七年级道德与法治下册“成长的节拍：培育‘我能行’的自信品格”单元教学设计

七年级道德与法治下册“成长的节拍：培育‘我能行’的自信品格”单元教学设计

  一、单元教学设计指导思想与理论依据

  本单元教学设计以《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》为根本遵循，深刻践行“核心素养”导向的育人理念。设计立足于七年级学生身心发展的关键期，聚焦“健全人格”核心素养的培育，特别是“自尊自信”这一关键品质的养成。理论基石融合了发展心理学中关于青少年自我同一性建构的理论、社会认知理论中关于自我效能感的研究，以及积极心理学关于品格优势与美德培养的视角。教学设计强调从“知”到“情”再到“意行”的转化过程，遵循价值性与知识性相统一、理论性与实践性相统一的原则，引导学生在真实的生活情境与价值辨析中，实现从对自信的认知理解到行为践履的深度内化，为其终身发展奠定坚实的心理基础与行动能力。

  二、单元教学内容与学情分析

  （一）教学内容深度解析

  本单元“培育‘我能行’的自信品格”是七年级下册“成长的节拍”模块中的核心构成部分，承接上册关于中学时代、学习与友谊的探讨，并向下册后续关于自立自强、走向社会等主题延伸，在教材逻辑体系中起着承上启下的枢纽作用。教学内容超越了简单的“自信”概念说教，构建了一个立体、动态的知识与价值体系。其核心内涵包括：

  1.自信的本质探析：引导学生辨析自信与自负、自卑的异同，理解自信是一种建立在客观自我认知基础上的、积极的自我肯定与效能预期。它并非盲目自大，而是“实事求是”的自我确信；也非因不足而退缩，而是“知不足而后勇”的积极心态。

  2.自信的构成维度：从认知维度（理性自我评价）、情感维度（积极的自我悦纳与价值感）、行为维度（勇于尝试与坚持）三个方面解构自信，帮助学生建立对自信的立体认知。

  3.自信的源泉探究：深入挖掘自信的内在根基与外部滋养。内在根基包括：对自身长处与进步的清晰认知（实力基础）、对努力价值的坚信（成长型思维）、对挫折与失败的积极归因（心理韧性）。外部滋养则涵盖：重要他人（父母、教师、同伴）的积极反馈与支持、集体环境中的归属感与成就感、社会文化中对多元价值的倡导等。

  4.自信的实践路径：提供具体、可操作的策略与方法，包括如何通过“微成就”积累成功体验、如何运用积极自我对话替代消极思维、如何设定并达成恰当的阶段目标、如何在人际互动中学会得体地表达与坚持己见等。

  （二）学情精准分析

  七年级学生正处于童年向青少年过渡的关键期，自我意识迅猛发展，但尚未成熟，其自我认知与评价系统具有鲜明的矛盾性与波动性，这是本单元教学需要直面的现实起点。

  1.认知与心理特点：抽象逻辑思维能力开始发展，能够进行初步的自我反思，但自我评价容易受外界评价、偶然事件（如一次考试失利、同伴一句玩笑）的强烈影响，呈现片面性、极端性和不稳定性。对“自信”的理解往往停留在感觉层面，易与“出风头”、“不谦虚”等混淆。

  2.情感与行为表现：普遍存在渴望被认可、展现自我的强烈需求，但在具体情境中，部分学生表现出“习得性无助”或“冒名顶替综合症”的倾向，面对挑战习惯性退缩；另一部分学生则可能以夸张、叛逆的方式掩盖内心的不自信，表现为自负或攻击性。在集体活动中，常出现“想参与又怕出错”的矛盾心理。

  3.生活经验与困惑：进入新环境（中学），面临学业难度增加、人际圈扩大、评价标准多元化等多重挑战，原有的自信支撑点可能动摇。他们普遍存在诸如“我总比不上别人怎么办？”“失败了是不是很丢脸？”“怎么让大家喜欢我、认可我？”等现实困惑。网络社交中的“完美人设”与现实自我的落差，进一步加剧了自我认同的焦虑。

  基于以上分析，本单元教学的核心任务在于：为学生提供科学的认知框架、安全的情感体验场域以及有效的行动工具箱，帮助他们拨开自我认知的迷雾，在接纳真实自我的基础上，构建稳固、积极、理性的自信系统。

  三、单元学习目标

  （一）核心素养导向目标

  1.健全人格：通过本单元学习，学生能够初步形成客观、全面、发展的自我认知，增强自我价值感和效能感；学会调节在挑战与挫折面前的情绪，表现出乐观、坚韧的心理品质；在人际互动中，既能尊重他人，也能坚持正确主张，展现自尊自信的交往姿态。

  2.道德修养：体悟“诚实对待自我”、“自强不息”、“谦逊有礼”等中华传统美德在自信品格养成中的现代价值，理解真正的自信建立在诚信与谦逊的基础之上。

  3.责任意识：认识到培养自信不仅是个体成长的需要，也是未来承担家庭、社会责任的基石，初步树立“为家庭添彩、为社会贡献”需要从“相信自己能行”开始的意识。

  （二）具体三维目标

  1.知识与技能：

   （1）能准确阐述自信的含义，清晰区分自信、自负与自卑的本质区别。

   （2）能系统说明自信的心理来源（内在与外在），并列举至少三种增强自信的具体方法。

   （3）能运用“成长型思维”分析学习或生活中的具体案例，识别并调整消极的自我对话。

  2.过程与方法：

   （1）通过案例辨析、情境模拟、自我反思卡等活动，提升自我觉察与辩证分析能力。

   （2）通过小组合作探究、角色扮演、成果展示等方式，练习在集体中清晰表达观点、积极倾听与建设性反馈的社交技能。

   （3）学会制定并执行一个简单的“个人自信提升微计划”，体验目标设定、行动实施与效果评估的完整过程。

  3.情感、态度与价值观：

   （1）建立对自身独特价值的积极认同，体验自我接纳与自我肯定的积极情感。

   （2）养成勇于尝试、不畏暂时失败的进取心态，视挑战为成长机遇。

   （3）形成既欣赏他人优点，也珍视自身特点的开放、包容心态，追求共同进步的同伴关系。

  四、单元教学重难点

  （一）教学重点

  1.引导学生建构对“自信”的科学、立体认知，理解其“基于事实、伴随行动、内外兼修”的核心特质。

  2.帮助学生掌握并实践几种关键的自信培育策略，特别是如何将“成长型思维”转化为日常学习生活中的具体行动。

  （二）教学难点

  1.如何引导学生在深度自我反思中，触及并转化那些根深蒂固的、潜在的消极自我信念和自我设限，实现认知与情感的协同改变。

  2.如何在教学活动中创设安全、支持且富有挑战性的心理环境，让不同自信起点的学生都能在“最近发展区”内获得真实的成功体验和积极反馈，避免活动流于形式或造成新的心理压力。

  五、单元教学准备与资源

  （一）教师准备

  1.理论准备：深入研究青少年心理发展、自我效能感理论、积极心理学干预的相关文献，更新知识储备。

  2.学情摸底：通过课前匿名问卷、小访谈或“三句话描述自己”等微型活动，了解班级学生对“自信”的普遍看法、主要困惑及典型案例（去标识化处理）。

  3.资源开发：

   （1）案例库：收集贴近学生生活的正反面案例（如：面对演讲比赛、体育测试、人际冲突时的不同表现），制作成图文或短视频材料。

   （2）工具卡：设计“我的优势与成长清单”、“成长型思维语言转换卡”、“一周自信行动记录表”等学习工具。

   （3）多媒体课件：精心设计课件，注重逻辑呈现与审美体验，包含关键概念图示、启发性问题链、相关影视或文学作品片段（如《阿甘正传》片段、《欣赏你的独一无二》诗歌）。

  4.环境营造：课前布置教室，可张贴鼓励性标语、设置“自信加油站”成果展示墙，营造积极向上的学习氛围。

  （二）学生准备

  1.心理准备：知晓本单元主题，鼓励以开放、坦诚的心态参与。

  2.材料准备：准备个人成长记录（如作业本、奖状、作品照片等），用于课堂分享。

  3.前置思考：完成简单的课前思考题，如“回忆一次你觉得自己‘很棒’或‘不行’的经历，当时你是怎么想的？”

  （三）跨学科资源链接

  1.心理学：引用阿尔伯特·班杜拉的自我效能感理论、卡罗尔·德韦克的成长型思维研究。

  2.文学：赏析李白、苏轼等古代诗人作品中展现的豪迈自信，阅读现代散文中关于自我认同的篇章。

  3.历史：了解那些在逆境中凭借坚定信念取得成就的历史人物故事（如司马迁、海伦·凯勒）。

  4.体育与艺术：分析运动员在赛场上展现的自信心理，欣赏艺术家在创作中表达的独特自我。

  六、单元教学整体架构与课时安排

  本单元共设计三个递进式、课课相衔的专题，总计4课时完成。

  专题一：解码自信——什么是真正的“我能行”？（1课时）

  专题二：溯源自信——我的力量从哪里来？（1课时）

  专题三：践行自信——让“我能行”成为习惯（2课时，包含成果展示与总结升华）

  七、教学实施过程详案

  （一）专题一：解码自信——什么是真正的“我能行”？（1课时）

  【核心任务】通过情境辨析与概念澄清，引导学生走出对自信的模糊或错误认知，建立科学、辩证的自信观。

  1.环节一：情境锚定——激活经验，初探自信（预计时间：10分钟）

   （1）活动设计：“自信温度计”小调查。

    教师呈现几个典型校园生活情境（如：课堂上举手回答一个有难度的问题；主动报名参加从未尝试过的校园歌手大赛；被同学误解时，为自己澄清；面对一道复杂的数学题，第一反应是“试试看”还是“放弃吧”）。请学生用肢体语言（如：高举手臂表示很自信、平举表示一般、放下表示不自信）或1-10分为自己在每个情境下的自信程度快速打分。

   （2）设计意图：以低风险、高参与度的方式快速激活学生的相关生活经验，将抽象的“自信”概念与具体行为、情境挂钩，同时让教师直观感知班级整体的自信状态分布。

   （3）教师引导与关键提问：

    “刚才的活动中，有没有同学发现在不同情境下，自己的‘自信温度’变化很大？这说明了什么？”（引导发现：自信是具体的、情境性的，而非笼统的。）

    “哪些情境让你感觉最‘热’（自信）？你觉得当时是什么让你感到有信心？”（初步探寻自信的来源。）

  2.环节二：概念辨析——拨云见日，界定自信（预计时间：20分钟）

   （1）活动设计：“自信光谱”案例分析会。

    教师呈现三个精心设计的、贴近学生认知水平的角色案例：

    案例A（倾向自负）：小A成绩优异，总在公开场合说“这太简单了，没人比我更懂”，不屑于听取同学讨论，比赛失利后抱怨评委不公、题目太偏。

    案例B（倾向自卑）：小B有很好的绘画天赋，但从不展示，总说“我画得不好，别人会笑话”，老师推荐他参加画展，他连连推辞，坚信自己不行。

    案例C（体现自信）：小C舞蹈基础不错，但知道山外有山。校艺术节她主动组织班级排练，虚心请教老师，耐心帮助队员。面对高年级强队，她说：“我们会全力以赴，享受舞台，展示出我们的最好水平。”

    学生以小组为单位，结合教材内容，分析讨论：

    ①三位同学在自我认知、对待他人评价、面对挑战和结果的态度上有什么显著不同？

    ②你认为哪一位同学的表现更接近真正的“自信”？为什么？

    ③自负、自卑与自信，它们各自的“底层的想法”（核心信念）可能是什么？

   （2）设计意图：通过对比鲜明的案例，使“自信”在与“自负”、“自卑”的辨析中变得清晰可感。小组讨论促进思维碰撞，引导学生从外部行为深入到内在信念进行思考。

   （3）教师引导与概念建构：

    在学生充分讨论后，教师引领总结，并用可视化图表（如韦恩图或光谱图）进行板书或课件展示：

    自信：基于客观的自我认知（知长短），表现为积极的自我肯定与效能感（信我能），行动上勇于尝试并坚持，能理性对待成败与评价。

    自负：基于扭曲的、膨胀的自我认知（只见长不见短），表现为过度的、虛幻的自我肯定，行动上可能冒进或固步自封，难以接受批评和失败。

    自卑：基于扭曲的、贬低的自我认知（只见短不见长），表现为消极的自我否定，行动上退缩回避，过度在意外界负面评价。

    关键点强调：自信的核心是“实事求是”和“积极行动”。它像一枚硬币，一面是清醒的自我认知（包括优点和待改进处），另一面是基于认知的坚定信念与有效行动。

  3.环节三：自我链接——照见现实，反思迁移（预计时间：10分钟）

   （1）活动设计：“我的自信时刻”微型叙事分享。

    请学生静静回忆，在自己的学习或生活中，是否有过一个瞬间，感觉自己做到了“基于事实的积极行动”，哪怕是一件很小的事（如：独立解决了一道难题、主动安慰了伤心的朋友、坚持完成了一次长跑）。在小组内用一两句话简要分享这个“时刻”，并说说当时内心的感受。

   （2）设计意图：将刚刚建构的理论概念与学生的个人经验进行正向连接。通过分享“小确幸”式的成功体验，强化积极情感，让学生意识到“自信”并非遥不可及，它就蕴藏在日常点滴之中。同时，聆听同伴的经历，拓宽对“自信表现”多元性的理解。

   （3）教师总结与铺垫：总结本课核心观点，并布置课后延伸思考：“请观察未来一周，你在哪些事情上自然地表现出了自信？又在哪些时刻感到了犹豫或退缩？尝试简单记录，我们下节课将继续探究。”

  （二）专题二：溯源自信——我的力量从哪里来？（1课时）

  【核心任务】引导学生从现象深入到本质，多维度探寻自信的源泉，理解自信是内外因素共同作用、动态发展的结果，从而找到培育自信的着力点。

  1.环节一：回顾导入——承接上节，聚焦源头（预计时间：5分钟）

   （1）活动设计：快速问答与主题揭示。

    教师提问：“上节课我们澄清了什么是真正的自信。那么，一个拥有自信的人，他内心的那股‘我能行’的力量，究竟从何而来呢？”听取几位学生的即时想法，自然引出本课主题“溯源自信”。

   （2）设计意图：温故知新，快速聚焦本课核心探究问题，激发学生的求知欲。

  2.环节二：多维探究——内外兼修，绘制源泉图（预计时间：25分钟）

   （1）活动设计：“自信之树”生长探究工坊。

    教师呈现一棵大树的图示（根系、树干、枝叶、果实）。引导学生将“自信”比作一棵茁壮成长的树。

    任务一：探寻“根系”——内在根基。

     小组讨论：一棵树要稳固生长，需要扎下怎样的根系？一个人的自信，有哪些内在的、属于他自己的根基？结合教材与自身经验，列出关键词。

     预设引导方向：对自身优点和进步的清晰认识（实力基础）；相信努力和练习可以提升能力（成长型思维）；面对挫折时，能将其视为学习机会而非对自我的否定（积极归因）；有稳定的内在价值标准，不完全依赖外界评价。

    任务二：分析“树干与枝叶”——行为表现与外在滋养。

     讨论：扎实的根系如何通过树干（核心品格）和枝叶（具体行为）表现出来？同时，树木的生长也需要阳光、雨露、土壤等外部滋养。自信的成长需要哪些外部环境的支持？

     预设引导方向：树干——坚持不懈、勇于尝试、诚实等品格；枝叶——课堂上举手、承担任务、表达观点等具体行为。外部滋养——父母、老师的鼓励与信任；朋友、同伴的认可与支持；集体、班级提供的展示平台和成功体验；社会文化中鼓励创新、包容多元的氛围。

   （2）设计意图：利用“树”的隐喻，将抽象的自信来源可视化、系统化。分组探究任务鼓励学生从内在与外在两个维度进行深度思考，培养系统思维。隐喻本身也暗示了自信需要时间积累、需要内外兼修。

   （3）教师引领与知识整合：

    在各组分享的基础上，教师进行提炼和补充，形成完整的“自信源泉系统图”：

    内在根基系统：

     认知根系：客观的自我评价体系（优势清单+成长区清单）。

     思维根系：成长型思维（能力可增长）、积极的自我对话。

     情感根系：自我悦纳、价值感。

    外在滋养系统：

     支持性关系：重要他人的肯定、信任与建设性反馈。

     成就体验场：在挑战中获得的成功经历（尤其是努力后的成功）。

     包容性环境：允许犯错、鼓励尝试的集体与文化氛围。

    强调：内外系统相互影响。内在根基决定我们如何解读和利用外部滋养；积极的外部滋养又能不断强化内在根基。自信是在这种动态互动中生长起来的。

  3.环节三：策略初探——聚焦关键，引入“成长型思维”（预计时间：10分钟）

   （1）活动设计：“思维换挡”练习。

    教师介绍卡罗尔·德韦克教授的“成长型思维”与“固定型思维”概念，提供简明对比。

    呈现几个学生常见的“固定型思维”语言：

     “我数学就是不行。”（vs“我这次数学没考好，我需要调整学习方法。”）

     “我太笨了，永远学不会这个。”（vs“这有点难，我需要更多时间和练习。”）

     “他天生就是有天赋。”（vs“他一定为此付出了很多努力。”）

    小组合作，尝试将左边的“固定型思维”语句，转换为右边的“成长型思维”语句。并讨论：这种思维转换，如何像“灌溉”一样滋养我们的“自信之树”？

   （2）设计意图：将理论聚焦到一个具体、可操作的核心策略上。“成长型思维”是自信非常重要的内在根基。通过语言转换练习，让学生体验思维模式的转变，理解关注“过程”与“努力”而非仅仅“结果”与“天赋”，对维护和发展自信的关键作用。

   （3）教师总结与行动预告：总结本课对自信来源的系统认识，特别强调“成长型思维”这一可培养的关键要素。预告下节课将进入“行动篇”，学习将认知转化为切实提升自信的行为习惯。

  （三）专题三：践行自信——让“我能行”成为习惯（2课时）

  【核心任务】引导学生在认知与理解的基础上，掌握并实践一系列具体的自信培育策略，通过制定与实施个性化的“微行动计划”，在体验中固化行为，实现从知到行的关键飞跃。

  ■第一课时：策略学习与计划制定

  1.环节一：策略工具箱——方法赋能，路径清晰（预计时间：25分钟）

   （1）活动设计：“自信养成”策略博览会。

    教师扮演“策略导师”，以“工作坊”形式，介绍并带领学生体验几种经过心理学验证、适合初中生的自信提升策略。每种策略配以简单练习。

    策略一：优势与成长清单法。

     练习：发放“我的优势与成长清单”工具卡。引导学生从不同领域（学业、艺术、体育、人际、性格、生活技能等）列出自己已经具备的优势（哪怕很小），以及近期希望取得进步或学会的1-2个项目（成长区）。强调清单是动态的，可以随时补充。

    策略二：微目标与成功日记法。

     讲解：将大目标分解为可操作的、极小的第一步。例如，不是“成为演讲家”，而是“今天在小组内主动发言一次”。

     练习：请学生就“课堂上更积极参与”设定一个本周可执行的“微目标”。并介绍“成功日记”格式：每天记录1-3件自己做得不错或勇敢尝试的小事，无论多微小。

    策略三：积极自我对话与身体语言调整法。

     体验：带领学生练习深呼吸和“高能量姿势”（如挺直腰背、舒展肩膀）一分钟，感受身体状态对心理的暗示。练习用积极、具体的语言替换消极的内心独白（承接上节课的“思维换挡”）。

    策略四：榜样学习与社交支持法。

     讨论：寻找一个身边的（非遥不可及的）榜样，观察他/她在面对困难时的态度和行为。思考如何主动构建自己的支持网络（如，可以跟哪位朋友或家人分享自己的目标，寻求鼓励）。

   （2）设计意图：将自信培育从理论层面落到方法论层面，提供多元、具体、可选择的“工具”，满足不同学生的需求。通过即时练习，增加学生的掌握感和体验感。

  2.环节二：计划制定——个性化设计，承诺行动（预计时间：15分钟）

   （1）活动设计：制定“我的自信养成微计划”。

    学生根据本节课学习的策略，结合自身实际情况（参考上节课的观察记录和本课的“优势成长清单”），制定一份为期两周的简易行动计划。

    计划模板包括：

     我的一个“成长区”小目标：（具体、可衡量、可达成，如：在语文课上主动举手发言1次/周）

     我将使用的核心策略：（从工具箱中选择1-2项，如：每天睡前记录“成功日记”，练习积极自我对话）

     我需要的支持：（如：请同桌提醒我、回家跟父母分享计划）

     我的启动时间：从______（日期）开始。

     计划制定后，学生可以在小组内简要分享并相互鼓励，也可以选择自己珍藏。

   （2）设计意图：将学习方法转化为个人承诺和行动蓝图。制定计划的过程本身就是一次自我认知和目标设定的练习。个性化的设计尊重了学生的差异性。

  ■第二课时：成果分享、总结升华与延伸

  1.环节一：中期回顾与经验交流（预计时间：20分钟）

   （1）活动设计：“自信加油站”分享会。

    经过一周的行动（假设本专题两节课间隔一周），邀请自愿者分享实施“微计划”过程中的点滴。

    分享引导问题：你执行计划了吗？发生了什么有趣或困难的事？那个“微目标”达成时感受如何？使用策略时有什么新发现？遇到了什么挑战，是如何应对（或打算如何应对）的？

    其他同学作为“加油员”，在倾听后给予具体、积极的反馈（如：“我注意到你刚才分享时眼神很坚定，这就是自信的表现！”“谢谢你提醒了我也可以试试那个方法”）。

   （2）设计意图：提供展示、交流和获得积极反馈的平台。分享成功体验能强化积极行为，分享困难则能获得同伴支持和集体智慧，化解行动阻力。强调过程体验而非完美结果。

  2.环节二：深度辨析与情境应对（预计时间：15分钟）

   （1）活动设计：“自信难题”应对工作坊。

    教师呈现几个更具挑战性的现实情境，考验学生对自信内涵的综合运用：

    情境一：你很努力准备了一次考试，但成绩仍不理想。如何避免陷入自卑，并保持继续努力的信心？

    情境二：你的一个想法在团队讨论中被大多数人反对。如何既自信地坚持自己认为正确的观点，又保持开放态度倾听他人？

    情境三：在网络社交中，看到别人晒出的“完美”生活，感到自己的平凡和不足。如何在这种比较中保持健康的自信？

    小组选择其中一个情境，运用本单元所学的知识（自信本质、来源、策略），讨论并提出应对思路或“台词脚本”。

   （2）设计意图：将学习推向更深的应用层面，处理复杂、矛盾的情境。这有助于学生整合、迁移所学，理解自信在现实中的复杂性（如与谦逊、韧性、批判性思维的结合），提升价值判断和行动选择能力。

  3.环节三：单元总结与价值升华（预计时间：10分钟）

   （1）活动设计：共绘“自信宣言”与教师寄语。

    引导全班共同回顾本单元的学习旅程（从解码、溯源到践行），用一句话或一个关键词概括最大的收获，共同形成一句班级“自信宣言”（如：拥抱真实的我，相信成长的力量，勇敢迈出每一步！）。

    教师进行总结性发言，升华主题：

     “同学们，自信不是与生俱来的天赋，而是一门可以修炼的功课。它始于你敢于正视镜中真实的自己，既有闪光的优点，也有成长的渴望。它成于你每一次将‘我不行’的念头，悄悄换成‘我可以试试’；将退缩的脚步，毅然迈向前方。它存在于你日复一日微小的努力、具体的行动和善意的自我对话之中。

     真正的自信，让你不凌驾于他人，也不匍匐于尘埃；让你既能欣赏群星的璀璨，也能珍视自身独特的微光。它将成为你青春航船上最稳定的压舱石，助你在知识的海洋、生活的风浪中，勇敢探索，坚定前行。

     愿你们带着这份对‘自信’的重新认识与亲身实践，在未来的日子里，持续灌溉你们的‘自信之树’。它不仅关乎你个人的挺拔生长，也终将汇入一片森林，共同构成我们时代生机勃勃、昂扬向上的精神气象。”

   （2）设计意图：通过仪式化的总结与富有感染力的寄语，将单元学习推向情感与价值的高点，强化学习成果的持久影响力，激励学生将课堂所学转化为长期的生活实践。

  八、教学评价设计

  本单元评价遵循“促进学习的评价”理念，采用过程性评价与表现性评价为主、终结性纸笔测验为辅的多元综合评价方式，贯穿教学始终。

  （一）过程性评价（占比60%）

  1.课堂观察：教师记录学生在案例分析、小组讨论、角色扮演、分享发言等活动中表现的参与度、思维深度、合作精神及情感态度变化。

  2.学习工具记录：“我的优势与成长清单”、“一周自信行动记录表”、“成功日记”等的完成质量与反思深度。

  3.行动计划与实施：“我的自信养成微计划”的合理性、执行过程的记录与反思、在“自信加油站”分享会上的表现。

  （二）表现性评价（占比30%）

  1.小组合作成果：在“自信光谱”分析