2026年一级运动员训练与竞赛知识题库

2026年一级运动员训练与竞赛知识题库一、单选题（每题2分，共20题）1.田径项目中，男子100米比赛中，起跑时哪条腿在前？（）A.右腿B.左腿C.根据个人习惯D.任意一条腿2.游泳项目中，仰泳时，转身后第一次触壁必须用哪只手？（）A.右手B.左手C.任意一只手D.双手同时触壁3.篮球项目中，防守时，对方球员运球突破时，防守球员应保持多远的距离？（）A.0.5米以内B.0.5-1米C.1-1.5米D.1.5米以上4.足球项目中，比赛中，球员故意手球，但比赛继续进行，裁判应如何判罚？（）A.球员被罚下场B.界外球C.球员被黄牌警告D.任意球5.体操项目中，自由体操比赛时，运动员的服装有哪些要求？（）A.必须穿体操服B.可以穿运动服，但颜色不能太鲜艳C.可以穿任何服装，但必须安全D.必须穿统一的国家队服装6.跳水项目中，跳台跳水时，运动员的起跳角度通常是多少？（）A.30度B.45度C.60度D.90度7.举重项目中，抓举比赛时，运动员必须用多长时间完成举重？（）A.1分钟B.2分钟C.3分钟D.无时间限制8.柔道项目中，比赛中，哪项行为会被判为“不服从裁判”并直接判负？（）A.运动员摔倒B.运动员拒绝配合裁判C.对方球员犯规D.比赛时间结束9.拳击项目中，比赛中，裁判可以因哪些原因终止比赛？（）A.一方运动员受伤B.比赛时间结束C.运动员主动放弃D.以上都是10.排球项目中，比赛中，球员触网后，球是否继续比赛？（）A.继续比赛B.界外球C.球员被罚出场D.暂停比赛二、多选题（每题3分，共10题）1.田径项目中，男子跳高比赛中，运动员可以使用哪些器械？（）A.跳杆B.跳绳C.任何辅助器械D.无需任何器械2.游泳项目中，自由泳比赛中，运动员转身时有哪些犯规行为？（）A.手先触壁B.身体未完全潜入水中C.转身时蹬墙时间过长D.以上都是3.篮球项目中，比赛中，哪些行为会被判为“走步”犯规？（）A.双脚同时离开地面B.单脚移动超过规定的步数C.运球时双手同时拍球D.持球移动时超过规定的距离4.足球项目中，比赛中，哪些情况下球员会被红牌罚下？（）A.故意手球B.踢对方球员C.持续犯规D.言语挑衅裁判5.体操项目中，艺术体操比赛时，运动员可以使用哪些器械？（）A.球B.棒C.绳D.以上都是6.跳水项目中，跳水比赛中，裁判评分时主要考虑哪些因素？（）A.动作难度B.动作完成度C.起跳高度D.裁判个人喜好7.举重项目中，挺举比赛时，运动员必须完成哪些动作？（）A.抓举B.挺举C.俯卧推举D.以上都不是8.柔道项目中，比赛中，哪些行为会被判为“有效得分”或“直接获胜”？（）A.将对方摔倒B.将对方压在垫子上C.对方失去平衡D.以上都是9.拳击项目中，比赛中，裁判有哪些权利？（）A.判定胜负B.终止比赛C.黄牌警告D.红牌罚下10.排球项目中，比赛中，哪些情况下球会被判为界外球？（）A.球落地后未进入场地B.球被拦网后未过网C.球触网后未过网D.球触到裁判三、判断题（每题2分，共10题）1.田径项目中，男子400米比赛中，运动员必须使用起跑器起跑。（）2.游泳项目中，蝶泳时，运动员的手臂可以同时划水。（）3.篮球项目中，比赛中，球员可以双手同时运球。（）4.足球项目中，比赛中，球员可以佩戴护具。（）5.体操项目中，艺术体操比赛时，运动员的服装必须安全且便于运动。（）6.跳水项目中，跳水比赛中，运动员的服装必须防水且轻便。（）7.举重项目中，抓举比赛时，运动员可以将杠铃举过头顶后放下。（）8.柔道项目中，比赛中，运动员可以将对方摔出垫子外。（）9.拳击项目中，比赛中，裁判可以因一方运动员受伤而终止比赛。（）10.排球项目中，比赛中，球员可以用身体任何部位触球。（）四、简答题（每题5分，共5题）1.田径项目中，男子跳远比赛中，运动员的助跑有哪些要求？2.游泳项目中，仰泳比赛中，运动员转身有哪些技巧？3.篮球项目中，防守时，如何正确防守对方球员运球突破？4.足球项目中，比赛中，如何正确进行角球？5.体操项目中，自由体操比赛中，运动员有哪些常见动作？五、论述题（每题10分，共2题）1.田径项目中，男子100米比赛中，起跑技术有哪些要点？如何通过训练提高起跑速度？2.游泳项目中，自由泳比赛中，如何通过技术训练提高转身效率？答案与解析一、单选题答案与解析1.B解析：男子100米比赛中，起跑时左腿在前，符合人体运动力学原理，能更好地发力。2.B解析：仰泳转身时，第一次触壁必须用左手，以确保转身后的动作连贯。3.C解析：防守时，保持0.5-1米的距离既能干扰对方，又不会被判为犯规。4.D解析：故意手球但比赛继续进行，裁判应判罚任意球。5.C解析：自由体操比赛中，服装要求安全，避免影响动作，颜色和款式不限。6.B解析：跳台跳水时，45度起跳角度最常见，能兼顾高度和动作完成度。7.A解析：抓举比赛时，运动员必须在1分钟内完成举重，时间限制严格。8.B解析：拒绝配合裁判会被判为“不服从裁判”，直接判负。9.D解析：裁判可以因一方运动员受伤、时间结束或主动放弃等原因终止比赛。10.A解析：触网后，球继续比赛，但触网次数会影响得分。二、多选题答案与解析1.A解析：男子跳高比赛中，运动员只能使用跳杆，其他器械不被允许。2.D解析：转身时手先触壁、身体未完全潜入水中或蹬墙时间过长均为犯规行为。3.B、D解析：走步犯规包括单脚移动超过规定步数或持球移动超过规定距离。4.B、D解析：踢对方球员或言语挑衅裁判会被红牌罚下。5.D解析：艺术体操比赛时，运动员可以使用球、棒、绳等器械。6.A、B解析：裁判评分主要考虑动作难度和完成度，与个人喜好无关。7.A、B解析：挺举比赛包括抓举和挺举，不包括俯卧推举。8.D解析：摔倒、压在垫子上或失去平衡均为有效得分或直接获胜的行为。9.A、B、C、D解析：裁判有判定胜负、终止比赛、黄牌警告和红牌罚下的权利。10.A、C解析：球落地后未进入场地或触网后未过网会被判为界外球。三、判断题答案与解析1.×解析：男子400米比赛中，运动员可以不使用起跑器起跑。2.×解析：蝶泳时，运动员的手臂不能同时划水，必须交替进行。3.×解析：篮球比赛中，球员不能双手同时运球，否则会被判为走步。4.√解析：足球比赛中，球员可以佩戴护具，如护齿、护腿等。5.√解析：艺术体操比赛时，服装要求安全且便于运动，避免影响动作。6.√解析：跳水比赛中，运动员的服装必须防水且轻便，以减少阻力。7.×解析：抓举比赛时，运动员必须将杠铃举过头顶并完成挺举动作后放下。8.√解析：柔道比赛中，运动员可以将对方摔出垫子外，但必须符合规则。9.√解析：拳击比赛中，裁判可以因一方运动员受伤而终止比赛。10.√解析：排球比赛中，球员可以用身体任何部位触球，包括手臂、胸部等。四、简答题答案与解析1.男子跳远助跑要求解析：助跑速度要均匀，最后几步逐渐加速，起跳前保持单脚支撑，身体前倾。2.仰泳转身技巧解析：转身时，身体侧卧，用左手先触壁，然后迅速翻滚并蹬壁转身。3.防守运球突破技巧解析：防守时，保持0.5-1米距离，侧身干扰对方视线，避免直接身体接触。4.角球正确方法解析：球员将球踢出后，必须等球完全过半场后才能触球，否则判越位。5.自由体操常见动作解析：常见动作包括空翻、转体、平衡动作等，要求动作连贯且难度高。五、论述题