疫情-开学-学生明白卡-个人防护注意事项

疫情-开学-学生明白卡-个人防护注意事项亲爱的同学们：随着新学期的开启，我们重返熟悉的校园，回归规律的学习生活。在当前疫情防控常态化的背景下，个人防护依然是我们健康安全的第一道防线，也是保障正常教学秩序的基础。为了让大家更好地适应校园生活，特为同学们准备了这份个人防护明白卡，请务必认真阅读并落实到日常行动中。一、上学前：做好准备，健康启程*健康自查是前提：每日出门前，请务必测量体温，关注自身是否有发热、干咳、乏力、咽痛等新冠相关症状，以及其他传染性疾病的不适。如有异常，请及时告知家长并居家休息，不带病上学，并根据情况就医。*防护用品备齐全：准备足量的一次性医用口罩或医用外科口罩（建议选择独立包装）、免洗手消毒剂（注意容量符合安检要求，或到校后使用学校提供的）、消毒湿巾等个人防护用品，并将其妥善放置在书包内便于取用的地方。可准备一个便携的口罩收纳袋，用于存放暂时取下的口罩。*合理规划出行方式：尽量选择步行、骑行或乘坐私家车上学。如必须乘坐公共交通工具，务必全程规范佩戴口罩，减少触摸公共物品和部位，与他人保持距离，途中避免进食和饮水。二、路途中：科学出行，加强防范*全程规范戴口罩：从离开家开始，直至进入校园指定区域（如教室），应全程佩戴好口罩，确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，保持贴合。*保持安全社交距离：在车站候车、上下车等过程中，尽量与他人保持安全距离，避免人员聚集和拥挤。*注意手部卫生：路途中尽量不要用手触摸口、鼻、眼。如果触摸了公共设施，到达学校后或有条件时应立即进行手部清洁。三、在校期间：多场景防护，细节决定安全*课堂学习有讲究：*在教室内，应根据学校防疫要求佩戴口罩。若允许摘下口罩，需注意咳嗽礼仪。*保持教室通风良好，根据天气情况和学校安排，适时开窗通风。*与同学交流时，尽量保持一定距离，避免近距离长时间交谈。*食堂就餐要有序：*错峰就餐，遵守食堂秩序，排队时保持安全距离。*取餐时佩戴口罩，就餐前先洗手或使用免洗手消毒剂。*尽量同向就坐，减少交谈，快速就餐，餐后及时佩戴口罩并离开。*公共区域重礼仪：*在走廊、楼梯、卫生间等公共区域，应佩戴口罩，不追逐打闹，快速通行，减少逗留。*接触公共物品（如门把手、水龙头、楼梯扶手）后，及时洗手或进行手部消毒。*不随意触摸眼口鼻，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡，并及时洗手。*课外活动守规则：*参加体育锻炼或课外活动时，选择人员不密集的场地，注意呼吸卫生，运动后及时擦干汗水，避免着凉。*如活动过程中需要摘下口罩，应确保与他人保持足够远的安全距离。*物品管理要独立：个人学习用品、餐具、水杯等应专人专用，不与他人共用。书包、衣物等个人物品尽量放置在自己的座位区域。四、个人卫生：习惯养成，筑牢防线*勤洗手，讲方法：掌握“七步洗手法”，在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后、处理污染物后、外出归来等情况下，均需彻底清洗双手。洗手时使用流动水和肥皂（或洗手液），揉搓时间不少于必要时长。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。*口罩更换要及时：口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩佩戴时间一般不超过4小时。更换下来的口罩不要随意丢弃，应放入指定的垃圾桶内。*保持个人清洁：注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲。保持学习和生活环境的清洁卫生。五、健康监测：关注身心，及时报告*坚持每日健康监测：配合学校做好每日体温测量和健康状况报告工作。如在校期间出现发热、咳嗽等不适症状，应立即告知老师，并配合学校按照应急预案进行处理，及时就医。*关注同住人员健康：如家庭成员出现新冠相关症状或其他传染病情况，应及时告知学校，并根据医嘱和学校要求采取相应措施。*积极配合学校管理：遵守学校关于疫情防控的各项规定，如核酸检测、晨午检、因病缺勤追踪等。六、其他重要提示*增强免疫力是根本：保持规律作息，保证充足睡眠；均衡膳食，多喝水，多吃新鲜蔬果；坚持适度体育锻炼，增强身体素质和免疫力。*心态调整很重要：保持积极乐观的心态，科学看待疫情，不过度焦虑。如有心理困惑，及时与老师、家长或同学沟通。*关注官方信息：通过学校、政府官方渠道了解疫情动态和防护知识，不信谣、不传谣。同学们，个人防护不是一句口号，而是关乎我