六年级下册心理健康课教学案例

六年级下册心理健康课教学案例一、案例背景六年级学生正处于童年向青春期过渡的关键期，学业压力逐步增大，同伴关系、自我认知的变化易引发情绪波动（如焦虑、烦躁、委屈等）。部分学生因缺乏情绪管理技巧，常以哭闹、冲动行为或压抑情绪应对问题，影响学习效率与人际关系。基于《中小学心理健康教育指导纲要》中“帮助学生学会情绪调节方法，培养乐观向上的心理品质”的要求，设计本节以“情绪管理”为核心的心理健康课，助力学生建立科学的情绪认知与调节能力。二、教学目标1.认知目标：学生能识别常见情绪（喜、怒、哀、惧等），理解情绪对行为、学习的影响；2.情感目标：接纳自身情绪的多样性，体会合理表达情绪的价值；3.行为目标：掌握2-3种实用的情绪调节方法，并能在生活中尝试运用。三、教学重难点重点：识别情绪的类型与影响，掌握基础情绪调节策略；难点：在真实情境中灵活运用调节方法，避免情绪失控或压抑。四、教学准备多媒体课件（含情绪主题动画、案例图片）；“情绪魔法卡”（印有不同情绪场景的卡通卡片，背面附调节小贴士）；情景剧道具（书包、书本、角色扮演头饰）；学生课前填写的“我的情绪小秘密”匿名问卷（筛选典型情绪困扰案例）。五、教学过程（一）情境导入：情绪猜猜猜教师播放一段动画视频（内容：小明考试失利后垂头丧气，被朋友嘲笑后愤怒争吵，回家后向宠物倾诉后平静），暂停后提问：“视频里小明经历了哪些情绪？你从哪些细节看出来的？”学生自由发言后，教师总结：“情绪就像天气，有晴有雨，今天我们就来学习如何‘预报’和‘调节’情绪天气。”（二）新知探究：情绪的“真面目”1.情绪分类站分组讨论“生活中让你开心/生气/难过/害怕的事”，每组代表分享后，教师结合学生案例，用“情绪树”图示梳理常见情绪（喜：获奖、和朋友玩耍；怒：被误解、规则被破坏；哀：宠物离世、比赛失败；惧：黑暗、被批评），强调“情绪没有对错，每种情绪都在传递信号”。2.情绪影响屋呈现两个对比案例：案例A：小美考试紧张，越想越慌，最后一道题没做完；案例B：小宇和同学吵架后，冷静下来主动沟通，两人重归于好。小组讨论“情绪如何影响行为和结果”，引导学生发现：消极情绪若失控，会阻碍问题解决；积极管理情绪，能带来更好的结果。（三）实践体验：情绪调节“小妙招”1.情景剧：情绪困境现场提前培训学生表演两组情景剧：场景1：课堂上被同桌误会偷拿文具，愤怒到想吵架；场景2：竞选班干部落选，难过到不想参与班级活动。表演后，全班分成“智囊团”，为剧中人物出谋划策。教师提炼方法：生理调节：现场练习“478呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）；认知调节：换个角度想（“落选说明我还有进步空间，下次准备更充分”）；行为调节：合理宣泄（找信任的人倾诉、写情绪日记、运动）。2.情绪魔法卡互动发放“情绪魔法卡”，卡片正面是情绪场景（如“被老师批评后很委屈”“和父母吵架后很烦躁”），背面是调节小贴士（如“试试‘情绪涂鸦’：把委屈画成一幅画”“做10个深蹲释放烦躁”）。学生随机抽取卡片，组内讨论“如果是我，会用什么方法”，并现场模拟练习。（四）总结升华：我的情绪小主人宣言教师引导学生回顾：“今天我们认识了情绪的类型，也学会了调节的方法。现在，请大家在便签纸上写下‘我的情绪小主人宣言’，比如‘我会用深呼吸平静愤怒，用倾诉化解委屈’。”学生分享后，教师总结：“情绪是我们的朋友，不是敌人。当我们学会理解它、调节它，就能成为情绪的小主人，让生活更阳光。”（五）课后延伸1.完成“情绪日记”一周打卡：记录每天的情绪事件、调节方法及效果；2.家庭任务：和父母分享一种调节情绪的方法，邀请他们当“情绪监督官”。六、教学反思本节课程通过情境体验、小组合作等方式，调动了学生的参与积极性，多数学生能准确识别情绪并说出调节方法。但在情景剧讨论环节，部分学生提出的“报复对方”“冷战”等错误方法，需在后续教学中通过案例对比强化引导。此外，情绪调节的实践环节可增加“压力气球”（把烦恼写在气球上放飞）等趣味活动，提升体验感。未来可结合学生情绪日记的反馈，设计针对性的后续课程（如“同伴冲突中的情绪管理”），深化教学效果。