大学生心理健康教育课件 知己知彼 提升职业素养

大学生心理健康教育

数字资源主讲人：目录01模块33——知己知彼提升职业素养02模块34——扫清障碍择业心理问题及调适大学生心理健康教育城市轨道交通教材知己知彼

—提升职业素养模块33大学生心理健康教育校园故事李某是一个刚刚大学毕业的女孩，面对充满挑战和机会的新生活，她感到既兴奋又迷茫。大学期间，她很扎实地学习专业知识，但对于自己的未来仍然感到不确定。有时候她会思考自己的优势在哪里?毕业后的她又如何才能在这个竞争激烈的社会中脱颖而出?为了解答自己心中的疑问，她进行了自我评估，仔细分析了自己的价值观、兴趣爱好、优势劣势等，但是她不清楚未来的职场到底需要什么样的人才，对未来的职业规划并不明确，她真的很想找到答案。职业素养作为一种综合素质,内容包括职业能力和职业素质。一、职业素养的内涵知识探究职业素养是就业质量的重要因素。职业素养是衡量员工胜任力的职业标准。职业素养是超越知识与技术的核心竞争力。职业能力职业素质职业能力是指个体在职业环境中表现出的、与职业相关的且能完成既定工作任务的能力。它随着工作经验的积累和知识的更新而发展,职业能力的高低直接影响到个体在职业生涯中的表现和成就。以下是大学生职业能力的一些关键要素。职业素质是指个体在职业活动中表现出稳定的、符合职业要求的身心特征及其基本品质结构。它反映了个人在职业生涯中的适应和发展能力。以下是大学生职业素质的一些关键要素。知识探究一、职业素养的内涵（一）职业能力的内涵（二）职业素质的内涵（一）职业能力的内涵（二）职业素质的内涵1.专业知识和技能2.沟通协调能力3.问题解决能力4.创新思维能力1.职业道德2.工作态度3.身心健康实践活动——了解自己的职业倾向（1-5题）请根据你的实际情况回答表33-1中的10个问题，了解自己的职业倾向。1.你更喜欢与人交流还是独立完成任务？独立完成任务与人交流

2.你是否善于解决问题和做出决策？

是，我善于解决问题和做出决策B.不，我通常需要别人的帮助来解决问题和做出决策3.你是否善于表达自己的想法和情感？

是，我善于表达自己的想法和情感B.不，我通常不太善于表达自己的想法和情感4.你是否对艺术、音乐或文学有强烈的兴趣？

是，我对艺术、音乐或文学有强烈的兴趣B.不，我对这些领域不太感兴趣5.你是否喜欢与数字和数据打交道？

是，我喜欢与数字和数据打交道B.不，我对数字和数据不太感兴趣实践活动——了解自己的职业倾向（6-10题）6.你是否喜欢户外活动和体育运动？是，我喜欢户外活动和体育运动B.不，我更喜欢室内活动和休闲娱乐7.你是否善于组织和计划？是，我善于组织和计划B.不，我通常需要别人的帮助来组织和计划8.你是否喜欢尝试新事物和冒险？是，我喜欢尝试新事物和冒险B.不，我更喜欢熟悉的事物和稳定的状况9.你是否善于理解和满足他人的需求？是，我善于理解和满足他人的需求B.不，我通常不太擅长理解和满足他人的需求10.你是否对科技和创新有强烈的兴趣？是，我对科技和创新有强烈的兴趣不，我对这些领域不太感兴趣结果解释:

根据你的回答，统计A选项的数量。你得出的数量可以帮助你了解自身个性特点及可能适合的职业方向。1A选项超过了5个，说明你具有较强的自主性、分析能力和创新能力，可能适合从事需要独立思考、解决问题和创新的职业，如工程师、程序员、设计师等。A选项为3~5个，说明你具有平衡的个性特点，可能适合从事需要团队合作、沟通和协调的职业，如销售、市场营销、人力资源等。A选项为少于3个，说明你可能更倾向于稳定、按部就班的职业，如会计、行政助理、文员等。23二、新时代对大学生职业素养的要求（一）融会贯通的复合型素养（二）德才兼备的社会型素养（三）开放包容的国际型素养体验与分享——职场我能行1.分组与角色分配将学生分成若干小组，每组6~8人。小组成员共同完成各项任务，轮流担任组长、记录员、汇报员等角色，培养团队协作能力。

组别：

组长：

记录人：

汇报员：

记录时间

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案例简述

案例分析职业能力1

2

3

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职业素质1

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互评反馈

教师点评

姓名：

班级：

学号：

年

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日体验与分享——职场我能行3.小组分享写评价各小组轮流分享学习成果、心得体会。最后，进行小组互评和教师点评，肯定学生及团队的合作成果指出需改进之处。

组别：

组长：

记录人：

汇报员：

记录时间

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案例简述

案例分析职业能力1

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职业素质1

2

3

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互评反馈

教师点评

姓名：

班级：

学号：

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日2.职场案例分析各小组通过查阅资料，讨论交流等方式，选取具有代表性的职场案例，进行深入分析，讨论案例中的人物拥有哪些职业能力和职业素质。在心灵成长记录单职场案例分析记录单表格中，填写相关内容。行业故事北京汽修六厂维修的各国驻华使馆的汽车大多来自德国、美国、日本等国。由于20世纪90年代信息技术不发达，汽车修理起来难度很大;同时，如何确定进口轿车维修工艺标准也是一大难题。厂里虽然订阅了一些国外的汽车杂志，但是却苦于没有翻译，这时，魏俊强开始尝试外文资料的翻译工作。魏俊强与同事一起不断实践和探索，创造了一套特殊的识别、记忆办法:逐一对着资料查字典，对着汽车线路琢磨单词和句子的意思。通过不懈努力，魏俊强能够大致看懂英、德、日、法等外文资料，虽然不会发音，但是能基本理解内容，被誉为“五国翻译”。1998年夏天，时任美国总统的克林顿来华访问，乘坐的林肯轿车的空调出了故障。美国使馆紧急向魏俊强求助。魏俊强通过与美方的随行机修人员电话交流，凭借自己汽修多年的经验，找出了故障所在，并最终解决了问题。正是凭借着认真、执着的精神、高尚的人格和精湛的修车技艺，他得到了业内人士的一致认可。三、提升大学生职业素养的方法(一)洞察行业，了解个性(二)反思交流，协同支持(三)需求导向，提升能力(四)树立意识，确定目标(五)持续学习，注重实践(六)寻求机会，规划未来城市轨道交通教材扫清障碍

—择业心理问题及调适模块34大学生心理健康教育校园故事即将毕业的苏某曾多次择业，屡次面试未果后，开始逃避择业带来的压力与挫折。同学叫他去参加招聘会，他总以懒得出门为由拒绝；老师推荐他到用人单位面试，他也因害怕失败而不去面试。苏某非常清楚如果找不到工作，未来堪忧。可是一想到出去找工作会受挫、碰壁、丢面子，他就失去信心，产生恐惧。“博观而约取,厚积而薄发”,择业前调整好心态是非常重要的。多花些功夫进行自我探索,了解自身优势和不足,不要盲目地追求薪资、兴趣,名企等,最适合自己的工作才是最好的工作。一、择业的心理误区及调整知识探究(一)择业的心理误区(二)择业的心态的调整技巧体验与分享——择业我能行在择业过程中，除了要学会直面挫折之外，还要培养自己的信心，相信自己能够胜任这份工作。当你充满自信走进面试会场的时候，才可能受到面试官的青睐。通过下面的练习，总结自己的能力优势，提高择业过程中的自信心。目的:(一)分析总结自己的能力优势(二)建立自信(三)分析问题体验与分享——择业我能行在心灵成长记录单中我最成功的七件事表格中，填写你从小到大感觉最成功的七件事。无论大小，只要你觉得成功就可以，每件事情都请详细描述你做了什么让你觉得成功，越具体越好。每个成员在小组中分享最成功的事情。《我最成功的7件事》序号时间地点人物你做了什么？1

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模拟面试(1)各小组成立用人单位面试小组，发布招聘信息。(2)学生结合自身实际情况，选择一个用人单位，进行面试。(3)总结面试过程中的问题，开展讨论、相互提升。模拟面试题目单应聘者姓名：

性别：

年龄：

毕业院校及专业：问题1

备注：问题2

备注：问题3

备注：问题4

备注：问题5

备注：问题6

备注：问题7

备注：问题8

备注：拓展学习与实践心理自测-——自我效能感自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性行为的知觉或信念，也就是通常说的自信那么你感觉自己的自我效能感怎样呢?指导语:问卷由以下10道题组成，请仔细阅读表34-1中的题目，每个题目后有四个选项，请根据你的真实情况，在最符合你情况的一项上打“√”题号题目选项1如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题完全不正确1分

1还算正确2分多数正确3分完全正确4分2即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的完全不正确1分

1还算正确2分多数正确3分完全正确4分3对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的完全不正确1分

1还算正确2分多数正确3分完全正确4分4我自信能有效的应付任何突如其来的事情完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分5以我的才智，我定能应付意料之外的情况完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分6如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数难题完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分7我能冷静地面对困难，因为我相信自己处理问题的能力完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分8面对一个难题时，我通常能找到集中解决方法完全不正确1分1还算正确2分

多数正确3分完全正确4分9有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分10无论什么事情在我身上发生，我都能够应付自如完全不正确1分1还算正确2分多数正确3分完全正确4分计分及评定方法:

计分及评定方法:1~10分:说明你自信心很低，甚至有点自卑，建议经常妓励自己，相信自己能行，正确地看待自己的优缺点，学会欣赏自己。11~20分:说明你的自信心偏低，有