《寒露节气介绍》课件

主讲：第一PPT中国二十四节气·寒露朔风剪塞草

寒露日夜结寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束，于每年公历10月7日-9日交节，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季，南方也秋意渐浓。概述寒露介绍寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。太阳的直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力范围所造成的影响，有时可以扩展到华南。寒露介绍在广东一带流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气变凉了，可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，更多的人们，开始用"寒"字来表达自己对天气的感受了。元吴澄《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。气候特征寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北北部和新疆北部地区一般已开始降雪。一候鸿雁来宾二候雀入大水为蛤三候菊有黄华我国古时曾使用的“平气法”将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”气候特征此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。我国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。这时，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。气候特征寒露养生西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。寒露时正值晚稻抽穗灌浆期，要继续加强田间管理，做到浅水勤灌，干干湿湿，以湿为主，切忌后期断水过早。寒露时节，北方正值玉米丰收，种植冬小麦的农忙时节。霜降前后，玉米收获，过冬小麦种植完成。秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。衣寒露养生秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。食寒露养生秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。住寒露养生秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。行寒露养生寒露习俗如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。登高习俗农事习俗俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外要注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。吃母蟹老南京有喝“寒露茶”的习惯。寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。喝寒露水寒露习俗COLDDEW今日寒露，时已深秋。走过了生发的春，肆意的夏，今年的温热一去不复返。可正是知道了冷，我们才懂得了温暖;知道了秋风凉薄，才懂得了阳光温柔;经历了冷暖，才明白了爱的意义……今日寒露，愿所有人都被人牵挂。托这风露寄一句:天渐寒，心要暖!袅袅凉风动，寒露秋更浓《池上》袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。《池上》唐·白居易《池上》袅袅的凉风吹动，凄冷的寒露凝结。花衰荷破，凉风习习，入眼处都是一片衰败的景象，只觉梦醒秋凉。自此，告别了秋高气爽、秋明空旷，白日将变得幽晦，天寒夜长，秋残如血的季节到了。愿你有人牵挂，愿你记得加衣。无论世界薄凉，总有温暖在心房。《寒露》《寒露》天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。现代·左河水昼享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠。《寒露》寒露，标志着秋天从凉爽变成寒冷，冬天正在来的路上。昼夜温差变大，草木凋敝，菊花独自绽放，天气变较干燥，多吃梨养阴。

节气养生不仅仅是一个习俗，更体现了人们对于健康的关注。健康才是人生最宝贵的财富。

寒露过后，天气转凉，愿君珍重。《月夜梧桐叶上见寒露》《月夜梧桐叶上见寒露》唐·戴察

萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将晞聚更难。露净万物，真是好看！不要嫌烦，等到天亮了，露水干了，再想看就难了，“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”。

未来太远，过去太迟，活在当下最好。乘阳光还暖，趁秋风不燥，去想去的地方，看想看的风景。

莫要懊悔过去，也不透支将来。《月夜梧桐叶上见寒露》《八月十九日试院梦冲卿》《八月十九日试院梦冲卿》宋·王安石

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。《八月十九日试院梦冲卿》诗人王安石在庭院散步，一阵风来，丝丝生冷，马上夹紧了衣衫。他想到了远方的朋友冲卿，“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”。不知他是否有加衣，不知有没有好好保重自己呢？所有忍不住的关心，都是因为太在乎。

父母担心子女，无论孩子多大总担心他吃不饱穿不暖；关心远方的朋友，只能遥遥一句注意天气；心疼爱人，总觉得他笨手笨脚不会照顾自己。

“天寒露重，请君添衣。”

总有些爱，藏在那些笨拙的叮咛里，却足以暖慰这一场渐寒的秋季。《木芙蓉》《木芙蓉》

新开寒露丛，远比水间红。艳色宁相妒，嘉名偶自同。采江官渡晚，搴木古祠空。愿得勤来看，无令便逐风。唐·韩愈《木芙蓉》人间处处有风景。每一处风景都应被珍藏，人生的每一种经历都应被珍藏。寒露丛中，残荷亭亭，这样的景致别有一番风味！

有人偏爱于春暖花开，有人钟情于夏日艳阳，有人陶醉于秋高气爽，有人执着于冬雪素裹。其实，仔细想来，人生何处无风景呢？“留得残荷听雨声”在懂的人眼里，也是美不胜收。《玉蝴蝶》

望处雨收云断，凭栏悄悄，目送秋光。晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。水风轻、萍花渐老，月露冷、梧叶飘黄。遗情伤。故人何在?烟水茫茫。

难忘，文期洒会，几孤风月，屡变星霜。海阔山遥，未知何处是潇湘？念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。《玉蝴蝶》宋·柳永《玉蝴蝶》萧萧秋意重，依依寒色浓。此情此景，想到故友，更觉思念漫长。

人生难得一知己。芸芸众生、茫茫人海中，能够彼此相遇、相互认识、相互了解，并成为朋友，是一种缘份。在人来人往、聚散分离的人生旅途中，在各自不同的生命轨迹上，能够相逢，是一种幸运。今日寒露，若能与知己把酒言欢，又何其幸运。《斋心》《斋心》唐·王昌龄

女萝覆石壁，溪水幽濛胧。紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。朝饮花上露，夜卧松下风。云英化为水，光采与我同。日月荡精魄，寥寥天宇空。《斋心》紫葛、菊花在寒露时娟娟地开放着。早晨喝花上的露水，晚上就静卧在松下，享受轻风。

在这样的环境中，王昌龄最后说，日月洗涤了我的魂魄，天空寰宇都倍觉空阔。素心向秋，清浅入眸。人除了要懂得怎样去爱人，重要的是，懂得怎样去欣赏自己。来时一无所有，去时两袖清风，留给世人的只有浅浅笑谈而已。《芙蓉亭》《芙蓉亭》《芙蓉亭》

新亭俯朱槛，嘉木开芙蓉。清香晨风远，溽彩寒露浓。潇洒出人世，低昂多异容。尝闻色空喻，造物谁为工？留连秋月晏，迢递来山钟。《芙蓉亭》01寒露时节，凉气加重，最暖心的事，莫过于会有人叮咛，添衣加被。

在这个世上，最可贵的是陪伴，最暖心的是情感02朋友，不管你在做什么，有多忙碌，都要照顾好自己，如果疲累了，要懂得放慢脚步，注意休息，保养好身体，健康平安才是最大的福气。《秋日望西阳》《秋日望西阳》唐·刘沧古木苍苔坠几层，行人一望旅情增。太行山下黄河水，铜雀台西武帝陵。风入蒹葭秋色动，雨余杨柳暮烟凝。野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜。《秋日望西阳》01原来，走过人间一趟，只是为了闻闻桂花香，来来去去皆干净，不枉。02人生恰如梦，梦起，姹紫嫣红；梦醒，繁华转头尽成空，短短百年，我们不过是这百年人生的一名匆匆过客。守一颗平常心，做一个平凡人。当我们学着慢慢地与生活讲和时，我们的脸上会洋溢着温暖的笑容，我们每天也会有愉快的心情。《咏廿四气诗·寒露九