《大学生心理健康教育》课件-22大学生要学会恋爱

大学生心理健康教育第八单元恋爱也是一门课程什么是爱情如何培养大学生爱的能力大学生如何面对失恋帮助大学生认识性学习

目标二、大学生的恋爱课堂活动【目的】以“男生眼中的女生和女生眼中的男生”为题，进行课堂调查，并当场统计结果，组织讨论。

1．男生眼中的女生(男生填写)。（1）你认为女生最吸引你的三项特质，依次用A、B、C标出。A、温柔B、漂亮C、贤惠D、热情E、真诚F、稳重G、聪明H、勤奋I、身材好J、有修养K、好运动L、有主见M、活泼、外向N、内向沉稳O、善于打扮P、穿着大方Q、爱好相近R、家庭背景好S、其他(列出上面未说明而你认为重要的特质）：（2）简单描述你讨厌什么样的女生。【操作】【操作】

2．女生眼中的男生(女生填写)。（1）你认为男生最吸引你的三项特质，依次用A、B、C标出。A、高大B、英俊C、幽默D、真诚E、稳重F、热情G、聪明H、勤奋I、讲义气J、好运动K、有主见L、有修养M、出手大方N、乐观外向O、穿着潇洒P、爱好相近Q、乐于助人R、家庭背景好S、其他(列出上面未说明而你认为重要的品质）：（2）简单描述你讨厌什么样的男生。（统计并公布调查结果，并由此展开讨论）

(1)女生为什么看重男生的这些特质?对男生的启示。(2)男生为什么看重女生的这些特质?对女生的启示。讨论（一）大学生的恋爱现状1.恋爱普遍性2.恋爱公开化3.恋爱即时性4.恋爱盲目性5.“市场化”的恋爱观二、大学生的恋爱（二）大学生要学会恋爱1.恋爱前的准备（1）客观地认识自我（2）提升个人魅力（3）培养健康心态二、大学生的恋爱2.培养爱的能力二、大学生的恋爱（1）接受爱的能力你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？

二、大学生的恋爱（2）鉴别爱的能力爱需要鉴别吗？（分清什么是好感、喜欢和爱情)在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？

（3）拒绝爱的能力拒绝爱要注意两个方面：一是在不希望的爱情到来之时，要果断，勇敢地说“不”。二是要掌握恰当的拒绝方式。二、大学生的恋爱

（4）解决冲突的能力在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？二、大学生的恋爱二、大学生的恋爱

（5）保持爱情长久的能力

爱情是需要经营的，不同的经营方式带来了不同的恋爱结果。其实出现矛盾并不可怕，可怕的是采取了不当的“经营方式”。

三、学会面对失恋失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。三、学会面对失恋

摆脱失恋五招1.适当地发泄情绪2.清除他或她的痕迹3.多想想他或她的坏处4.多参加集体活动5.用学习和工作冲淡烦恼三、学会面对失恋失恋只是一种选择的结果失恋给人再恋爱的机会三、学会面对失恋

寻找失恋的十大好处

活动：

【目的】积极面对失恋，顺利渡过失恋挫折期。【操作】(1)列举失恋十个好处。(2)找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾牌。四、学会恋爱（一）相互的信任（二）相互的尊重（三）相互的谅解（四）承担爱的责任克服对爱情存在的一些非理性观念1．爱情是永恒的；2．爱不需要理由；3．恋人是完美的，爱情是至高无上的；4．爱情能够改变对方；5．你的恋人属于你；6．爱情享受和需要的是过程而不是结果；8．爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报；9．因为相爱而发生的性关系无可非议；10．没有爱情的大学生活是失败的；11．失恋是人生重大的失败；12．爱的给予就是“让出”，满足对方的一切要求。克服对爱情存在的一些非理性观念活动：故事结局构想目的：通过活动协助学生体会什么是爱的能力故事：“贾小宝从西部一个偏远的地方考到北京上大学，家里人送来，刚开始时很新鲜。但过一段时间后感到城里学生懂的好多东西自己都不懂，跟别人有点显得格格不如，于是感到孤单、寂寞，这时正好遇到了同级同学张咪咪（城里人），贾觉得张很活泼、可爱，对他有好感，张觉得贾很深沉，于是两人渐渐谈起恋爱……”操作：请每个同学对故事的结局进行设想，看看爱情会受到哪些因素的影响？大学生爱情问题问与答基本情况：我是理科生，大三时，认识一女生，很有主见，有艺术天赋和人文气质，我很喜欢她，表白之后，她也同意了。但是大四开学后，由于。。。。。。。看到她失落的样子，我觉得心痛，便忍痛提出分手，一方面希望她找到可以好好照顾她得另一半；另一方面也希望她能够等我。问题一问题：如果像我这样的情形，最好是把女生留在身边，还是让手让她走？大学生爱情问题问与答心理教师回答：1.我可以感受到你的心情2.你是否跟她说过你的心情？3.失落是对见面的失落，不一定是对关系的失落4.加强沟通大学生爱情问题问与答问题二基本情况：高二时认识一男生，个子帅帅的，又帮助我功课，我们关系越来越好，不过我只当他是普通朋友，毕业之后，他向我表白，我拒绝了，拒绝之后，到现在我们基本上没说过一句话。问题：我现在很犹豫，我到底应该怎样做？大学生爱情问题问与答老师回答:1.相信对方也是一样不知如何处理或者面对。和你一样。2.主动去维持你们的友谊。3.给他调试的机会和时间。大学生爱情问题问与答基本情况：从小，我很有异性缘，上了大学后，很多人被我吸引，我享受被人追求，又害羞又虚荣的滋味，所以我总是用相应不理的态度来面对，可以有些人还是死缠烂打。问题：真的很烦，可是我不想让大家都难做人，到底应该怎样拒绝？问题三大学生爱情问题问与答教师回答：1.青春的年龄，既需要爱情的滋润，也需要朋友的支持。2.你的拒绝方式别人读懂了吗？3.有时候我们无法改变别人的行为方式4.加强沟通大学生爱情问题问与答基本情况：上了大学，成了异地恋，曾经的爱，好像慢慢的变化了，我讨厌在夜里一个人独自想他的心酸，讨厌想找他却找不到的慌张……，我们的距离变得好远，于是，痛下决心要放手。问题：我不知道怎样开口？问题四大学生爱情问题问与答教师回答：1.与对方沟通是否找到不同的相处方式。2.理解自己的情感模式以及情感对自己的意义。3.如果决定要分手，要选择好分手的方式、地点。4.坦诚面对自己的感情。大学生爱情问题问与答基本情况：我是大学一女生，一直没有机会好好学习如何与异性沟通，再加上自卑感，每一次和条件不错的男生说话，心理就特别紧张问题：我是不是有什么心理问题？有什么方法可以让我大方一些，更坦然的与异性交往？问题五大学生爱情问题问与答教师回答：1.一方面是不熟悉异性的世界，另一方面两性互动包含有寻觅另一半的成分。2.思考影响自己表现得因素是什么？3.与女友探讨、沟通4.去认识男生的生活和文化。大学生爱情问题问与答基本情况：我喜欢上我的朋友，但是我担心说出来之后连朋友都做不成。问题：我该不该冒险？要怎样做才能让他明白我的心愿又不撕破脸？问题五大学生爱情问题问与答