2026年湖南铁道职业技术学院高职单招职业适应性测试模拟试题及答案详细解析

2026年湖南铁道职业技术学院高职单招职业适应性测试模拟试题及答案详细解析毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1．某地发生一起交通事故，司机甲驾驶车辆超速行驶，与行人乙发生碰撞，导致乙受伤。根据《刑法》相关规定，甲的行为构成()。A、故意伤害罪B、过失致人重伤罪C、交通肇事罪D、危险驾驶罪答案：C解析：根据《刑法》第一百三十三条的规定，违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，构成交通肇事罪。甲超速行驶导致乙受伤，符合交通肇事罪的构成要件。A项错误，故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为，本案中甲的行为并非故意伤害。B项错误，过失致人重伤罪是指过失造成他人重伤的行为，本案中甲的行为违反交通运输管理法规，属于交通肇事罪。D项错误，危险驾驶罪是指在道路上驾驶机动车追逐竞驶、情节恶劣的，或者醉酒驾驶机动车的行为，本案中甲的行为虽然违反交通法规，但主要构成交通肇事罪。故选C。2．下列文学常识中，表述正确的一项是()。A、《红楼梦》的作者是吴承恩，属于明代小说B、《呐喊》是鲁迅的短篇小说集，收录了《阿Q正传》《狂人日记》等作品C、《诗经》是中国最早的诗歌总集，分为风、雅、颂三部分D、《桃花源记》的作者是陶渊明，属于唐代文学家答案：C解析：A项错误，《红楼梦》的作者是曹雪芹，属于清代小说。B项错误，《阿Q正传》是鲁迅的中篇小说，收录在《呐喊》中，但《呐喊》还收录了《狂人日记》等其他作品。D项错误，《桃花源记》的作者是陶渊明，属于东晋文学家。C项正确，《诗经》是中国最早的诗歌总集，分为风、雅、颂三部分。故选C。3．中国近代史上，标志着中国半殖民地半封建社会开始形成的重大事件是()。A、鸦片战争B、第二次鸦片战争C、甲午中日战争D、八国联军侵华战争答案：A解析：A项正确，鸦片战争（1840-1842年）是中国近代史的开端，标志着中国开始沦为半殖民地半封建社会。B项错误，第二次鸦片战争（1856-1860年）进一步加深了中国的半殖民地化程度。C项错误，甲午中日战争（1894-1895年）加速了中国的半殖民地化进程。D项错误，八国联军侵华战争（1900-1901年）使中国完全沦为半殖民地半封建社会。故选A。4．世界古代文明中，发源于尼罗河流域的是()。A、古埃及文明B、古巴比伦文明C、古印度文明D、古希腊文明答案：A解析：A项正确，古埃及文明发源于尼罗河流域，是世界四大文明古国之一。B项错误，古巴比伦文明发源于两河流域。C项错误，古印度文明发源于印度河流域。D项错误，古希腊文明发源于地中海地区。故选A。5．下列物理现象中，属于光的折射现象的是()。A、小孔成像B、日食C、彩虹D、影子的形成答案：C解析：A项错误，小孔成像是光的直线传播现象。B项错误，日食是光的直线传播现象。C项正确，彩虹是阳光通过水滴发生折射和色散形成的。D项错误，影子的形成是光的直线传播被遮挡的结果。故选C。6．中国地理上最高的高原是()。A、内蒙古高原B、黄土高原C、青藏高原D、云贵高原答案：C解析：C项正确，青藏高原是中国地理上最高的高原，平均海拔在4000米以上。A项错误，内蒙古高原是中国地势第二高的高原。B项错误，黄土高原是中国第四大高原。D项错误，云贵高原是中国第六大高原。故选C。7．根据《中华人民共和国行政许可法》的规定，行政机关实施行政许可，不得向申请人提出与申请的行政许可()。A、直接相关的要求B、间接相关的要求C、无关的要求D、合理的要求答案：C解析：根据《中华人民共和国行政许可法》第二十七条规定，行政机关实施行政许可，不得向申请人提出与申请的行政许可无关的要求。A项错误，行政机关可以提出与申请直接相关的要求。B项错误，行政机关可以提出与申请间接相关的要求。D项错误，行政机关可以提出合理的要求。故选C。8．我国近年来取得的重大科技成就之一是()。A、载人航天工程的成功实施B、超级杂交水稻的培育成功C、量子通信技术的突破D、以上都是答案：D解析：A项正确，我国成功实施了载人航天工程，包括神舟系列飞船发射和天宫空间站建设。B项正确，超级杂交水稻的培育成功，提高了粮食产量，是我国农业科技的重大成就。C项正确，我国在量子通信技术领域取得了突破性进展。故选D。9．湖南省的地形以()为主。A、山地B、平原C、丘陵D、高原答案：C解析：C项正确，湖南省的地形以丘陵为主，占全省总面积的约70%。A项错误，山地约占全省总面积的30%。B项错误，平原约占全省总面积的10%。D项错误，高原在湖南省分布较少。故选C。10．根据《中华人民共和国民法典》的规定，下列行为中，不属于民事法律行为的是()。A、签订合同B、订立遗嘱C、实施侵权行为D、设立公司答案：C解析：A项正确，签订合同是民事法律行为。B项正确，订立遗嘱是民事法律行为。C项错误，实施侵权行为是违法行为，不属于民事法律行为。D项正确，设立公司是民事法律行为。故选C。11．在疾病预防工作中，接种某种疫苗能够有效降低感染该疾病的风险，这体现了预防为主的疾病控制原则。根据疾病预防的基本原理，以下措施中不属于疫苗接种范畴的是()。A、为适龄儿童接种乙肝疫苗B、在流行季节对重点人群喷洒驱蚊剂C、为老年人接种流感疫苗D、定期对饮用水进行消毒处理答案：D解析：A项正确，乙肝疫苗属于计划免疫范畴，是预防乙肝的重要措施。B项正确，喷洒驱蚊剂属于切断传播途径的预防措施，针对蚊媒传播疾病。C项正确，流感疫苗属于季节性疫苗接种，是预防流感的重要手段。D项错误，饮用水消毒属于环境消毒，是控制传染源的措施，不属于疫苗接种范畴。故选D。12．市场经济条件下，价格机制通过调节资源配置发挥重要作用。当某种商品的市场供给量远大于需求量时，通常会引发以下哪种经济现象()。A、商品价格持续上涨B、商品价格持续下跌C、生产该商品的厂商减少D、消费者对商品的需求增加答案：B解析：B项正确，根据供求关系原理，供给量大于需求量时，商品价格会趋于下跌。A项错误，价格上涨通常发生在供给不足的情况下。C项错误，短期内厂商不会立即减少生产，而是会通过降价促销。D项错误，需求增加通常会导致价格上涨。故选B。13．根据《中华人民共和国民法典》的规定，自然人订立遗嘱时，应当具备相应的民事行为能力。以下哪一情形不属于丧失民事行为能力的情形()。A、患有严重精神疾病，无法辨认自己行为B、因意外事故导致植物人状态C、年满八周岁但智力发育不全D、年满十六周岁且以自己的劳动收入为主要生活来源答案：D解析：A项错误，根据《民法典》第二十一条，不能辨认自己行为的自然人为无民事行为能力人。B项错误，植物人状态属于不能辨认自己行为。C项错误，根据《民法典》第十九条，八周岁以上的未成年人为限制民事行为能力人。D项正确，根据《民法典》第十八条，十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。故选D。14．近年来，人工智能技术在医疗领域的应用日益广泛。以下关于人工智能在医疗领域应用的说法中，正确的是()。A、人工智能能够完全替代医生进行诊断和治疗B、人工智能可以通过大数据分析辅助医生制定治疗方案C、人工智能在医疗影像识别方面尚无实用价值D、人工智能的应用会导致医疗成本大幅降低答案：B解析：B项正确，人工智能可以通过大数据分析辅助医生进行疾病诊断和治疗方案制定，但无法完全替代医生。A项错误，人工智能目前仍无法完全替代医生。C项错误，人工智能在医疗影像识别方面已有广泛应用。D项错误，人工智能的应用短期内可能导致医疗成本上升。故选B。15．宏观调控是政府管理经济的重要手段。以下关于财政政策的说法中，正确的是()。A、减少财政支出会抑制经济增长B、提高税率能够刺激消费需求C、发行国债会增加银行存款D、降低企业所得税能够减少财政收入答案：A解析：A项正确，减少财政支出属于紧缩性财政政策，会抑制经济增长。B项错误，提高税率会减少居民可支配收入，抑制消费需求。C项错误，发行国债是政府向市场借钱，不会增加银行存款。D项错误，降低企业所得税会增加企业利润，可能增加财政收入。故选A。16．根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者在试用期内享有的权利包括()。A、拒绝用人单位安排的任何工作任务B、享受带薪年休假C、在法定节假日享有加班费D、提前三日通知用人单位解除劳动合同答案：D解析：A项错误，劳动者在试用期内应当履行岗位职责。B项错误，带薪年休假适用于转正后的劳动者。C项错误，法定节假日加班费按照平时工资的150%计算。D项正确，根据《劳动法》第二十五条规定，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。故选D。17．中国古代文学中，"唐宋八大家"是指()。A、李白、杜甫、白居易B、王维、孟浩然、高适C、韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩D、曹雪芹、吴承恩、蒲松龄答案：C解析：C项正确，唐宋八大家是指唐代韩愈、柳宗元和宋代欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩。A项错误，李白、杜甫、白居易属于唐代著名诗人，但不属于唐宋八大家。B项错误，王维、孟浩然、高适属于唐代诗人。D项错误，曹雪芹、吴承恩、蒲松龄属于明清时期作家。故选C。18．秦始皇统一六国后，采取了一系列巩固统一的措施，包括()。A、推行分封制，封诸侯王B、统一文字、度量衡C、修建长城，抵御北方游牧民族D、废除井田制，开放土地交易答案：B、C、D解析：B项正确，秦始皇统一文字、度量衡，促进了经济文化交流。C项正确，秦始皇修建长城，抵御北方游牧民族。D项正确，秦始皇废除井田制，开放土地交易，促进了经济发展。A项错误，秦始皇推行郡县制，废除分封制。故选B、C、D。19．湖南省是"一部工业史"，新中国成立以来，湖南重点发展的工业领域包括()。A、装备制造业B、电子信息产业C、能源产业D、生物医药产业答案：A、C、D解析：A项正确，湖南是重要的装备制造业基地。C项正确，湖南能源产业发达，包括煤炭、电力等。D项正确，湖南生物医药产业具有发展优势。B项错误，湖南电子信息产业发展相对滞后。故选A、C、D。20．根据货币政策的定义，以下措施中属于紧缩性货币政策的是()。A、降低存款准备金率B、降低基准利率C、提高存款准备金率D、增加货币供应量答案：C解析：C项正确，提高存款准备金率属于紧缩性货币政策，会减少银行可贷资金，抑制信贷扩张。A项错误，降低存款准备金率属于宽松性货币政策。B项错误，降低基准利率属于宽松性货币政策。D项错误，增加货币供应量属于宽松性货币政策。故选C。二、多选题1．某公司员工张某在工作中因操作不当导致机器损坏，公司要求张某赔偿部分损失。根据《中华人民共和国民法典》的规定，以下哪些情形属于张某应当承担民事责任的构成要件()。A、张某的行为具有过错B、机器损坏是张某行为直接导致的C、张某有赔偿的经济能力D、公司有损失答案：ABD解析：A项正确，根据《民法典》第一百六十条规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。B项正确，根据《民法典》第一千一百六十五条规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。C项错误，赔偿的经济能力不属于承担民事责任的构成要件。D项正确，损害是承担民事责任的前提。故选ABD。2．在市场经济条件下，价格机制通过以下哪些方式调节资源配置()。A、价格变动引导生产者调整产量B、价格变动影响消费者的购买行为C、价格变动促进市场竞争D、价格变动导致资源在不同行业间流动答案：ABD解析：A项正确，价格上升会激励生产者增加产量，价格下降会促使生产者减少产量。B项正确，价格上升会抑制消费需求，价格下降会刺激消费需求。C项错误，价格变动是市场竞争的结果，而非促进市场竞争的原因。D项正确，价格差异会导致资源从利润低的行业流向利润高的行业。故选ABD。3．根据《中华人民共和国刑法》的规定，以下哪些行为可能构成故意伤害罪()。A、甲故意用拳头击打乙，导致乙面部受伤B、乙在醉酒状态下误伤甲，经鉴定构成轻伤C、丙因口角争执，用刀划伤丁，经鉴定构成重伤D、丁受乙胁迫，故意伤害戊以报复乙答案：ACD解析：A项正确，故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为。B项错误，乙在醉酒状态下误伤甲，不属于故意伤害。C项正确，丙的行为构成故意伤害罪，且致人重伤。D项正确，丁受胁迫实施的伤害行为仍然构成故意伤害罪。故选ACD。4．根据《中华人民共和国公务员法》的规定，以下哪些情形属于公务员应当回避的情形()。A、公务员甲与拟任职务的当事人有夫妻关系B、公务员乙的近亲属担任本机关的领导职务C、公务员丙在原单位工作期间与现单位领导存在利害关系D、公务员丁在考试中作弊被取消资格，三年内不得录用为公务员答案：ABC解析：A项正确，根据《公务员法》第六十八条规定，公务员之间有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系以及近姻亲关系的，应当回避。B项正确，根据《公务员法》第六十九条规定，公务员担任领导职务的，其配偶、子女及其配偶等亲属不得担任与该公务员有直接业务往来的单位或者岗位的职务。C项正确，根据《公务员法》第七十条规定，公务员在原单位工作期间与现单位领导存在利害关系的，应当回避。D项错误，取消考试资格不属于公务员回避的情形。故选ABC。5．计算机基础知识中，以下哪些属于计算机硬件的组成部分()。A、中央处理器B、内存C、操作系统D、显卡答案：ABD解析：A项正确，中央处理器是计算机的核心部件。B项正确，内存是计算机的主要存储器。D项正确，显卡是计算机输出图形的硬件设备。C项错误，操作系统属于计算机软件。故选ABD。6．宏观经济调控中，以下哪些属于扩张性财政政策的措施()。A、增加财政支出B、提高税率C、减少税收D、发行国债答案：ACD解析：A项正确，增加财政支出属于扩张性财政政策。C项正确，减少税收属于扩张性财政政策。D项正确，发行国债可以增加财政收入，支持经济建设。B项错误，提高税率属于紧缩性财政政策。故选ACD。7．根据《中华人民共和国劳动法》的规定，以下哪些情形属于用人单位可以解除劳动合同的情形()。A、劳动者严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度B、劳动者因盗窃被依法追究刑事责任C、劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作D、劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作答案：ABCD解析：A项正确，根据《劳动法》第二十五条规定，劳动者严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度的，用人单位可以解除劳动合同。B项正确，根据《劳动法》第二十五条规定，劳动者被依法追究刑事责任的，用人单位可以解除劳动合同。C项正确，根据《劳动法》第二十六条条规定，劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以解除劳动合同。D项正确，根据《劳动法》第二十六条规定，劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以解除劳动合同。故选ABCD。8．中国古代著名人物中，以下哪些人物属于唐宋八大家()。A、韩愈B、李白C、欧阳修D、苏洵答案：ACD解析：A项正确，韩愈是唐代文学家，属于唐宋八大家。C项正确，欧阳修是宋代文学家，属于唐宋八大家。D项正确，苏洵是宋代文学家，属于唐宋八大家。B项错误，李白是唐代诗人，不属于唐宋八大家。故选ACD。9．根据《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，行政相对人对行政行为不服，可以依法提起行政诉讼。以下哪些情形不属于行政诉讼的受案范围()。A、对行政机关的内部人事处理决定不服B、对行政机关依法对涉嫌犯罪的相对人采取刑事强制措施不服C、对行政机关不履行法定职责不服D、对行政机关的行政指导行为不服答案：ABD解析：A项错误，行政机关的内部人事处理决定不属于行政诉讼的受案范围。B项错误，行政机关依法对涉嫌犯罪的相对人采取刑事强制措施属于刑事司法行为，不属于行政诉讼的受案范围。C项正确，对行政机关不履行法定职责不服属于行政诉讼的受案范围。D项错误，行政指导行为不属于行政诉讼的受案范围。故选ABD。10．我国近年来在民生领域取得了一系列成就，以下哪些属于近年来国家重点推动的民生政策()。A、完善社会保障体系，扩大医疗保险覆盖面B、实施乡村振兴战略，改善农村人居环境C、加大教育投入，促进教育公平D、推动产业转型升级，提高就业质量答案：ABCD解析：A项正确，完善社会保障体系，扩大医疗保险覆盖面是近年来国家重点推动的民生政策。B项正确，实施乡村振兴战略，改善农村人居环境是近年来国家重点推动的民生政策。C项正确，加大教育投入，促进教育公平是近年来国家重点推动的民生政策。D项正确，推动产业转型升级，提高就业质量是近年来国家重点推动的民生政策。故选ABCD。11．中国近代史上，以下哪些事件标志着中国半殖民地半封建社会的形成()。A、鸦片战争B、第二次鸦片战争C、甲午中日战争D、八国联军侵华战争答案：ABD解析：A项正确，鸦片战争（1840-1842年）是中国近代史的开端，标志着中国开始沦为半殖民地半封建社会。B项正确，第二次鸦片战争（1856-1860年）进一步加深了中国的半殖民地化程度。D项正确，八国联军侵华战争（1900-1901年）使中国完全沦为半殖民地半封建社会。C项错误，甲午中日战争（1894-1895年）加速了中国的半殖民地化进程，但并非半殖民地半封建社会形成的标志事件。故选ABD。12．职业道德是社会主义道德体系的重要组成部分，以下哪些行为体现了良好的职业道德()。A、甲在工作中严格遵守操作规程，确保生产安全B、乙在得知同事的失误后，主动协助其改正错误C、丙在利益面前，坚持原则，拒绝接受贿赂D、丁利用职务之便，为亲友谋取不正当利益答案：ABC解析：A项正确，甲在工作中严格遵守操作规程，体现了认真负责的职业道德。B项正确，乙主动协助同事改正错误，体现了团结互助的职业道德。C项正确，丙在利益面前坚持原则，体现了廉洁奉公的职业道德。D项错误，丁利用职务之便为亲友谋取不正当利益，属于违反职业道德的行为。故选ABC。13．某行业属于知识密集型产业，近年来国家出台了一系列政策支持该行业的发展，以下哪些属于与该行业相关的经济政策()。A、加大财政投入，支持技术研发B、完善知识产权保护制度C、降低行业准入门槛，鼓励企业创新D、提供税收优惠，降低企业运营成本答案：ABCD解析：A项正确，加大财政投入，支持技术研发是支持知识密集型产业发展的经济政策。B项正确，完善知识产权保护制度是支持知识密集型产业发展的经济政策。C项正确，降低行业准入门槛，鼓励企业创新是支持知识密集型产业发展的经济政策。D项正确，提供税收优惠，降低企业运营成本是支持知识密集型产业发展的经济政策。故选ABCD。14．人体健康知识中，以下哪些行为有助于预防慢性疾病()。A、保持均衡饮食，控制脂肪摄入B、适量运动，增强体质C、长期熬夜，减少休息时间D、定期体检，早发现早治疗答案：ABD解析：A项正确，保持均衡饮食，控制脂肪摄入有助于预防慢性疾病。B项正确，适量运动，增强体质有助于预防慢性疾病。C项错误，长期熬夜，减少休息时间不利于健康，会增加慢性疾病的风险。D项正确，定期体检，早发现早治疗有助于预防慢性疾病。故选ABD。15．根据《中华人民共和国民法典》的规定，以下哪些情形属于无效合同()。A、甲乙双方签订的买卖合同，标的物是法律禁止流通的物品B、乙丙双方签订的借款合同，利率超过法定上限C、丁戊双方签订的租赁合同，未采用书面形式D、己庚双方签订的赠与合同，符合法律规定且双方真实意思表示答案：AB解析：A项正确，根据《民法典》第一百五十三条规定，违反法律、行政法规的强制性规定的民事法律行为无效。B项正确，根据《民法典》第六百八十条规定，借款利率超过法定上限的，超过部分无效。C项错误，租赁合同未采用书面形式，但根据《民法典》第七百零八条规定，当事人另有约定的，按照其约定；没有约定或者约定不明确的，适用本法第五百零九条关于履行债务的规定。D项正确，己庚双方签订的赠与合同符合法律规定且双方真实意思表示，属于有效合同。故选AB。三、判断题1．职业道德要求从业人员在任何情况下都必须将个人利益置于集体利益之上。（）答案：错误解析：职业道德强调个人利益与集体利益、国家利益相结合，在特定情况下，应当优先考虑集体利益和国家利益，并非在任何情况下都必须将个人利益置于集体利益之上。当个人利益与集体利益、国家利益发生冲突时，应当以集体利益和国家利益为重。故题干表述错误。2．网络钓鱼是一种通过伪装成合法网站或机构，诱骗用户输入账号密码等敏感信息的网络安全攻击方式。（）答案：正确解析：网络钓鱼是一种常见的网络攻击手段，攻击者通过伪造合法网站或机构的登录页面，诱骗用户输入账号、密码、银行卡信息等敏感信息，从而实施诈骗。故题干表述正确。3．紧缩性财政政策的主要手段是增加税收和减少财政支出，以抑制总需求，降低通货膨胀。（）答案：正确解析：紧缩性财政政策是指通过减少财政支出、增加税收等手段，减少或者抑制社会总需求，主要用于抑制经济过热和通货膨胀。增加税收和减少财政支出是紧缩性财政政策的主要手段。故题干表述正确。4．某市居民甲在小区内故意伤害乙，导致乙轻伤。根据《刑法》的规定，甲的行为构成故意伤害罪，应当负刑事责任。（）答案：正确解析：根据《刑法》第二百三十四条规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。题干中甲故意伤害乙，导致乙轻伤，其行为符合故意伤害罪的构成要件，应当负刑事责任。故题干表述正确。5．根据《民法典》的规定，限制民事行为能力人实施的纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力、精神健康状况相适应的民事法律行为有效；实施的其他民事法律行为经法定代理人同意或者追认后有效。（）答案：正确解析：根据《民法典》第一百四十五条的规定，限制民事行为能力人实施的纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力、精神健康状况相适应的民事法律行为有效；实施的其他民事法律行为经法定代理人同意或者追认后有效。故题干表述正确。6．某企业因环境污染问题被生态环境部门责令停产整治，企业不服，可以向人民法院提起行政诉讼。（）答案：正确解析：根据《行政诉讼法》的规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，有权依法向人民法院提起诉讼。生态环境部门责令停产整治属于行政行为，企业不服可以依法向人民法院提起行政诉讼。故题干表述正确。7．政府通过降低存款准备金率，可以增加银行的贷款能力，从而增加货币供应量，属于扩张性货币政策。（）答案：正确解析：存款准备金率是商业银行向中央银行存入存款的比例。降低存款准备金率意味着商业银行可用于贷款的资金增加，从而增加货币供应量，属于扩张性货币政策。故题干表述正确。8．健康生活方式包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等，有助于预防慢性疾病。（