【《咏春拳中的“守中用中”理论基础综述》3500字】

咏春拳中的“守中用中”理论基础综述目录TOC\o"1-3"\h\u12041咏春拳中的“守中用中”理论基础综述 189971咏春拳的最基本的核心理论 113182“守中用中”理论的原理 2197313“守中用中”理论的优势 31咏春拳的最基本的核心理论咏春拳中最有特色的理论之一就是中线原理。人身体上有一条中心线，这条中心线从人体正面的头顶百会穴部位笔直的沿经人中、咽喉，再到心窝、丹田，最后直至地面，这条线便是咏春拳中的“中线”。图2-1所展示的是咏春拳中的经典动作，“中线”所经部位都是人体中的要害部位，咏春拳就是通过有效地攻击“中线”制敌的，这是取胜的捷径，但同时对手也会反过来攻击我们的“中线”，所以守住中线是我们的前提也是咏春拳的宗旨。既然已经明确对手的“中线部位”是需要我们重点击破的，因为如上所述攻击“中线”可轻易将对手击退甚至一招制敌，那么在进攻的时候我们更要采取好保护措施，避免我们的“中线要害”暴露在对手的可攻击范围内，这就是咏春拳守中用中思想的核心概念。图2-1咏春拳“中线”位置“天下武功，无坚不摧，唯快不破”说的就是咏春拳。出招速度是咏春拳的核心所在，一个点与另一个点之间的直线就是中线，而点之间直线又是最短的，所以在直线路径上出招，速度是最快的。也就是说，无论是进攻也好还是防守也好，采取最近的路径攻击动作才先于对手。大部分的武术门派都有自己独特的一套拳理，他们有的或偏重技巧，或偏重速度，或偏重体能，其中咏春拳的中线理论便是将侧重点放到了速度上，梁焕枝.咏春拳的战术哲理[J].搏击,2004,(06):64.梁焕枝.咏春拳的战术哲理[J].搏击,2004,(06):64.咏春拳既然将制敌的关键放到了中线部位的攻击和防守上，那么它必然会将规定双手的位置要始终放在身体的中线范围内，也就是永春中具有代表性的“中门手”。叶问的“问路手”便是永春中典型的中门手。在南方拳术中，咏春拳是一种具有高技巧性的拳法，其中的“攻守抢中线”将“巧”字展现的淋漓尽致。即便是体型相对弱小，只要在战斗中能有效利用咏春的“守中用中”理论，快速攻击对手中线要害部位，依然能够轻松获胜。无论是内门切入还是外门切入，都要以抢中线为最终目的。2“守中用中”理论的原理中线原理是有关攻防核心技巧的咏春拳原理，其应用范围广泛，对于咏春拳中的进退法、桩法以及守法等都有重要的指导作用。想要达到咏春拳的最高水平，就必须深谙中线原理。下面将以四个实例来说明如何在双手改变位置时仍让其沿着身体的中线移动：1）正右站桩。最佳的摆桩姿势是将左手及右手护在胸膛上。2）正右站桩过渡到左站桩。不改变姿势，双手需一直沿着中线上下移动，切忌将中门暴露在对手可攻击范围内。3）标指攻击。手指由中线位置沿直线进攻对手，此时空门并未暴露，这使得我们在进攻的同时也做好了防御工作。当左手已完成标指攻击时，此时左手在前右手在后，但双手仍未偏离中线；当轮到右手出击时，左手沿原攻击路线想回收，右手继而向前出击，右手完全伸直的同时要保证左手也回到原来位置，如此双手成功交换位置，动作完成。要注意的是整个过程双手不得偏离中线范围做上下前后等方位的动作。4）左右站桩。左站桩时左手前伸护住中线，右站桩时姿势不变，只是将左手换为右手护住中线。以上几个例子中，不论是姿势还是双手位置的改变，都要以护住中线为前提。如图2-2所示，咏春拳中有“双耕收”和“双摊手”两种姿势守住中线，咏春拳中不乏高手，这些高手能在对手“拳抢中线”之前“后发先至”，也就是采用我方守中线的动作将对方的攻击从中线中挤出去，让对方的攻击范围只能在中线以外，这一策略、战术思想是有科学依据的，在咏春拳中称之为“帘里必争”。图2-2咏春拳的拳术技巧咏春拳中最有特色的理论之一就是中线原理。人身体上有一条中心线，这条中心线从人体正面的头顶百会穴部位笔直的沿经人中、咽喉，再到心窝、丹田，最后直至地面，这条线便是咏春拳中的“中线”。为什么咏春会这么看重“攻守抢中线”呢?第一原因是“中线”是人体的重心线，一旦人的重心线破防，实战中变回不战而败；第二个原因是人体上的重要部位都沿经中线，攻击敌人的中线就是攻击敌人的要害部位，这是击倒对手的捷径袁率,张献忠.竞技武术的发展现状和趋势研究[J].宿州教育学院学报.2006(05)。但同时对手也会反过来攻击我们的“中线”，所以守住中线是我们的前提也是咏春拳的宗旨。既然已经明确对手的“中线部位”是需要我们重点击破的，因为如上所述攻击“中线”可轻易将对手击退甚至一招制敌，那么在进攻的时候我们更要采取好保护措施，避免我们的“中线要害”暴露在对手的可攻击范围内，这就是咏春拳守中用中思想的核心概念。袁率,张献忠.竞技武术的发展现状和趋势研究[J].宿州教育学院学报.2006(05)也就是说，只要我们能守住我们的“中线”，那么即使对方的进攻再强烈都无法将我们在短时间内击倒。同时，我方在防御的间隙，还可以抓住机会趁其不备攻击敌方中线，对其造成重创。既然中线无法击破，敌人就会选择从我们的身体侧面发起攻击，但是弧线形的攻击距离慢于直线动作，这样对手的进攻时间延长，进攻速度降低，这就为我方提供了充足的反应时间，从而有效进行回击和防御。3“守中用中”理论的优势咏春拳中最有特色的理论之一就是中线原理。人身体上有一条中心线，这条中心线从人体正面的头顶百会穴部位笔直的沿经人中、咽喉，再到心窝、丹田，最后直至地面，这条线便是咏春拳中的“中线”。在“守中用中”理论的实践过程中，攻击对手的中线通常有两种办法：从内门切入和从外门切入。中线人体上的重要部位都沿经中线，攻击敌人的中线就是攻击敌人的要害部位，这是击倒对手的捷径。但同时对手也会反过来攻击我们的“中线”，所以守住中线是我们的前提也是咏春拳的宗旨。既然已经明确对手的“中线部位”是需要我们重点击破的，因为如上所述攻击“中线”可轻易将对手击退甚至一招制敌，那么在进攻的时候我们更要采取好保护措施，避免我们的“中线要害”暴露在对手的可攻击范围内，这就是咏春拳守中用中思想的核心概念。出招速度是咏春拳的核心所在，一个点与另一个点之间的直线就是中线，而点之间直线又是最短的，所以在直线路径上出招，速度是最快的。也就是说，无论是进攻也好还是防守也好，采取最近的路径攻击动作才先于对手。花招在咏春拳中并不实用，直接地利用好中线才能在实战中后发先至，招招制敌。（1）攻击距离短，攻击速度快两点之间沿着直线距离是最短的。所以当我们想要快速的攻击取胜的话，就需要沿着直线路径发招。咏春拳中强调采取直线距离攻击主要原因是速度快。攻击速度越快，出招效率越高，越容易制敌。如图2-3所示，红色路径是普通拳的出招方式，而绿色路径是咏春拳的出招方式，可以看出，采用咏春拳的直线理论，攻击完成的时间最短。直线攻击虽然具有距离优势，但是在力量有所欠缺。为了解决短距离发力力道不足这一问题，咏春拳中出现了二趾钳阳马的发力方式。图2-3咏春拳（绿色）及其他拳（红色）的攻击路线（2）攻击目标直接直线理论追求的就是攻击速度要快，但仅靠快也是不行的。直线理论还强调，除了快外，还要保持动作的简单、直接，不做多余的招式。图2-4所展示的是其他拳法的错误的演示，这种招式含有多余动作多，冗长复杂的招式会浪费很多的时间、空间优势，从而错失良机。新学员往往会做这种花里胡哨的“连锁动作”，事实上，许多动作都是多余的、没必要的。相比之下，咏春拳的出招干净利落、直接干脆，在实战中就比较占优势。图2-4其他拳种的攻击动作示范（3）直接攻击对手要害直线不仅指的是攻击距离上的路线选择，更代表了咏春拳干净利落的出招特色。咏春拳中有句话叫做“乱拳打死老师傅”，“当真的遇见对手出王八拳也就是乱拳时又该怎么做呢？永春里还有句话叫“追身莫追手”。对方出拳没有章法，挥来呼去得容易使人心生畏惧，但是有句古话讲“射人先射马，擒贼先擒王”，与人搏击也是同样的道理。战斗中重心也就是要害使我们要集中攻击的部位。图2-5所示的绿色路径是咏春拳的攻击路线，要注意的是，“直线”与“中线”是两个不同的概念，但是直线和中线的位置也是会随着格斗过程的进行而发生略微的变化，因为双方的距离、位置在格斗中是时时变化的。简而言之，打斗过程中，中线是重点防御、进攻的部位，而直线则是攻击的优先路径，做到中线原则、直线原则才能形成有效击打。图2-5咏春拳（绿色）及其他拳（红色）的攻击动作（4）四门理论的攻击要点咏春拳中有如图2-6所示的“四门理论”，即对方可能攻击的四个方位。将四个方位从横向和竖向区分出来，在自身进行防守时，需要把手放在中间位置，当对方发起攻击时，需要采取措施均衡地在4个方位进行防御，并且“A”点也是