小学四年级心理健康教育教案设计

小学四年级心理健康教育教案设计一、教学背景与设计思路小学四年级学生正处于从低年级向高年级过渡的关键期，自我意识逐步增强，情绪体验更丰富却缺乏有效调节能力。同伴交往中的小摩擦、学业压力的初现，常使他们陷入情绪困扰。本节课以“认识情绪—接纳情绪—调节情绪”为主线，通过体验式活动引导学生掌握情绪管理技巧，培养积极心理品质。二、教学目标1.认知目标：能准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解情绪对行为和学习的影响；2.情感目标：体会情绪的正常性，学会以接纳的态度面对自身情绪；3.行为目标：掌握2-3种实用的情绪调节方法，并能在生活中尝试运用。三、教学重难点重点：认识情绪的多样性，理解情绪与行为的关联；掌握简单的情绪调节策略。难点：引导学生在真实情境中灵活运用调节方法，避免压抑或过度宣泄情绪。四、教学准备多媒体课件：包含情绪主题的动画短片、情景漫画；教具：“情绪魔法盒”（内装写有不同情绪事件的卡片）、彩色便签纸、小镜子；分组材料：每组一套“情绪调节锦囊”（含深呼吸步骤图、转移注意力的活动建议卡等）。五、教学过程（40分钟）（一）趣味导入：情绪猜猜猜（5分钟）教师播放一段动画片段（主角因不同事件呈现喜、怒、哀、惧四种表情），暂停后请学生观察并猜测“主角现在是什么心情？为什么？”。随机邀请学生模仿动画中的表情，其他同学抢答情绪类型。通过生动的画面与互动，激发学生兴趣，自然引出“情绪”主题。（二）探索之旅：情绪的秘密（10分钟）1.情绪大发现：发放“情绪体验卡”，请学生回忆“最近一周让你开心/生气/难过/害怕的一件事”，用简单文字或图画记录在卡片上。小组内轮流分享，教师巡视并选取典型案例（如“考试没考好很沮丧”“和朋友吵架很生气”）进行全班交流。2.情绪的影响：结合案例讨论“情绪来了，你的身体和行为会有什么变化？”（如生气时会跺脚、说狠话；难过时不想吃饭、沉默）。引导学生发现：情绪不仅影响心情，还会改变我们的行为和学习状态。（三）成长课堂：做情绪的小主人（15分钟）1.接纳情绪小课堂：展示漫画《情绪小精灵》，讲述“每个情绪都是来提醒我们的小精灵，愤怒提醒我们保护自己，难过提醒我们需要帮助……”，让学生明白：情绪没有对错，要先接纳它，再想办法管理。2.调节方法大闯关：方法一：深呼吸魔法：教师示范“4-7-8呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒），学生用小镜子观察自己呼吸时的腹部起伏，小组内互相监督练习。方法二：注意力转移术：播放轻快的音乐，发放“快乐清单卡”（如画画、跳绳、和宠物玩耍等），请学生圈出3件自己喜欢的事，模拟“生气时立刻去做一件喜欢的事”的情景。方法三：倾诉小信箱：每组发放一个“情绪小信箱”，学生将烦恼写在便签纸上投入信箱，小组轮流抽取并给出温暖的建议（如“别难过啦，我们一起帮你补习数学！”）。（四）实践乐园：情景大挑战（8分钟）设置三个生活情景（如“同桌不小心弄坏了你的文具”“演讲比赛前很紧张”“考试没考理想被妈妈批评”），请学生分组抽取情景卡，用学到的方法进行角色扮演。其他小组观察并评价：“他们用了什么方法？还可以怎么改进？”通过真实模拟，强化学生对调节方法的运用能力。（五）总结升华：我的情绪魔法（2分钟）请学生用一句话总结本节课的收获，如“我学会了用深呼吸和倾诉管理情绪，以后要和情绪小精灵做好朋友！”教师发放“情绪魔法卡”，请学生将最实用的调节方法写在卡上，贴在书桌角提醒自己。六、教学延伸1.家庭任务：开展“情绪日记周”活动，每天记录一件情绪事件及调节方法，周末与家长分享“我的情绪管理故事”；2.班级实践：设置“情绪树洞”信箱，每周收集学生的情绪困惑，用班会时间共同讨论解决办法。七、教学反思本节课通过体验式活动让学生主动探索情绪管理，多