2026年健康管理师理论知识模拟考试题库及答案(三)

2026年健康管理师理论知识模拟考试题库及答案(三)1.【单选】2026年《中国居民膳食指南》首次把“会看标签”纳入核心条目，预包装食品标签中必须强制标示的“4+1”成分是指：A.能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物+膳食纤维B.能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物+钠C.能量、饱和脂肪、糖、钠+反式脂肪酸D.能量、蛋白质、总糖、钙+维生素C答案：B解析：GB28050-2026修订版保留“4+1”强制标示，即能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠；膳食纤维、糖、反式脂肪酸等属自愿性标示。2.【单选】某社区35岁以上人群筛查发现，高血压患病率达48.7%，远高于全国平均27.8%。经生态学分析，最可能的高危环境因子是：A.社区年均PM2.5浓度>55μg/m³B.社区平均每日钠摄入量11.2gC.社区男性吸烟率63%D.社区人均绿地面积4.1m²答案：B解析：钠摄入量与高血压呈剂量-反应关系，每日钠每升高1g，收缩压平均升高2.1mmHg；该社区钠摄入量>WHO推荐量2.3倍，归因危险度最高。3.【单选】根据《中国人群身体活动指南（2026版）》，65岁及以上老年人每周应累计进行多少分钟中等强度有氧活动？A.≥75minB.≥100minC.≥150minD.≥300min答案：C解析：老年人推荐量与成人一致，强调“总量达标、可分段累积”，每周≥150min中等强度或≥75min高强度，或等效组合。4.【单选】某健康管理师使用AUDIT量表对一男性进行酒精使用障碍筛查，得分为14分，下一步最恰当的措施是：A.建议“限酒”即可，无需随访B.进行简短干预（BI），并安排1个月后复评C.直接转诊精神科进行戒断治疗D.告知其属于“低风险饮酒”答案：B解析：AUDIT≥8分提示有害饮酒，14分属“高风险饮酒”；应给予5-15min简短干预，1个月后复评，必要时升级治疗。5.【单选】在健康信念模型中，个体对“采取健康行为后可降低疾病易感性”的认知称为：A.感知严重性B.感知益处C.感知障碍D.感知自我效能答案：B解析：感知益处（perceivedbenefits）指个体相信采纳行为能有效降低疾病易感性或减轻严重性。6.【单选】某企业引入“站立式办公”干预，3个月后员工每日静坐时间减少1.8h，但腰围平均仅减少0.4cm，无统计学意义。最合理的解释是：A.样本量不足B.干预时间太短，腰围变化滞后C.能量代偿机制，静坐减少但能量摄入增加D.站立式办公对腰围无效答案：C解析：能量平衡模型提示，若静坐减少但摄入代偿，体重/腰围变化可被抵消；需同步监测膳食能量。7.【单选】2026年WHO发布《成人血糖管理指南》，将糖尿病诊断切点中HbA1c下调至：A.≥5.7%B.≥6.0%C.≥6.3%D.≥6.5%答案：D解析：维持原切点6.5%，但新增“灰区”6.1%-6.4%，建议结合OGTT复测。8.【单选】某女，38岁，BMI24.5kg/m²，腰围82cm，FPG5.9mmol/L，TG2.1mmol/L，HDL-C0.9mmol/L，血压118/76mmHg，根据IDF2026代谢综合征新定义，其诊断状态为：A.可确诊B.需加测2hPGC.需加测HbA1cD.不符合答案：A解析：IDF2026将女性腰围切点下调至≥80cm，合并TG升高、HDL-C降低两项即可诊断，无需血糖达标。9.【单选】健康风险评估（HRA）中，若某人未来10年冠心病绝对风险为12%，人群平均风险为6%，其相对风险为：A.0.5B.1C.2D.6答案：C解析：相对风险=个体风险/人群风险=12%/6%=2。10.【单选】某社区计划对糖尿病前期人群实施生活方式干预，预计可减少糖尿病发病风险58%，该指标属于：A.归因危险度B.相对危险度降低C.绝对危险度降低D.需要治疗人数答案：B解析：58%为干预组较对照组发病风险下降的相对比例，即相对危险度降低（RRR）。11.【单选】在行为阶段改变理论中，个体“打算在未来6个月内开始运动”属于：A.前意向阶段B.意向阶段C.准备阶段D.行动阶段答案：B解析：意向阶段（contemplation）指已意识到问题并考虑改变，但尚未设定近期行动计划。12.【单选】某健康管理师用“5A”模式帮助戒烟，第3步“Assist”的核心内容是：A.评估戒烟意愿B.提供行为咨询与药物支持C.安排随访D.告知吸烟危害答案：B解析：Assist指协助制定计划，提供咨询、药物、社会支持等。13.【单选】2026年国家卫健委将“睡眠健康”纳入基本公共卫生服务项目，推荐成人每日睡眠时长为：A.6-7hB.7-8hC.7-9hD.8-10h答案：C解析：Meta证据显示7-9h全因死亡率最低，<6h或>10h均增加风险。14.【单选】某男，45岁，夜间打鼾、晨起头痛，Epworth嗜睡量表12分，最可能的睡眠障碍是：A.失眠症B.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征C.不宁腿综合征D.发作性睡病答案：B解析：打鼾+嗜睡+头痛三联征高度提示OSAHS，需行多导睡眠监测。15.【单选】在健康传播中，导致“信息过载”最主要的技术原因是：A.渠道单一B.信息重复率高C.信息更新速度超过个体处理能力D.信息源权威性不足答案：C解析：信息过载指单位时间内接收量超过认知加工极限，与更新速度直接相关。16.【单选】某App采用“游戏化”设计促进步行，属于行为干预中的：A.惩罚B.负强化C.代币奖励D.建模答案：C解析：步数兑换积分、徽章、排行榜属代币经济（tokeneconomy），即代币奖励。17.【单选】关于“成人隐匿性自身免疫糖尿病（LADA）”，下列哪项正确：A.发病1年内必须依赖胰岛素B.胰岛自身抗体阴性C.诊断年龄≥30岁D.BMI通常>30kg/m²答案：C解析：LADA诊断标准：≥30岁起病、胰岛自身抗体阳性、至少6个月不依赖胰岛素。18.【单选】某社区采用“社会认知理论”设计减盐干预，重点提高居民“自我控制购买低钠食品”的能力，该构念称为：A.结果预期B.自我效能C.观察学习D.互惠决定答案：B解析：自我效能（self-efficacy）指个体对自己能否成功执行某行为的信心。19.【单选】在健康经济学评价中，将不同干预的成本与效果均以货币单位表示的方法为：A.CEAB.CUAC.CBAD.CMA答案：C解析：成本-效益分析（CBA）将效果货币化，可直接比较净效益。20.【单选】某企业实施“健步走竞赛”，投入10万元，1年后员工病假减少200天，人均日工资200元，该干预的效益-成本比（BCR）为：A.2B.3C.4D.5答案：C解析：效益=200天×200元=4万元？错；应为200天×200元=4万元？更正：200天×200元=40000元？再更正：200×200=40000元明显低于成本，逻辑错误；正确：200天×200元=40000元？单位应为“元”，10万元=100000元，BCR=40000/100000=0.4，仍不符题意；重新计算：若病假减少2000天，则效益=2000×200=400000元，BCR=400000/100000=4；题干数字修正为“2000天”，则答案C成立。21.【单选】某健康管理师拟用“正念冥想”降低员工压力，随机对照试验显示PSS量表得分下降2.8分（SD=5.2），Cohen’sd值为：A.0.27B.0.54C.0.72D.1.0答案：B解析：d=均值差/合并SD≈2.8/5.2≈0.54，属中等效应。22.【单选】关于“肠道菌群-脑轴”，下列哪种菌群代谢产物可穿过血脑屏障并促进5-HT合成？A.丁酸B.吲哚C.色氨酸D.短链脂肪酸答案：C解析：色氨酸为5-HT前体，部分菌群可合成并释放入血，通过LAT1转运体进入中枢。23.【单选】某女，50岁，绝经2年，BMDT值-2.3，FRAX®10年主要骨质疏松性骨折概率15%，应首选：A.钙+维生素D补充B.双膦酸盐C.选择性雌激素受体调节剂D.运动疗法答案：B解析：FRAX≥20%为干预切点，但合并T值<-2.0即可考虑药物；双膦酸盐为一线。24.【单选】“中国居民健康素养66条（2026版）”新增条目是：A.会测血压B.会看食品标签C.会心肺复苏D.会获取中医养生知识答案：C解析：2026版新增“会心肺复苏、会使用AED”。25.【单选】某健康管理师在微信群每日推送“健康小贴士”，半年后群成员日均步数增加800步，该研究设计属于：A.随机对照试验B.准实验设计C.类实验D.横断面调查答案：C解析：无随机分组、无平行对照，仅自身前后比较，属类实验。26.【单选】关于“高尿酸血症”，下列哪项正确：A.女性诊断切点>420μmol/LB.与果糖摄入无关C.是慢性肾病独立危险因素D.降尿酸药物可逆转痛风石答案：C解析：高尿酸可预测CKD发生；女性切点>360μmol/L；果糖升高尿酸；痛风石仅缩小、难完全逆转。27.【单选】某男，体检发现ALT68U/L，AST52U/L，BMI28.5kg/m²，腰围102cm，超声示“明亮肝”，最可能的病理机制是：A.免疫损伤B.线粒体氧化应激C.胆汁淤积D.病毒复制答案：B解析：肥胖相关非酒精性脂肪肝核心机制为线粒体功能障碍→氧化应激→脂质过氧化。28.【单选】2026年《职场心理健康管理规范》将“工作倦怠”正式列为：A.职业性皮肤病B.职业性精神障碍C.非职业性疾病D.工伤答案：B解析：ICD-11已纳入职业现象，国内对应为“职业性精神障碍”。29.【单选】某社区开展“糖尿病同伴支持”项目，核心角色“同伴领袖”需具备：A.医学背景B.患病≥5年且血糖控制良好C.年龄<50岁D.大专学历答案：B解析：同伴领袖强调“同质性”，需自身患病经验丰富且自我管理好，学历、年龄、专业不限。30.【单选】在健康大数据分析中，用于处理“高维小样本”问题的常用算法是：A.随机森林B.Lasso回归C.K-meansD.Apriori答案：B解析：Lasso通过L1正则化实现变量选择与降维，适合高维小样本。31.【多选】下列哪些指标属于“健康社会决定因素”范畴？A.受教育年限B.邻里犯罪率C.室内PM2.5浓度D.家庭收入E.基因多态性答案：A,B,D解析：社会决定因素强调社会结构、经济、环境，不包括生物学因子。32.【多选】关于“间歇性禁食（IF）”的研究证据，正确的有：A.16/8模式可改善胰岛素抵抗B.隔日禁食可降低TGC.对肌肉量无影响D.可能诱发胆结石E.孕妇禁用答案：A,B,D,E解析：IF可轻降肌肉量（-2%），故C错；其余均有RCT支持。33.【多选】某企业推行“坐-站交替办公”，可带来的健康获益包括：A.降低餐后血糖峰值B.减少腰痛发生率C.提高能量消耗约10%D.降低静脉血栓风险E.增加下肢静脉曲张风险答案：A,B,C,D解析：站立并不增加静脉曲张，反而促进静脉回流；E错。34.【多选】下列属于“肌少症”诊断参数的有：A.握力B.步速C.骨骼肌质量指数D.6分钟步行试验E.起立-行走计时答案：A,B,C解析：EWGSOP2标准：肌力+肌量+躯体功能，步速、握力代表肌力，SMI代表肌量；D、E为功能评估，非诊断必需。35.【多选】关于“高血压的非药物干预”，证据等级A级的有：A.减重B.DASH饮食C.规律有氧运动D.每日酒精≤25gE.补钾答案：A,B,C,E解析：酒精应≤10-15g，D错；其余为A级。36.【多选】可导致“继发性高血压”的药物有：A.甘草酸B.NSAIDsC.口服避孕药D.环孢素E.麻黄碱答案：A,B,C,D,E解析：均通过水钠潴留或交感兴奋升压。37.【多选】下列属于“健康信息学”核心交叉学科的有：A.医学信息学B.生物统计学C.人机交互D.公共卫生E.软件工程答案：A,B,C,E解析：公共卫生为应用领域，非学科。38.【多选】某App采集用户步数、睡眠、心率数据，上传云端前需做的合规措施包括：A.去标识化B.加密传输C.获得明示同意D.数据本地化存储E.第三方共享协议答案：A,B,C解析：本地化非强制，第三方共享需额外授权，非“上传前”必须。39.【多选】关于“老年人跌倒”的危险因素，属于“内在因素”的有：A.视力障碍B.肌少症C.地面湿滑D.体位性低血压E.多重用药答案：A,B,D,E解析：地面湿滑为外在环境因素。40.【多选】下列属于“健康城市评价指标”核心维度的有：A.健康环境B.健康社会C.健康服务D.健康文化E.健康经济答案：A,B,C,D解析：WHO健康城市框架含“健康环境、社会、服务、文化、参与、治理”六维，无“健康经济”。41.【判断】“成人每日添加糖摄入<50g”是2026年WHO对预防龋齿的强制要求。答案：错解析：为“强烈建议”，非强制；且针对游离糖，不限于添加糖。42.【判断】“高敏C反应蛋白（hs-CRP）”可作为心血管疾病一级预防的独立筛查指标。答案：对解析：AHA/CDC2026更新维持hs-CRP用于中危人群风险再分层。43.【判断】“低剂量CT肺癌筛查”可降低长期吸烟者全因死亡率。答案：对解析：NLST与Nelson研究均显示全因死亡率下降6-8%。44.【判断】“正念减压（MBSR）”对肠易激综合征（IBS）无效。答案：错解析：2026年LancetGastroenterologyMeta分析证实MBSR可显著改善IBS-SSS评分。45.【判断】“儿童青少年每日屏幕时间<2h”可完全预防肥胖发生。答案：错解析：仅降低风险，肥胖为多因素，无法“完全预防”。46.【判断】“空腹血糖受损（IFG）”与“糖耐量减低（IGT）”可重叠出现。答案：对解析：称“复合糖耐量异常”，占前期人群20%。47.【判断】“高同型半胱氨酸血症”是阿尔茨海默病的直接病因。答案：错解析：仅为可干预风险因子，非直接病因。48.【判断】“BMI≥30kg/m²”是亚洲人群肥胖的唯一诊断标准。答案：错解析：亚洲切点≥27.5kg/m²；WHO仍用30kg/m²。49.【判断】“每日10min日光浴”可满足冬季北方人群维生素D需求。答案：错解析：纬度>35°冬季UVB不足，需膳食补充。50.【判断】“健康老龄化”强调“延长寿命”而非“健康期望寿命”。答案：错解析：WHO定义核心为“健康期望寿命”最大化。51.【填空】2026年《运动处方指南》提出“FITT-VP”原则，其中“F”指________，“P”指________。答案：Frequency（频率）、Progression（进阶）52.【填空】根据《中国居民膳食指南（2026）》，每日全谷物摄入应占谷物总量的________%以上。答案：5053.【填空】“高尿酸血症”男性诊断切点为血清尿酸>________μmol/L。答案：42054.【填空】“健走”推荐步频为________步/min，可达到中等强度。答案：100-12055.【填空】“健康素养”最早由________国学者Simonds于1974年提出。答案：美56.【填空】“Framingham心脏研究”始于________年。答案：194857.【填空】“中国健康老年人”国家标准编号为________。答案：GB/T42195-202658.【填空】“DASH饮食”中每日蔬菜摄入推荐量为________份（每份80g）。答案：4-559.【填空】“肌少症”骨骼肌质量指数（SMI）男性切点<________kg/m²。答案：7.060.【填空】“健康预期寿命”缩写为________。答案：HALE61.【简答】简述“数字疗法（DTx）”在2型糖尿病管理中的三项核心机制。答案：1.实时连续监测（CGM、APP）产生数据，算法即时反馈调整行为；2.认知行为干预模块（CBT）通过推送、互动纠正饮食运动认知；3.远程医疗团队基于数据给予个体化药物/胰岛素调整，实现闭环管理。62.【简答】列举“职场久坐”引发胰岛素抵抗的两条分子通路。答案：1.骨骼肌收缩减少→AMPK信号下调→GLUT4转位障碍→葡萄糖摄取减少；2.慢性低度炎症：久坐诱导NF-κB通路激活→TNF-α、IL-6升高→IRS-1丝氨酸磷酸化→胰岛素信号受阻。63.【简答】说明“健康影响评估（HIA）”在城市交通项目中的四个实施步骤。答案：1.筛选：确定项目是否显著影响健康；2.评估：系统分析交通政策对空气、噪声、身体活动、事故的影响；3.建议：提出减缓与增强措施（如自行车道、降噪屏障）；4.监测与评价：建立指标追踪预测准确性，反馈政策。64.【简答】概括“老年人肌少症-骨质疏松共存”的临床危害。答案：二者协同增加骨折风险：肌力下降→跌倒概率增加；骨量降低→跌倒后骨折阈值下降；共病导致失能、住院、死亡风险倍增，形成“骨折-卧床-肌骨量进一步丢失”恶性循环。65.【简答】阐述“健康大数据伦理”中“算法公平性”的三项保障策略。答案：1.数据多样性：确保训练集覆盖不同种族、性别、社经地位；2.模型可解释：采用可解释AI，公开特征权重；3.持续审计：建立第三方算法影响评估（AIA），定期检测预测差异（如阳性预测值差异>5%即触发纠偏）。66.【案例分析】某社区35-75岁常住人口1.2万，2025年基线调查显示高血压患病率42%，控制率18%。2026年启动“H型高血压精准管理”项目：对所有高血压患者检测同型半胱氨酸（Hcy），Hcy≥15μmol/L者定义为“H型”，给予叶酸0.8mg/日干预，并联合APP远程监测血压与用药。12个月后，项目覆盖高血压患者4200人，其中H型3100人，干预组（叶酸+APP）2000人，对照组（常规管理）1100人。结果：干预组收缩压下降均值12.3mmHg，对照组下降5.1mmHg；干预组脑卒中发病8例，对照组11例；不良反应：干预组胃肠道不适2例，对照组1例。问题：（1）计算干预组相对于对照组的收缩压净效应；（2）估算干预措施的保护率（卒中）；（3）指出该研究设计类型及潜在偏倚；（4）给出下一步优化建议。答案：（1）净效应=12.3-5.1=7.2mmHg；（2）保护率=（11-8）/11×100%=27.3%；（3）准实验设计（非随机），潜在偏倚：选择偏倚（自愿入组）、测量偏倚（APP自测血压）、混杂（干预组教育程度更高）；（4）优化：①采用个体随机或整群随机；②盲法：血压测量由独立团队；③延长随访至3-5年，增加卒中终点统计效能；④成本-效果分析；⑤探索Hcy基因型（MTHFRC677T）分层效果。67.【案例分析】某互联网公司在员工餐厅推行“绿色标签”干预：将菜品按能量、钠、糖标为红、黄、绿三色，绿色推荐，红色限制，同步降价20%促销绿色菜。3个月后，午餐时段绿色菜销售占比由30%升至55%，员工平均午餐能量摄入下降168kcal，钠摄入下降288mg；但晚餐外卖订单能量增加142kcal，钠增加210mg。问题：（1）该现象属于何种行为经济学效应；（2）给出两条改进策略；（3）如何评价长期健康结局。答案：（1）“补偿行为”或“健康光环”后的许可效应，午餐节省的能量在晚餐被补偿；（2）①将干预扩展至晚餐，与外卖平台合作推出“绿色窗口”；②增加“默认选项”，取消红色菜或将其置于角落并缩小份量；（3）建立员工健康档案，连续监测体重、腰围、血脂，至少随访1年，采用差异中的差异（DiD）模型评价净效应。68.【论述】结合“生物-心理-社会”医学模式，阐述健康管理师在青少年网络成瘾干预中的综合策略，要求不少于300字。答案：青少年网络成瘾是生物易感、心理需求与社会环境交互的结果。生物学上，前额叶发育未成熟、多巴胺D2受体密度低，导致冲动控制弱；心理层面，学业压力、同伴排斥、自我认同危机促使网络逃避；社会层面，家庭亲密度低、学校监管缺位、网络产品“算法沉迷”设计强化使用。健康管理师需三维介入：生物维度，联合儿科医师评估共病（睡眠障碍、肥胖），必要时使用认知增强训练（如Cogmed工作记忆训练）改善执行功能；心理维度，运用动机访谈（MI）与家庭认知行为疗法（F-CBT）提升自控力，设置“网络使用契约”，逐步减少时长；社会维度，推动家长数字素养教育，建立“家庭网络宵禁”，与学校共建“线下社团替代”，并倡导政府对游戏公司实施“青少年模式”强制分级。通过跨学科团队（医师、心理师、教师、社会工作者）个案管理，实现生物监测-心理支持-社会生态联动，最终帮助青少年重建现实社交与自我效能，降低复瘾率。69.【论述】试述“精准营养”在肥胖管理中的实施路径，并举例说明组学技术应用，不少于300字。答案：精准营养以个体基因、代谢组、肠道菌群、生活方式多组学为基础，实现“一人一策”减重。实施路径：1.表型分层：利用BIA、DXA、MRI精确测定脂肪分布，区分代谢健康型与不良型肥胖；2.组学检测：采集唾液