“向阳见光”与“背阳向影”-2026年高考语文写作指导

河南省最新青桐鸣大联考“向阳见光”与“背阳向影”

——18岁成人礼演讲稿的建模式导写

（材料解析+标题示例+论点拟写+范文导写+高分秘笈）

【原题呈现】

“你背向太阳，就只能看到自己的影子；但你面对太阳，即使闭

眼也能看见光J

在学校即将到来的“十八岁，致未来的自己”成人仪式上，你将

作为学生代表发言°结合以上材料，写一篇演讲稿。

【材料解析】

这则材料以“太阳”为核心意象，构建了一组关于人生态度的精

妙比喻：

•核心关键词解析：

•太阳：象征理想、真理、希望、积极的人生态度、时代使

命等一切正向、光明、具有引领性的目标与价值。

•影子：象征自我的局限、短视的烦恼、消极的情绪、过往

的挫折等因逃避光明而产生的负面产物。

•背向/面对：代表两种截然相反的价值选择与人生姿态一一

是逃避、消极、封闭自我，还是拥抱、积极、开放成长。

•光（闭眼也能看见）：象征内化于心的信念、不依赖外境的

内在力量、觉悟后的精神光明。这是材料升华的关键一一最高境界是

让光明成为生命的本能。

•核心立意方向：

材料强调，个人的认知、境界与幸福感，不取决于客观环境（太

阳始终存在），而取决于主体的选择与朝向。它引导我们思考：在成

长与成人过程中，我们应如何主动选择追寻光明、树立崇高理想，并

将之外化为行动、内化为品格，从而超越小我局限，获得真正的精神

独立与成长力量。

【构思示例】

第一组：侧重“价值选择与人生姿态”

•标题：《面朝理想，阴影自退》或《择光而立，向阳而行》

•中心论点：成人最关键的觉醒，在于主动选择面向光明的人

生姿态，这使我们能超越自我阴影，获得内在成长的不竭动力。

•分论点：

1.（是什么）“背向太阳”是沉溺于小我得失的舒适区，所

见尽是自身局限与烦恼的阴影，格局日益狭隘。

2.（为什么）“面对太阳”是勇毅的价值抉择，意味着拥抱

时代、投身理想，虽可能目眩却开辟了广阔的精神疆域。

3.（怎么做）真正的成熟，在于将外在的光明内化为心灯,

即使身处逆境闭目沉思，亦能依靠信念之光辨别方向、坚定前行。

第二组：侧重“理想内化与精神成人”

•标题：《心向光华，自成灯塔》或《内秉心光，外驱阴影》

•中心论点：十八而“成人”，不仅在于年龄的增长，更在于将

崇高的理想如同面对太阳般内化于心，使自己成为能驱散阴影、照亮

前路的光源。

•分论点：

1.（基础）告别“背向太阳”的幼稚，是成长的第一步一一

不再被短视的“影子”所困，开始寻求更恒久的价值。

2.（关键）主动“面对太阳”，树立远大理想，是青春最庄

严的宣誓。这决定了我们生命能量的投注方向。

3.（升华）成人礼的最高意义，在于实现“闭眼亦能见光”

一一让理想信念化为深入骨髓的洞察力与定力，成为独立、坚韧、能

传递光明的真正成人。

第三组：侧重“时代责任与青年担当”

•标题：《向时代之光，开青春之花》或《肩承朝阳，不负韶华》

•中心论点：当代青年的“太阳”，便是民族复兴的时代召唤。

我们唯有将个人前途与国家命运紧密相向，方能在历史的天空下，既

点亮自己，也照亮未来。

•分论点：

1.（破题）狭隘的利己主义如同“背向太阳”，只会在个人

得失的“影子”中迷失，无法肩负时代重任。

2.（立论）自觉“面对”国家与时代的“太阳”，将小我融

入大我，是青年实现人生价值的必然航道，

3.（深化）当奉献与担当的精神内化为“闭眼可见的光”，

我们便能无惧任何风雨阴影，以青春的智慧和勇气，成为驱动时代向

前的坚定力量。

［官方立意］

①告别“影子"立志“向光”：成人意味着主动转身，告别沉溺于

个人得失的心态，将个人成长融入时代洪流，确立高远志向。

②接纳“影子”，拥抱“阳光”：辩证看待“影子”。正视并接纳成

长中的不完美与挫折，它们恰是促使我们追寻光明的动力，是成人礼中

宝贵的一部分。

【标题示例与论点、分论点拟写】

立意一：告别“影子”，立志“向光”

标题示例：

1.转身向光负芒前行

2.告别小我之影奔赴时代之光

3.以青春之我逐时代之光

4.斩断身后小我影，投身时代大光明

5.勇别过往得失局，敢赴未来山海约

6.抛却踌躇旧阴影，踏出奋进新光途

中心论点：

十八岁的成人礼，本质是一场自觉的“转身”一一我们当毅然告

别沉溺于个人得失的“阴影”，主动将生命坐标定位在民族复兴与人

类进步的灿烂阳光下，让青春在为时代、为人民的奉献中焕发最耀眼

的光芒。

分论点：

1.认知之转：从审视“小我”到眺望“大我”。

（告别对个人得失的过度聚焦，将视野拓展至家国天下的广

阔格局。）

2.价值之转：从计较“索取”到甘于“奉献”。

（超越功利计算的人生观，确立在服务社会、贡献价值中实

现自我的崇高取向c）

3.行动之转：从蜘"孤影”到投身“洪流”。

（将个人奋斗融入集体征程，在科技攻关、乡村振兴、文化

传承等时代课题中彰显青年担当。）

立意二：接纳“影子”，拥抱“阳光”

标题示例：

1.光影共舞成人成己

2.身后有影心向光明

3.携影而行向阳而生

4.笑纳成长泥泞印，勇抱青春灿烂光

5.敬畏来时坎坷路，拥抱去处壮阔天

6.化影为阶登高境，聚光作炬照远途

中心论点：

真正的成人，在于获得一种辩证的智慧一一我们既要心怀光明、

坚定前行，亦需坦然接纳并内化成长中如影随形的不完美与挫折；正

是光与影的交织，塑造了我们坚韧而完整的生命底色，让我们在追寻

太阳的征途上步伐更为坚实有力。

分论点:

1.接纳之智：阴影是生命真实的年轮。

（正视挫折、弱点与遗憾，它们是构成独特自我的真实部分，

赋予我们深刻的自我认知与平和心态。）

2.转化之力：暗处亦可生发向上的根茎。

（将过往的失败、痛苦转化为反思的动力、同理心的源泉与

抵御未来风雨的韧性，实现负面经验的积极转化。）

3.统一之境：携影追光，成就完整丰盈的人生。

（不因追求光明而否定阴影，亦不因存在阴影而怀疑光明，

在动态平衡中抵达更为成熟、豁达与强大的人生境界。）

【范文导写】

1、始于追光向山海，成于发光暖人间

——在十八岁成人仪式上的发言（主标题采用对称句

式，嵌入“追光”“发光”核心关键词；副标题点明演讲场合）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：（顶格书写称呼语，贴合成人礼的

受众身份）

大家好！（另起一行空两格写问候语）（简洁亲切，快速建立与听

众的现场沟通感）

①今天的风里裹着玉兰花的甜香，我们把洗得发白的校服拉得

笔挺，校徽也别得比以往更齐整一一十八岁的成人礼，终于站在了我

们面前。刚才校领导为我们戴上成人纪念章的时候，我忽然想起刻在

日记本扉页的那句话：“你背向太阳，就只能看到自己的影子；但你

面对太阳，即使闭眼也能看见光」十八岁的我们，恰好走到了“追

光”与“发光”的交界点：从前我们是追着光跑的少年，今天起，我

们要做把光递出去的大人。（锚定演讲场景+引用材料+提出核心论点,

做到“凤头，小巧精致、快速破题）

②追光，是十八岁之前的我们，在迷茫里学着转身的模样。我

还记得去年深秋的模考，我把数学卷压在臂弯里哭，连窗外的香樟都

觉得蕉头耸脑一一那时候我是背向太阳的人，眼里只有错题本上的红

叉，把“我不行”三个字在心里念了一遍又一遍，连身边的光都没看

见。直到同桌把她的错题本推到我面前，纸页上用荧光笔写着“这道

题我也错了，我们一起补”，晚自修的橘黄灯落在那行字上，像把太

阳的光剪碎了铺在纸页上。那时候我才懂，背向太阳的人，困的从来

不是影子，而是不肯转身的自己；而面对太阳的那一刻，哪怕只是一

点微光，也能把迷茫的路照出轮廓。十八岁之前的我们，都有过背向

太阳的时刻:是运动会上没跑完的八百米,是艺术节上没演成的节目，

是无数个觉得“我做不到”的深夜，但我们终究学着转了身——为了

老师一句“再试试”的鼓励，为了同桌递来的半块橡皮，为了心里那

点没熄灭的、想变得更好的念头，我们开始追着光走，把每一次刷题

的坚持、每一次问问题的勇气，都当成追光的脚步。（铺陈成长经历，

引发听众共鸣。规律:演讲稿主体分论点段需以具象化素材支撑观点,

结合校园生活细节，用描写增强感染力，用排比强化情感）

③发光，是十八岁的我们，终于能成为别人的光的担当。上周

我帮班级里的学弟整理错题本的时候，他忽然说“学姐，你上次给我

讲的题，我这次模考做对了“，那一刻我忽然明白：十八岁的成人礼，

从来不是拿到一张证书就够了，而是我们终于有能力，把曾经接住的

光，再递出去。我们不再只是那个在晚自修里哭着要安慰的人，而是

会帮同学把掉在地上的书捡起来的人;不再只是那个等着老师答疑的

人，而是会把整理好的知识点分享给同桌的人；不再只是那个享受校

园里玉兰花香气的人，而是会主动去浇浇花坛里花的人。就像材料里

说的，面对太阳的人，即使闭眼也能看见光一一而十八岁的我们，终

于能把自己感受到的光，变成别人眼里的光。上个月我们班的校园志

愿岗，大家抢着去帮食堂阿姨整理餐具，那天的太阳落在食堂的不锈

钢餐盘上，亮得晃眼，我忽然觉得，我们每个人都在发光：不是耀眼

的星光，是像走廊上的声控灯那样，有人走过，就亮一下的光，却足

够把身边的路，照得暖一点。（规律：演讲稿主体分论点需完成“个

人一他人”的逻辑升级，用贴近生活的小事让观点落地，用比喻让抽

象的“担当”更易理解）

④聚光，是十八岁之后的我们，要把个人的光，拼成时代的光的

使命。前几天我看了毕业学长的支教日记，他在西部的大山里教孩子

们读“面朝大海，春暖花开”，他说“我曾经是追着光的人，现在想

把光种在大山里"。那一刻我懂了，十八岁的我们，追的从来不是自

己的光，而是时代的光；发的也从来不是一个人的光，而是能聚成星

河的光。我们身边有很多这样的人：是那个放弃保研名额，回到家乡

搞乡村直播带货的学姐，是那个在实验室里熬到凌晨，只为优化航模

零件的学长，是那些把青春献给航天发射场、献给边境哨所的青年人

们一一他们把自己的光，拼成了时代的光，让我们的国家，变成了一

个更亮的太阳。十八岁的我们，今天站在这里，接过的不只是成人礼

的纪念章，更是一份“聚光”的责任：我们可能会去读喜欢的专业,

可能会去想去的城市，可能会做一份普通的工作，但只要我们始终面

向太阳，把自己的光亮出来，就会有更多的光凑过来，拼成照亮山海

的光。（从“为他人发光”升级到“融入时代发光”，立意拔高；将个

人的光与“时代的星河”“国家的太阳”关联，贴合成人礼的责任主

题。

规律：演讲稿主体分论点需完成“他人一时代”的逻辑升维，素

材兼顾校园与社会，让立意既有温度又有高度。）

⑤同学们，今天我们站在十八岁的门槛上，身后是少年的影子,

身前是太阳的光。我们不必怕影子长，因为影子越长，说明我们站的

光越亮；我们也不必怕光太盛，因为光越盛，我们能照亮的地方就越

远。（以“同学们”呼应对话，增强现场互动感；用“影子越长，光

越亮”的辩证表述深化材料内涵，避免观点绝对化。

规律：演讲稿主体过渡段需呼应听众+深化观点，起到承上启下

的作用，语言节奏放缓，为结尾高潮蓄力）

⑥今天起，我们要做追光的人，把每一步都走得坚定；要做发光

的人，把每一份温暖都递出去；要做聚光的人，把每一点微光，都拼

成时代的星河。十八岁的成人礼，不是青春的结束，而是光的开始一

一始于追光向山海，成于发光暖人间。（①用“追光的人、发光的人、

聚光的人”排比句式，层层递进，增强演讲的感召力；②回扣标题“始

于追光向山海，成于发光暖人间”，做到首尾呼应；③将成人礼定义

为“光的开始”，升华主题，契合十八岁的成长意义。

规律：演讲稿结尾号召段需用排比增强气势，回扣标题与核心论

点，完成主题升华）

⑦最后，祝愿各位老师桃李满枝，祝愿我们每一个人，都能活

成自己的太阳，也能成为别人的光。（①祝福语贴合师长与同学的身

份，温暖且贴切；②用“活成自己的太阳，也能成为别人的光”呼应

材料中的“太阳与光”意象，让结尾余味悠长。

规律：演讲稿祝福段需贴合受众身份，回扣核心意象，让结尾有

温度、有回味。）

⑧我的发言完毕，谢谢大家！（致谢格式，简洁收尾）

【演讲稿高分秘笈】

1.【场景锚定工30秒内把材料和场合绑定，不跑题

要求：开头必须紧扣活动的专属属性（比如成人仪式的“十八

岁”“成人纪念章”“校服”），不能生硬念材料，要把材料的抽象意象

（太阳、光）和现场细节结合。

反例：直接念“今天我给大家分享一句话：背向太阳只能看到影

子”。

正例（本次演讲稿）：用“校领导戴成人纪念章”的现场细节引

入材料，瞬间把材料和成人礼的场景绑定，避免脱离听众。

2.【意象落地】：把抽象道理变成听众能摸得到的细节，不空洞

要求：把材料里的“太阳”“光”“影子”，转化为十八岁学生能

共情的校园/生活细节，拒绝空喊口号。

反例：“我们要面向太阳，追求理想”。

正例（本次演讲稿）：把“背向太阳的影子”变成“模考后压在

臂弯里的数学卷”，把“光”变成“同桌错题本上的荧光笔字”“食堂

餐盘上的阳光“，用细节让听众共情。

3.【逻辑升维】：从“个人”到“他人”到“时代”，层层递进

不扁平。

要求：主体逻辑不能只讲自己，要完成三层升级：

①,第一层：个人的成长（追光：自己从迷茫到转身）

②,第二层：对他人的影响（发光：成为身边人的微光）

③.第三层：对时代的担当（聚光：把个人的光融入时代）

本次演讲稿的逻辑：追光（自己模考的转变）f发光（帮学弟讲

题、志愿岗的小事）一聚光（支教学长、时代青年的案例），完全贴

合十八岁从“少年”到“成人”的身份转变

4.【语言适配】：用“说的话”代替“写的话”，适配现场发言。

即语言要有情境意识、互动意识。

要求：避免书面化长句，多用短句、口语化表达，给现场留出发

声的停顿空间，比如用“把洗得发白的校服拉得笔挺”代替“我们身

着整洁的校服用“把光递出去的大人”代替“成为光的传播者”

加分点：加入现场可感知的细节（比如玉兰花的香气、校服的

质感），让听众有代入感

5.【豹尾回扣秘籍】：结尾必须回扣开头，留余味不突兀。

要求：结尾要呼应开头的意象（比如开头的玉兰花、纪念章）,

再回扣材料的核心，最后给现场听众送专属祝福。

本次演讲稿结尾：呼应开头的“太阳”“光”，祝福贴合十八岁

的未来，不喊空泛的口号，让听众有被重视的感觉。

2、转身向阳逐光而行（观点化，对称句，关键词）

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：（顶格写称呼语）

大家好！（另起一行，空两格写问候语）

今天，我们庄严站立在十八岁的人生坐标上，面向未来，许下成

人的誓言（锚定写作情境）。此刻，我想与大家共同思考一个关于方

向的命题：“你背向太阳，就只能看到自己的影子；但你面对太阳，

即使闭眼也能看见光J（引述材料）这句箴言，正是时代赠予我们最

好的成人礼赞——真正的成人，始于一场清醒而决绝的转身，从凝望

自我之“影”到追寻时代之“光”。（提出论点）（开场白：场景融入

一材料扣合一亮明主旨）

这个转身，是视野与格局的蜕变。曾几何时，我们的世界中心或

许是那个被放大、被反复端详的“自我”。分数的高低、排名的先后、

人际的微澜，这些青春的“影子”曾占据我们视野的全部。它们真实

存在，却不应是成年世界唯一的风景。成人，意味着我们第一次清晰

地认识到：当我们的目光长久地聚焦于脚下的影子，便错失了头顶的

浩瀚星空与远方地平线上喷薄的时代朝阳，同学们，请转身吧！让我

们将目光从个人得失的方寸之地，投向民族复兴的壮阔征程，投向人

类进步的璀璨星河c（分一：视野之转一一从“小我”到“大我”）

这个转身，是责任与担当的觉醒。“影子”的世界里，度量衡是

“我得失几何”；而“光”的世界里，坐标轴是“我奉献几许"。从今

天起，我们不仅是家庭的学子，更是国家的公民、时代的建设者。百

年前的青年，在民族危亡的至暗时刻转身，用热血追寻救国救民的真

理之光；改革开放初期的青年，在国家奋起的征程中转身，用汗水浇

灌现代化建设的希望之光。今天，站在新的历史起点，轮到我们肩负

使命、挺身而出。把个人理想融入强国伟业，让青春脉搏与时代心跳

同频共振一一这，就是我们这一代人的“转身”，就是我们最庄重的

成人宣言。（分二：责任之转——从“得失”到“奉献”）

这个转身，更是行动与实践的启程。“看见光”之后，更需“走

向光”。“闭眼也能看见”的，是内化于心的信念；睁眼奋力追寻的,

是脚下坚实的道路C这要求我们:在学业上，告别为分数而学的短视，

树立为真理、为创新、为突破“卡脖子”技术而学的志气；在人生规

划上，超越对“稳定”与“舒适区”的迷恋，勇敢走向国家需要的边

疆、基层和关键领域；在价值实现上，摒弃“精致利己”的算计，拥

抱“兼济天下”的胸怀。用脚步丈量祖国大地，用才智服务社会所需，

在服务与奉献中，让生命获得最炽热、最恒久的亮度。（分三：行动

之转一一从“看见光”到“走向光”）

（主体部分：三层递进，逻辑严密，猪肚饱满）

同学们，影子是光的副产品，但生命的意义不应由副产品定义。

十八岁的我们，正站在太阳初升的年纪。让我们共同完成这个庄严的

转身一一从今天起，做一个心向光明的人。面向那轮名为“理想”、

名为“责任”、名为“时代”的太阳，主动迎接它的光芒，也甘愿承

担它赋予的热量。（哲思升华）

也许前路会有挑战如云翳，但只要我们面朝太阳，心中便永驻光

明；也许征程会有艰险如沟壑，但只要我们追光而往，脚下便自有力

量。让我们把个人的涓滴梦想，汇入民族复兴的浩荡江河；让我们用

青春的奋斗火炬，加入照亮人类未来的璀璨星河。（愿景描绘）

从现在起，从此刻始，让我们以成年人的名义宣誓：转身，向阳，

追光，前行！用我们这一代人的光芒，去点亮一个更加灿烂的明天!

（集体号召）

（豹尾升华：收束有力，点燃全场一一理性总结一感性共鸣一集

体认同一行动呐喊，层层推至高潮）

我的演讲到此结束，谢谢大家！（结束语）

3、告别小我之影，奔赴时代之光

——在十八岁成人仪式上的发言

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们站在十八岁的门槛前，少年的懵懂悄然退场，成年

的责任已然在肩。一句箴言如警钟长鸣：“你背向太阳，就只能看到

自己的影子；但你面对太阳，即使闭眼也能看见光。”十八岁的成人

礼，正是一场盛大的“转身”一一告别沉溺小我得失的影子，立志奔

赴时代理想的阳光，让青春在广阔天地间绽放光彩。

曾几何时，我们都曾困在自己的“影子”里。是模考失利后一蹶

不振的沮丧，是为鸡毛蒜皮的小事与人争执的狭隘，是面对选择时只

顾眼前利益的短视C那时的我们，如同背向太阳的旅人，眼中只有自

己的脚印与阴影，却忘了抬头便能看见漫天霞光。但十八岁的到来，

告诉我们：成人不是年龄的增长，而是心态的蜕变一一告别“影子”，

就是告别自我设限的怯懦，告别斤斤计较的狭隘，告别迷茫无措的彷

徨。

立志“向光”，是把个人理想融入时代洪流的清醒。十八岁的我

们，不再是温室里的花朵,而是将要扎根大地的树苗O我们的“太阳

可以是学术殿堂里的深耕细作，可以是基层岗位上的默默奉献，可以

是科技前沿的不断突破。就像我校学长李子柒，放弃城市的繁华，回

到乡村用镜头记录传统文化，让中国美食与田园生活走向世界一一她

告别了“小我”的安逸，奔赴了“文化传播”的时代之光。于我们而

言，无论未来选择何方，都应把个人追求与国家需求相连，让青春的

理想在时代的土壤中生根发芽。

立志“向光”，是主动担当社会责任的成熟。成人意味着“走出

象牙塔，看见大社会”。我们的肩上，不仅有对自己的责任，更有对

他人、对国家的使命。疫情期间，无数青年志愿者逆行出征，他们告

别了家人的陪伴，奔赴了抗疫一线的“战场”；洪水面前，年轻的战

士们挺身而出，用血肉之躯筑起生命的堤坝一一他们用行动告诉我们:

真正的“向光而行”，是在国家需要时挺身而出，在人民危难时守望

相助。十八岁的我们，虽不必立刻奔赴“战场”，但可以从身边小事

做起：参与一次志愿服务，帮助一位困境同学，关注一个社会议题,

让担当成为青春最亮丽的底色。

立志“向光”，是永葆进取之心的坚定。时代的浪潮滚滚向前,

唯有保持“向光”的姿态，才能不被淘汰。就像那些在实验室里熬夜

攻关的青年科学家，在训练场上挥汗如雨的年轻运动员，在乡村振兴

一线奔波的大学生村官一一他们始终面向理想的太阳，在各自的赛道

上奋力奔跑。十八岁的我们，正处于人生最富活力的阶段，更应保持

这份进取之心:课堂上勤学善思,实践中增长才干,挫折中永不言弃，

让每一次努力都成为追光路上的坚实脚步，

同学们，告别“影子”不是否定过去，而是与不成熟的自己和

解；立志“向光”不是好高鹫远，而是对未来的郑重承诺。十八岁的

我们，拥有最宝贵的青春，最无限的可能，最滚烫的梦想。请不要再

沉溺于自我的小世界，不要再被眼前的阴影困住脚步，勇敢地转过身,

让时代的太阳照亮我们的征途。（辩证分析）

从此刻起，让我们做追光的勇者，以理想为帆，以奋斗为桨，

在时代的海洋中乘风破浪；让我们做发光的使者，以担当为炬，以奉

献为火，在社会的舞台上温暖他人；让我们做传光的接力者，以青春

为笔，以行动为墨，在祖国的大地上书写华章。

十八岁，是一场盛大的出发。愿我们都能告别小我之影，奔赴时

代之光，不负韶华，不负时代，在成年的征程中书写属于自己的璀璨

篇章！

最后，祝愿各位老师桃李芬芳，祝愿同学们前程似锦，愿我们

的十八岁，光芒万丈!

我的发言完毕，谢谢大家！

4、接纳成长之影，拥抱人生之光

——在十八岁成人仪式上的发言

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们齐聚这里，庆祝属于我们的十八岁成人礼。当校徽的

光芒映在胸前，一句箴言在我心中久久回响：“你背向太阳，就只能

看到自己的影子；但你面对太阳，即使闭眼也能看见光。”十八岁的

我们，既要学会拥抱阳光的温暖，更要懂得接纳影子的存在——那些

成长中的不完美与挫折，恰是成人礼中最宝贵的馈赠，是促使我们追

寻光明的不竭动力c

成长的“影子”，是不完美的自己，是挫折中的跌倒，是迷茫时

的彷徨。谁的青春没有遗憾？谁的成长没有磕绊？或许是一次模考失

利的沮丧,或许是一次与人争执的懊悔,或许是一次选择失误的迷茫。

这些“影子”如同成长路上的“必修课”，让我们看清自己的不足，

懂得人生的复杂。但很多时候，我们却急于摆脱它们，如同背向太阳

般逃避，结果却被影子紧紧跟随。殊不知，成人的智慧，正是学会与

“影子”共处，在接纳中成长，在反思中前行。

接纳“影子”，是正视不完美的勇气。十八岁的我们，不必追求

“完美无缺”，因为不完美才是人生的常态。就像断臂的维纳斯，正

因残缺才更显艺术的魅力；就像奔流的江河，正因有暗礁险滩才更显

澎湃的力量。我校学姐张婷，曾因口吃而自卑，却最终接纳了自己的

“不完美”，通过不懈努力成为校园辩论赛的冠军一一她告诉我们:

“影子并不可怕，可怕的是不敢面对影子的自己「接纳不完美，是

与自己和解的开始，也是自信人生的起点。

接纳“影子”，是将挫折化为动力的智慧。人生没有永远的坦途，

挫折与困难如同影子般如影随形。但正如面对太阳时，影子越清晰,

说明阳光越明亮；成长中，挫折越深刻，越能激发我们追寻光明的决

心。爱迪生发明电灯时，经历了上千次失败，却始终没有放弃——他

接纳了失败的“影子”，并从中汲取经验，最终照亮了整个世界。对

我们而言，高考路上的每一次失利，成长中的每一次跌倒，都是生命

的“磨刀石”，只要我们勇敢接纳，认真反思，就能把挫折化为前进

的动力，让“影子”成为“阳光”的铺垫，

拥抱“阳光”，是在接纳阴影后依然向阳而生的坚定。接纳影子，

不是向命运妥协，而是为了更好地拥抱阳光。就像向日葵，即使遭遇

风雨，也会始终朝着太阳的方向；就像寒梅，即使身处寒冬，也会傲

然绽放。十八岁的我们，在接纳了自己的不完美与成长的挫折后，更

应保持“向光而行”的姿态：以理想为灯，照亮前行的道路；以乐观

为翼，飞越困难的阻隔；以奋斗为笔，书写精彩的人生。

拥抱“阳光”，是传递温暖与希望的担当。成人不仅意味着接纳

自己的“影子”，更意味着成为别人的“阳光”。当我们经历过挫折的

磨砺，就更能理解他人的困境；当我们感受过阳光的温暖，就更懂得

传递希望的意义。就像那些在贫困山区支教的青年教师，他们或许也

曾经历过生活的“阴影”，却选择成为照亮孩子们未来的“阳光”；就

像那些默默奉献的志愿者，他们用自己的微光，温暖着社会的每一个

角落。十八岁的我们，也应成为这样的“追光者”与“发光者”，用

自己的温暖照亮他人，用自己的希望点燃未来。

同学们，成长是一场“光影交织”的旅程。没有影子的陪伴，阳

光便失去了意义；没有阳光的照耀，影子便失去了方向。十八岁的我

们，不必畏惧影子的存在，也不必盲目追逐阳光的耀眼——接纳成长

之影，是为了更好地拥抱人生之光；拥抱人生之光，是为了让影子成

为成长的见证。

从此刻起，让我们以接纳之心面对不完美，以勇敢之心战胜挫折,

以坚定之心追逐理想，让阳光与影子共同构成我们十八岁最完整的青

春。愿我们都能在人生的旅程中，既能坦然面对影子的追随，也能永

远拥抱阳光的温暖，活成自己喜欢的模样！

最后，祝愿各位老师身体健康，祝愿同学们前程似锦，愿我们的

十八岁，既有风雨兼程的勇气，也有向阳而生的幸运！

我的发言完毕，谢谢大家！

5、转身向光照影前行

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们相聚于此，共同叩响十八岁成人之门。站在这时光的

节点，回望与展望交织，我想起这样一句话：“你背向太阳，就只能

看到自己的影子；但你面对太阳，即使闭眼也能看见光。”这句话，

宛如一道澄澈的光束，照亮了我们步入成年世界的精神路标。今天,

我想与大家共同探讨的，正是这“转身向光”的成人自觉与“照影前

行”的成长智慧。

首先,成人意味着一次主动而决绝的转身一一告别那个沉溺于狭

小“影子”中的“旧我”，立志将生命之舟驶向时代与理想的“光”

之海洋。

同学们，曾几何时，我们或许不自觉地面朝自我，身后是名为“得

失”、“小我”、“局限”的太阳。我们凝视着自己被拉长的影子，或为

一次分数的高低而长久喜悲，或因一时的成败而画地为牢。这“影子”

是青春的迷惘，是成长的阵痛，但不应成为我们成年后世界的全部景

观。十八岁，赋予我们的不仅是权利与自由，更是一份沉甸甸的、转

身的勇气与责任。这个转身，是视野从“小我”向“大我”的开拓,

是志向从“个人悲欢”向“家国天下”的升腾。如同百年前的青年,

转身面向民族存亡的“烈日”，在黑暗中寻求救国救民的真理之光；

今天的我们，亦当转身面向民族复兴的壮阔征程，将个人兴趣融入科

技强国的需求，将个人理想汇入时代发展的洪流。让我们立志成刈追

光者”，在