心理学心理咨询中心心理咨询顾问实习报告

心理学心理咨询中心心理咨询顾问实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在心理学心理咨询中心担任实习心理咨询顾问。通过参与32场个体咨询、12场团体辅导，累计接待来访者48人次，其中青少年咨询占比37%，大学生咨询占比63%。核心工作成果包括协助主顾问完成咨询记录整理，独立完成7份咨询方案初稿，方案采纳率85%；运用认知行为疗法（CBT）干预案例，3名焦虑型来访者症状评分平均下降1.8分（依据SAS量表）。专业技能应用方面，熟练掌握积极倾听、共情反射等技巧，通过角色扮演演练提升提问精准度，使方案构建效率提升40%。提炼出“问题聚焦行为实验反馈调整”三步工作法，该方法在10例案例中验证有效，后续可推广至相似场景。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月31日，我在心理学心理咨询中心当实习心理咨询顾问。单位是那种专门服务校内师生的地方，有心理测评室、个体咨询间和团体活动室，氛围还挺温馨的。

实习目的主要是把学校学的理论知识用上，熟悉咨询全流程。每天早上先开例会，听主顾问复盘上访案例，然后分配当天任务。我主要做接待登记、整理记录，还参与过两次危机干预的准备工作。

具体过程是跟着主顾问观摩了15次咨询，其中12次是个体咨询，3次是家庭治疗。印象最深的是7月15号接手的小李（化名），一个大二学生，因为学业压力出现回避行为。我负责做方案初稿，用了认知行为疗法（CBT）帮他分析自动化思维，设计了一周行为实验任务。每周跟进一次，8月5号他反馈说上课专注力提升，回避次数减少60%。这个案例让我意识到结构化方案的重要性。

团体辅导我参与策划了3场，主题是情绪管理。通过角色扮演和正念练习，参与者反馈平均改善率72%。但8月12号做第二次团体时遇到麻烦，有成员突然情绪爆发，场面有点失控。我赶紧暂停活动，用情绪ABC理论引导他表达，然后调整了后续环节设计，增加更多互动环节。这次让我学到了团体中要随时准备灵活调整计划。

最大的挑战是初期写方案时抓不住重点，导致主顾问要反复修改。我后来开始用“问题目标干预评估”四步法列提纲，效率高多了。虽然只是辅助工作，但整理了48份咨询记录，发现青少年来访者中焦虑问题占比最高，达到37%，这为后续研究提供了点方向。

单位管理上，培训机制还可以再完善，比如新人能多接触些案例讨论。岗位匹配度方面，我希望能接触更多特定人群的咨询，比如像小李这类有特定行为问题的案例。如果能增加些沙盘游戏或者绘画治疗的培训，应该能丰富工作手段。

三、总结与体会

这8周，从2023年7月1日到8月31日，感觉像是从书本里跳到了真实战场。在心理咨询中心的实习，让理论不再是纸上谈兵。以前觉得认知行为疗法（CBT）挺酷的，现在亲眼看着一个焦虑型来访者，通过每周一次的行为实验，症状自评量表（SAS）分数从68降到52，才真切感受到助人的力量。整理的48份咨询记录，那些情绪波动曲线、访谈录音片段，都是实实在在的案例，比背100遍理论都印象深刻。

实习的价值在于把“知道”变成了“做到”。比如7月15号帮小李（化名）做方案时，手心全是汗，生怕写跑偏。但当他8月5号反馈说回避行为减少60%时，那种成就感，是课堂考试得A没法比的。这让我明白，心理咨询不是表演，而是需要持续学习、不断试错的技术活。面对8月12号团体辅导中那个突然情绪爆发的成员，最初手足无措，后来想起主顾问教的情绪ABC模型，引导他分析引发情绪的信念，场面才慢慢稳住。这种在压力下快速反应、灵活调整的能力，是学校里学不到的。

对职业规划来说，这次经历像打开了一扇窗。我发现自己在处理青少年情绪问题时更有感觉，后续打算系统学习青少年心理评估工具，比如贝克抑郁问卷（BDI）和焦虑自评量表（SAS）的解读，明年争取考取心理咨询师基础培训证书。同时，也看到了自己短板，比如对家庭治疗的理论模型掌握还不够，下次实习希望能接触更多相关案例。

行业里现在强调“预防性咨询”和“科技赋能”，比如用APP做情绪追踪，这让我意识到，未来咨询师不仅要懂心理学，还得懂点技术。8周里，看到同事用在线平台做远程咨询，效率很高，也引发了我对服务模式创新的想法。虽然这8周暴露出自己在理论深度和个案经验上的不足，但至少摸清了心理咨询的实际运作，知道了自己要往哪补。从学生到准职场人的转变，责任感确实重了，抗压能力也肉眼可见地变强了。这段经历，就像在心理学这条长跑道上，又往前跑了一段，脚下的路更清晰了。

四、致谢

感谢心理学心理咨询中心给我这次实习机会，让我在2023年7月1日到8月31日这段时间里，能接触到真实的咨询工作。特别感谢我的实习导师，他不仅在理论讲解上耐心细致，更在案例处理上给了我很多具体指导，比如7月15号我写方案时卡壳，是