小学青春期心理健康教育教案

小学高年级青春期心理健康教育教案——认识成长的小秘密一、教学目标（一）认知目标引导学生初步认识青春期生理与心理的变化特点，了解这些变化是成长的正常现象，消除对身体和情绪变化的困惑与担忧。（二）情感目标帮助学生建立对自身成长的接纳与尊重，培养关爱他人、理解同伴的同理心，减少因青春期变化产生的焦虑或自卑情绪。（三）行为目标指导学生掌握简单的情绪调节方法和人际交往技巧，学会以健康的方式应对成长中的小烦恼，如与父母沟通、处理同伴矛盾等。二、教学重难点（一）教学重点1.清晰呈现青春期生理（如身高突增、第二性征萌芽）与心理（情绪波动、自我意识增强）的典型变化。2.引导学生正确看待成长中的变化，树立“成长是美好且自然”的认知。（二）教学难点1.帮助学生克服对生理变化的羞涩感，愿意主动交流困惑。2.指导学生将心理调节方法转化为实际行动，如在情绪烦躁时选择恰当的宣泄方式。三、教学方法情境教学法、小组合作探究法、案例分析法、角色扮演法四、教学过程（一）趣味导入：“成长的小发现”教师提前准备若干印有“成长小线索”的卡片（如“声音悄悄变粗了”“突然喜欢照镜子”“最近容易和妈妈吵架”），请学生随机抽取，分享自己或身边同学是否有类似经历。接着提问引导：“这些小变化是突然出现的吗？大家有没有好奇过，我们为什么会悄悄改变？”以此激发学生对青春期话题的兴趣。（二）新知讲解：“身体与心灵的奇妙旅程”1.生理变化可视化：通过卡通动画或手绘海报，展示青春期初期的生理变化（如身高增长、乳牙替换、身体线条变化等），用“小树苗抽新芽”比喻身体的生长，强调“每个人的成长节奏不同，就像花儿开放有早有晚，都是正常的”。2.心理变化情景剧：播放一段学生演绎的小视频（或现场表演）：小宇最近总觉得妈妈唠叨，明明想和同学玩却故意说“别烦我”；小美因为额头上的痘痘不敢抬头和人说话。请学生观察视频中人物的情绪与行为，讨论“他们的心里在想什么？为什么会这样？”3.总结提炼：结合学生的讨论，教师用通俗的语言讲解心理变化的特点（如“情绪像坐过山车，有时开心有时低落”“开始更在意别人的看法”），并强调“这些变化不是‘麻烦’，而是我们走向成熟的信号”。（三）案例研讨：“烦恼变成长的礼物”1.呈现真实案例（改编自小学生的真实困惑）：案例一：小萱发现自己比同桌矮了一大截，每次排队都站在前面，觉得很自卑，甚至不想上体育课。案例二：小浩最近脾气变得很急躁，昨天因为同桌借橡皮慢了一点就大发脾气，事后又很后悔。2.小组任务：每组选择一个案例，讨论“如果我是他/她，我会怎么做？”要求结合课堂所学的“成长规律”和“情绪特点”，提出具体的解决办法。3.小组分享：请各组代表发言，教师补充引导，如针对案例一，强调“身高增长有早晚，多运动、均衡饮食能帮助我们更好成长”；针对案例二，介绍“深呼吸计数法”“写烦恼日记”等情绪调节小技巧。（四）互动实践：“温暖互助小剧场”教师给出三个情境卡：情境A：同桌因为声音变粗被同学起外号，他很难过。情境B：自己最近总是莫名烦躁，和妈妈吵架后躲在房间哭。情境C：好朋友突然变得很敏感，不愿意和大家一起玩了。学生自愿组队，抽取情境卡进行角色扮演，要求在表演中体现“理解他人”“主动沟通”“调节情绪”的行为。表演结束后，全班共同点评：“哪些做法让我们觉得温暖？如果是你，还会怎么做？”强化学生的实践能力。（五）总结拓展：“我的成长约定”教师带领学生回顾课堂要点：“今天我们发现了成长的小秘密，知道了身体和心灵的变化都是成长的礼物。记住，遇到困惑时，和信任的人说说，或者试试我们学的小方法，你会更快乐！”发放“成长心愿卡”，请学生写下“我希望自己在成长中做到的一件事”（如“每天对自己说一句鼓励的话”“和妈妈分享一个小秘密”），贴在教室的“成长树”上，定期回顾。（六）作业布置1.观察日记：连续三天记录自己的情绪变化，用“心情天气图”（晴天、多云、雨天）标注，并在“雨天”时写下尝试的调节方法。2.家庭小任务：给父母写一张“成长悄悄话”卡片，分享自己最近的小变化或小烦恼，邀请他们回复。五、教学反思本教案针对小学高年级学生的认知特点，通过可视化、情境化的设计降低了青春期话题的羞涩感，但需注意：1.课堂讨论时若学生过于羞涩，可提前分组，让熟悉的同伴先交