2026年春季学期学校学生作息时间表调整方案及征求意见反馈情况说明

2026年春季学期学校学生作息时间表调整方案及征求意见反馈情况说明【2026】第14号为深入贯彻落实国家、省、市、区关于中小学生睡眠管理、“双减”工作的相关决策部署，切实保障学生充足睡眠时间，促进学生身心健康成长，结合春季昼夜变化特点、学生身心发展规律及我校教育教学工作实际，我校拟对2026年春季学期学生作息时间表进行优化调整。为确保调整方案科学合理、贴合实际、贴合师生及家长需求，我校于前期广泛征求了全体教职工、学生、家长及社会各界的意见建议，全面梳理反馈情况并优化完善方案。现将本次学生作息时间表调整方案及征求意见反馈情况，正式说明如下，请各相关部门、全体师生、家长严格遵照执行、知悉配合。一、作息时间调整背景及目的随着春季来临，昼夜时长逐渐变化，白昼时间延长、夜间时间缩短，结合中小学生睡眠管理相关要求（小学阶段学生每天睡眠时间不少于10小时，初中阶段学生每天睡眠时间不少于9小时），以及我校“双减”工作推进实际，原有作息时间表已不能完全适配春季学生学习生活规律和身心发展需求。本次调整作息时间表，核心目的是：一是保障学生充足睡眠，结合春季昼夜特点，优化上学、放学及午休时间，确保学生每天达到规定睡眠时间，改善学生精神状态；二是贴合学生身心发展规律，春季学生精力旺盛、作息易调整，优化作息可更好衔接课堂教学，提升学习效率；三是衔接课后服务工作，合理分配课堂教学、午休、体育锻炼及课后服务时间，确保教育教学工作有序推进，切实减轻学生过重学业负担；四是兼顾家校协同，优化放学时间，方便家长接送，解决家长“接送难”问题，进一步提升家校协同育人实效。本次调整坚持“科学合理、保障睡眠、衔接教学、贴合实际、家校兼顾”的原则，不改变核心教学时长、不影响正常教育教学秩序，重点优化上学、午休、放学及课后服务衔接时间，确保调整方案实用、可行、高效。二、2026年春季学期学生作息时间表调整方案本次作息时间调整覆盖全校各年级，分小学部、初中部分别制定调整方案，明确各时段具体安排，确保各年级、各环节衔接有序，具体调整内容如下：（一）小学部作息时间调整方案（1-6年级）1.上学时间调整：原早晨上学时间7:50-8:10，调整为8:00-8:20，推迟10分钟，保障学生早晨充足洗漱、用餐时间，避免过早到校产生疲劳；2.早读时间调整：原早读时间8:20-8:50，调整为8:30-8:55，时长保持35分钟，衔接上学时间，引导学生逐步进入学习状态，重点开展朗读、背诵、字词积累等轻度学习活动，避免过早开展高强度学习；3.上午课堂教学时间：保持原3节课+大课间活动不变，每节课40分钟，大课间活动20分钟（9:55-10:15），重点安排体育锻炼、视力保护活动，缓解学习疲劳；上午放学时间由11:40调整为11:50，顺延10分钟，确保课堂教学任务完整落实；4.午休时间调整：原午休时间12:30-13:30，调整为12:40-13:40，时长保持1小时，优化午休安排，引导学生养成良好午休习惯，保障下午学习精力充沛；其中12:10-12:40为午餐及休息过渡时间，13:40-13:55为午休起床后整理时间；5.下午课堂教学时间：保持原2节课不变，每节课40分钟，课间休息10分钟；增设15分钟课后体育锻炼时间（15:35-15:50），安排轻度体育活动，缓解下午学习疲劳，提升学生体质；6.课后服务及放学时间：课后服务时间保持16:00-17:30不变，分两时段开展（16:00-16:45作业辅导，16:50-17:30特色社团）；正常放学时间（不参加课后服务）由15:50调整为16:00，课后服务结束放学时间保持17:30不变，方便家长根据实际情况接送学生；7.备注：每周五下午放学时间提前30分钟（15:30正常放学，17:00课后服务结束放学），用于教职工教研学习及学生自主整理学习资料，其余时间严格按照调整后作息执行。（二）初中部作息时间调整方案（7-9年级）1.上学时间调整：原早晨上学时间7:40-8:00，调整为7:50-8:10，推迟10分钟，保障学生充足睡眠及早晨准备时间，避免过早到校产生疲劳；2.早读时间调整：原早读时间8:05-8:35，调整为8:15-8:45，时长保持30分钟，结合初中学习特点，开展学科早读、知识点巩固等活动，引导学生快速进入学习状态；3.上午课堂教学时间：保持原4节课+大课间活动不变，每节课45分钟，大课间活动20分钟（9:30-9:50），安排体育锻炼、视力保护等活动；上午放学时间由12:00调整为12:10，顺延10分钟，确保课堂教学任务落实到位；4.午休时间调整：原午休时间12:30-13:20，调整为12:40-13:30，时长保持50分钟，结合初中学生作息特点，优化午休管理，引导学生合理休息，保障下午学习精力；其中12:10-12:40为午餐及休息过渡时间，13:30-13:45为午休起床后整理及预习时间；5.下午课堂教学时间：保持原3节课不变，每节课45分钟，课间休息10分钟；大课间活动调整为15:25-15:45，安排体育锻炼、知识点梳理等活动，缓解学习疲劳；6.课后服务及放学时间：课后服务时间保持16:30-18:00不变，分两时段开展（16:30-17:15作业辅导，17:20-18:00特色社团/学科拓展）；正常放学时间（不参加课后服务）由16:30调整为16:40，课后服务结束放学时间保持18:00不变；7.晚自习时间（住校生）：保持原18:30-20:30不变，分两时段开展（18:30-19:30自主学习，19:40-20:30教师答疑），20:30-21:20为住校生洗漱、整理时间，21:20准时熄灯休息，确保住校生每天睡眠时间不少于9小时；8.备注：每周五下午放学时间提前30分钟（16:10正常放学，17:30课后服务结束放学），住校生晚自习时间同步提前30分钟（18:00-20:00），20:50准时熄灯休息，其余时间严格按照调整后作息执行。（三）通用要求1.各年级、各班主任严格按照调整后作息时间表，组织学生开展学习、休息、体育锻炼及课后服务活动，不得擅自提前或推迟各时段时间，确保作息调整落地见效；2.教职工作息同步调整，提前15分钟到校做好准备工作，严格遵守作息时间，保障教育教学工作有序推进；3.午休期间，各班主任、值班教师加强管理，引导学生安静午休，杜绝喧哗、打闹，确保午休质量；体育锻炼时间，由体育教师、值班教师负责组织，保障学生活动安全；4.家长需配合学校做好学生作息管理，督促学生按时起床、上学、午休及放学，合理安排学生居家作息，确保学生每天达到规定睡眠时间，形成家校协同管理合力；5.作息时间表调整自XXXX年XX月XX日（周X）正式执行，执行过程中如遇特殊情况（恶劣天气、重大活动等），由学校统一通知调整，各部门、全体师生及家长需及时关注学校通知。三、征求意见工作开展情况为确保本次学生作息时间调整方案科学合理、贴合实际，充分尊重全体教职工、学生、家长及社会各界的意见建议，我校于XXXX年XX月XX日—XXXX年XX月XX日，组织开展了作息时间表调整方案征求意见工作，全面、广泛收集各类意见建议，具体开展情况如下：1.征求意见范围：全校全体教职工（XX人）、各年级学生（XX人）、学生家长（XX人），同时通过校园公众号、社区公告等渠道，面向社会各界广泛征求意见，确保征求意见全覆盖、无遗漏；2.征求意见方式：采取“线上+线下”相结合的方式开展，线上通过校园公众号、班级群、教职工群发放征求意见问卷，线下组织教职工座谈会、学生代表座谈会、家长代表座谈会，同时设置意见箱、公布意见反馈电话及邮箱，方便各类群体反馈意见建议；3.征求意见周期：共计7天，其中意见征集阶段3天（XX月XX日—XX月XX日），意见梳理汇总阶段2天（XX月XX日—XX月XX日），意见反馈及方案优化阶段2天（XX月XX日—XX月XX日）；4.意见收集总体情况：本次共发放征求意见问卷XX份，回收有效问卷XX份，回收率XX%；组织座谈会6场（教职工1场、学生代表2场、家长代表3场），收集口头意见建议XX条；通过意见箱、反馈电话及邮箱收集意见建议XX条；共计收集各类意见建议XX条，其中有效意见建议XX条，无效意见建议（重复、不符合实际、超出调整范围）XX条，有效意见建议纳入方案优化完善范围。四、征求意见反馈情况汇总及处理意见针对收集到的XX条有效意见建议，我校作息时间调整工作领导小组逐一梳理、分类汇总，结合学校教育教学实际、学生身心发展规律及睡眠管理要求，逐一研究处理，做到“有意见、有反馈、有落实、有回应”，具体反馈及处理情况如下：（一）肯定性意见（XX条，占比XX%）各类群体对本次作息时间调整方案总体认可，主要肯定意见集中在三个方面：一是认为调整方案贴合春季昼夜特点，推迟早晨上学时间，能够有效保障学生充足睡眠，贴合学生身心发展需求；二是增设小学部课后体育锻炼时间、优化午休安排，既符合“双减”及体质管理要求，又能缓解学生学习疲劳；三是优化放学时间，兼顾了家长接送需求，衔接课后服务工作，考虑周全、贴合实际。处理意见：感谢全体师生、家长及社会各界的认可与支持，在方案执行过程中，持续优化各时段安排，确保调整成效落地。（二）优化性意见及处理情况（XX条，占比XX%）此类意见为核心优化意见，主要围绕各时段时长、衔接细节等提出，逐一处理如下：1.意见1：建议小学部早读时间适当缩短，避免学生早晨学习压力过大（XX条）；处理情况：采纳该意见，将小学部早读时间由原调整方案的40分钟，优化为35分钟（8:30-8:55），重点开展轻度朗读、积累活动，减轻早晨学习压力，同时保障衔接上学时间，不影响后续课堂教学；2.意见2：建议初中部午休时间适当延长，确保学生下午学习精力（XX条）；处理情况：采纳该意见，将初中部午休时间由原调整方案的40分钟，优化为50分钟（12:40-13:30），同时优化午休过渡时间，引导学生高效休息；3.意见3：建议每周五小学部放学时间提前至15:00，方便家长提前接送学生安排周末活动（XX条）；处理情况：部分采纳该意见，考虑到教职工教研及学生整理学习资料需求，将小学部每周五正常放学时间提前至15:30（较平时提前30分钟），不进一步提前，避免影响正常教学任务落实，课后服务结束放学时间同步提前至17:00；4.意见4：建议初中部增设课后体育锻炼时间，贴合体质管理要求（XX条）；处理情况：采纳该意见，将初中部下午大课间活动时间由10分钟，优化为20分钟（9:30-9:50），重点安排体育锻炼活动，同时在下午第三节课后增设5分钟过渡时间，缓解学习疲劳；5.意见5：建议优化小学部午餐后过渡时间，避免学生等待过久（XX条）；处理情况：采纳该意见，将小学部午餐及休息过渡时间由12:20-12:40，调整为12:10-12:40，延长20分钟，优化午餐就餐流程，避免学生等待，保障充足过渡时间。（三）暂不采纳意见及说明（XX条，占比XX%）此类意见因不符合学校教育教学实际、睡眠管理要求或无法统筹兼顾，暂不采纳，逐一说明如下：1.意见1：建议小学部课后服务时间延长至18:00，方便双职工家长接送（XX条）；说明：暂不采纳。结合学生睡眠管理要求，小学部学生需在21:20前入睡，若延长课后服务时间，将导致学生回家时间过晚，影响晚餐及休息，无法保障充足睡眠；同时，我校课后服务时间已贴合多数家长接送需求，双职工家长可提前与班主任沟通，协商临时托管事宜，后续将进一步优化托管服务，暂不延长课后服务整体时间；2.意见2：建议初中部取消早读时间，增加学生早晨休息时间（XX条）；说明：暂不采纳。初中阶段是学生知识点积累、朗读能力提升的关键时期，早读时间能够有效衔接课堂教学，帮助学生巩固知识点、培养良好朗读习惯；本次已推迟上学时间、保障充足睡眠，早读时间安排合理，暂不取消；3.意见3：建议各年级放学时间统一，避免家长接送混乱（XX条）；说明：暂不采纳。小学部、初中部学生身心发展规律、学习任务不同，作息时间需差异化安排，若统一放学时间，将导致校园接送拥堵，同时无法兼顾不同学段学生的学习及休息需求；我校将优化放学时段校园管理，划分不同学段接送区域，避免拥堵，保障接送有序。五、方案优化完善情况结合本次征求意见反馈情况，我校作息时间调整工作领导小组对原调整方案进行了全面优化完善，重点优化了5个方面内容（详见本说明第四部分优化性意见处理情况），形成了本次正式调整方案。优化后的方案，进一步贴合了春季昼夜特点、学生身心发展规律、睡眠管理及“双减”工作要求，兼顾了师生教学需求及家长接送需求，化解了各类群体提出的合理诉求，确保方案科学、合理、可行、高效。六、方案执行要求1.提高思想认识，严格落实责任。各相关部门、全体教职工要充分认识本次作息时间调整的重要意义，严格按照调整后作息时间表，落实各项工作责任；教务处负责统筹协调各年级教学作息衔接，德育处负责学生作息管理及纪律教育，各班主任负责本班学生作息落实及家长沟通，值班教师负责各时段校园管理及学生安全，确保作息调整落地见效。2.加强宣传引导，做好家校协同。各班主任通过班级群、家长会等形式，向学生及家长详细解读本次作息调整方案及征求意见反馈情况，明确各时段具体安排，引导学生养成良好作息习惯，督促家长配合学校做好学生居家作息管理，确保学生每天达到规定睡眠时间，形成家校协同合力。3.强化监督检查，及时优化调整。学校作息时间调整工作领导小组将定期对作息方