小学心理健康教育教案：《自信心培养》

小学心理健康教育教案：《自信心培养》一、课程名称我能行！——自信心培养之旅二、授课对象小学中年级（三、四年级）学生三、授课时长一课时（约40分钟）四、设计理念自信心是个体对自身能力和价值的积极认知与评价，是健全人格的重要组成部分。小学阶段是自信心形成与发展的关键时期。本课程旨在通过一系列生动有趣、参与性强的活动，引导学生认识自信的重要性，发现自身的优点和长处，体验成功的喜悦，学习积极面对挑战和挫折的方法，逐步建立并提升自信心，为其未来的学习和生活奠定坚实的心理基础。课程强调以学生为主体，通过体验、分享、感悟，促进学生内在成长。五、教学目标1.认知目标：帮助学生了解自信心的基本含义，认识到自信心对个人成长的重要性；初步学会辨别自信的行为表现。2.情感目标：引导学生体验成功的快乐，增强积极的自我情感体验；培养学生勇于尝试、不怕困难的积极态度。3.行为目标：鼓励学生敢于在集体面前展示自己，尝试用积极的自我暗示等方法面对学习和生活中的挑战；学会发现和欣赏自己与他人的优点。六、教学重难点1.教学重点：引导学生发现自身优点，体验成功，建立积极的自我认知。2.教学难点：帮助学生将课堂上学到的方法初步运用于实际情境中，克服胆怯心理，勇于尝试。七、教学准备1.教师准备：多媒体课件（PPT）、轻音乐、小奖品（如小星星贴纸、鼓励卡片）、便签纸若干、一个“优点储蓄罐”（或装饰精美的盒子）、白板或大张纸、彩笔。2.学生准备：每人一支笔。八、教学过程（一）暖身活动：“我是独特的小星星”（约5分钟）1.活动导入：教师：“亲爱的小朋友们，大家好！今天老师带来了一个神秘的礼物——夜空。我们每个人都是夜空中一颗独特的星星，有的明亮，有的温柔，有的闪烁着特别的光芒。现在，让我们一起做一个小游戏，感受一下自己这颗小星星的独特之处。”2.活动过程：*教师播放轻松的音乐。*请学生们闭上眼睛，深呼吸三次，想象自己是夜空中的一颗星星。*音乐停，教师提问：“请睁开眼睛，用一个动作或一种声音来代表你此刻感觉自己这颗星星的样子，不需要说话，用身体告诉大家。”*鼓励学生大胆展示，教师带头做一个积极的示范。3.分享与过渡：教师：“哇，刚才老师看到了好多好多不一样的星星，每一颗都那么特别，那么可爱！正是因为我们每个人都是独一无二的，所以我们每个人身上都有属于自己的闪光点。今天，就让我们一起去发现自己的闪光点，学习如何让自己这颗小星星更加闪耀，这就是我们今天的主题——《我能行！——自信心培养之旅》。”（板书课题）（二）主题探索：“自信是什么？”（约10分钟）1.情境辨析：“他们自信吗？”*教师：“在开始我们的旅程之前，老师想请大家来看几幅图片（或听几个小故事），看看图中的小朋友在做什么，你觉得他们自信吗？为什么？”*PPT展示情境：*情境一：小明在课堂上积极举手回答老师的提问，声音响亮，条理清晰。*情境二：小红在画画比赛前，总是说“我肯定画不好，别人都比我强。”*情境三：小刚在学骑自行车时，摔倒了几次，但他拍拍灰尘说：“没关系，我再试试，一定能学会！”*引导学生讨论：哪些小朋友看起来更自信？自信的小朋友说话、做事有什么特点？不自信的小朋友又有什么表现？2.归纳总结：“自信小档案”*教师根据学生的讨论，引导学生总结自信的含义和表现。*教师板书或PPT呈现：*自信是什么？自信就是相信自己，相信自己有能力做好某件事，相信自己是很棒的！*自信的我会：敢于尝试、不怕困难、相信自己、积极乐观、乐于表达、接受挑战……*不自信的我可能会：害怕失败、不敢尝试、总说“我不行”、容易放弃、担心别人嘲笑……*教师：“原来，自信就是当我们面对事情时，心里有一个小小的声音在说‘我能行！我可以试试！’”（三）体验活动：“我的闪光点”与“成功储蓄罐”（约15分钟）1.活动一：“我的闪光点”——优点大轰炸*教师：“每个人身上都有很多优点，就像小星星一样闪闪发光。现在，就让我们一起来找找自己和小伙伴身上的闪光点吧！”*发给每位学生3-5张便签纸。*教师指导：“请大家在每张便签纸上写下自己的一个优点，或者你做过的一件让自己感到骄傲的事情，哪怕是很小的事情，比如‘我会自己整理书包’、‘我帮助过同学’、‘我画画很好看’等等。写好后，可以贴在自己胸前，或者放进老师这个‘优点储蓄罐’里。”*学生独立书写，教师巡视指导，鼓励学生多发现自己的优点。*邀请几位学生分享自己写的优点，教师给予积极肯定和鼓励。*（可选）小组内“优点轰炸”：每位同学轮流接受小组其他成员的优点“轰炸”，其他同学说出自己发现的这位同学的优点。2.活动二：“成功储蓄罐”——体验成功*教师：“刚才我们找到了自己的闪光点，这些都是我们自信的源泉。现在，老师想请大家来挑战一些小小的任务，体验一下成功的感觉，把这份成功也‘存’进我们的心里。”*设置几个简单易行、大多数学生都能完成的小任务，如：*“快速记忆小能手”：记忆3个词语，30秒后复述。*“小小折纸家”：快速折一个简单的纸飞机或小船。*“勇敢小话筒”：大声说出自己的一个优点或一句鼓励自己的话。*“故事接龙”：每人用“我能行，因为我……”说一句话。*学生自愿选择任务挑战，完成任务后，教师给予“成功小印章”或口头表扬，并邀请他们谈谈完成任务后的感受。*教师：“当你成功完成任务时，心里是什么感觉？（开心、自豪、有力量……）这种感觉就是自信带给我们的礼物！”（四）方法学习：“自信加油站”（约7分钟）1.讨论：“当我不自信的时候，怎么办？”*教师：“有时候，我们可能也会遇到让自己不自信的事情，比如遇到难题了，或者要在很多人面前表演了。这时候，我们可以怎样给自己加油打气呢？”*引导学生思考并分享自己的方法。2.总结提升：“自信小妙招”*教师根据学生的分享，总结并补充一些简单实用的建立自信的方法，形成“自信加油站”：*积极的自我对话：对自己说“我能行！”“我可以试试！”“没关系，我能做到！”*从小事做起，积累成功：先做一些容易成功的小事，慢慢积累信心。*相信自己，不怕犯错：每个人都会犯错，犯错是学习的好机会。*发现自己的优点：经常想想自己的优点和做得好的事情。*向自信的人学习：看看身边自信的同学是怎么做的。*给自己鼓鼓掌：即使进步很小，也要表扬自己。*教师：“这些都是我们的‘自信加油站’，当我们需要力量的时候，就可以用这些方法给自己加加油！”（五）总结与展望：“自信宣言”（约3分钟）1.回顾与分享：教师：“今天的旅程即将结束，你有什么收获和感受想和大家分享吗？”（邀请2-3名学生分享）2.“自信宣言”：*教师：“非常棒！看来大家都找到了让自己更自信的方法。现在，让我们一起站起来，看着自己胸前的优点（或想象自己的闪光点），跟着老师一起大声说出我们的‘自信宣言’：”*自信宣言：（教师带领学生齐读，语气坚定有力）“我是独一无二的！我有很多优点！我能行！我能行！相信自己，永不放弃！每天进步一点点，我是最棒的！”3.教师寄语：“亲爱的小朋友们，自信就像一粒种子，种在我们心里。希望通过今天的课，这粒种子能在大家心里生根发芽。记住，每个人都有自己的闪光点，只要我们相信自己，勇于尝试，不断给自己加油打气，就一定能让自己这颗小星星在夜空中发出最亮的光芒！祝愿大家都能成为一个自信的小勇士，勇敢地面对生活中的每一个挑战！”九、教学延伸1.“我的成功日记”：鼓励学生每天记录一件自己做得好的事情或一个小进步，积累自信。2.“自信小明星”评选：每周在班级评选在某方面表现出自信行为的同学，分享他们的故事。3.与家长沟通：建议家长多鼓励孩子，发现孩子的闪光点，创造让孩子体验成功的机会，帮助孩子建立自信。十、板书设计我能行！——自信心培养之旅*自信是什么？相信自己，我能行！*自信的我会：敢于尝试、不怕困难、积极乐观……*不自信的我可能会：害怕失败、不敢尝试、总说“我不行”……*我的闪光点：（贴学生的优点便签或画小星星）*自信加油站：*对自己说“我能行！”*从小事做起*不怕犯错*发现优点*为自己鼓掌十一、教学反思（此部分由授课教师课后根据实际教学情况填写，主要反思教学目标的达成度、活动设计的有效性、学生的参与情况、课堂生成的处理、以及需要改进的地方等。）*学生的参与热情是否高涨？哪些活动最能吸引学生？*教学目标是否达成？大部分学生是否能理解自信的含义并初步体验到自信的感觉？*