应用心理学心理咨询中心心理咨询师实习报告

应用心理学心理咨询中心心理咨询师实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在应用心理学心理咨询中心担任实习心理咨询师。通过参与32场个体咨询、12场团体辅导，累计服务时长达156小时，其中成功完成8例初步干预目标，帮助来访者建立情绪调节机制。运用认知行为疗法（CBT）处理焦虑案例6例，采用人本主义倾听技术改善人际关系问题4例，数据表明CBT干预后来访者焦虑自评量表（SAS）平均分下降1.8分。整理形成个案分析报告15份，提炼出“问题聚焦行为实验反馈调整”三阶段工作法，该方法在后续3例轻度抑郁案例中验证有效，咨询效率提升20%。

二、实习内容及过程

2023年7月1日至8月31日，我在应用心理学心理咨询中心实习，目标是通过实践掌握咨询全流程技能。中心主要服务学生群体，提供个体和团体咨询，氛围开放但流程规范。我跟着带教老师参与初期接待，学习如何建立信任关系，记录来访者基本信息时注意到情绪状态描述要客观，比如“低落伴随肢体语言蜷缩”这类细节对后续评估帮助很大。

第2周开始接触初步访谈，带教老师让我整理来访者自评量表（SAS、SDS等），发现某案例SAS分数波动异常，便协助设计行为实验记录表，追踪每日活动与情绪关联，两周后该生量表得分稳定下降1.2分，这让我意识到量化工具能直观反映认知扭曲。

团体辅导阶段参与了一次“人际边界”主题，我负责带领破冰环节，原计划用角色扮演但现场互动不足，临时改为“关系地图”绘制，让大家画出重要他人及关系类型，用投射测验原理观察防御机制，效果比预设好，带教老师夸我“灵活运用理论”，但也点出我提问深度不够，后续跟着复盘录音时，才意识到追问时容易陷入封闭式问题。

第6周独立接案时遇到挑战，一位大二男生持续抱怨学业压力，呈现回避应对模式，我尝试CBT认知重构法，但效果缓慢，带教老师介入后建议结合正念呼吸训练，我同步调整记录表加入“生理反应”栏，用皮电活动仪（模拟数据）佐证生理指标与情绪关联，两周后他反馈“呼吸法能暂停焦虑”，案例报告里我们标注了“生理认知联动干预”的实操价值。

实习后期整理12份个案档案，发现早期记录的“非言语行为”占比不足，比如某案例来访者频繁玩手指，后经分析是焦虑的躯体化表现，这促使我更新记录模板，增加“微表情与行为锚点”模块，带教老师认可这个调整能提升早期预警敏感度。期间有3次干预效果不明显，我们团队用APA格式复盘，重点分析咨询联盟质量，发现我的共情表达有时过于理论化，改为用“你感觉怎么样”这类简单句后，来访者反馈“像和朋友聊天”。

最大的收获是学会用“动机性访谈”技巧处理阻抗，比如有个拖延症案例，我尝试“奇迹提问法”，让他设想“如果拖延消失会怎样”，他突然说“能多睡会儿”，后续用“决策平衡单”工具辅助，三个月后他成绩提升，这也让我意识到咨询效果需要长期追踪。但实习也暴露问题，比如中心培训偏重理论，缺少危机干预实操演练，我主动找学校资源学习了CrisisHotline的脚本模板；另外岗位与本科课程匹配度不高，比如心理测量学知识用得很少，希望学校增加更多案例导向的实训课。

三、总结与体会

这八周，从2023年7月到8月，感觉像是从书本理论跌入真实咨询场域的过山车。实习价值在于把“认知行为疗法”的模型真正用在了32场个体咨询里，有个焦虑案例，用SAS量表追踪，他来咨询时是65分，五次后降到53分，这种变化看得见，让我明白理论落地不是空谈。整理的15份个案报告，反复修改“评估阶段”和“干预策略”部分，现在回头看，早期对“阻抗”的处理太被动，后来学着用“动机性访谈”的“选择框架”引导他思考，效果就好很多，这种经验直接指向了后续考取咨询师资格证要重点攻克“咨询技巧”模块。

带教老师常说“咨询是科学也是艺术”，我开始懂了，比如团体辅导时设计“关系地图”活动，是理论应用，但现场调整流程、观察成员微表情，又需要即兴发挥。这种跨界能力，让我意识到做咨询师不能只埋头读研，得持续吸收社会学、管理学甚至艺术领域的知识。行业趋势我看，现在越来越重视“预防性”和“技术融合”，像我在实习里接触到的“生物反馈”设备（虽然是模拟操作），未来可能更普遍，这提醒我不能再局限于传统谈话疗法。

最大体会是心态变了，以前觉得解决问题要快，现在明白有些来访者的改变需要“过程评估”，就像慢慢等花开，责任感也重了，知道每句话可能影响对方很久。虽然实习里发现中心培训缺少危机干预演练，流程也待优化，但这段经历让我更清楚自己要什么想在“青少年情绪管理”领域深耕，所以接下来会系统学习沙盘疗法，顺便备考二级咨询师证，把实习里积累的“案例库”和“问题解决模板”用起来。从被动接收知识到主动构建能力，这八周让我离“想做的好心理咨询师”的目标近了一大步。

致谢

2023年7月1日至8月31日期间的实习，离不开应用心理学心理咨询中心的支持。感谢中心提供实践平台，让我在32场个体咨询和12场团体辅导中学习。特别感谢带教老师，在处理焦虑案例和团体动力问题时给予指导，比如那个SAS分数波动的案例，您教