安全感心理测试题及答案

安全感心理测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.独自在家听到奇怪声音，你会：A.淡定，觉得正常B.有点紧张，会查看C.很害怕，躲起来D.马上联系他人2.进入陌生环境，你首先关注：A.出口位置B.周围人表情C.环境布置D.有没有熟悉物品3.朋友临时取消约会，你会：A.无所谓，自己安排B.有点失落，但接受C.很生气，觉得不被重视D.担心朋友是不是讨厌自己4.走夜路时，你会：A.轻松自在B.有点警惕C.非常害怕，加快脚步D.必须有人陪5.工作中领导批评你，你会：A.虚心接受，改进B.有点沮丧，但反思C.觉得很委屈，难过D.担心会被辞退6.钱包丢失，你会：A.冷静挂失补办B.有点着急，赶紧找C.非常焦虑，不知所措D.觉得自己很倒霉，陷入自责7.在公众场合发言，你：A.自信大方B.有点紧张，但能完成C.很害怕，声音颤抖D.拒绝发言8.恋爱中伴侣没及时回消息，你会：A.觉得正常，忙完会回B.等一会再询问C.不断发消息催促D.怀疑对方变心9.乘坐电梯突然故障，你会：A.按求救按钮，等待救援B.有点害怕，大声呼喊C.极度恐慌，哭泣D.身体瘫软，无法行动10.参加新的社交活动，你：A.主动交流，结识新朋友B.慢慢融入，观察为主C.很不自在，想离开D.不敢和人说话答案：1.A2.A3.A4.A5.A6.A7.A8.A9.A10.A多项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪些情况会让你缺乏安全感：A.经济不稳定B.人际关系复杂C.居住环境不安全D.工作压力大2.增强安全感的方法有：A.学习技能提升能力B.建立良好人际关系C.进行心理暗示D.培养兴趣爱好3.恋爱中缺乏安全感的表现有：A.经常查看伴侣手机B.要求伴侣随时报备行踪C.因小事和伴侣吵架D.信任伴侣，给对方空间4.工作中缺乏安全感可能是因为：A.能力不足B.竞争激烈C.领导态度不好D.工作环境差5.面对危险时，缺乏安全感的人会：A.不知所措B.逃避现实C.寻求他人保护D.冷静应对6.以下能给人安全感的事物有：A.稳定的收入B.温暖的家庭C.坚固的房子D.知心的朋友7.缺乏安全感可能导致：A.情绪焦虑B.睡眠质量差C.社交障碍D.工作效率高8.当你感到不安时，你会：A.运动放松B.找朋友倾诉C.听音乐缓解D.暴饮暴食9.儿童缺乏安全感的表现有：A.粘人B.胆小怕事C.爱哭闹D.独立自信10.安全感与哪些因素有关：A.成长经历B.性格特点C.当前环境D.身体健康状况答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABC10.ABCD判断题（每题2分，共10题）1.安全感只与外部环境有关。（）2.缺乏安全感的人更容易患心理疾病。（）3.安全感是一成不变的。（）4.童年时期缺乏安全感会影响成年后的生活。（）5.增强安全感只能依靠他人。（）6.工作稳定就一定有安全感。（）7.安全感缺失会影响人际关系。（）8.过度依赖他人是缺乏安全感的表现。（）9.只要物质丰富，就会有安全感。（）10.心理暗示对增强安全感没有作用。（）答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.√8.√9.×10.×简答题（总4题，每题5分）1.简述缺乏安全感的常见表现。答：常表现为情绪上焦虑、恐惧、易沮丧；行为上过度依赖他人、逃避挑战；思维上易多疑、自卑、爱自责；社交中害怕被排斥，对他人态度敏感。2.怎样从自身提升安全感？答：可学习技能提升能力，让自己有应对问题的底气；进行积极心理暗示，增强自信心；培养兴趣爱好，丰富生活并获得成就感。3.安全感对人际关系有何影响？答：安全感足的人能信任他人，真诚交流，建立健康关系。缺乏安全感则多疑、敏感，易引发冲突，难以建立深度、稳定的人际关系。4.童年安全感缺失会造成什么后果？答：可能导致成年后性格自卑、胆小，社交中害怕被拒绝；情绪上易焦虑、抑郁；恋爱中过度依赖或猜忌伴侣，影响亲密关系。讨论题（总4题，每题5分）1.讨论家庭环境对安全感形成的影响。答：和谐温暖家庭，父母关爱支持，孩子易有安全感，自信乐观。反之，家庭关系紧张、父母忽视或打骂，孩子会缺乏安全感，胆小自卑，对人际关系敏感。2.谈谈如何帮助缺乏安全感的朋友。答：耐心倾听其担忧，给予理解支持；肯定其优点能力，增强自信；陪其面对困难，共同解决问题；鼓励参加社交活动，拓展社交圈。3.分析职场安全感与工作满意度的关系。答：职场安全感高，员工对工作环境、职业发展等放心，更易投入工作，提升满