2025-2026冀教版五年级体育期末测试

2025-2026冀教版五年级体育期末测试姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版五年级体育期末测试

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要作用不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低学习效率

D.提高免疫力

2.在进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是？

A.身体前倾，手臂大幅度摆动

B.身体后仰，手臂固定不动

C.身体直立，手臂小幅摆动

D.身体前倾，手臂小幅摆动

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.篮球

C.游泳

D.搏击

4.在进行篮球比赛时，以下哪种行为是违反规则的？

A.运球

B.投篮

C.防守

D.推人

5.以下哪种运动可以有效提高柔韧性？

A.跑步

B.瑜伽

C.举重

D.摔跤

6.在进行跳远比赛时，正确的起跳姿势是？

A.双脚同时起跳

B.单脚起跳

C.起跳前深蹲

D.起跳前跳跃

7.以下哪种运动可以有效提高协调性？

A.滑冰

B.举重

C.棋类运动

D.跳绳

8.在进行足球比赛时，以下哪种行为是犯规？

A.踢球

B.推人

C.抢球

D.射门

9.以下哪种运动可以有效提高耐力？

A.举重

B.游泳

C.棋类运动

D.滑板

10.在进行排球比赛时，以下哪种行为是违规？

A.发球

B.接球

C.击球

D.偷球

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强__________和__________。

2.短跑比赛时，起跑的姿势是__________。

3.有氧运动的主要特点是__________。

4.篮球比赛时，推人是违反规则的，属于__________行为。

5.提高柔韧性的运动项目是__________。

6.跳远比赛时，正确的起跳姿势是__________。

7.提高协调性的运动项目是__________。

8.足球比赛时，推人是犯规行为，属于__________行为。

9.提高耐力的运动项目是__________。

10.排球比赛时，偷球是违规行为，属于__________行为。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要作用有哪些？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低学习效率

D.提高免疫力

2.在进行短跑比赛时，正确的姿势包括哪些？

A.身体前倾

B.手臂大幅度摆动

C.身体后仰

D.手臂小幅摆动

3.以下哪些运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.篮球

C.游泳

D.搏击

4.在进行篮球比赛时，以下哪些行为是违反规则的？

A.运球

B.投篮

C.防守

D.推人

5.以下哪些运动可以有效提高柔韧性？

A.跑步

B.瑜伽

C.举重

D.摔跤

6.在进行跳远比赛时，正确的起跳姿势包括哪些？

A.双脚同时起跳

B.单脚起跳

C.起跳前深蹲

D.起跳前跳跃

7.以下哪些运动可以有效提高协调性？

A.滑冰

B.举重

C.棋类运动

D.跳绳

8.在进行足球比赛时，以下哪些行为是犯规？

A.踢球

B.推人

C.抢球

D.射门

9.以下哪些运动可以有效提高耐力？

A.举重

B.游泳

C.棋类运动

D.滑板

10.在进行排球比赛时，以下哪些行为是违规？

A.发球

B.接球

C.击球

D.偷球

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量。

2.短跑比赛时，起跑的姿势是身体前倾，手臂小幅摆动。

3.有氧运动的主要特点是持续时间长，强度适中。

4.篮球比赛时，推人是违反规则的，属于犯规行为。

5.提高柔韧性的运动项目是瑜伽。

6.跳远比赛时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳。

7.提高协调性的运动项目是跳绳。

8.足球比赛时，推人是犯规行为，属于犯规行为。

9.提高耐力的运动项目是游泳。

10.排球比赛时，偷球是违规行为，属于犯规行为。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对身体健康的主要作用。

2.如何正确地进行短跑比赛起跑？

3.列举三种有氧运动项目。

4.在篮球比赛时，哪些行为是违反规则的？

5.解释如何提高柔韧性。

6.描述跳远比赛时的正确起跳姿势。

7.列举三种可以提高协调性的运动项目。

8.在足球比赛时，如何避免犯规行为？

9.解释如何提高耐力。

10.在排球比赛时，哪些行为是违规的？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C.降低学习效率

解析：体育锻炼能够提高血液循环，促进大脑供氧，反而有助于提高学习效率，而不是降低。

2.D.身体前倾，手臂小幅摆动

解析：短跑起跑时，身体应适当前倾，以保持重心稳定，同时手臂小幅摆动有助于产生前进的动力，这是正确的起跑姿势。

3.C.游泳

解析：有氧运动是指强度低、持续时间长的运动，游泳符合这一特点，而举重、篮球、搏击等属于无氧运动。

4.D.推人

解析：篮球比赛中，推人是违反规则的犯规行为，而运球、投篮、防守都是合法的行为。

5.B.瑜伽

解析：瑜伽是一种能够有效提高柔韧性的运动，通过拉伸和放松肌肉，增强身体的柔韧性，而跑步、举重、摔跤等运动对柔韧性的提升作用相对较小。

6.A.双脚同时起跳

解析：跳远比赛中，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，以充分利用腿部力量，产生更大的跳跃距离，而单脚起跳、起跳前深蹲、起跳前跳跃等姿势都不正确。

7.A.滑冰

解析：滑冰需要协调身体各部位的配合，以保持平衡和灵活移动，因此可以有效提高协调性，而举重、棋类运动、跳绳等运动对协调性的提升作用相对较小。

8.B.推人

解析：足球比赛中，推人是犯规行为，而踢球、抢球、射门都是合法的行为。

9.B.游泳

解析：游泳是一种能够有效提高耐力的运动，通过长时间的游泳训练，可以增强心肺功能和肌肉耐力，而举重、棋类运动、滑板等运动对耐力的提升作用相对较小。

10.D.偷球

解析：排球比赛中，偷球是违规行为，属于犯规行为，而发球、接球、击球都是合法的行为。

二、填空题答案及解析

1.心肺功能，肌肉力量

解析：体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量，这是体育锻炼对身体健康的主要作用之一。

2.身体前倾，手臂小幅摆动

解析：短跑比赛时，起跑的姿势是身体前倾，手臂小幅摆动，这是正确的起跑姿势。

3.持续时间长，强度适中

解析：有氧运动的主要特点是持续时间长，强度适中，这种运动方式能够有效提高心肺功能和耐力。

4.犯规

解析：篮球比赛中，推人是违反规则的，属于犯规行为，这是对规则的违反。

5.瑜伽

解析：提高柔韧性的运动项目是瑜伽，通过瑜伽的练习可以增强身体的柔韧性。

6.双脚同时起跳

解析：跳远比赛时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，以充分利用腿部力量，产生更大的跳跃距离。

7.跳绳

解析：提高协调性的运动项目是跳绳，跳绳需要协调身体各部位的配合，以保持平衡和灵活移动。

8.犯规

解析：足球比赛中，推人是犯规行为，属于犯规行为，这是对规则的违反。

9.游泳

解析：提高耐力的运动项目是游泳，通过长时间的游泳训练，可以增强心肺功能和肌肉耐力。

10.犯规

解析：排球比赛中，偷球是违规行为，属于犯规行为，这是对规则的违反。

三、多选题答案及解析

1.A.增强心肺功能，B.促进骨骼生长，D.提高免疫力

解析：体育锻炼对身体健康的主要作用包括增强心肺功能、促进骨骼生长和提高免疫力，而降低学习效率不是体育锻炼的作用。

2.A.身体前倾，B.手臂大幅度摆动

解析：在进行短跑比赛时，正确的姿势包括身体前倾和手臂大幅度摆动，这有助于产生前进的动力和保持平衡。

3.B.篮球，C.游泳

解析：以下哪些运动项目属于有氧运动，篮球和游泳属于有氧运动，而举重和搏击属于无氧运动。

4.A.运球，D.推人

解析：在进行篮球比赛时，以下哪些行为是违反规则的，运球和推人都是违反规则的犯规行为，而投篮和防守都是合法的行为。

5.B.瑜伽

解析：以下哪些运动可以有效提高柔韧性，瑜伽可以有效提高柔韧性，而跑步、举重、摔跤等运动对柔韧性的提升作用相对较小。

6.A.双脚同时起跳

解析：在进行跳远比赛时，正确的起跳姿势包括双脚同时起跳，这有助于充分利用腿部力量，产生更大的跳跃距离。

7.A.滑冰，D.跳绳

解析：以下哪些运动可以有效提高协调性，滑冰和跳绳可以有效提高协调性，而举重、棋类运动等运动对协调性的提升作用相对较小。

8.B.推人

解析：在进行足球比赛时，以下哪些行为是犯规，推人是犯规行为，而踢球、抢球、射门都是合法的行为。

9.B.游泳

解析：以下哪些运动可以有效提高耐力，游泳可以有效提高耐力，而举重、棋类运动、滑板等运动对耐力的提升作用相对较小。

10.D.偷球

解析：在进行排球比赛时，以下哪些行为是违规，偷球是违规行为，而发球、接球、击球都是合法的行为。

四、判断题答案及解析

1.正确

解析：体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量，这是体育锻炼对身体健康的主要作用之一。

2.正确

解析：短跑比赛时，起跑的姿势是身体前倾，手臂小幅摆动，这是正确的起跑姿势。

3.正确

解析：有氧运动的主要特点是持续时间长，强度适中，这种运动方式能够有效提高心肺功能和耐力。

4.正确

解析：篮球比赛中，推人是违反规则的，属于犯规行为，这是对规则的违反。

5.正确

解析：提高柔韧性的运动项目是瑜伽，通过瑜伽的练习可以增强身体的柔韧性。

6.错误

解析：跳远比赛时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，而不是单脚起跳。

7.正确

解析：提高协调性的运动项目是跳绳，跳绳需要协调身体各部位的配合，以保持平衡和灵活移动。

8.正确

解析：足球比赛中，推人是犯规行为，属于犯规行为，这是对规则的违反。

9.正确

解析：提高耐力的运动项目是游泳，通过长时间的游泳训练，可以增强心肺功能和肌肉耐力。

10.正确

解析：排球比赛中，偷球是违规行为，属于犯规行为，这是对规则的违反。

五、问答题答案及解析

1.体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量，提高免疫力，促进骨骼生长，改善心理健康，提高生活质量。

解析：体育锻炼对身体健康的主要作用包括增强心肺功能和肌肉力量，提高免疫力，促进骨骼生长，改善心理健康，提高生活质量。

2.短跑比赛时，起跑的姿势是身体前倾，手臂小幅摆动，起跑前应做好准备，调整呼吸，集中注意力，起跑时要迅速蹬地，发力向前冲。

解析：短跑比赛时，起跑的姿势是身体前倾，手臂小幅摆动，起跑前应做好准备，调整呼吸，集中注意力，起跑时要迅速蹬地，发力向前冲，这是正确的起跑姿势。

3.有氧运动项目包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、羽毛球等。

解析：列举三种有氧运动项目，有氧运动项目包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、羽毛球等，这些运动方式能够有效提高心肺功能和耐力。

4.在篮球比赛时，违反规则的行为包括推人、抢断时手部动作过大、阻挡对方球员等。

解析：在篮球比赛时，违反规则的行为包括推人、抢断时手部动作过大、阻挡对方球员等，这些行为都是对规则的违反。

5.提高柔韧性的方法包括进行拉伸运动、瑜伽练习、普拉提等，通过这些方法可以增强身体的柔韧性。

解析：解释如何提高柔韧性，提高柔韧性的方法包括进行拉伸运动、瑜伽练习、普拉提等，通过这些方法可以增强身体的柔韧性。

6.跳远比赛时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，起跳前应做好准备，调整呼吸，集中注意力，起跳时要迅速蹬地，发力向前冲，同时手臂要配合腿部动作，保持身体平衡。

解析：描述跳远比赛时的正确起跳姿势，跳远比赛时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，起跳前应做好准备，调整呼吸，集中注意力，起跳时要迅速蹬地，发力向前冲，同时手臂要配合腿部动作，保持身体平衡。

7.可以提高协调性的运动项目包括滑冰、跳绳、羽毛球、乒乓球等，这些运动方式需要协调身体各部位的配合，以保持平衡和灵活移动。

解析：列举三种可以提高协调性的运动项目，可以提高协调性的运动项目包括滑冰、跳绳、羽毛球、乒乓球等，这些运动方式需要协调身体各部位的配合，以保持平衡和灵活移动。

8.在足球比赛时，避免犯规行为的方法包括学习足球规则、掌握正确的技术动作、控制情绪等，通过这些方法可以减少犯规行为。

解析