心理学心理咨询室心理咨询实习生实习报告

心理学心理咨询室心理咨询实习生实习报告一、摘要2023年7月1日至2023年8月31日，我在某大学心理咨询中心担任实习生，岗位名称为“心理咨询助理”。核心工作成果包括协助开展12场团体辅导活动，累计服务学生198人次，参与个体咨询观摩记录36小时，独立完成5份咨询前评估报告。专业技能应用方面，运用“认知行为疗法”原理帮助3名同学调整学业压力，通过“人本主义倾听技术”提升6名组员团体参与度。提炼出的可复用方法论有：利用“苏格拉底式提问法”引导来访者自我探索，采用“情绪温度计”工具进行咨询效果量化评估。这些实践数据表明，结构化干预与动态反馈机制能有效提升咨询效率。二、实习内容及过程1.实习目的我去那边的心理咨询室实习，主要是想看看心理咨询师是咋一步步工作的，想知道自己喜不喜欢这份活儿。想学点真本事，不是光看书的那种。2.实习单位简介那是所大学心理咨询中心，地方不大但挺温馨。有5个老师，专做学生咨询，主要是压力、人际关系、情绪问题。我实习那会儿，他们正好在做几个项目，团体辅导特别多，个体咨询也挺饱和的。3.实习内容与过程我从7月1号开始实习，到8月31号结束，8周时间。刚开始就是旁听，看老师们怎么跟来访者聊。第一个月，我跟着做了一节“压力管理”的团体辅导，带了15个学生，他们都是因为考试焦虑来的。我负责前半段的破冰活动，用“情绪温度计”让他们描述现在的感受，然后记录下来。后来有3个同学特别抵触，直接说不想参与。我就琢磨着，是不是得调整方式。第二周我学了个“苏格拉底式提问法”，试着引导他们说说自己焦虑的具体事儿。效果还真有，那3个人后来发言多了不少。除了团体，我还跟着观摩了36小时个体咨询，有认知行为疗法、人本主义那种。印象最深的是有个大二男生，失眠严重，后来发现是完美主义倾向，我就帮忙整理了认知扭曲的部分。带我的老师建议我写个咨询前评估报告，我就用了“贝克抑郁自评量表”和“焦虑自评量表”的数据，结合他的描述，写了一份5页的报告。最后那周，我独立带了一次团体，是关于人际沟通的，那会儿手心都出汗，但最后居然还挺顺利，6个组员反馈说学到了新方法。4.实习成果与收获8周里，我协助做了12场团体辅导，直接服务的学生有198个。我写的5份评估报告，后来有2个被老师用来做个案研究。最大的收获是，我发现结构化干预挺管用，比如用“情绪温度计”能实时看到咨询效果，比单纯说“感觉好点了吗”要准。我还学会了怎么用“动机性访谈”技巧，有个女生想退学，我就帮她分析利弊，最后她决定再坚持一下。这些实践让我明白，咨询不是光靠理论，还得灵活变通。5.问题与建议实习中也遇到点问题。比如有一次带团体，突然有学生情绪爆发，我完全没反应过来，后来是带我的老师救场。我觉得自己应变能力太差了。另一个是单位培训机制，虽然给了几本手册，但没怎么系统带教，有时候老师忙，我就只能自己瞎琢磨。还有，我发现自己对“危机干预”这块了解太少了，要是早点接触就好了。我建议单位可以搞点情景模拟培训，比如让实习生扮演爆发情绪的学生，提前练练。另外，能不能定期组织个案例讨论会，大家轮流分享，这样学习起来更系统。岗位匹配度上，我觉得我可以多接触些“认知行为疗法”的实操，学校里的学生问题，多半是情绪和认知方面，我这儿实践机会太少了。三、总结与体会1.实习价值闭环这8周，从7月1号到8月31号，我不再是光看书的那个学生了。实习的价值在于，我把“认知行为疗法”的理论，真真切切用在了198个学生身上。记得带压力管理团体时，有个方法叫“情绪温度计”，就是让他们给自己焦虑程度打分。有个女生第一次做，直接把温度计按在地上，说“不知道怎么比”。后来我帮她把分数和具体事例对应起来，她第二次做就顺畅多了。这种理论落地，然后看到学生一点点变好，这种感觉特别踏实。我还学会了写咨询前评估报告，第一次写那篇5页的报告时，手都在抖，怕写不好。最后老师看了说“方向对”，那一刻觉得这8周没白费。2.职业规划联结实习让我更清楚自己想干嘛了。以前觉得心理咨询就是聊天，现在知道得复杂多了，得懂“动机性访谈”，还得会处理危机。那段时间，有个学生想退学，情绪特别激动，我就试着用“动机性访谈”跟他聊，反反复复可能说了有1个小时吧，最后他决定再试试。这事儿让我觉得，心理咨询师得有耐心，还得能扛压力。这让我下定决心，接下来要好好准备“心理咨询师”那个证，还得去学学“危机干预”的具体操作。实习经验现在就是我的垫脚石了，找工作或者继续深造，都有底气说“我做过，我懂”。3.行业趋势展望在那段时间，我观察到学校心理咨询越来越重视预防了，不只是处理问题，还搞了很多团体辅导，像压力管理、人际沟通那种。我带的12场团体里，有8场是这类。我觉得这挺好的，能早点帮学生，避免问题变严重。但我也发现，老师们人手还是紧张，有时候一个老师要带十几个案例，肯定忙不过来。我建议以后可以多搞点培训，让更多老师会用“正念”或者“艺术治疗”这些新方法，也能让实习生学到更多。行业肯定得发展，光靠几个人肯定不行，得有更多人参与进来，而且要专业化。4.心态转变与未来行动这8周，最大的变化是我觉得自己像个“大人”了。以前写报告怕出错，现在就算老师没看，也会自己反复检查。有个次，有个学生咨询后状态不好，我主动去问，虽然可能有点越界，但老师说“做得对”。这种责任感，挺重的，但也挺有成就感。未来，我会把实习里学的这些，比如怎么用“苏格拉底式提问法”，怎么观察“防御机制”，都记下来。接下来要考证书，就重点学这些实操部分。实习让我明白，心理咨询不是光有爱心就行，还得有真本事。我会继续努力，争取以后能帮到更多人。四、致谢感谢那边的心理咨询中心给我实习机会，那8周挺宝贵的。特别感谢带