小学体育课夹球跑教学计划

小学体育课夹球跑教学计划一、教学背景与目标夹球跑是小学体育教学中培养身体协调性、团队协作能力的经典项目。结合《义务教育体育与健康课程标准》要求，本课通过分层练习与趣味竞赛，让学生掌握夹球跑技巧，提升下肢力量与平衡控制能力，同时在团队活动中培养规则意识与互助精神。（一）知识与技能目标1.85%以上学生能规范掌握“双腿夹球（软式排球/足球）—稳步前行—轻稳交接”动作链，跑步时球不落地、步伐节奏稳定。2.能根据场景（直线跑、障碍跑）调整夹球力度与速度，完成20-30米夹球跑任务。（二）过程与方法目标通过“模仿练习—分组挑战—团队竞赛”进阶训练，提升身体协调与空间感知力；在小组合作中学会观察总结，培养问题解决能力。（三）情感态度与价值观目标在“运球接力赛”等游戏中体验团队协作乐趣，树立“不放弃、敢挑战”的体育精神；通过自评互评，养成主动反思、尊重他人的习惯。二、教学内容与重难点（一）教学内容1.动作技术：夹球部位（双腿内侧/膝间）、跑步姿态（腰背挺直、步幅适中）、球的稳定控制方法。2.分层练习：基础层：原地夹球静止→慢走夹球→10米慢跑夹球；进阶层：20米直线夹球跑+障碍绕杆（标志桶）；拓展层：团队接力夹球跑（4人一组，规范传接）。3.游戏竞赛：“班级运球挑战赛”（接力形式，结合障碍与传接）。（二）教学重难点重点：夹球部位准确、跑步时球的稳定控制、团队交接连贯性。难点：跑步中身体平衡与球稳定的协调、团队竞赛传接的高效性。三、教学准备1.器材：软式排球（或充气足球）若干（每人1个+小组备用）、标志桶10个（设障碍）、接力彩带（标记交接区）、口哨、秒表。2.场地：操场塑胶跑道（或平整草坪），划分“练习区”（3条10米跑道）、“竞赛区”（2条20米跑道+障碍区）、“放松区”（草坪）。3.安全预案：课前检查场地无碎石、积水；要求穿运动鞋、束紧裤脚；练习时保持1米间距，避免碰撞。四、教学过程（40分钟）（一）趣味热身·激活身体（8分钟）1.球操总动员（3分钟）：师生手持球，随音乐做“球的律动”——头部绕球（颈部放松）、体前屈抱球拉伸（腰背激活）、弓步压腿夹球（下肢预热），既熟悉球性，又完成关节活动。2.“追球跑”游戏（5分钟）：教师将5个球随机滚向不同方向，学生分组（4-5人一组）合作“追捕”，用手轻推球返回起点。提升反应速度与团队配合，同时让心率适度提升。（二）技能学习·分层突破（20分钟）1.动作示范与分解（5分钟）教师示范：侧身站立，将球轻夹于双腿内侧（或膝间），展示“三步一稳”技巧——屈膝降重心（球随腿部微收固定）、蹬地送髋（身体前倾但腰背挺直）、落地缓冲（球随步伐自然起落）。强调“忌夹球过紧、忌身体后仰”。学生模仿：原地模仿夹球姿势，教师逐个纠正“夹球部位”“身体姿态”，用“贴贴纸”奖励规范者，激发动力。2.分层练习·逐步进阶基础关：“稳稳的小球”（7分钟）：①原地夹球静止（30秒×3组，感受球的压力与平衡）；②慢走夹球（5米往返，要求球不落地，同伴可提醒调整）；③10米慢跑夹球（单人尝试，教师用哨声控制节奏，避免速度失控）。*纠错要点*：球从膝间滑落，提示“膝盖微扣、小腿内收”；身体后仰，引导“眼睛看前方3米处，手臂自然摆动平衡”。进阶层：“障碍小达人”（8分钟）：每组前放置3个标志桶（间隔2米呈“S”型），学生绕桶完成20米夹球跑。小组内“两两结对”——一人练习，一人提示“绕桶方向”“步幅调整”，完成后互换。教师巡回指导“绕桶时重心转移”与“球的稳定控制”。（三）团队竞赛·学以致用（10分钟）“班级运球挑战赛”规则：4人一组（男女混合），每人完成20米障碍夹球跑后，在交接区将球“轻放”于下一位队员腿间（不可用手递球），球落地需原地捡起后继续。教师计时，评选“最快团队”“最稳团队”（球落地次数最少）。竞赛引导：赛前强调“速度与稳定并存”，赛后邀请冠军队分享“传接技巧”（如“交接时前队员稍蹲，后队员提前屈膝准备”），让学生在实战中总结方法。（四）放松总结·延续热情（2分钟）1.身心放松：师生围圈，手持球做“波浪式拉伸”——双手举球过顶，随呼吸缓慢体前屈（拉伸腰背）；单腿站立，另一条腿夹球后伸，手扶球拉伸大腿前侧。2.课堂总结：用“三个一”回顾——“一个技巧”（夹球跑核心：膝间微扣+腰背挺直）、“一次感动”（竞赛中互助瞬间）、“一个小任务”（回家给父母展示夹球跑，尝试“夹球上下楼梯”挑战）。五、教学评价1.过程性评价：观察学生在“基础练习—障碍跑—接力赛”中的动作规范性、参与度，用“星级卡（☆☆☆☆☆）”即时反馈。2.终结性评价：记录接力赛完成时间与球落地次数，结合学生自评（“我今天进步的地方是____”）、互评（“我想夸____，因为他____”），综合评定课堂表现。六、安全与拓展（一）安全提示练习前检查鞋带是否系紧，避免绊倒；障碍跑时与同伴保持安全距离，绕桶动作幅度适中；球落地后需“轻捡轻放”，避免慌乱中滑倒。（二）课后拓展1.家庭练习：每天完成“夹球走50步”（客厅或楼道，注意空间安全），巩固动作记忆。2.班级拓展：下次课可设计“夹球投篮”（夹球至篮筐下，用手投篮），融合篮球技能，提升综合能力。七、教学反思（课后完成）1.学生对夹球跑动作掌握是否存在共性问题？（如某年级普遍“夹球过紧导致动作僵硬”，需调整练习方法）2.游戏竞赛难