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文档简介

第第页铺床标准一、拖床双手将床架抬起离地面5厘米,轻轻将床拖出离床头靠约30厘米。二、抛单、定位1、选手站在床尾中间,离床距离5厘米,身体稍向前倾,左手将床单的两端拿起,双手将床单的一头打开,右手将打开的一头甩至床头(过床头);2、抛单:双手将床尾端的床单打开,两手捏住床单(两侧熨烫线处),利用空气的浮力,将床单抖开,两臂用力均匀,抛单一次到位,床单毛边向下,床单中线不偏离中心线(当人站在床尾的正中时,上衣的纽扣与床单的中线在一条直线上),床单两头、两侧下垂尺寸相等;三、包角要求:半蹲姿势,按顺时针包外90度直角,内成45度角,角缝要平整、紧密,床头、两侧无波纹。先包床头,再包床尾,在操作过程中,选手不可以穿过床头,整个操作过程应成“u”型。1、包第一个角(床头):先包床头,左手抬床垫(高度刚好能将床单塞入床垫为准),右手将床头床单塞入床垫内,再包床侧,将侧边床单叠外90度直角,内成45度角,右手抬床垫(高度同上),左手将床侧床单塞入床垫内,尽可能的将侧边床单拉入床垫下方。2、包第二个角(床尾):先包床尾,右手抬床垫(高度刚好能将床单塞入床垫为准),左手将床尾床单塞入床垫内,再包床侧,将侧边床单叠外90度直角,内成45度角,左手抬床垫(高度同上),右手将侧边床单塞入床垫内,侧边床单全要部拉入床垫下方,要求侧面平整无波纹。3、包第三个角(床尾):先包床尾,左手抬床垫(高度刚好能将床单塞入床垫为准),右手将床尾床单塞入床垫内,再包床侧,将侧边床单叠外90度直角,内成45度角,右手抬床垫(高度同上),左手将侧边床单塞入床垫内,尽可能的将侧边床单拉入床垫下方,床尾的床单要全部拉入床垫下方,要求床尾平整无波纹。4、包第四个角(床头):先包床头,右手抬床垫(高度刚好能将床单塞入床垫为准),左手将床头床单塞入床垫内,床头的床单全部要拉入床垫下方将,再包床侧,将侧边床单叠外90度直角,内成45度角,左手抬床垫(高度同上),右手将侧边床单塞入床垫内,侧边的床单要全部拉入床垫下方,要求床头、侧边平整无波纹。5、人回到床尾。四、套棉被要求:棉被首部与床头边平齐,被子平铺后,按顺时针方向,将床头的棉被向上折30厘米,床尾下垂部分叠成90度直角,先侧面后床尾,被芯不外露。床面美观,四角饱满,平整无皱、挺适。1、先将被套抖开正面向上,平铺在床尾1/3处;2、将被芯(被头)两角同时抓住,单腿可稍将被芯(被尾)低在床尾处,以防止弄到地上,两手伸进被套内,每只手分别伸进被套头的一只角,再在被套外角抓住被芯的两角,用力抖两下,把被芯装进被套2/3,顺势将被面正面朝上,把装好部分抛向床头方向,然后把剩下的1/3装进被套,固定好两角,用力将棉被整体向上抖动两下,使被芯在被套里均匀整齐,并利用空气的浮力,在棉被下落时调整准确位置,一次到位,两侧的下垂距离相等。五、套枕头要求:四角饱满,枕芯不外露,枕头外形平整、挺适。1、将枕套抖开反正面向上,平铺床上;2、枕芯对折(长形),用抓住1/2处,将枕套口打开,枕芯塞入枕套内,两手提起整套,轻抖两下,让枕芯自然下滑,把枕芯装进枕套的2/3;3、将剩余的1/3塞入枕套。六、放枕头枕头居中,枕头边(宽度)与床两侧距离相等,侧边与床头平齐,枕头开口处与床头柜方向相反。七、复位双手将床架抬起离地面5厘米,轻轻将床推至床头靠复位。八、操作要求1、操作时间:2分30秒;2、铺床过程中,选手不能跑动,不跪床,无多余动作;3、操作轻松,动作优美、

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