2025-2026冀教版小学三上体育期末测试卷

2025-2026冀教版小学三上体育期末测试卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版小学三上体育期末测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，跳绳时应该怎样握绳？

A.用双手紧握绳柄

B.用单手握住绳柄

C.用手指勾住绳子

2.进行短跑时，起跑的姿势应该是？

A.俯卧撑姿势

B.蛇形前进姿势

C.站立姿势

3.投掷实心球时，应该用什么部位发力？

A.手臂

B.腿部

C.背部

4.游泳时，憋气的时间一般应该是多久？

A.10秒

B.30秒

C.1分钟

5.做立定跳远时，应该怎样起跳？

A.双脚同时起跳

B.单脚先起跳

C.蹲下后起跳

6.仰卧起坐时，应该用哪个部位发力？

A.手臂

B.腹部

C.背部

7.在篮球比赛中，运球时应该怎样控制球？

A.用双手抱球

B.用单手控制球

C.用脚踢球

8.做俯卧撑时，应该怎样保持身体姿势？

A.身体挺直

B.身体弯曲

C.身体前倾

9.在跳高时，应该怎样过杆？

A.跳起来直接过杆

B.跳起来翻过杆

C.跳起来绕过杆

10.在接力赛中，传接棒时应该怎样做？

A.直接扔过去

B.手递手传递

C.脚递脚传递

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用______呼吸。

2.投掷沙包时，应该用______发力。

3.游泳时，蛙泳的腿部动作是______。

4.做仰卧起坐时，应该用______发力。

5.在篮球比赛中，抢篮板球时应该用______。

6.做俯卧撑时，应该保持______。

7.跳远时，应该用______起跳。

8.在跳高时，应该用______过杆。

9.做立定跳远时，应该用______。

10.在接力赛中，传接棒时应该用______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该注意哪些事项？

A.用正确的呼吸方式

B.保持正确的姿势

C.用力过猛

2.投掷实心球时，应该注意哪些事项？

A.用腿部发力

B.用手臂发力

C.用背部发力

3.游泳时，应该注意哪些事项？

A.憋气

B.摆臂

C.蹬腿

4.做仰卧起坐时，应该注意哪些事项？

A.用腹部发力

B.用手臂发力

C.用背部发力

5.在篮球比赛中，应该注意哪些事项？

A.抢篮板球

B.运球

C.传球

6.做俯卧撑时，应该注意哪些事项？

A.保持身体挺直

B.保持身体弯曲

C.保持身体前倾

7.在跳高时，应该注意哪些事项？

A.跳起来过杆

B.跳起来翻过杆

C.跳起来绕过杆

8.做立定跳远时，应该注意哪些事项？

A.双脚同时起跳

B.单脚先起跳

C.蹲下后起跳

9.在跳远时，应该注意哪些事项？

A.用腿部发力

B.用手臂发力

C.用背部发力

10.在接力赛中，应该注意哪些事项？

A.传接棒

B.跑步

C.起跑

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用口鼻同时呼吸。

2.投掷沙包时，应该用全身发力。

3.游泳时，自由泳的腿部动作是上下打水。

4.做仰卧起坐时，应该用腰部发力。

5.在篮球比赛中，投篮时应该用双手投篮。

6.做俯卧撑时，应该保持身体弯曲。

7.跳远时，应该用单脚起跳。

8.在跳高时，应该用滚动过杆。

9.做立定跳远时，应该用双脚同时起跳。

10.在接力赛中，传接棒时应该用眼睛看着接棒人。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该怎样保持正确的姿势？

2.投掷实心球时，应该怎样准备姿势？

3.游泳时，怎样才能游得更快？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.A用双手紧握绳柄：解析，跳绳时需要用双手紧握绳柄，这样可以更好地控制绳子的运动，保持稳定的节奏和速度。

2.C站立姿势：解析，短跑起跑时应该采用站立姿势，这样可以迅速启动，发挥出最快的速度。

3.B腿部：解析，投掷实心球时，主要依靠腿部力量蹬地，将力量传递到手臂，从而增加投掷的距离。

4.B30秒：解析，游泳时憋气的时间不宜过长，一般30秒左右即可，过长会导致身体缺氧，影响游泳效果。

5.A双脚同时起跳：解析，做立定跳远时，双脚同时起跳可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

6.B腹部：解析，仰卧起坐时主要锻炼腹部肌肉，应该用腹部发力，这样可以更好地锻炼核心力量。

7.B用单手控制球：解析，篮球比赛中运球时应该用单手控制球，这样可以更好地保护球，避免被对手抢断。

8.A身体挺直：解析，做俯卧撑时应该保持身体挺直，这样可以更好地锻炼胸部、肩部和手臂肌肉。

9.A跳起来直接过杆：解析，跳高时应该跳起来直接过杆，这样可以更好地利用身体的力量，提高过杆的高度。

10.B手递手传递：解析，接力赛中传接棒时应该手递手传递，这样可以确保传接棒的稳定性和速度。

二、填空题答案及解析

1.跑步时，应该用口鼻同时呼吸：解析，跑步时需要用口鼻同时呼吸，这样可以保证充足的氧气供应，提高跑步的耐力。

2.投掷沙包时，应该用全身发力：解析，投掷沙包时需要用全身的力量，包括腿部、腰部和手臂的力量，这样可以增加投掷的距离和力量。

3.游泳时，蛙泳的腿部动作是上下打水：解析，蛙泳的腿部动作是上下打水，这样可以更好地推动身体前进，提高游泳的速度。

4.做仰卧起坐时，应该用腹部发力：解析，仰卧起坐时主要锻炼腹部肌肉，应该用腹部发力，这样可以更好地锻炼核心力量。

5.在篮球比赛中，抢篮板球时应该用卡位：解析，抢篮板球时需要用卡位，这样可以占据有利的位置，更容易获得球权。

6.做俯卧撑时，应该保持身体挺直：解析，做俯卧撑时应该保持身体挺直，这样可以更好地锻炼胸部、肩部和手臂肌肉。

7.跳远时，应该用单脚起跳：解析，跳远时应该用单脚起跳，这样可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

8.在跳高时，应该用跨越过杆：解析，跳高时应该用跨越过杆，这样可以更好地利用身体的力量，提高过杆的高度。

9.做立定跳远时，应该用双脚同时起跳：解析，做立定跳远时，双脚同时起跳可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

10.在接力赛中，传接棒时应该用眼睛看着接棒人：解析，接力赛中传接棒时应该用眼睛看着接棒人，这样可以确保传接棒的准确性和速度。

三、多选题答案及解析

1.A用正确的呼吸方式B保持正确的姿势：解析，跑步时应该用正确的呼吸方式，保持正确的姿势，这样可以提高跑步的效率和耐力。

2.A用腿部发力B用手臂发力：解析，投掷实心球时需要用腿部和手臂的力量，全身发力可以增加投掷的距离和力量。

3.A憋气B摆臂C蹬腿：解析，游泳时需要憋气、摆臂和蹬腿，这些动作可以更好地推动身体前进，提高游泳的速度。

4.A用腹部发力B用手臂发力：解析，做仰卧起坐时主要锻炼腹部肌肉，应该用腹部发力，同时配合手臂的力量，可以更好地锻炼核心力量。

5.A抢篮板球B运球C传球：解析，篮球比赛中需要抢篮板球、运球和传球，这些技术是篮球比赛的基本技能。

6.A保持身体挺直：解析，做俯卧撑时应该保持身体挺直，这样可以更好地锻炼胸部、肩部和手臂肌肉。

7.A跳起来过杆：解析，跳高时应该跳起来过杆，这样可以更好地利用身体的力量，提高过杆的高度。

8.A双脚同时起跳：解析，做立定跳远时，双脚同时起跳可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

9.A用腿部发力：解析，跳远时应该用单脚起跳，主要依靠腿部力量蹬地，从而增加跳跃的距离。

10.A传接棒B跑步：解析，接力赛中需要传接棒和跑步，这些是接力赛的基本技术。

四、判断题答案及解析

1.错误跑步时，应该用口鼻同时呼吸：解析，跑步时应该用口鼻同时呼吸，这样可以保证充足的氧气供应，提高跑步的耐力。

2.错误投掷沙包时，应该用全身发力：解析，投掷沙包时需要用全身的力量，包括腿部、腰部和手臂的力量，这样可以增加投掷的距离和力量。

3.错误游泳时，自由泳的腿部动作是上下打水：解析，自由泳的腿部动作是上下打水，这样可以更好地推动身体前进，提高游泳的速度。

4.错误做仰卧起坐时，应该用腹部发力：解析，仰卧起坐时主要锻炼腹部肌肉，应该用腹部发力，这样可以更好地锻炼核心力量。

5.错误在篮球比赛中，投篮时应该用双手投篮：解析，篮球比赛中投篮时应该用单手投篮，这样可以更好地控制球的方向和力量。

6.错误做俯卧撑时，应该保持身体挺直：解析，做俯卧撑时应该保持身体挺直，这样可以更好地锻炼胸部、肩部和手臂肌肉。

7.错误跳远时，应该用单脚起跳：解析，跳远时应该用双脚同时起跳，这样可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

8.错误在跳高时，应该用滚动过杆：解析，跳高时应该用跨越过杆，这样可以更好地利用身体的力量，提高过杆的高度。

9.正确做立定跳远时，应该用双脚同时起跳：解析，做立定跳远时，双脚同时起跳可以更好地发挥腿部力量，提高跳跃的距离。

10.错误在接力赛中，传接棒时应该用眼睛看着接棒人：解析，接力赛中传接棒时应该用眼睛看着接棒人，这样可以确保传接棒的准确性和速度。

五、问答题答案及解析

1.跑步时，应该怎样保持正确的姿势？

解析，跑步时应该保持身体挺直，眼睛向前看