运动康复师资格认定与等级考试实操题目2026

运动康复师资格认定与等级考试实操题目2026一、单选题（共20题，每题1分，总计20分）1.在评估踝关节扭伤患者的恢复情况时，以下哪项指标最能反映功能性恢复水平？A.踝关节主动背伸角度B.踝关节被动跖屈角度C.踝关节负重能力恢复率D.踝关节疼痛评分2.针对跑步者髂胫束综合征的治疗，以下哪种手法最常用于早期缓解肌肉紧张？A.骨膜松动术B.深层肌肉筋膜松解术C.轻柔的筋膜滑动技术D.高强度动态拉伸3.患者因腰椎间盘突出导致坐骨神经痛，康复训练中应优先避免哪种动作？A.稳定性训练（如死虫式）B.腹横肌激活训练C.弓步蹲起D.核心肌群等长收缩4.肩袖损伤患者进行外旋肌力训练时，以下哪种器械最适合？A.弹力带侧向行走B.哑铃俯身划船C.健身球抗旋转练习D.悬挂式系统外旋抗阻训练5.运动后肌肉酸痛（DOMS）的急性期处理，以下哪种方法最有效？A.高强度主动恢复训练B.局部冷敷C.长时间低强度有氧运动D.肌肉按摩6.膝关节骨性关节炎患者进行下肢肌力训练时，以下哪种动作最安全？A.深蹲B.腿举C.直腿抬高D.弓步行走7.网球肘患者进行康复训练时，以下哪种手法最常用于缓解前臂伸肌紧张？A.推法（Pushing）B.拉法（Pulling）C.滑动法（Sliding）D.轻柔的牵伸法8.针对青少年运动员的ACL（前交叉韧带）损伤预防，以下哪种训练最有效？A.高强度爆发力训练B.单腿平衡训练C.双腿等长蹲起D.肌肉耐力训练9.患者因跟腱炎导致足底疼痛，康复训练中应优先强化哪种肌群？A.小腿三头肌离心收缩B.腓肠肌等长收缩C.比目鱼肌抗阻训练D.足底筋膜拉伸10.游泳运动员肩部疼痛的常见原因是什么？A.肩袖肌腱炎B.肱二头肌长头腱鞘炎C.肩峰撞击综合征D.以上都是11.患者因踝关节不稳导致反复扭伤，康复训练中应优先加强哪种能力？A.踝关节柔韧性B.踝关节本体感觉C.踝关节爆发力D.踝关节肌肉耐力12.羽毛球运动员腰痛的常见原因是什么？A.核心肌群控制能力不足B.腰椎小关节紊乱C.腰方肌过度紧张D.以上都是13.患者因肩峰下撞击综合征导致肩部疼痛，康复训练中应优先改善哪种动作模式？A.三平面肩关节活动度B.肩袖肌群协调性C.肩胛骨运动控制D.肩峰下间隙容积14.高尔夫球运动员肘部疼痛的常见原因是什么？A.肱二头肌长头腱鞘炎B.肱肌腱炎C.肘关节滑囊炎D.以上都是15.患者因胫骨结节骨骺炎（Osgood-Schlatter病）导致膝盖下方疼痛，康复训练中应优先避免哪种动作？A.腿屈伸抗阻训练B.腿弯举抗阻训练C.悬挂式系统单腿提踵D.直腿抬高16.自行车运动员膝关节疼痛的常见原因是什么？A.股四头肌过度紧张B.腘绳肌柔韧性不足C.脚踏板入力角度不当D.以上都是17.患者因胸椎后凸畸形导致上背部疼痛，康复训练中应优先改善哪种动作模式？A.躯干旋转控制B.躯干伸展控制C.躯干屈曲控制D.躯干侧屈控制18.篮球运动员踝关节扭伤的常见原因是什么？A.运动中突然减速B.踝关节外翻C.踝关节内翻D.以上都是19.患者因肱骨外上髁炎（网球肘）导致前臂疼痛，康复训练中应优先改善哪种肌群功能？A.腓骨短肌B.拇长展肌C.肱肌D.肱二头肌长头20.患者因股骨头坏死导致髋部疼痛，康复训练中应优先避免哪种动作？A.髋关节屈曲B.髋关节外展C.髋关节内旋D.髋关节后伸二、多选题（共10题，每题2分，总计20分）1.以下哪些因素可能导致跑步者足底筋膜炎？A.足弓塌陷B.小腿柔韧性不足C.足部过度pronationD.足部过度supination2.肩袖损伤患者康复训练中，以下哪些动作有助于改善肩袖肌群协调性？A.侧向行走（LateralBandWalks）B.悬挂式系统外旋抗阻训练C.弹力带肩外旋D.哑铃俯身划船3.腰椎间盘突出患者进行康复训练时，以下哪些动作需要谨慎进行？A.弓步蹲起B.稳定性训练（如死虫式）C.腰椎旋转动作D.核心肌群等长收缩4.膝关节骨性关节炎患者进行康复训练时，以下哪些动作有助于改善膝关节稳定性？A.直腿抬高B.腿屈伸抗阻训练C.悬挂式系统单腿提踵D.弓步行走5.网球肘患者进行康复训练时，以下哪些手法有助于缓解前臂伸肌紧张？A.推法（Pushing）B.滑动法（Sliding）C.轻柔的筋膜滑动技术D.拉法（Pulling）6.游泳运动员肩部疼痛的常见原因包括哪些？A.肩袖肌腱炎B.肱二头肌长头腱鞘炎C.肩峰撞击综合征D.肩胛骨运动控制不足7.青少年运动员ACL损伤预防训练中，以下哪些训练最有效？A.单腿平衡训练B.腿部爆发力训练C.核心肌群稳定性训练D.肌肉耐力训练8.跟腱炎患者进行康复训练时，以下哪些动作有助于改善跟腱功能？A.小腿三头肌离心收缩B.腓肠肌等长收缩C.跟腱拉伸D.足底筋膜按摩9.羽毛球运动员腰痛的常见原因包括哪些？A.核心肌群控制能力不足B.腰椎小关节紊乱C.腰方肌过度紧张D.腿部柔韧性不足10.肩峰下撞击综合征患者进行康复训练时，以下哪些动作有助于改善肩峰下间隙容积？A.三平面肩关节活动度训练B.肩袖肌群协调性训练C.肩胛骨运动控制训练D.肩峰下间隙滑动技术三、判断题（共10题，每题1分，总计10分）1.DOMS（运动后肌肉酸痛）的急性期处理应优先进行高强度主动恢复训练。（×）2.踝关节扭伤患者进行康复训练时，应尽早恢复踝关节完全负重能力。（×）3.网球肘患者进行康复训练时，应避免前臂伸肌的牵伸。（×）4.青少年运动员ACL损伤预防训练中，应优先强化单腿爆发力。（×）5.跟腱炎患者进行康复训练时，应避免跟腱的离心收缩训练。（×）6.肩袖损伤患者进行康复训练时，应尽早恢复肩关节完全活动度。（×）7.腰椎间盘突出患者进行康复训练时，应避免腰椎旋转动作。（√）8.膝关节骨性关节炎患者进行康复训练时，应避免膝关节屈曲角度超过120°。（×）9.羽毛球运动员腰痛的常见原因与核心肌群控制能力不足无关。（×）10.肩峰下撞击综合征患者进行康复训练时，应避免肩关节外展外旋动作。（×）四、简答题（共5题，每题4分，总计20分）1.简述踝关节扭伤患者康复训练的三个阶段及其重点。2.针对肩袖损伤患者，简述三种有效的康复训练方法。3.简述腰椎间盘突出患者进行康复训练时的注意事项。4.简述跟腱炎患者进行康复训练时的物理治疗手法。5.简述游泳运动员肩部疼痛的常见原因及预防措施。五、案例分析题（共2题，每题10分，总计20分）1.患者，男性，35岁，跑步运动员，因右膝外侧疼痛伴弹响就诊。体格检查发现膝关节外侧压痛（+），麦氏征阴性，膝关节活动度正常。请分析可能的原因并提出康复训练建议。2.患者，女性，28岁，羽毛球运动员，因左肩部疼痛伴活动受限就诊。体格检查发现肩峰下压痛（+），Hawkins征阳性。请分析可能的原因并提出康复训练建议。答案与解析一、单选题答案与解析1.C解析：踝关节负重能力恢复率最能反映功能性恢复水平，因为它直接关系到患者恢复日常活动和运动的能力。2.C解析：轻柔的筋膜滑动技术最适用于早期缓解肌肉紧张，避免过度刺激。3.C解析：弓步蹲起会增加腰椎负荷，应优先避免。4.D解析：悬挂式系统外旋抗阻训练能有效强化肩袖肌群，且对肩袖损伤患者较为安全。5.B解析：局部冷敷能有效缓解肌肉炎症和疼痛。6.C解析：直腿抬高对膝关节骨性关节炎患者较为安全，避免深蹲等高负荷动作。7.A解析：推法能有效缓解前臂伸肌紧张。8.B解析：单腿平衡训练能有效提高踝关节稳定性，预防ACL损伤。9.C解析：比目鱼肌抗阻训练能改善跟腱功能。10.D解析：以上都是游泳运动员肩部疼痛的常见原因。11.B解析：踝关节本体感觉训练能有效提高踝关节稳定性。12.D解析：以上都是羽毛球运动员腰痛的常见原因。13.C解析：肩胛骨运动控制训练能有效改善肩峰下间隙容积。14.D解析：以上都是高尔夫球运动员肘部疼痛的常见原因。15.A解析：腿屈伸抗阻训练会增加胫骨结节负荷，应优先避免。16.D解析：以上都是自行车运动员膝关节疼痛的常见原因。17.A解析：躯干旋转控制训练能有效改善胸椎后凸畸形。18.D解析：以上都是篮球运动员踝关节扭伤的常见原因。19.A解析：腓骨短肌与前臂伸肌功能相关，强化可缓解网球肘疼痛。20.D解析：髋关节后伸会增加股骨头压力，应优先避免。二、多选题答案与解析1.A,B,C解析：足弓塌陷、小腿柔韧性不足、足部过度pronation都可能导致足底筋膜炎。2.A,B,C解析：侧向行走、悬挂式系统外旋抗阻训练、弹力带肩外旋都能改善肩袖肌群协调性。3.A,C解析：弓步蹲起和腰椎旋转动作会增加腰椎负荷，应谨慎进行。4.B,C,D解析：腿屈伸抗阻训练、悬挂式系统单腿提踵、弓步行走都能改善膝关节稳定性。5.A,B,C解析：推法、滑动法、轻柔的筋膜滑动技术都能缓解前臂伸肌紧张。6.A,B,C,D解析：以上都是游泳运动员肩部疼痛的常见原因。7.A,C解析：单腿平衡训练和核心肌群稳定性训练能有效预防ACL损伤。8.A,C,D解析：小腿三头肌离心收缩、跟腱拉伸、足底筋膜按摩都能改善跟腱功能。9.A,B,C解析：以上都是羽毛球运动员腰痛的常见原因。10.A,B,C解析：三平面肩关节活动度训练、肩袖肌群协调性训练、肩胛骨运动控制训练都能改善肩峰下间隙容积。三、判断题答案与解析1.×解析：DOMS急性期应避免高强度主动恢复训练，可进行轻柔的主动恢复或休息。2.×解析：踝关节扭伤患者应逐步恢复负重能力，避免过早完全负重。3.×解析：轻柔的筋膜滑动技术可缓解网球肘疼痛。4.×解析：ACL损伤预防训练应注重本体感觉和稳定性训练，而非单纯爆发力。5.×解析：离心收缩训练能有效改善跟腱功能。6.×解析：肩袖损伤患者应避免肩关节过度活动，逐步恢复功能。7.√解析：腰椎旋转动作会增加腰椎负荷，应避免。8.×解析：膝关节骨性关节炎患者可进行适度屈曲训练，但需避免过度屈曲。9.×解析：核心肌群控制能力不足是羽毛球运动员腰痛的重要原因。10.×解析：肩峰下间隙训练有助于改善肩部疼痛。四、简答题答案与解析1.踝关节扭伤康复训练的三个阶段及其重点：-急性期（0-2周）：冷敷、加压包扎、休息，避免负重。-亚急性期（2-6周）：肌肉等长收缩、轻柔的被动/主动关节活动度训练、本体感觉训练。-恢复期（6周以上）：负重训练、功能性动作训练（如跑步、跳跃）。2.肩袖损伤康复训练方法：-悬挂式系统外旋抗阻训练：强化肩袖肌群协调性。-弹力带侧向行走：改善肩袖肌群稳定性。-肩胛骨运动控制训练：改善肩胛骨运动模式。3.腰椎间盘突出康复训练注意事项：-避免腰椎旋转动作。-优先强化核心肌群稳定性。-逐步恢复负重能力。4.跟腱炎物理治疗手法：-滑动法：缓解跟腱紧张。-肌筋膜松解术：改善跟腱周围软组织紧张。-离心收缩训练：强化跟腱功能。5.游泳运动员肩部疼痛原因及预防措施：-原因：肩袖肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎、肩峰撞击综合征、肩胛骨运动控制不足。-预防措施：加强肩袖肌群训练、改善肩胛骨运动模式、避免过度训练。五、案例分析题答案与解析1.跑步运动员右膝外侧疼痛伴弹响：-可能原因：外侧副韧带损伤、髂胫束综合征、髌腱炎。-康复