小学心理健康教育课程案例与教案

小学心理健康教育课程案例与教案小学阶段是儿童心理品质形成的关键期，心理健康教育课程需贴合学生认知特点，通过体验式、互动式活动帮助学生建立情绪管理能力、人际交往技能与自我认知体系。本文结合实际教学案例，呈现三类核心主题的课程教案设计，为一线教师提供可操作的教学范式。一、情绪管理课程：《我的情绪小怪兽》（适用于3-4年级）（一）教学目标认知维度：识别愤怒、快乐、悲伤、平静、害怕等基本情绪，理解情绪的多样性；情感维度：接纳自身情绪的自然性，减少对“负面情绪”的抵触；行为维度：掌握2-3种简单的情绪调节方法（如深呼吸、兴趣转移）。（二）教学准备绘本《我的情绪小怪兽》动画片段（时长3分钟）；彩色情绪卡片（红、黄、蓝、绿、黑各10张，标注对应情绪关键词）；情绪表情贴纸（5种情绪图案）、轻柔背景音乐（如《风之谷的娜乌西卡》）。（三）教学过程1.情境导入：情绪的“魔法变化”（5分钟）播放绘本动画后，教师提问：“小怪兽的情绪为什么会突然变颜色？你们有没有过‘心里像装了小怪兽’的时刻？比如考试前、和朋友吵架后？”邀请2-3名学生分享，引导全班感知情绪的动态性。2.探索发现：情绪的“色彩密码”（15分钟）分组（4人一组）分发彩色卡片，小组讨论“每种颜色让你想到什么情绪？为什么？”（如红色像火焰，代表愤怒；蓝色像雨天，代表悲伤）；每组派代表分享，教师结合学生回答总结：“情绪没有对错，就像彩虹有不同颜色，我们的心里也会住着不同的小怪兽。”3.体验实践：情绪的“温柔相处”（15分钟）游戏：情绪变变变：学生随机抽取情绪卡片，用肢体动作或表情演绎（如愤怒时叉腰皱眉，平静时深呼吸放松），其他同学猜测。过程中教师引导观察：“演绎‘悲伤’时，你身体哪里会不舒服？”强化情绪与身体感受的关联；讨论：情绪调节器：围绕“当小怪兽闹脾气时，怎么让它安静下来？”展开小组讨论，汇总方法（如听音乐、画画、找朋友倾诉、数10个数），教师板书并补充“深呼吸三步法”（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒）。4.总结升华：情绪的“友谊树”（5分钟）发放情绪贴纸，学生选择此刻的情绪贴在黑板的“情绪树”上，教师总结：“每个人的情绪树都会开花结果，开心时我们庆祝，难过时我们照顾它，这就是和情绪做朋友的秘密。”（四）教学反思学生对绘本和游戏参与度高，但内向学生在分享环节较被动。后续可增加“情绪悄悄话”环节，让学生将情绪感受写在纸条上投入“情绪信箱”，教师课后反馈，增强安全感。二、人际交往课程：《友谊的魔法密码》（适用于5-6年级）（一）教学目标理解友谊的核心要素（信任、尊重、互助）；掌握“倾听-表达-协商”的冲突解决技巧；增强主动维护友谊的意识，提升合作能力。（二）教学准备卡通友谊勋章（每人1枚，背面空白）；情景卡片（8张，如“朋友抄袭你的作业，你怎么办？”“小组做手工时意见不合”）；彩笔、A3画纸（每组1张）。（三）教学过程1.故事导入：小松鼠与小刺猬的友谊（7分钟）讲述故事：“小松鼠总抢小刺猬的坚果，后来小刺猬生病，小松鼠每天送浆果……”提问：“他们从吵架到和好，做对了什么？如果是你，会怎么解决矛盾？”引发学生对友谊的思考。2.合作探索：友谊的“拼图世界”（12分钟）分组（5人一组）领取画纸，主题为“友谊的样子”，成员轮流添画（如分享的蛋糕、牵手的小人、倾听的耳朵）；每组展示作品并阐述：“我们的友谊需要______（如‘互相等待’‘分享秘密’）”，教师提炼关键词（尊重、信任、包容）。3.情景模拟：冲突的“魔法化解”（15分钟）抽取情景卡片，小组编排3分钟短剧，需包含“冲突发生-尝试解决-达成和解”的过程（如“朋友借漫画书迟迟不还”，设计“我很着急，因为我也想看书，你能尽快还我吗？”的表达）；其他小组用“魔法点评卡”（优点+建议）评价，教师总结冲突解决三步骤：①说出感受（“我觉得……”）；②提出需求（“我希望……”）；③协商办法（“我们可以……”）。4.实践应用：友谊的“勋章传递”（6分钟）学生在勋章背面写下“想感谢的朋友+一件小事”（如“谢谢你上次帮我捡起掉在地上的笔”），课后当面赠送，强化积极互动的习惯。（四）教学反思情景模拟环节学生创意丰富，但部分小组聚焦“指责对方”而非“解决问题”。后续可提前提供“语言模板”（如“我感到______，因为______，你愿意______吗？”），帮助学生更清晰地表达。三、自我认知课程：《独一无二的我》（适用于1-2年级）（一）教学目标发现自身的外在与内在特点（如外貌、爱好、小优点）；接纳自己的独特性，初步建立“我很棒”的自我认知；学会欣赏他人的不同，培养包容意识。（二）教学准备小镜子（每人1面）；彩色超轻黏土（每人1份）；“优点花瓣”卡片（粉色，花瓣形状，空白处供书写）；教室布置：气球、彩带营造温馨氛围。（三）教学过程1.趣味导入：镜子里的“小魔法”（5分钟）发放小镜子，学生观察自己：“看看你的眼睛、嘴巴、头发，有没有哪里和别人不一样？比如酒窝、卷头发？”邀请学生用一句话介绍“我的小特别”（如“我的睫毛长长的，像小扇子！”）。2.创作表达：黏土里的“我自己”（15分钟）用黏土捏出自己的头像，重点表现独特之处（如戴眼镜、扎小辫）；同桌互相介绍：“这是我的小头像，它的______（特点）很特别，就像我一样！”教师巡回引导，如“你的头发是卷卷的，就像小弹簧，真有趣！”3.优点绽放：我的“闪光点花瓣”（10分钟）发放“优点花瓣”，学生写下一个自己的优点（如“我会唱《孤勇者》”“我整理书包很快”），不会写字的学生可画图；将花瓣贴在黑板的“优点花”上，全班一起朗读：“______（名字）的优点是______，真厉害！”让每个学生都感受到被肯定。4.总结延伸：独一无二的“小种子”（5分钟）教师总结：“我们都是独一无二的小种子，有的开花早，有的叶子绿，要爱自己的样子，也要夸夸旁边的小种子哦！”课后任务：回家告诉爸爸妈妈“我的一个小优点”。（四）教学反思低年级学生对自我表达充满热情，但部分学生难以提炼“优点”（如说“我喜欢吃糖果”）。后续可提前准备“优点示例卡”（如“我会______”“我能______”），帮助学生聚焦成长型优点。结语：课程设计的核心与延伸小学心理健康教育课程的生命力，在于扎根儿童的生活经验与