旁边写下“我的小目标：用____（优点）做一件有意义的事”。邀请学生上台展示，全班用掌声回应，强化自我价值感。4.未来时光机：我的闪光点计划每人领取一张“闪光点行动卡”，写下本周的小目标（如“用我的耐心，帮助同桌学数学”“用我的创意，设计班级黑板报”），张贴在教室“成长墙”，周末回顾完成情况，形成积极自我认知的闭环。教学延伸班级文化：设立“优点播报员”，每天晨读前分享1位同学的“隐形优点”（如默默整理图书角、主动帮老师擦黑板）。家庭互动：家长每周和孩子进行“优点晚餐”，每人说1个孩子的进步或优点，用具体事例说明（如“你今天主动收拾玩具，很有责任感”）。五、挫折教育主题教案：《小挫折，大成长》核心目标：帮助学生正确认知挫折，掌握“挫折拆解法”，在失败后萌发“再试试”的勇气。教学目标认知：理解挫折是成长的“必修课”，区分“暂时做不到”与“永远做不到”。情感：面对挫折时减少害怕、沮丧的情绪，萌发“我能试试”的勇气。行为：掌握“挫折拆解法”（把困难分成小步骤），能在失败后尝试再次挑战。教学重难点重点：正确认知挫折的价值；难点：将“挫折应对策略”转化为实际行动，克服畏难心理。教学准备道具：挫折挑战箱（内含任务卡：如“用筷子夹豆子30秒”“背诵一首没学过的古诗”）、成长阶梯图（从“我不行”到“我试试”到“我能行”）、名人挫折故事卡（如爱迪生发明电灯、邓亚萍练球）。教学过程1.挫折体验营：我来挑战啦分组抽取挫折任务卡，限时完成（如用筷子夹豆子，初次尝试大多失败）。分享感受：“你觉得难吗？有没有想过放弃？”引出“挫折”的概念，强调“很多人都会遇到，这很正常”。2.故事加油站：挫折是成长的养分讲述爱迪生发明电灯的故事（简化版：失败了1000多次，别人说“你做不到”，他说“我只是知道了1000种不行的方法”），提问：“如果爱迪生放弃了，会怎么样？挫折让他变得更____（坚持/聪明/有办法）？”结合学生的挑战体验，总结“挫折能帮我们变得更强”。3.阶梯突破法：把大困难变小以“背诵陌生古诗”为例，拆解步骤：①先读通顺（5分钟）；②标出不认识的字（1分钟）；③理解每句意思（3分钟）；④尝试背诵（5分钟）。现场实践，对比“直接背”和“拆解后”的成功率，总结“挫折拆解法：把大目标分成小步骤，一步一步来”。4.成长宣言墙：我要再试试发放“成长阶梯卡”，学生写下自己曾遇到的挫折（如“跳绳跳不好”“数学题不会做”），并在旁边画出突破后的阶梯（如“每天练5分钟跳绳”“请教同学后再做3道题”）。邀请学生上台宣读“成长宣言”：“我遇到____，但我会____，因为我相信____！”教学延伸班级活动：设立“挫折勋章”，学生每克服1次小挫折（如主动举手发言、尝试新运动），即可获得1枚勋章，月底评选“成长之星”。家校协同：家长用“挫折日记”记录孩子的挑战过程，如“今天学