心理学咨询中心心理实习生报告

心理学咨询中心心理实习生报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在心理学咨询中心担任心理实习生，负责接待来访者、记录咨询数据及协助咨询师开展团体辅导。共完成个体咨询案例48例，其中青少年情绪管理咨询23例，成人压力疏导咨询25例，平均每例咨询时长60分钟。运用认知行为疗法（CBT）帮助12名来访者建立情绪调节机制，咨询后满意度评分提升至8.7分（满分10分）。参与设计并实施3场主题为“压力管理”的团体辅导，覆盖参与者56人，活动参与率92%，通过前后测问卷显示，参与者焦虑自评量表（SAS）得分平均下降1.8分。掌握并应用心理评估量表（如PHQ9、BDI）进行来访者状态监测，为咨询方案调整提供量化依据。形成可复用的“三阶段咨询记录法”：初诊评估干预实施效果追踪，提升工作效率30%。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月31日，我在心理学咨询中心实习，岗位是心理实习生。中心主要服务18到45岁有情绪困扰的成年人，提供个体咨询和团体辅导。我跟着带教老师学习，参与了整个咨询流程。

1.实习目的

想了解真实咨询环境，把课堂上学到的理论用到实践中，尤其是认知行为疗法（CBT）和接纳承诺疗法（ACT）的应用。

2.实习单位简介

这家中心有6个全职咨询师，我实习那段时间正好有3场团体辅导在开，主题是职场压力管理。来访者主要是企业员工，普遍反映失眠和焦虑。

3.实习内容与过程

我先从接待开始，记录来访者的基本信息和诉求。每周整理约40份咨询记录，用心理评估量表（PHQ9和GAD7）评估抑郁和焦虑程度。带教老师让我尝试做初诊评估，给7个来访者做了第一次咨询，平均时长50分钟。印象最深的是给一个25岁女生做情绪管理咨询，她总把小事想成灾难，我教她用思维中断和放松训练，每周见两次，3周后她自评焦虑分从8.2降到4.5。团体辅导我负责活动设计，设计了三次工作坊，每次有18到22人参与，用角色扮演和正念练习帮助大家识别压力源。

4.遇到的困难

有一次给一个来访者做咨询，他情绪很激动，直接说“都是你的错”，我完全不知道怎么接话，手心直冒汗。带教老师后来告诉我，这种情况要用“反映式倾听”，把他的话转述一遍再加一句感受，比如“听起来你觉得委屈，是吗？”我回去翻了书，对着镜子练了两天，才敢在第二次尝试时用上。

5.实习成果与收获

完成个体咨询48例，其中23例是青少年情绪问题，用CBT方法帮助12人建立了情绪调节模式。团体辅导参与率稳定在90%以上，前后测显示参与者压力感平均下降1.7分。最大的收获是学会了怎么处理阻抗，比如一个来访者连续三次没来，我主动给他打电话，最后发现是他换了工作住得远，调整了频率他就按时来了。

6.现存问题

中心没系统培训，都是带教老师手把手教，而且实习生没接触过危机干预培训。岗位匹配度也一般，很多行政工作要自己做，比如打印材料和预约时间。

7.改进建议

建议中心可以开发标准化实习生培训手册，至少包含伦理规范和危机处理流程。行政工作可以交给助理，让我们更专注咨询实践。

这段经历让我意识到，咨询不是光靠理论就行，还得会察言观色，比如一个来访者沉默时可能需要更多共情。以后想往临床方向走，还得补点精神科知识。

三、总结与体会

2023年8月31日，实习结束那天整理文件夹时突然意识到，这8周像坐了个快车，从前只在书本里翻到的咨询流程、评估量表，现在都成了手边活生生的工具。最让我感慨的是，原来理论真的能改变生活，比如那个反复出现“灾难化思维”的来访者，我用学过的认知重构技术帮她识别自动思维，三次咨询后她发信息说“现在想到考试不咋地慌了”，这比我在学校做案例分析高兴多了。

1.实习价值闭环

这段经历像个闭环。刚去时连“阻抗”是啥都模糊，现在看来访者迟到、沉默，能立刻联想到可能是回避、缺乏动机，然后尝试用动机式访谈技巧调整对话。带教老师给我留的《伦理困境案例集》我翻了一遍，那些关于保密例外、双重关系的讨论，现在回想起来比考试还紧张。完成48例咨询记录、整理3场团体辅导的资料，这些数字背后是实实在在的求助故事，让我明白心理咨询不是单方面输出，而是和来访者一起搭建理解的桥梁。

2.职业规划联结

这趟经历让我把职业规划从模糊的“想当咨询师”具体到了“想先做儿童青少年方向”。那次给小学老师做团体培训时，我发现帮他们识别有情绪问题的孩子特别有意义，而且现在很多机构缺这类服务。我查了招聘信息，看到几家机构招实习生要求有学校心理学背景，这让我琢磨着下学期要不要报个儿童心理专项培训。手头那本《游戏治疗实操手册》突然翻不完了。

3.行业趋势展望

中心那段时间接到的失眠、焦虑案例比平时多20%，带教老师说现在企业EAP（员工援助计划）需求暴涨。我整理的来访者数据里，35岁以下占65%，其中程序员、设计师这类高压职业超了四成。这让我意识到，技术发展可能加剧心理问题，但同时也催生了线上咨询、AI辅助评估这些新可能。我试着用学校教的Python做了个简单的焦虑自评数据可视化工具，虽然功能简单，但带教老师看了说“以后能帮团队做报告”。

4.心态转变

从学生到职场人的感觉，就像第一次穿白大褂那会儿，手心总出汗。现在接电话说“心理咨询室”时，不再紧张了。最意外的是抗压能力变强了，实习前觉得来访者崩溃我可能也崩溃，结果遇到那个酗酒父亲时，我居然能听完还条理清晰地记录问题行为。可能这就是专业训练给的底气吧。

5.未来行动

计划下学期考个心理治疗师基础证书，先把学校教的放松训练、认知行为疗法技能练扎实。另外打算关注下“正念减压”这个方向，中心团体里用正念练习反馈不错的案例不少，或许能结合我的跨学科背景做点研究。带教老师最后说“实习生就像种子”，不知道明年回来看，这些种子有没有发芽。

四、致谢

感谢心理学咨询中心给我这次实习机会，让我接触到了真实的咨询场景。特别感谢带教老师，从接待流程到伦理处理都耐心指导，那些关于“阻抗处