(2025年)健康管理师复习题库含答案

(2025年)健康管理师复习题库含答案一、单选题1.下列哪项不属于健康管理的基本策略（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.社区管理答案：E解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理，不包括社区管理。2.健康信息收集、健康风险评估旨在（）A.提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性B.提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性C.提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险D.提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性，提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性E.提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性，提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险答案：B解析：健康信息收集、健康风险评估旨在提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性。3.以下关于健康年龄的说法正确的是（）A.健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄B.健康年龄是被评估者的危险度和总人群的平均危险度相比较而得到的结果C.如果某个人的评估危险度与人群平均危险度相等，则他的健康年龄就是其自然年龄D.如果某个人的评估危险度高于人群平均危险度，则他的健康年龄大于其自然年龄E.以上说法都正确答案：E解析：健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄；是被评估者的危险度和总人群的平均危险度相比较而得到的结果；若评估危险度与人群平均危险度相等，健康年龄就是其自然年龄；若评估危险度高于人群平均危险度，健康年龄大于其自然年龄。4.身体活动的意义不包括（）A.降低患糖尿病危险性B.降低胆固醇水平C.缓解高血压D.增快心率E.保持体重答案：D解析：身体活动可降低患糖尿病危险性、降低胆固醇水平、缓解高血压、保持体重等。适当的身体活动一般会使静息心率下降，而不是增快心率。5.下列哪项不是高血压的危险因素（）A.高钠盐饮食B.紧张刺激C.高纤维膳食D.超重与肥胖E.饮酒答案：C解析：高钠盐饮食、紧张刺激、超重与肥胖、饮酒都是高血压的危险因素，而高纤维膳食有助于降低心血管疾病等风险，不是高血压的危险因素。6.下列关于慢性非传染性疾病的说法错误的是（）A.慢性非传染性疾病可以自愈B.慢性非传染性疾病与不良生活方式有关C.慢性非传染性疾病不易治愈D.慢性非传染性疾病多是常见病、多发病E.慢性非传染性疾病发病呈年轻化趋势答案：A解析：慢性非传染性疾病一般不能自愈，它与不良生活方式有关，不易治愈，多是常见病、多发病，且发病呈年轻化趋势。7.不属于中医养生理论中“饮食养生”推荐方法的是（）A.食不可偏B.因时而食C.食量适中D.食宜清洁E.忌食辛辣答案：E解析：中医饮食养生推荐食不可偏、因时而食、食量适中、食宜清洁等方法，并没有绝对的忌食辛辣，应根据个人体质等情况合理选择食物。8.健康风险评估的目的不包括（）A.帮助个体认识健康风险B.制订个体化的健康干预措施C.评价干预措施的有效性D.鼓励和帮助人们修正不健康的行为E.帮助患者选择就医答案：E解析：健康风险评估的目的包括帮助个体认识健康风险、制订个体化的健康干预措施、评价干预措施的有效性、鼓励和帮助人们修正不健康的行为等，并不包括帮助患者选择就医。9.以下关于相对危险度的描述正确的是（）A.相对危险度反映的是相对于一般人群危险度的增减量B.相对危险度反映的是相对于理想人群危险度的增减量C.相对危险度反映的是相对于健康人群危险度的增减量D.相对危险度反映的是相对于同年龄、同性别人群危险度的增减量E.相对危险度反映的是相对于全人群危险度的增减量答案：A解析：相对危险度反映的是相对于一般人群危险度的增减量。10.健康管理的宗旨是有效地利用有限资源来达到最大的健康效果，因此要调动的积极因素包括（）A.健康管理师的积极性B.被管理者的积极性C.整个社会的积极性D.政府的积极性E.个体和群体及整个社会的积极性答案：E解析：健康管理要调动个体和群体及整个社会的积极性，以有效地利用有限资源达到最大的健康效果。二、多选题1.健康管理的基本步骤包括（）A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康危险因素干预D.健康指导E.健康促进答案：ABCD解析：健康管理的基本步骤包括健康信息收集、健康风险评估、健康危险因素干预和健康指导。健康促进是一个更广泛的概念，不属于健康管理的基本步骤。2.以下属于健康管理需求特征的有（）A.需求的被动性B.需求的不确定性C.需求的差异性D.需求的发展性E.需求的外部关联性答案：ABCDE解析：健康管理需求具有需求的被动性、不确定性、差异性、发展性和外部关联性等特征。3.影响健康的因素有（）A.环境因素B.行为与生活方式因素C.生物遗传因素D.卫生服务因素E.社会经济因素答案：ABCDE解析：影响健康的因素包括环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素、卫生服务因素和社会经济因素等。4.身体活动按照日常活动可分为（）A.职业性身体活动B.交通往来身体活动C.家务性身体活动D.运动锻炼身体活动E.连续性身体活动答案：ABCD解析：身体活动按照日常活动可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和运动锻炼身体活动。连续性身体活动不是按照日常活动的分类方式。5.高血压的干预原则包括（）A.个体化B.综合性C.连续性D.参与性E.及时性答案：ABCDE解析：高血压的干预原则包括个体化、综合性、连续性、参与性和及时性。6.健康饮食的目标是（）A.保持恒定体重B.预防疾病C.增强免疫力D.摄入充足、平衡的各种营养素E.改善生活答案：ABCD解析：健康饮食的目标是保持恒定体重、预防疾病、增强免疫力、摄入充足平衡的各种营养素等，改善生活表述较为宽泛，不属于健康饮食的具体目标。7.中医养生的主要方法包括（）A.协调脏腑B.畅通经络C.清静养神D.节欲葆精E.调息养气答案：ABCDE解析：中医养生的主要方法包括协调脏腑、畅通经络、清静养神、节欲葆精、调息养气等。8.健康风险评估的主要作用有（）A.帮助个体综合认识健康危险因素B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为C.制定个体化的健康干预措施D.评价干预措施的有效性E.健康管理人群分类答案：ABCDE解析：健康风险评估的主要作用包括帮助个体综合认识健康危险因素、鼓励和帮助人们修正不健康的行为、制定个体化的健康干预措施、评价干预措施的有效性和进行健康管理人群分类等。9.健康管理师在健康管理工作中应该做到（）A.采用案例进行教学时，应该隐去可能会据此辨认出个体的有关信息B.在工作中的个案记录、检查资料等应在严格保密情况下进行保存C.工作中没有必要一定要向个体或群体说明健康管理中座用方法的目的、益处以及可能遇到的后果D.不必经本人同意，即可对危险因素干预过程进行录音或录像E.一旦发现个体或群体有危害自身或他人的情况，必须采取必要措施，防止意外发生答案：ABE解析：健康管理师在工作中采用案例教学应隐去可辨认个体信息，个案记录等应严格保密保存；需要向个体或群体说明健康管理所用方法的目的、益处及可能后果；对危险因素干预过程进行录音或录像需经本人同意；一旦发现个体或群体有危害自身或他人情况，必须采取必要措施防止意外发生。10.健康管理的伦理关系性质是（）A.一种双向的、特定的、动态的关系B.一种单向的、特定的、动态的关系C.一种单向的、广泛的、动态的关系D.一种双向的、广泛的、静态的关系E.一种双向的、特定的、静态的关系答案：A解析：健康管理的伦理关系是一种双向的、特定的、动态的关系。三、判断题1.健康管理就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。（）答案：正确解析：这是健康管理的准确定义。2.健康信息收集是健康管理的第一步，是开展健康管理工作的前提和基础。（）答案：正确解析：只有先收集到准确的健康信息，才能进行后续的健康评估、干预等健康管理工作。3.身体活动强度越大，对健康的益处就越大。（）答案：错误解析：身体活动应适度，过度的高强度活动可能对身体造成损伤，并非强度越大对健康益处越大。4.高血压患者都需要药物治疗。（）答案：错误解析：部分轻度高血压患者可先通过改善生活方式等非药物治疗进行干预，若效果不佳再考虑药物治疗。5.中医养生强调“天人合一”“形神合一”的整体观。（）答案：正确解析：“天人合一”“形神合一”是中医养生重要的整体观念。6.健康风险评估结果可以作为一种健康证明。（）答案：错误解析：健康风险评估结果主要是对个体健康风险的评估和预测，不能作为健康证明。7.健康管理师可以在未经客户同意的情况下，将客户的健康信息提供给第三方。（）答案：错误解析：健康管理师有义务保护客户的健康信息，未经同意不能提供给第三方。8.合理膳食就是多吃蔬菜水果。（）答案：错误解析：合理膳食是指摄入的食物种类和数量要合理搭配，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等各类食物，并非仅仅多吃蔬菜水果。9.心理压力对健康没有影响。（）答案：错误解析：长期的心理压力可能会导致多种身心疾病，对健康有不良影响。10.健康管理的服务对象只能是个体。（）答案：错误解析：健康管理的服务对象可以是个体，也可以是群体。四、简答题1.简述健康管理的基本策略。答：健康管理的基本策略包括：（1）生活方式管理：以个人健康为中心，强调个体的健康责任和作用，通过健康促进技术，如行为纠正和健康教育，帮助人们建立健康的生活方式，减少健康危险因素。（2）需求管理：通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的健康服务，控制医疗成本，促进健康服务的合理利用。（3）疾病管理：着眼于某种特定疾病，为患者提供相关的医疗服务，以改善患者健康状况，减少并发症的发生，降低医疗费用。（4）灾难性病伤管理：为患灾难性疾病的患者及家庭提供各种医疗服务和支持，帮助他们应对高额医疗费用和复杂的医疗过程。（5）残疾管理：旨在减少工作地点发生残疾事故的频率和费用代价，通过一系列措施，使残疾员工恢复到最佳功能状态。（6）综合的群体健康管理：通过协调不同的健康管理策略，对群体的健康进行全面管理，提高群体的健康水平。2.简述身体活动的健康益处。答：身体活动具有多方面的健康益处：（1）对心血管系统：可降低血压，改善血脂水平，降低血液黏稠度，增加血管弹性，减少动脉粥样硬化的发生风险，降低心血管疾病的发病率。（2）对代谢系统：有助于控制体重，提高胰岛素敏感性，降低患糖尿病的风险；促进血糖的利用和代谢，维持血糖稳定。（3）对骨骼肌肉系统：可以增强肌肉力量和耐力，提高关节灵活性和稳定性，增加骨密度，预防骨质疏松和骨折。（4）对呼吸系统：提高肺功能，增加肺活量，改善呼吸效率，增强呼吸系统的抵抗力。（5）对神经系统：释放内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻压力和焦虑，缓解抑郁症状，提高睡眠质量，增强认知功能和记忆力。（6）对免疫系统：适度的身体活动可以增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力，减少感染性疾病的发生。（7）对消化系统：促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘等消化系统疾病。3.简述高血压的非药物治疗措施。答：高血压的非药物治疗措施主要包括：（1）合理饮食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g；增加钾摄入，多吃含钾丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等；减少脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和胆固醇的摄入；适量摄入蛋白质，选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、豆类等。（2）控制体重：通过合理饮食和增加身体活动，使体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m²之间，腰围男性控制在90cm以内，女性控制在85cm以内。（3）戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，应戒烟；限制饮酒量，男性每日饮用酒精量不超过25g，女性不超过15g。（4）增加身体活动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；也可进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等。（5）减轻精神压力：保持心理平衡，避免长期精神紧张和焦虑；可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。（6）规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。4.简述中医养生的基本原则。答：中医养生的基本原则包括：（1）天人合一：人体与自然界是一个有机的整体，养生要顺应自然规律，根据四季变化、昼夜交替等调整生活方式和饮食起居。（2）形神合一：强调形体与精神的统一，既要注重身体的保养，又要重视精神的调摄，保持心情舒畅、精神愉悦。（3）动静结合：动以养形，静以养神，适当的运动可以增强体质，促进气血运行；而静的调养，如冥想、静坐等，可以宁心安神，调和气血。（4）协调脏腑：