《大学体育（羽毛球）》课件-项目二：基础步法与移动技术

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行并步跳动作示范交叉步BadmintonTechnology技术要领BadmintonTechnology交叉步技术要领向右时左脚前后交换向左时右脚前后交换交叉步技术要领在交换时髋关节随之转动交叉步动作示范交叉步动作示范错误示范1错误纠正手臂自然摆动转髋腿部交叉交叉步错误纠正错误示范2转

髋BadmintonTechnology技术要领BadmintonTechnology抬右脚向左侧转髋落下抬左脚向右侧转髋同时右脚脚尖跳动向右旋转转髋技术要领抬右脚向左侧转髋同时左脚脚尖跳动向左旋转转髋技术要领转髋动作示范转髋动作示范错误示范1错误纠正抬脚后及时转髋动作要连贯转髋错误纠正错误示范2错误纠正身体放松动作要连贯

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步BadmintonTechnology-技术要领BadmintonTechnology武汉星羽仁众体

体育文化有限公司最大幅度跨出GYURENZhuNG广措激电道：127122aa71一EMG检脸电话：1387122a⁶7UNG1371228679武汉星柯仁众体背文化有限公司E

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8武汉星羽仁众体育文化有限公司小腿和大腿保持90°后脚尖立直武汉星羽仁众体背文化有限公司跨步动作示范单脚跳BadmintonTechnology技术要领BadmintonTechnology单脚跳技术要领单脚步幅由小见大连续跳跃单脚跳技术要领到相应距离后换脚重复练习跨步动作示范大

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s全场步法前场步法中场步法后场步法杀球上网步法专项步法前场移动步法主要是指从场地中心向网前左右两边的移动步法，分为前场正手移动步法和反手移动步法。启动

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回动阶段技术要领BadmintonTechnology正手移动步法技术要领羽毛球动作示范2.交叉步调整正手移动步法技术要领羽毛球动作示范中国享宁二3.跨步结束注意脚尖的方向外展3.跨步结束正手移动步法技术要领羽毛球动作示范中国容宁二4.采用交叉步或并步回动正手移动步法技术要领羽毛球动作示范完整动作示范Badminton

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力正手移动步法技术要领羽毛球动作示范错误示范1错误纠正中途不要停顿步法要连贯

交叉步后退前场步法错误纠正错误示范2错误纠正往上蹬跳三步上网最后跨步结束前场步法错误纠正错误示范3错误纠正击球结束快速归位连贯退后前场步法错误纠正错误示范4前场步法错误纠正错误纠正交叉步调整跨步结束大

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s全场步法前场步法中场步法后场步法杀球上网步法专项步法中场移动步法主要是指从场地中心向左右两侧的移动步法，分为中场正手移动步法和反手移动步法。启动

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s全场步法前场步法中场步法后场步法杀球上网步法专项步法后场移动步法主要是指从场地中心向左右后场两边的移动步法，分为后场正手移动步法和头顶(反手)移动步法。启动

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Technology技术要领BadmintonTechnology正手移动步法技术要领羽毛球动作示范武汉星羽仁众体育文化有限公司1.启动步武汉星羽仁众体育文化有限公司正手移动步法技术要领羽毛球动作示范2.交叉步或并步调整武汉星羽仁众体育文化有限公司

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回动阶段在训练过程中可以采用按固定顺序进行组合训练。全场步法组合步法前场全场步法组合步法前场全场步法组合步法中场全场步法组合步法中场全场步法组合步法后场全场步法组合步法后场随着步法熟练程度的提高，可采用不同方位的组合步法，即随机组合步法。完整动作示范Badminton

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