2025-2026冀教版五年级体育期末测试卷练习

2025-2026冀教版五年级体育期末测试卷练习姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版五年级体育期末测试卷练习

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的作用不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低免疫力

D.提高反应速度

2.在跑步时，正确的呼吸方式是？

A.用口呼吸，快速吸气

B.用鼻子呼吸，缓慢吸气

C.用口呼吸，缓慢吸气

D.用鼻子呼吸，快速吸气

3.以下哪项不是常见的体育比赛项目？

A.篮球

B.游泳

C.画画

D.田径

4.做仰卧起坐时，正确的动作是？

A.双手抱头，用力将上身抬起

B.双手放于身体两侧，缓慢起身

C.双手抱头，缓慢起身

D.双手放于身体两侧，用力将上身抬起

5.在进行跳绳运动时，应该？

A.双脚并拢跳

B.双脚分开跳

C.单脚跳

D.跳绳时身体前倾

6.以下哪项是正确的热身运动？

A.直接进行高强度运动

B.做几个深蹲

C.慢跑5分钟

D.坐着不动

7.在进行篮球运动时，以下哪项是违规行为？

A.运球

B.推人

C.投篮

D.过人

8.以下哪项是正确的拉伸运动？

A.快速拉伸肌肉

B.缓慢拉伸肌肉

C.用力拉伸肌肉

D.不进行拉伸

9.在进行足球运动时，以下哪项是正确的射门方式？

A.用脚内侧射门

B.用脚外侧射门

C.用脚尖射门

D.用脚跟射门

10.以下哪项是正确的跑步姿势？

A.身体前倾，手臂摆动

B.身体后倾，手臂摆动

C.身体保持直立，手臂摆动

D.身体保持直立，手臂不摆动

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强__________功能。

2.跳绳时，应该用__________呼吸。

3.仰卧起坐时，正确的动作是__________。

4.篮球运动中，以下哪项是违规行为__________。

5.热身运动可以__________运动损伤。

6.拉伸运动可以__________肌肉。

7.足球运动中，正确的射门方式是__________。

8.跑步时，正确的呼吸方式是__________。

9.体育锻炼可以促进__________生长。

10.篮球运动中，以下哪项是正确的过人方式__________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体有哪些好处？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.提高免疫力

D.增强肌肉力量

2.在进行跳绳运动时，应该注意哪些事项？

A.双脚并拢跳

B.跳绳时身体前倾

C.用鼻子呼吸

D.用口呼吸

3.以下哪些是正确的热身运动？

A.快走

B.慢跑

C.做几个深蹲

D.直接进行高强度运动

4.在进行篮球运动时，以下哪些是违规行为？

A.推人

B.运球

C.投篮

D.过人

5.以下哪些是正确的拉伸运动？

A.缓慢拉伸肌肉

B.快速拉伸肌肉

C.用力拉伸肌肉

D.不进行拉伸

6.在进行足球运动时，以下哪些是正确的射门方式？

A.用脚内侧射门

B.用脚外侧射门

C.用脚尖射门

D.用脚跟射门

7.以下哪些是正确的跑步姿势？

A.身体前倾，手臂摆动

B.身体后倾，手臂摆动

C.身体保持直立，手臂摆动

D.身体保持直立，手臂不摆动

8.体育锻炼可以促进哪些方面的成长？

A.身体健康

B.心理健康

C.智力发展

D.社交能力

9.以下哪些是常见的体育比赛项目？

A.篮球

B.游泳

C.画画

D.田径

10.在进行仰卧起坐时，以下哪些是正确的动作？

A.双手抱头，用力将上身抬起

B.双手放于身体两侧，缓慢起身

C.双手抱头，缓慢起身

D.双手放于身体两侧，用力将上身抬起

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以帮助人放松心情。

2.跳绳时，应该用口呼吸。

3.仰卧起坐时，正确的动作是双手放于身体两侧，用力将上身抬起。

4.篮球运动中，推人是违规行为。

5.热身运动可以预防运动损伤。

6.拉伸运动可以缓解肌肉酸痛。

7.足球运动中，正确的射门方式是用脚内侧射门。

8.跑步时，正确的呼吸方式是用鼻子呼吸。

9.体育锻炼可以促进骨骼生长。

10.篮球运动中，正确的过人方式是用脚内侧传球。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对人体的好处。

2.跳绳时应该注意哪些事项？

3.简述热身运动的重要性。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C

解析：体育锻炼可以提高免疫力，而不是降低免疫力。

2.B

解析：跑步时应该用鼻子呼吸，这样可以更好地控制呼吸节奏，避免过度换气。

3.C

解析：画画不是体育比赛项目，篮球、游泳和田径都是常见的体育比赛项目。

4.D

解析：做仰卧起坐时，正确的动作是双手放于身体两侧，用力将上身抬起，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

5.A

解析：跳绳时应该双脚并拢跳，这样可以更好地控制身体平衡。

6.C

解析：热身运动应该包括慢跑等，这样可以逐渐提高身体温度，预防运动损伤。

7.B

解析：推人是篮球运动中的违规行为。

8.B

解析：拉伸运动应该缓慢拉伸肌肉，这样可以更好地放松肌肉，避免拉伤。

9.A

解析：足球运动中，正确的射门方式是用脚内侧射门，这样可以更好地控制射门力量和方向。

10.A

解析：跑步时，正确的姿势是身体前倾，手臂摆动，这样可以更好地提高跑步效率。

二、填空题答案及解析

1.心肺

解析：体育锻炼可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力。

2.鼻子

解析：跳绳时应该用鼻子呼吸，这样可以更好地控制呼吸节奏，避免过度换气。

3.双手放于身体两侧，用力将上身抬起

解析：仰卧起坐时，正确的动作是双手放于身体两侧，用力将上身抬起，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

4.推人

解析：篮球运动中，推人是违规行为。

5.预防

解析：热身运动可以预防运动损伤，提高身体的灵活性。

6.放松

解析：拉伸运动可以放松肌肉，缓解肌肉酸痛。

7.用脚内侧射门

解析：足球运动中，正确的射门方式是用脚内侧射门，这样可以更好地控制射门力量和方向。

8.用鼻子呼吸

解析：跑步时，正确的呼吸方式是用鼻子呼吸，这样可以更好地控制呼吸节奏，避免过度换气。

9.骨骼

解析：体育锻炼可以促进骨骼生长，提高骨骼的密度和强度。

10.用脚内侧传球

解析：篮球运动中，正确的过人方式是用脚内侧传球，这样可以更好地控制传球方向和力量。

三、多选题答案及解析

1.ABCD

解析：体育锻炼可以增强心肺功能、促进骨骼生长、提高免疫力、增强肌肉力量，对人体有多种好处。

2.AC

解析：跳绳时应该双脚并拢跳，用鼻子呼吸，这样可以更好地控制身体平衡和呼吸节奏。

3.ABC

解析：热身运动应该包括快走、慢跑、做几个深蹲等，这样可以逐渐提高身体温度，预防运动损伤。

4.A

解析：篮球运动中，推人是违规行为。

5.A

解析：拉伸运动应该缓慢拉伸肌肉，这样可以更好地放松肌肉，避免拉伤。

6.A

解析：足球运动中，正确的射门方式是用脚内侧射门，这样可以更好地控制射门力量和方向。

7.AC

解析：跑步时，正确的姿势是身体前倾，手臂摆动，这样可以更好地提高跑步效率。

8.AB

解析：体育锻炼可以促进身体健康和心理健康，提高身体的耐力和心理的承受能力。

9.ABD

解析：篮球、游泳和田径是常见的体育比赛项目，画画不是体育比赛项目。

10.AD

解析：做仰卧起坐时，正确的动作是双手放于身体两侧，用力将上身抬起，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

四、判断题答案及解析

1.正确

解析：体育锻炼可以帮助人放松心情，缓解压力。

2.错误

解析：跳绳时应该用鼻子呼吸，这样可以更好地控制呼吸节奏，避免过度换气。

3.正确

解析：仰卧起坐时，正确的动作是双手放于身体两侧，用力将上身抬起，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

4.正确

解析：篮球运动中，推人是违规行为。

5.正确

解析：热身运动可以预防运动损伤，提高身体的灵活性。

6.正确

解析：拉伸运动可以缓解肌肉酸痛，放松肌肉。

7.正确

解析：足球运动中，正确的射门方式是用脚内侧射门，这样可以更好地控制射门力量和方向。

8.错误

解析：跑步时，正确的呼吸方式是用鼻子呼吸，这样可以更好地控制呼吸节奏，避免过度换气。

9.正确

解析：体育锻炼可以促进骨骼生长，提高骨骼的密度和强度。

10.错误

解析：篮球运动中，正确的过人方式是用脚内侧传球，这样可以更好地控制传球方向和力量。

五、问答题答案及解析

1.体育锻炼可以增强心肺功能、促进骨骼生长、提高免疫力、增强肌肉力量、帮助人放松心情、缓解压力等。

解析：体育锻炼对人体有多种好处，可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力；促进骨骼生长，提高骨骼的密度和强度；提高免疫力，预防疾病；增强肌肉力量，提高身体的协调性；帮助人放松心情，缓解压力。

2.跳绳时应该注意双脚并拢跳，用鼻子呼吸，