2025 小学六年级道德与法治下册抑郁情绪识别与求助课件

一、教学背景：为何要关注六年级学生的抑郁情绪？演讲人01教学背景：为何要关注六年级学生的抑郁情绪？02教学目标：三维度构建"情绪防护网"03增强对心理健康的科学认知，减少对"心理问题"的污名化偏见04教学重难点：突破认知与行动的双重障碍05教学过程：从认知到行动的"阶梯式"引导06总结升华：做自己情绪的"守护者"目录2025小学六年级道德与法治下册抑郁情绪识别与求助课件作为深耕一线教育十余年的道德与法治教师，我始终记得三年前那个午后：小雯趴在课桌上沉默了整节课，我递去纸巾时，她红着眼圈说"老师，我最近总觉得活着没意思"。那一刻，我深切意识到：在"成绩焦虑""社交压力"交织的青春期前期，教会孩子们识别抑郁情绪、勇敢求助，比单纯传授知识更重要。今天，我们就以"抑郁情绪识别与求助"为主题，共同完成这堂关乎心灵健康的必修课。01教学背景：为何要关注六年级学生的抑郁情绪？1现实依据：青春期情绪波动的"隐形危机"六年级学生正处于11-13岁的"心理断乳期"，生理发育加速与心理成熟滞后的矛盾、学业压力的陡然增加（小升初衔接）、同伴关系的复杂性升级，共同构成了情绪波动的"三重压力源"。据《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，12-14岁群体抑郁情绪检出率达12.9%，其中约30%因未及时识别发展为临床抑郁。我曾在班级匿名问卷中发现，超过40%的学生坦言"最近两周有过连续3天以上情绪低落"，但仅15%的学生知道"这种情况需要求助"。2教育要求：落实"心理健康教育"的核心任务《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》明确将"学会合理调节情绪，正确对待学习压力，形成健全人格"列为六年级阶段的重要目标。抑郁情绪识别与求助能力，正是这一目标的具体落地——它不仅关乎个体心理健康，更能推动班级形成"互助式心理支持网络"，这是构建和谐校园的重要基石。02教学目标：三维度构建"情绪防护网"1知识目标明确"抑郁情绪"与"抑郁症"的区别（前者是阶段性情绪状态，后者是需医学干预的精神障碍）01掌握抑郁情绪的四大识别信号（情绪、行为、生理、认知）02了解"可求助对象"的具体范围（家人、教师、心理辅导室、专业医疗机构）032能力目标能通过观察语言、行为、表情，初步判断自己或同伴是否处于抑郁情绪状态010203能运用"情绪温度计"等工具记录情绪变化，清晰表达求助需求能以"非评判性语言"（如"我注意到你最近不太开心，需要聊聊吗？"）关心有抑郁情绪的同伴3情感目标消除"情绪低落=软弱"的错误认知，建立"关注情绪是自我负责"的积极态度培养"主动求助是智慧，帮助他人是善意"的互助意识03增强对心理健康的科学认知，减少对"心理问题"的污名化偏见04教学重难点：突破认知与行动的双重障碍1重点：抑郁情绪的"显性信号"与"隐性线索"学生常将抑郁情绪简单等同于"哭鼻子""发脾气"，但实际上其表现具有隐蔽性。例如：01情绪信号：持续2周以上的"高兴不起来"（对原本喜欢的游戏、动漫失去兴趣）、易烦躁（因小事大动肝火）、无理由的悲伤02行为信号：社交退缩（拒绝参加班级活动）、学习动力下降（作业拖延、上课走神）、自伤倾向（无意识咬指甲、用尺子划手背）03生理信号：睡眠障碍（早醒、入睡困难）、食欲异常（突然暴食或拒食）、不明原因的头痛/腹痛（检查无器质性病变）04认知信号：自我否定（"我什么都做不好"）、灾难化思维（"考砸了就完了"）、生命无意义感（"活着没意思"）051重点：抑郁情绪的"显性信号"与"隐性线索"去年我带的班级里，小宇连续三周数学作业只写名字，家长以为是"叛逆"，后来通过他日记本里"妈妈说我不如表弟，活着真多余"的记录，才意识到他正被抑郁情绪困扰——这正是认知信号的典型表现。3.2难点：区分"正常情绪低落"与"抑郁情绪"的边界六年级学生易陷入两种误区：要么将偶尔的难过（如考试失利哭一场）过度解读为"抑郁"，要么对持续的情绪低迷（如一个月提不起劲）视而不见。我们可以用"3个判断标准"帮助区分：持续时间：正常情绪低落通常不超过2周，抑郁情绪会持续2周以上且无缓解影响程度：正常情绪不影响日常生活（仍能完成作业、和朋友玩耍），抑郁情绪会导致学习、社交功能明显下降1重点：抑郁情绪的"显性信号"与"隐性线索"触发因素：正常情绪多有明确诱因（被批评、吵架），抑郁情绪可能"无缘无故"或因小事引发剧烈反应05教学过程：从认知到行动的"阶梯式"引导1情境导入：短剧《小晴的一周》（5分钟）由学生表演：小晴周一因数学考85分被妈妈批评"没出息"，周二和好朋友吵架后躲在厕所哭，周三上课发呆被老师点名，周四拒绝参加班级合唱排练，周五早上说"头疼"不肯上学。表演结束后提问："小晴的情绪有哪些变化？这些变化和普通的'不开心'有什么不同？"通过具象化场景，唤醒学生对"抑郁情绪早期表现"的关注。2新知建构：抑郁情绪的"四维度识别卡"（15分钟）发放自制的"情绪识别卡"，结合真实案例分组讨论：情绪组：分析小宇"连续两周说'没意思'"与同桌"被没收手机后哭半小时"的区别行为组：对比"因感冒请假"和"因提不起劲连续请假"的不同生理组：讨论"考前失眠1天"与"连续半个月早醒"的差异认知组：辨析"我这次没考好"与"我永远都考不好"的思维差异我会穿插分享："老师读初中时，曾因转学不适应，连续三周不想和任何人说话，现在才知道那就是抑郁情绪的表现。当时要是能识别，或许能少走很多弯路。"通过个人经历拉近距离，消除学生对"情绪问题"的陌生感。3行动演练："求助工具箱"的使用（20分钟）3.1自我调节小技巧情绪记录法：用"情绪温度计"（1-10分）每天记录情绪值，标注触发事件（例："今天和小美吵架，情绪值3分"），帮助发现情绪波动规律5分钟行动法：当陷入低落时，立刻做一件小事（整理书桌、听一首儿歌、给盆栽浇水），用行动打破"情绪漩涡"感官安抚法：准备"情绪急救包"（装着薄荷糖、软毛巾、喜欢的照片），情绪不佳时通过味觉、触觉、视觉快速平复3行动演练："求助工具箱"的使用（20分钟）3.2外部求助路径图绘制"求助路线图"，清晰标注：一级求助（即时支持）：信任的家人（"妈妈，我最近心里很闷，能陪我聊聊吗？"）、班主任（"老师，我需要你的帮助"）二级求助（专业支持）：学校心理辅导室（预约个体咨询）、心理援助热线（如12355青少年服务台）三级求助（医疗支持）：当出现"持续失眠、自伤念头"时，及时到精神卫生中心就诊特别强调："求助不是'麻烦别人'，就像发烧要找医生、骨折要找骨科，情绪'感冒'也需要专业帮助。去年我们班的小薇，就是通过心理老师的疏导，重新找回了笑容。"4误区澄清：打破"情绪羞耻"的枷锁（10分钟）针对学生常见的错误认知，设计"真话大冒险"环节：01误区1："坚强的人不会有抑郁情绪"→真相：美国总统林肯、作家J.K.罗琳都曾公开谈论抑郁情绪，情绪波动是人类的正常反应02误区2："说出来会被嘲笑"→真相：调查显示，85%的同学表示"如果朋友告诉我他心情不好，我会认真倾听"03误区3："等自己好起来就行"→真相：持续的抑郁情绪可能像滚雪球，及时求助能避免发展为更严重的心理问题0406总结升华：做自己情绪的"守护者"总结升华：做自己情绪的"守护者"同学们，今天我们一起打开了"情绪认知"的一扇窗——我们学会了识别情绪低落的"危险信号"，掌握了自我调节和求助的方法，更重要的是，我们明白了"关注情绪"不是软弱，而是对自己最真诚的负责；"帮助他人"不是负担，而是对同伴最温暖的守护。记得开学时我在教室贴的标语："心有阳光，也容得下乌云。"愿你们既能享受晴天的灿烂，也能在乌云密布时，勇敢举起"求助"的伞。当你或身边的人出现情绪困扰时，请记住：你不是孤岛，老师、家长、心理老师，都愿意成为你情绪的"安全岛"。课后延伸：用行动践行"情绪关怀"制作"情绪晴雨表"：连续一周记录自己的情绪变化，标注"开心时刻"和"低落时刻"，下节课分享感悟总结升华：做自己情绪的"守护者"1设计"互助小