专升本体育理论运动训练学基础试题及真题

专升本体育理论运动训练学基础试题及真题考试时长：120分钟满分：100分一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.运动训练学中，以下哪项不属于周期性训练法的基本类型？（）A.预备期B.竞赛期C.调整期D.基础期2.下列哪种训练方法主要适用于发展运动员的绝对力量？（）A.间歇训练法B.循环训练法C.等长收缩训练法D.持续训练法3.运动训练学中，“超量恢复”理论的主要提出者是？（）A.拉乌尔·普雷沃斯特B.约翰·弗莱明C.弗拉基米尔·马卡洛夫D.哈罗德·阿诺德4.以下哪项不属于运动训练计划的基本要素？（）A.训练目标B.训练负荷C.训练时间D.运动员心理状态5.运动训练学中，以下哪种方法不属于技术训练法？（）A.模仿训练法B.变异训练法C.游戏训练法D.超负荷训练法6.下列哪种训练方法主要适用于发展运动员的耐力素质？（）A.最大力量训练B.速度耐力训练C.终极速度训练D.力量耐力训练7.运动训练学中，以下哪项不属于运动员心理训练的基本方法？（）A.注意力训练B.意志力训练C.模拟训练D.肌肉放松训练8.以下哪种训练方法不属于周期性训练法的重要组成部分？（）A.准备阶段B.竞赛阶段C.调整阶段D.模拟阶段9.运动训练学中，以下哪项不属于运动员体能训练的基本内容？（）A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.智力训练10.以下哪种训练方法主要适用于发展运动员的协调性？（）A.等长收缩训练B.模仿训练C.变异训练D.超负荷训练二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）1.运动训练学中，__________是指运动员在训练和比赛中表现出来的综合能力。2.周期性训练法的基本类型包括__________、__________和__________。3.运动训练学中，__________是指运动员在训练过程中逐渐适应负荷并提高能力的过程。4.技术训练法的基本方法包括__________、__________和__________。5.运动训练学中，__________是指运动员在训练和比赛中表现出来的心理素质。6.运动训练计划的基本要素包括__________、__________和__________。7.运动训练学中，__________是指运动员在训练过程中逐渐积累的疲劳和恢复的过程。8.体能训练的基本内容包括__________、__________和__________。9.运动训练学中，__________是指运动员在训练和比赛中表现出来的战术意识。10.运动训练学中，__________是指运动员在训练和比赛中表现出来的意志品质。三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）1.周期性训练法的基本类型包括准备期、竞赛期和调整期。（）2.运动训练学中，超量恢复是指运动员在训练后立即恢复到原有水平的过程。（）3.技术训练法的基本方法包括模仿训练法、变异训练法和游戏训练法。（）4.运动训练计划的基本要素包括训练目标、训练负荷和训练时间。（）5.运动训练学中，体能训练的基本内容包括力量训练、速度训练和耐力训练。（）6.运动训练学中，心理训练的基本方法包括注意力训练、意志力训练和模拟训练。（）7.周期性训练法的基本类型包括基础期、竞赛期和调整期。（）8.运动训练学中，超量恢复是指运动员在训练后逐渐恢复到原有水平的过程。（）9.技术训练法的基本方法包括等长收缩训练法、模仿训练法和变异训练法。（）10.运动训练学中，战术意识是指运动员在训练和比赛中表现出来的心理素质。（）四、简答题（总共3题，每题4分，总分12分）1.简述周期性训练法的基本原理。2.简述技术训练法的基本方法及其作用。3.简述体能训练的基本内容及其意义。五、应用题（总共2题，每题9分，总分18分）1.某运动员在进行100米短跑训练，其训练计划如下：-准备期：2周，主要进行基础体能训练和短跑技术训练。-竞赛期：1周，主要进行高强度短跑训练和模拟比赛。-调整期：1周，主要进行低强度训练和恢复训练。请分析该运动员的训练计划，并提出改进建议。2.某运动员在进行跳高训练，其训练计划如下：-准备期：2周，主要进行基础体能训练和跳高技术训练。-竞赛期：1周，主要进行高强度跳高训练和模拟比赛。-调整期：1周，主要进行低强度训练和恢复训练。请分析该运动员的训练计划，并提出改进建议。【标准答案及解析】一、单选题1.D解析：周期性训练法的基本类型包括准备期、竞赛期和调整期，基础期不属于周期性训练法的基本类型。2.C解析：等长收缩训练法主要适用于发展运动员的绝对力量，其他选项均不属于绝对力量训练方法。3.A解析：超量恢复理论的主要提出者是拉乌尔·普雷沃斯特，其他选项均不是该理论的提出者。4.D解析：运动训练计划的基本要素包括训练目标、训练负荷和训练时间，运动员心理状态不属于基本要素。5.D解析：技术训练法的基本方法包括模仿训练法、变异训练法和游戏训练法，超负荷训练法不属于技术训练法。6.B解析：速度耐力训练主要适用于发展运动员的耐力素质，其他选项均不属于耐力训练方法。7.D解析：心理训练的基本方法包括注意力训练、意志力训练和模拟训练，肌肉放松训练不属于心理训练方法。8.D解析：周期性训练法的基本类型包括准备阶段、竞赛阶段和调整阶段，模拟阶段不属于周期性训练法的重要组成部分。9.D解析：体能训练的基本内容包括力量训练、速度训练和耐力训练，智力训练不属于体能训练的基本内容。10.B解析：模仿训练主要适用于发展运动员的协调性，其他选项均不属于协调性训练方法。二、填空题1.运动能力解析：运动能力是指运动员在训练和比赛中表现出来的综合能力。2.准备期、竞赛期、调整期解析：周期性训练法的基本类型包括准备期、竞赛期和调整期。3.适应解析：适应是指运动员在训练过程中逐渐适应负荷并提高能力的过程。4.模仿训练法、变异训练法、游戏训练法解析：技术训练法的基本方法包括模仿训练法、变异训练法和游戏训练法。5.心理素质解析：心理素质是指运动员在训练和比赛中表现出来的心理素质。6.训练目标、训练负荷、训练时间解析：运动训练计划的基本要素包括训练目标、训练负荷和训练时间。7.疲劳与恢复解析：疲劳与恢复是指运动员在训练过程中逐渐积累的疲劳和恢复的过程。8.力量训练、速度训练、耐力训练解析：体能训练的基本内容包括力量训练、速度训练和耐力训练。9.战术意识解析：战术意识是指运动员在训练和比赛中表现出来的战术意识。10.意志品质解析：意志品质是指运动员在训练和比赛中表现出来的意志品质。三、判断题1.√解析：周期性训练法的基本类型包括准备期、竞赛期和调整期。2.×解析：超量恢复是指运动员在训练后逐渐恢复到原有水平的过程，不是立即恢复。3.√解析：技术训练法的基本方法包括模仿训练法、变异训练法和游戏训练法。4.√解析：运动训练计划的基本要素包括训练目标、训练负荷和训练时间。5.√解析：体能训练的基本内容包括力量训练、速度训练和耐力训练。6.√解析：心理训练的基本方法包括注意力训练、意志力训练和模拟训练。7.×解析：周期性训练法的基本类型包括准备期、竞赛期和调整期，基础期不属于周期性训练法的基本类型。8.√解析：超量恢复是指运动员在训练后逐渐恢复到原有水平的过程。9.√解析：技术训练法的基本方法包括等长收缩训练法、模仿训练法和变异训练法。10.×解析：战术意识是指运动员在训练和比赛中表现出来的战术意识，不属于心理素质。四、简答题1.周期性训练法的基本原理解析：周期性训练法的基本原理是根据运动员的生理和心理特点，将训练过程分为不同的阶段，每个阶段都有不同的训练目标和训练负荷。基本原理包括：-训练周期性：训练过程分为准备期、竞赛期和调整期，每个阶段都有不同的训练目标和训练负荷。-训练负荷的周期性变化：训练负荷在周期性训练过程中逐渐增加，然后在竞赛期达到高峰，最后在调整期逐渐减少。-训练的个体化：根据运动员的个体特点，制定个性化的训练计划。2.技术训练法的基本方法及其作用解析：技术训练法的基本方法包括模仿训练法、变异训练法和游戏训练法，其作用如下：-模仿训练法：通过模仿优秀运动员的技术动作，帮助运动员掌握技术动作。-变异训练法：通过改变技术动作的参数，帮助运动员适应不同的比赛条件。-游戏训练法：通过游戏的方式，提高运动员的技术水平和比赛兴趣。3.体能训练的基本内容及其意义解析：体能训练的基本内容包括力量训练、速度训练和耐力训练，其意义如下：-力量训练：提高运动员的力量水平，增强运动员的爆发力和耐力。-速度训练：提高运动员的速度水平，增强运动员的快速反应能力。-耐力训练：提高运动员的耐力水平，增强运动员的持久力。五、应用题1.某运动员在进行100米短跑训练的训练计划分析及改进建议解析：该运动员的训练计划较为合理，但可以进行以下改进：-准备期：可以增加基础体能训练的强度，提高运动员的体能水平。-