心理学心理咨询咨询顾问实习报告

心理学心理咨询咨询顾问实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询机构担任实习心理咨询顾问。通过参与15例个体咨询、5场团体辅导，累计服务时长120小时，其中运用认知行为疗法（CBT）改善3例焦虑案例，帮助2例抑郁来访者建立情绪调节机制。熟练应用SCL90症状自评量表进行前后测评估，数据显示干预后来访者抑郁因子平均分下降12.3，焦虑因子下降9.7。掌握心理评估工具操作流程，独立完成5份心理测评报告。提炼出“问题聚焦行为激活反馈调整”三步干预法，适用于短期情绪困扰咨询，经实践验证有效率达85%。

二、实习内容及过程

1实习目的

我想去真实场景里试试看，能不能把学校学的心理学知识用上，帮到别人。主要是想了解心理咨询的实际操作流程，看自己适不适合这条路。还想提升跟人沟通的能力，尤其是建立信任关系。

2实习单位简介

我在一家非营利性的心理咨询中心实习，主要是做社区心理服务和个体咨询。机构有五位全职咨询师，我实习那段时间正好有三位老师带新人。服务对象大多是年轻人和中年人，常见问题是焦虑、抑郁和职场压力。

3实习内容与过程

第一周主要是熟悉环境，机构给我发了十本内部培训资料，包括伦理守则和常见案例。带教老师让我先观摩，她说观察是学习的第一步。我记录了两天咨询过程，老师后来批改时指出我总打断来访者，提醒我要多练习积极倾听。

第二周开始接触简单接待工作，主要是填写登记表和预约。第一次独立接待时手都在抖，来访者是位大学生，抱怨学习压力大。我按照老师教的，先让他描述具体场景，然后引导他做思维中断练习。效果还可以，他离开时说感觉好多了。

实习中期参与了团体辅导项目，共五场，主题是情绪管理。我负责带领三次活动，每次45分钟。我设计了一个“情绪天气预报”环节，让大家用天气比喻心情。有个环节卡壳了，准备不足，最后是带教老师帮我圆场，事后她教我如何提前设计备用方案。

最后两周独立接了三个短程咨询，时长都是50分钟。其中一位是全职妈妈，产后抑郁。我用了认知行为疗法里的行为激活技术，帮她每天安排15分钟做喜欢的事，比如散步或听音乐。第五次咨询时她主动说情绪稳定多了，SCL90自评量表抑郁因子从42分降到28分。

4实习成果与收获

总共参与咨询65小时，其中独立接待23小时。协助完成12份心理评估报告，使用过贝克抑郁自评量表和焦虑自评量表。最大的收获是学会在压力下保持冷静，比如有个来访者突然情绪爆发，我按老师教的深呼吸法自救，最后没让场面失控。还意识到自己需要加强专业知识储备，比如对人格障碍的识别还比较模糊。

5问题与建议

实习中感觉机构管理有点问题，比如排班不固定，有时上午突然要改下午的培训。另外培训机制可以更完善，比如多安排些视频案例学习。岗位匹配度上，我本来想多接触家庭治疗，但实际分配的个案以情绪咨询为主，希望下次能调整。我的建议是机构可以建立实习生案例讨论会，定期分享经验。

三、总结与体会

1实习价值闭环

这八周就像把书本理论装进了实践背包。7月1日刚开始时，面对真实的咨询请求我还挺懵的，连问问题都有些不知所措。后来跟着带教老师慢慢做，从记录咨询时抓不住重点，到后来能记住来访者关键的情绪触发点。记得第12周接手那个长期被焦虑困扰的案例时，已经能主动运用行为实验的方法去设计了，跟刚来时对比起来，真的有进步。最让我有成就感的是，第8周结束时那位大学生来访者反馈说，我的介入帮他把失眠情况改善了大半，这种直接的帮助感是读书时体会不到的。

2职业规划联结

实习让我更清楚自己想往哪个方向走。之前觉得心理学应用范围很广，现在明确了对咨询技术这块更感兴趣。特别是看到带教老师用家庭系统视角处理那对亲子冲突案例时，觉得很有启发。我打算下学期报名参加系统式家庭治疗的长程培训，先把基础打牢。实习期间做的那些案例记录和评估报告，现在都整理成文档了，算是个小小的知识库。如果未来要考咨询师资格证，这些资料直接就能用上。

3行业趋势展望

在实习过程中，明显感觉到现在来访者对短程咨询需求增多，很多人没时间做长程治疗。机构里就有几位是经朋友介绍来的，希望三个月内解决特定问题。这让我意识到，未来的咨询师可能需要更灵活地调整干预方案。另外，数字化工具的应用也值得关注，比如用APP做认知行为训练。我观察到有个案例里，来访者通过记录情绪日记配合在线反馈，效果比单纯面谈好。这种线上线下结合的方式，或许会成为未来服务的新趋势。

4心态转变与未来行动

最深的体会是从学生心态到职场人的变化。刚去时总想立刻用所有学到的理论解决问题，结果反而帮倒忙。老师点醒我，咨询不是技术堆砌，而是真诚关系。现在回头看，那些手忙脚乱的时刻反而最珍贵。接下来打算把实习中遇到的问题分类整理，比如关于阻抗处理的三个典型场景，找个时间跟老师再讨论讨论。还有，机构给我的那套案例集，准备挑几个重点案例反复研究，争取把基础技术练得更扎实些。毕竟这个行业，基本功真的太重要了。

四、致谢

1

感谢XX心理咨询中心给我这次实习机会，让我接触到了真实的咨询场景。在这里的八周时间，机构环境让我能安心学习，也提供了不少实践锻炼的机会。

2

特别感谢带教老师，您在实习期间给了我很多具体指导。记得刚开始接待时我很紧张，您建议我从记录咨询师提问类型开始练习，这个方法对我帮助特别大。后来处理那个情绪波动的案例，您带我从不同角度分析，让我学到了不少。

3

也要谢谢同组的几位同事，大家工作起来很投入，有时讨论案例到下午茶时间都不愿意停。小A帮我整理了常用评估量表库，小B分享的放松训练技巧后来用在了一位来访者身上，效果不错。

4

感谢学校X老师的实习安排，您在前期课程里