2026年中医养生理论及实践模拟卷

2026年中医养生理论及实践模拟卷一、单选题（每题2分，共20题）1.根据中医理论，以下哪项不属于“五常调摄”的范畴？A.饮食调养B.节制情欲C.劳逸结合D.药物治疗2.中医认为“春生夏长，秋收冬藏”的养生原则，主要依据哪项理论？A.阴阳学说B.五行学说C.脏腑学说D.气血津液学说3.以下哪种情志变化与“肝气郁结”关系最密切？A.思虑过度B.惊恐不安C.忧郁寡欢D.急躁易怒4.中医养生中“子午流注”理论的主要应用目的是什么？A.辨证论治B.顺应时令C.药物配伍D.推拿按摩5.以下哪种食物在中医养生中具有“滋阴润燥”的功效？A.生姜B.花椒C.麦冬D.肉桂6.中医养生强调“动静结合”，其中“动”主要指什么？A.饮食调养B.适度运动C.药物治疗D.情志调节7.以下哪项属于中医“未病先防”的范畴？A.感冒后服用抗生素B.定期艾灸保健C.病中盲目进补D.病后长期服药8.中医认为“肾为先天之本”，其养生重点应放在哪个季节？A.春季B.夏季C.秋季D.冬季9.以下哪种养生方法最符合中医“天人合一”的思想？A.室内空调恒温B.随时随地进行冥想C.根据节气调整作息D.持续熬夜工作10.中医养生中“脾胃为后天之本”的理论依据是什么？A.脾胃主运化B.脾胃主神明C.脾胃主肌肉D.脾胃主呼吸二、多选题（每题3分，共10题）1.中医养生中“饮食有节”的具体要求包括哪些？A.定时定量B.清淡少腻C.过量饮酒D.避免生冷2.肝主疏泄的功能对养生有哪些影响？A.调畅气机B.促进消化C.影响情志D.增强免疫力3.中医认为“夏季养心”的养生方法包括哪些？A.饮食清淡B.避免熬夜C.多食苦味D.心情舒畅4.肾主水的功能与哪些生理活动相关？A.水液代谢B.精气生成C.肌肉生长D.骨骼强健5.中医养生中“起居有常”的具体做法包括哪些？A.按时作息B.随意睡懒觉C.顺应四时D.保证睡眠质量6.以下哪些情志因素可能导致“气滞血瘀”？A.忧郁B.惊恐C.急躁D.思虑7.中医认为“秋季养肺”的养生重点包括哪些？A.饮食滋润B.避免秋燥C.多做运动D.戒烟限酒8.以下哪些属于中医“气血双补”的养生方法？A.食用红枣B.适当运动C.饮食均衡D.情志调畅9.中医养生中“形神合一”的养生原则包括哪些？A.体质调养B.情志疏导C.节制欲望D.长期静坐10.以下哪些方法有助于“健脾益气”？A.饮食调养B.按摩脾俞穴C.避免思虑过度D.多晒太阳三、判断题（每题2分，共10题）1.中医养生认为“冬藏”主要是为了保护阳气。（√）2.吃饭过饱会导致“胃强脾弱”，影响健康。（√）3.中医养生中“怒伤肝”意味着愤怒会直接导致肝脏病变。（×）4.适量饮酒有助于“活血通络”，因此越多越好。（×）5.中医养生强调“少食多餐”，因此可以随意加餐。（×）6.良好的睡眠属于中医“未病先防”的重要范畴。（√）7.中医认为“肾主水”，因此水肿患者应大量饮水。（×）8.夏季养生应多吃寒凉食物，以对抗暑热。（×）9.中医养生中“动以养形，静以养神”是指过度运动和长期静坐。（×）10.按摩足三里穴有助于“健脾益气”，适合长期坚持。（√）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中医养生中“顺应四时”的具体做法。2.解释“脾主运化”对养生的重要性。3.列举三种中医养生中常用的情志调节方法。4.说明中医如何通过饮食调养来“滋阴润燥”。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合中医理论，论述“动静结合”在养生中的意义和实践方法。2.分析中医养生中“天人合一”思想的具体体现，并举例说明。答案与解析一、单选题1.D（药物治疗不属于五常调摄范畴，其余均为饮食、情志、劳逸的调养方法。）2.B（五常调摄依据五行学说，将人与自然规律相结合。）3.D（肝主疏泄与情志关系密切，急躁易怒属肝气郁结。）4.B（子午流注强调顺应时辰养生。）5.C（麦冬具有滋阴润燥功效。）6.B（动静结合中的“动”指适度运动。）7.B（定期艾灸保健属于未病先防。）8.D（冬季养肾，顺应藏匿之气。）9.C（根据节气调整作息符合天人合一。）10.A（脾胃主运化，为后天之本。）二、多选题1.A、B、D（饮食有节要求定时定量、清淡少腻、避免生冷。）2.A、B、C（肝主疏泄调畅气机、促进消化、影响情志。）3.A、B、D（夏季养心强调清淡、避免熬夜、心情舒畅。）4.A、B（肾主水涉及水液代谢和精气生成。）5.A、C、D（起居有常要求按时作息、顺应四时、保证睡眠质量。）6.A、C（忧郁和急躁易导致肝气郁结，进而气滞血瘀。）7.A、B（秋季养肺强调滋润和避免秋燥。）8.A、C（气血双补可通过饮食均衡实现。）9.A、B、C（形神合一涉及体质调养、情志疏导、节制欲望。）10.A、B、C（健脾益气可通过饮食调养、按摩穴位、避免思虑过度。）三、判断题1.√（冬季藏阳，保护阳气。）2.√（过饱伤脾胃。）3.×（怒伤肝指情志影响，非直接病变。）4.×（适量饮酒有益，过量有害。）5.×（加餐需适度，避免过饱。）6.√（睡眠是养生重要环节。）7.×（水肿患者需控制饮水。）8.×（夏季应饮食温补。）9.×（动静结合强调适度，非极端。）10.√（足三里穴常用于健脾益气。）四、简答题1.顺应四时做法：-春养肝，饮食宜辛甘发散；-夏养心，饮食宜清淡祛湿；-秋养肺，饮食宜滋润防燥；-冬养肾，饮食宜温补藏阳。2.脾主运化重要性：-脾胃为气血生化之源，调养脾胃可增强免疫力；-运化水谷精微，维持消化吸收平衡；-脾虚则易生湿、生痰，影响健康。3.情志调节方法：-听音乐放松；-练习气功调节心神；-与人倾诉疏导情绪。4.滋阴润燥饮食方法：-多食梨、银耳、蜂蜜等滋润食材；-避免辛辣燥热食物；-适当饮用淡汤水。五、论述题1.动静结合意义与方法：-意义：动静结合是中医养生的重要原则，既避免过度运动耗气，又防止长期静坐伤气，保持身心平衡。-方法：适度运动如太极、散步；静养如冥想、