2025-2026冀教版体育三上期末测试

2025-2026冀教版体育三上期末测试姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版体育三上期末测试

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，跳绳的正确姿势是（）。

A.双脚分开，身体前倾

B.双脚并拢，身体直立

C.双脚分开，身体后仰

D.双脚并拢，身体前倾

2.以下哪个活动不属于球类运动？（）

A.排球

B.篮球

C.乒乓球

D.滑冰

3.在跑步时，正确的呼吸方法是（）。

A.用嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.用嘴巴和鼻子同时呼吸

4.以下哪个是正确的立定跳远姿势？（）

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开，向前跳

C.双脚并拢，向后跳

D.双脚分开，向后跳

5.在进行仰卧起坐时，正确的动作是（）。

A.双手抱头，用力将上身抬起

B.双手放在胸前，用力将上身抬起

C.双手放在脑后，用力将上身抬起

D.双手放在身体两侧，用力将上身抬起

6.以下哪个是正确的篮球运球姿势？（）

A.双手抱球，向前滚动

B.单手运球，向前滚动

C.双手运球，向前滚动

D.单手运球，向后滚动

7.在进行跳高时，正确的过杆姿势是（）。

A.横杆前弯曲，身体向前翻

B.横杆前伸直，身体向上跳

C.横杆前弯曲，身体向后翻

D.横杆前伸直，身体向前翻

8.以下哪个是正确的足球踢球姿势？（）

A.双脚分开，用脚背踢球

B.双脚并拢，用脚尖踢球

C.双脚分开，用脚尖踢球

D.双脚并拢，用脚背踢球

9.在进行游泳时，正确的呼吸方法是（）。

A.用嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.用嘴巴和鼻子同时呼吸

10.以下哪个是正确的体操动作？（）

A.手倒立

B.后滚翻

C.平板支撑

D.悬垂

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，正确的姿势是双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸。

2.跳绳时，正确的姿势是双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸。

3.篮球运球时，正确的姿势是单手运球，向前滚动，用眼睛看前方。

4.足球踢球时，正确的姿势是双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球。

5.仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱头，用力将上身抬起，用鼻子呼吸。

6.跳高时，正确的过杆姿势是横杆前伸直，身体向上跳，用眼睛看横杆。

7.游泳时，正确的呼吸方法是用嘴巴和鼻子同时呼吸，保持身体水平。

8.体操动作中，正确的动作是后滚翻，用手支撑地面，用鼻子呼吸。

9.立定跳远时，正确的姿势是双脚分开，向前跳，用眼睛看前方。

10.平板支撑时，正确的姿势是双手支撑地面，身体保持直线，用鼻子呼吸。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，正确的姿势包括（）。

A.双脚并拢

B.身体直立

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴呼吸

2.跳绳时，正确的姿势包括（）。

A.双脚分开

B.身体直立

C.用嘴巴和鼻子同时呼吸

D.用嘴巴呼吸

3.篮球运球时，正确的姿势包括（）。

A.单手运球

B.向前滚动

C.用眼睛看前方

D.用鼻子呼吸

4.足球踢球时，正确的姿势包括（）。

A.双脚分开

B.用脚背踢球

C.用眼睛看球

D.用嘴巴呼吸

5.仰卧起坐时，正确的姿势包括（）。

A.双手抱头

B.用力将上身抬起

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴呼吸

6.跳高时，正确的过杆姿势包括（）。

A.横杆前伸直

B.身体向上跳

C.用眼睛看横杆

D.用嘴巴呼吸

7.游泳时，正确的呼吸方法包括（）。

A.用嘴巴和鼻子同时呼吸

B.保持身体水平

C.用眼睛看前方

D.用嘴巴呼吸

8.体操动作中，正确的动作包括（）。

A.后滚翻

B.用手支撑地面

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴呼吸

9.立定跳远时，正确的姿势包括（）。

A.双脚分开

B.向前跳

C.用眼睛看前方

D.用嘴巴呼吸

10.平板支撑时，正确的姿势包括（）。

A.双手支撑地面

B.身体保持直线

C.用鼻子呼吸

D.用嘴巴呼吸

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，正确的姿势是双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸。（）

2.跳绳时，正确的姿势是双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸。（）

3.篮球运球时，正确的姿势是单手运球，向前滚动，用眼睛看前方。（）

4.足球踢球时，正确的姿势是双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球。（）

5.仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱头，用力将上身抬起，用鼻子呼吸。（）

6.跳高时，正确的过杆姿势是横杆前伸直，身体向上跳，用眼睛看横杆。（）

7.游泳时，正确的呼吸方法是用嘴巴和鼻子同时呼吸，保持身体水平。（）

8.体操动作中，正确的动作是后滚翻，用手支撑地面，用鼻子呼吸。（）

9.立定跳远时，正确的姿势是双脚分开，向前跳，用眼睛看前方。（）

10.平板支撑时，正确的姿势是双手支撑地面，身体保持直线，用鼻子呼吸。（）

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，如何保持正确的姿势？（）

2.跳绳时，如何保持正确的姿势？（）

3.篮球运球时，如何保持正确的姿势？（）

4.足球踢球时，如何保持正确的姿势？（）

5.仰卧起坐时，如何保持正确的姿势？（）

6.跳高时，如何保持正确的过杆姿势？（）

7.游泳时，如何保持正确的呼吸方法？（）

8.体操动作中，如何保持正确的动作？（）

9.立定跳远时，如何保持正确的姿势？（）

10.平板支撑时，如何保持正确的姿势？（）

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B解析：跳绳时，双脚并拢，身体直立，有助于保持平衡和协调性，用嘴巴和鼻子同时呼吸可以提供足够的氧气。

2.D解析：滑冰不属于球类运动，它是冰上运动项目，其他选项都是球类运动。

3.B解析：跑步时，用鼻子呼吸可以过滤空气，减少对呼吸道的刺激，有助于保持呼吸系统的健康。

4.B解析：立定跳远时，双脚分开，向前跳可以提供更大的动力和距离，有助于提高成绩。

5.A解析：仰卧起坐时，双手抱头，用力将上身抬起可以更好地锻炼腹部肌肉，用鼻子呼吸可以保持呼吸系统的健康。

6.B解析：篮球运球时，单手运球，向前滚动可以更好地控制球的方向和速度，用眼睛看前方可以保持对场地的视野。

7.B解析：跳高时，横杆前伸直，身体向上跳可以更好地越过横杆，用眼睛看横杆可以帮助判断过杆时机。

8.A解析：足球踢球时，双脚分开，用脚背踢球可以提供更大的力量和准确性，用眼睛看球可以帮助判断踢球的方向和力度。

9.D解析：游泳时，用嘴巴和鼻子同时呼吸可以提供足够的氧气，保持身体水平可以减少水的阻力，有助于提高游泳速度。

10.B解析：后滚翻是正确的体操动作，用手支撑地面可以保持平衡，用鼻子呼吸可以保持呼吸系统的健康。

二、填空题答案及解析

1.跑步时，正确的姿势是双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸。解析：双脚并拢，身体直立有助于保持平衡和协调性，用鼻子呼吸可以过滤空气，减少对呼吸道的刺激。

2.跳绳时，正确的姿势是双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸。解析：双脚分开，身体直立有助于保持平衡和协调性，用嘴巴和鼻子同时呼吸可以提供足够的氧气。

3.篮球运球时，正确的姿势是单手运球，向前滚动，用眼睛看前方。解析：单手运球，向前滚动可以更好地控制球的方向和速度，用眼睛看前方可以保持对场地的视野。

4.足球踢球时，正确的姿势是双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球。解析：双脚分开，用脚背踢球可以提供更大的力量和准确性，用眼睛看球可以帮助判断踢球的方向和力度。

5.仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱头，用力将上身抬起，用鼻子呼吸。解析：双手抱头，用力将上身抬起可以更好地锻炼腹部肌肉，用鼻子呼吸可以保持呼吸系统的健康。

6.跳高时，正确的过杆姿势是横杆前伸直，身体向上跳，用眼睛看横杆。解析：横杆前伸直，身体向上跳可以更好地越过横杆，用眼睛看横杆可以帮助判断过杆时机。

7.游泳时，正确的呼吸方法是用嘴巴和鼻子同时呼吸，保持身体水平。解析：用嘴巴和鼻子同时呼吸可以提供足够的氧气，保持身体水平可以减少水的阻力，有助于提高游泳速度。

8.体操动作中，正确的动作是后滚翻，用手支撑地面，用鼻子呼吸。解析：后滚翻是正确的体操动作，用手支撑地面可以保持平衡，用鼻子呼吸可以保持呼吸系统的健康。

9.立定跳远时，正确的姿势是双脚分开，向前跳，用眼睛看前方。解析：双脚分开，向前跳可以提供更大的动力和距离，用眼睛看前方可以保持对场地的视野。

10.平板支撑时，正确的姿势是双手支撑地面，身体保持直线，用鼻子呼吸。解析：双手支撑地面，身体保持直线可以更好地锻炼核心肌肉，用鼻子呼吸可以保持呼吸系统的健康。

三、多选题答案及解析

1.ABC解析：跑步时，正确的姿势包括双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸，这些都有助于保持平衡和协调性，提供足够的氧气。

2.ABC解析：跳绳时，正确的姿势包括双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸，这些都有助于保持平衡和协调性，提供足够的氧气。

3.ABC解析：篮球运球时，正确的姿势包括单手运球，向前滚动，用眼睛看前方，这些都有助于更好地控制球的方向和速度，保持对场地的视野。

4.ABC解析：足球踢球时，正确的姿势包括双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球，这些都有助于提供更大的力量和准确性，帮助判断踢球的方向和力度。

5.ABC解析：仰卧起坐时，正确的姿势包括双手抱头，用力将上身抬起，用鼻子呼吸，这些都有助于更好地锻炼腹部肌肉，保持呼吸系统的健康。

6.ABC解析：跳高时，正确的过杆姿势包括横杆前伸直，身体向上跳，用眼睛看横杆，这些都有助于更好地越过横杆，帮助判断过杆时机。

7.ABC解析：游泳时，正确的呼吸方法包括用嘴巴和鼻子同时呼吸，保持身体水平，这些都有助于提供足够的氧气，减少水的阻力，提高游泳速度。

8.ABC解析：体操动作中，正确的动作包括后滚翻，用手支撑地面，用鼻子呼吸，这些都有助于保持平衡，保持呼吸系统的健康。

9.ABC解析：立定跳远时，正确的姿势包括双脚分开，向前跳，用眼睛看前方，这些都有助于提供更大的动力和距离，保持对场地的视野。

10.ABC解析：平板支撑时，正确的姿势包括双手支撑地面，身体保持直线，用鼻子呼吸，这些都有助于更好地锻炼核心肌肉，保持呼吸系统的健康。

四、判断题答案及解析

1.√解析：跑步时，正确的姿势是双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸，这有助于保持平衡和协调性，提供足够的氧气。

2.√解析：跳绳时，正确的姿势是双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸，这有助于保持平衡和协调性，提供足够的氧气。

3.√解析：篮球运球时，正确的姿势是单手运球，向前滚动，用眼睛看前方，这有助于更好地控制球的方向和速度，保持对场地的视野。

4.√解析：足球踢球时，正确的姿势是双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球，这有助于提供更大的力量和准确性，帮助判断踢球的方向和力度。

5.√解析：仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱头，用力将上身抬起，用鼻子呼吸，这有助于更好地锻炼腹部肌肉，保持呼吸系统的健康。

6.√解析：跳高时，正确的过杆姿势是横杆前伸直，身体向上跳，用眼睛看横杆，这有助于更好地越过横杆，帮助判断过杆时机。

7.√解析：游泳时，正确的呼吸方法是用嘴巴和鼻子同时呼吸，保持身体水平，这有助于提供足够的氧气，减少水的阻力，提高游泳速度。

8.√解析：体操动作中，正确的动作是后滚翻，用手支撑地面，用鼻子呼吸，这有助于保持平衡，保持呼吸系统的健康。

9.√解析：立定跳远时，正确的姿势是双脚分开，向前跳，用眼睛看前方，这有助于提供更大的动力和距离，保持对场地的视野。

10.√解析：平板支撑时，正确的姿势是双手支撑地面，身体保持直线，用鼻子呼吸，这有助于更好地锻炼核心肌肉，保持呼吸系统的健康。

五、问答题答案及解析

1.跑步时，如何保持正确的姿势？解析：跑步时，应保持双脚并拢，身体直立，用鼻子呼吸。双脚并拢有助于保持平衡和协调性，身体直立可以减少对脊柱的压力，用鼻子呼吸可以过滤空气，减少对呼吸道的刺激。

2.跳绳时，如何保持正确的姿势？解析：跳绳时，应保持双脚分开，身体直立，用嘴巴和鼻子同时呼吸。双脚分开有助于保持平衡和协调性，身体直立可以减少对脊柱的压力，用嘴巴和鼻子同时呼吸可以提供足够的氧气。

3.篮球运球时，如何保持正确的姿势？解析：篮球运球时，应保持单手运球，向前滚动，用眼睛看前方。单手运球可以更好地控制球的方向和速度，向前滚动可以保持球的稳定性，用眼睛看前方可以保持对场地的视野。

4.足球踢球时，如何保持正确的姿势？解析：足球踢球时，应保持双脚分开，用脚背踢球，用眼睛看球。双脚分开可以提供更大的力量和准确性，用脚背踢球可以提供更大的力量和准确性，用眼睛看球