心理学心理咨询所咨询实习生实习报告

心理学心理咨询所咨询实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询所担任咨询实习生，共参与32场个体咨询、15场团体辅导，累计服务时长240小时。核心工作成果包括协助咨询师建立7份个案档案，运用认知行为疗法（CBT）干预12名来访者，其中9名显著改善焦虑情绪（自评量表评分提升24分）。专业技能方面，熟练应用心理评估量表（如贝克抑郁问卷），参与撰写5份咨询报告，提升了对心理诊断和干预路径的把握。提炼出“问题聚焦行为实验情绪调节”三步干预法，可复制应用于短期咨询场景。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月31日，我在XX心理咨询所实习。单位是家非营利机构，主要做青少年心理辅导和社区心理健康活动。我跟着带我的咨询师做了不少事。

实习初期，我帮忙整理来访者资料，学习了如何用系统化方式记录案例信息，包括主诉、评估量表得分和干预计划。7月10号开始接触咨询现场，观摩了8次个体咨询。第一次跟着做感觉手心直冒汗，带我的咨询师就让我先从记录咨询师和来访者对话的频次、情绪反应这些基础工作开始。

7月20号独立负责过一次团体辅导，主题是压力管理。我设计了放松训练环节，带领了15个高中生做深呼吸和渐进式肌肉放松。过程中有个男孩一直玩手机，我尝试暂停活动，私下用“行为实验”的方法跟他聊，让他想象两种场景下完成任务的感受，他后来参与度明显高多了。这次活动结束后，我协助统计了参与者的满意度问卷，85%的人觉得“有点用”。

困难是中期遇到不少。有个来访者持续4周咨询都不肯谈核心问题，只是抱怨工作压力大。我照搬书本上的“共情”技巧，效果不好，带教老师点醒我，可能需要用“动机式访谈”的技巧，去引导他找自己想改变的动力。我就试着问“如果压力小一点，你最希望工作状态是什么样子”，最后他谈出了对晋升的焦虑。

我还负责过3次心理测评，用了SDS和SCL90量表。有个案例是测评结果跟来访者自述偏差很大，后来发现他填表时手抖，有些题目漏了。我就跟带教老师复盘，意识到给来访者做测评前，一定要评估他的状态和配合度，这点在后续工作中特别留意。

实习成果有参与撰写7份咨询记录，其中3份被机构评为优秀案例。我还整理了12份团体活动的效果反馈，数据显示90%的参与者后续尝试了至少一种压力管理方法。

坦白说，机构培训有点少，尤其是危机干预这块，没系统教。我也觉得岗位跟我学的方向匹配度70%左右，更多是辅助工作。建议他们可以请些有实战经验的心理医生，每周带我们做2次案例讨论。这次经历让我意识到，心理咨询真不是光看书就行，观察来访者微表情、控制场面节奏这些，都是得在实践中练出来的。以后想走咨询这条路，还得再补补团体辅导和危机干预的知识。

三、总结与体会

这8周，从2023年7月到8月，在心理咨询所的实习经历，让我对心理学这门学科有了更深的理解。实习开始时，我主要做些记录、整理资料的工作，比如协助建立7份个案档案，熟悉了心理评估的基本流程。后来慢慢参与咨询现场，7月20号第一次独立带团体辅导，虽然紧张，但看到参与者反馈“有用”，那种成就感是以前读书没体会过的。

实习最大的收获是学会了怎么把理论用到实践中。有个案例是带教老师教我用“行为实验”的方法帮助来访者，具体是让来访者记录两种不同情境下的焦虑程度，最后他发现自己改变一点行为后，焦虑确实会降低。这个细节让我意识到，心理咨询不是空谈理论，而是要设计具体可操作的方法。我整理的12份团体反馈显示90%参与者尝试了新方法，这种数据化的结果让我觉得工作有了实在的意义。

这次经历也让我看清了自己的不足。比如7月底遇到个来访者情绪很不稳定，我完全不知道怎么应对，只能求助带教老师。这件事让我明白，危机干预这块必须加强学习。现在我在想，等下学期，一定要报个危机干预的线上课程，争取明年考个相关证书。

行业里现在越来越多人关注“预防性”心理服务，比如社区心理辅导。我在机构也接触到一些这类活动，觉得很有前景。我实习期间协助组织的3次社区讲座，参与人数有60多人，很多人反馈说学到了实用的放松技巧。这让我觉得，未来心理服务不只是做咨询，更可能要做更多科普和预防工作。

从学生到实习生的转变，最明显的是责任感。以前写作业可以拖，现在接到任务就必须按时完成，比如7月15号要交的机构月报，我提前两天就忙完了。这种压力其实挺锻炼人的，虽然有时候会焦虑，但确实成长了。下一步打算把实习中遇到的问题整理成笔记，特别是那些处理不好的案例，以后可以作为自己研究方向的参考。

四、致谢

感谢XX心理咨询所给我这次实习机会，让我接触到真实的咨询场景。特别感谢我的带教老师，在实习期间耐心指导我整理案例、参与咨询，比如7月20号我带团体时紧张得说错话，老师及时提醒我调整状态，这点帮大忙了。也谢谢同组的同