保健及基础按摩 4

第五单元全身保健按摩204目

录模块一

头面部保健按摩模块三

腹部保健按摩模块五

腰背部保健按摩205模块二

胸部保健按摩模块四

下肢前侧保健按摩模块六

下肢后侧保健按摩模块七

上肢保健按摩学习目标：◆

知识目标1.了解保健按摩手法在全身各部位的作用。2. 掌握全身各部位的按摩体位、操作手法及操作要领。◆ 技能目标1.

能够按照操作手法和操作要领，正确实施保健按摩。2.

能够根据不同的部位，选择合适的保健按摩手法。206头面部保健按摩01207一、开天门1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手拇指指腹，从印堂穴至神庭穴交替进行抹法，反复3～5次，然后扩展到前额（如图所示）。3. 操作要领：操作时力度由轻至重，并在印堂穴和神庭穴进行点按。208开天门二、分推前额1. 体位：顾客采取仰卧位或坐位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指的桡侧边缘，置于前额正中线处，从中间向两侧分推。具体路径包括：从攒竹穴至发际线，从鱼腰穴至发际线，以及从丝竹空穴至头维穴，每个路径反复

3

～

5

次。随后，用两手拇指的桡侧在头维穴和丝竹空穴进行按压，持续1

～

2

分钟（如图所示）。2093. 操作要领：操作时应确保用力均匀对称，力度由轻渐重，重而不滞。210分推前额三、抹双柳1. 体位：顾客采取仰卧位或坐位。2. 操作手法：按摩师使用双手拇指指腹，从攒竹穴推抹至丝竹空穴，反复3～5次（如图所示）。3. 操作要领：操作时力度应适中，不宜过重，要轻而不浮。211抹双柳四、环摩眼周1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手的美容指（通常是指中指和无名指）的指腹，在上眼皮和下眼皮处进行分抹，反复3～5次（如图所示）。3. 操作要领：分抹时应力度轻柔，双手施力均匀一致。212环摩眼周五、点按四白穴1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手美容指的指腹点按四白穴，持续1～2分钟。随后，用两根美容指的指腹从睛明穴开始，经过四白穴直至丝竹空穴进行分抹（如图所示）。213214点按四白穴3. 操作要领：操作时应力度轻柔，点按四白穴时，应让顾客有适度的酸胀感。六、点按巨髎1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手美容指指腹点按巨髎穴，反复3～5次。随后，用美容指从迎香穴开始，经过巨髎穴和颧髎穴，直至耳门穴进行分抹（如图所示）。215216点按巨髎3. 操作要领：在分抹过程中，应保持动作缓慢且柔和，确保穴位定位准确。每次到达一个穴位时，按摩师应当稍作停顿，以确保穴位得到充分刺激。七、点按鼻通1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师在迎香穴上方取穴，使用两手中指的指腹点按鼻通穴，反复3～5次。随后，推摩鼻翼两侧（如图所示）。217218点按鼻通3. 操作要领：在推摩鼻翼两侧时，力度应当轻柔，向下用力应大于向上用力，以确保刺激的有效性和舒适度。八、环摩嘴周1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用两手拇指的指腹，在嘴唇上方从人中穴开始，分抹至地仓穴；然后在嘴唇下方从承浆穴开始，分抹至地仓穴。反复3～5次后，再点按地仓穴3～5次（如图所示）。3. 操作要领：操作时手法要连贯且和缓，用力要均匀一致。219环摩嘴周九、双揪铃铛1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师双手拇指在上，食指在下，相对揉捏整个耳部。随后，捏住耳垂，并向下揪抻3～5次（如图所示）。3. 操作要领：动作应缓慢，揪耳垂时手法应灵活、快速，使顾客耳部有微热感。220双揪铃铛十、推颊车1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用两手拇指的指腹，点按颊车穴3～5次。随后，以双手拇指的指腹，从听会穴沿着下颌骨边缘，经过颊车穴推至大迎穴（如图所示）。3. 操作要领：在操作过程中，双手拇指的指腹应做到刚中有柔，推法宜轻柔，而点按时则需稍加重力。221推颊车十一、点按承浆1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手拇指指端点按承浆穴1～2分钟，以拇指与食指或拇指与其余四指相对置于下颌，用指腹拿捏下颌（如图所示）。3. 操作要领：点按时注意不要划破顾客皮肤，拿捏时手法应缓慢，用力由轻至重。222点按承浆十二、搓掌浴面1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师双手搓热后，用双掌轻轻摩面，经过眼、鼻、口等部位。随后，以双掌由下颌经面颊向上交替拉抹，反

复3～5次（如图所示）。3. 操作要领：经过眼、鼻、口等部位时，力度应轻柔；由下颌向上操作时，力度则逐渐加重。223搓掌浴面十三、按五经1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师使用双手拇指指腹，自印堂穴按至百会穴，自鱼腰穴平行按至后顶与床交界处，自瞳子髎穴平行按至后顶与床交界处。上述动作反复进行2～3次（如图所示）。224按五经3. 操作要领：双手应保持对称用力，均匀一致。按压时应缓慢而有力，力度由轻至重，使顾客有适度的酸胀感。225十四、推桥弓1. 体位：顾客采取仰卧位，头转向一侧。2. 操作手法：按摩师一只手扶住前侧额部靠近耳后的位置，另一只手使用食指、中指和无名指的指腹，由上向下从耳后淋巴结平推至胸锁乳突肌，直至胸锁关节，再继续推至腋下淋巴结。上述动作反复进行3～5次，左右两侧分别进行

（如图所示）。226推桥弓3. 操作要领：操作时用力应轻柔和缓，不能两侧同时操作。注意低血压及心动过缓者不宜采用此方法。227十五、扫散少阳1. 体位：顾客采取坐位。2. 操作手法：按摩师一只手扶住顾客头部，五指分开，从太阳穴和头维穴开始，向耳后高骨方向推扫至风池穴，反复进行3～5次，左右两侧分别进行（如图所示）。228扫散少阳3. 操作要领：操作过程中，应确保顾客头部稳定不动。手法需平稳、轻柔且和缓。对于头发较长的顾客，按摩师的手指应插入其发间，紧贴皮肤进行操作。229十六、干洗头1. 体位：顾客采取坐位。2. 操作手法：按摩师五指分开，用双手五指指端在头皮上进行交替搓动和挠抓，如同洗头一般，重复此动作数次（如图所示）。3. 操作要领：腕关节要放松，手法要灵活自如，持续作用于头皮，应避免过度用力，以免造成头皮或毛发损伤。230干洗头十七、点按百会1. 体位：顾客采取坐位。2. 操作手法：按摩师先用拇指指腹长按百会穴，再以拇指指腹，自百会穴至后顶穴进行往返推摩（如图所示）。3. 操作要领：操作时，拇指指腹需与操作部位垂直，施力应适中，以顾客能够舒适承受为原则。231点按百会十八、揉太阳1. 体位：顾客采取仰卧位或坐位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指指腹着力于两侧太阳穴，进行轻柔且和缓的揉动；接着，使用双手拇指指腹，从发际线中间向两边，经过太阳穴直至耳门穴，反复推抹3～5次（如图所示）。3. 操作要领：指揉时应轻缓、柔和，推抹时则可适当加大力度。232揉太阳十九、揉风池1. 体位：顾客采取坐位。2. 操作手法：

按摩师一只手扶住顾客前额，另一只手的拇指和食指指腹置于两侧风池穴处，拿揉1～2分钟；随后，用同一只手的拇指指腹从风池穴推抹至肩井穴，反复操作3～5次

（如图所示）。233揉风池3. 操作要领：在进行指拿揉时，应微微向上方施力，以使顾客产生适度的酸胀感。234二十、按揉四神聪1. 体位：顾客采取坐位。2. 操作手法：按摩师一只手扶住顾客前额，另一只手的拇指、食指、中指和无名指同时置于四神聪穴上，以四指指端向下按压，并指揉1～2分钟（如图所示）。3. 操作要领：操作时，四指指端与皮肤垂直用力，取穴要准。235按揉四神聪胸部保健按摩02236一、分推胸部1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以双掌着力于顾客胸部，双手拇指置于胸正中线，其余四指抱定胸部两侧，沿着肋间隙方向，从内向外分推至两侧腋中线，自上而下分推至鸠尾穴高度处，反复操作2～3次

（如图所示）。237分推胸部3. 操作要领：两手用力对称且均匀一致，动作轻柔、缓慢，使顾客有开胸舒畅的感觉。对于女性顾客，应避开乳房区域进行操作。238二、按中府与云门1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以双手大鱼际按压中府穴和云门穴，持续按压3～5分钟（如图所示）。3. 操作要领：按压时由轻至重，使顾客上肢产生温热感。239按中府与云门三、按膻中1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以拇指指腹顺时针摩膻中穴5～8次，随后持续按压膻中穴1～3分钟

（如图所示）。3. 操作要领：应根据顾客的呼吸节奏进行操作，随呼吸起伏而调整力度。操作时，悬腕关节，应力度轻缓，切勿用力过大。240按膻中四、点按胸骨1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以拇指指腹由璇玑穴点按至鸠尾穴，反复2～3次，再以小鱼际从璇玑穴推至鸠尾穴，反复2～3次（如图所示）。3. 操作要领：点按力度应轻缓、柔和，并应根据顾客的呼吸节奏进行操作，在呼气时进行点按。241点按胸骨五、宽胸1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以掌根由渊腋穴推摩至大包穴，并随顾客的呼吸节奏，在呼气时点揉天池穴和食窦穴，反复2～3次（如图所示）。242宽胸243宽胸3. 操作要领：应根据顾客的呼吸节奏，在呼气时进行点揉。用力需均匀，切勿用力过大。六、扩胸1. 体位：顾客采取坐位，两手抱于头后。2. 操作手法：按摩师以双手握住顾客的两个肘部，并用一侧膝盖轻置于陶道穴处。在顾客呼气时，按摩师将顾客双肘向后拉，同时膝盖向前推按顾客背部，反复2～3次（如图所示）。3. 操作要领：应根据顾客的呼吸节奏，在呼气时进行操作。动作需协调一致，确保力度适中。244扩胸腹部保健按摩03245一、横摩腹部1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以一只手或两只手四指并置于一侧的腹哀穴、章门穴处，经关门穴、太乙穴至对侧的腹哀穴、章门穴处止；然后，一只手或两只手四指并置于一侧的大横穴、腹结穴处，经天枢穴、外陵穴至对侧的大横穴、腹结穴处止；接着，按摩师以一只手或两只手四指并置于一侧的五枢穴、府舍穴处，经水道穴、气穴、关元穴至对侧的五枢穴、府舍穴处止，往返进行摩法数次（如图所示）。246247横摩腹部3. 操作要领：操作时手法应顺滑稳健，富有节律。在腹部两侧穴位处用力稍重，在腹中部宜轻缓，下腹部用力较上腹部轻。对于便秘者，左下腹部宜加大按摩力度。248二、斜摩腹部1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以一只手掌自一侧腹哀穴开始，斜向摩至另一侧归来穴处，反复3～5次，左右两侧分别进行（如图所示）。3. 操作要领：操作时用力要均匀、平稳且缓和。249斜摩腹部三、团摩脐周1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以掌心着力于神阙穴处，以神阙穴为中心，沿顺时针和逆时针方向各旋转团摩10次以上（如图所示）。3. 操作要领：操作时手法应缓慢、平稳且柔和，切勿大力度操作。本法常用于儿童，多在其睡眠时进行。250团摩脐周四、提拿腹肌1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以两只手的四指置于腹部两侧章门穴处，将腹肌挤起，再用双掌归拢提拿腹肌，从章门穴高度至归来穴高度，反复2～3次（如图所示）。251提拿腹肌3. 操作要领：双手用力需均匀一致、连贯且有节律，使顾客产生酸胀感。操作时，顾客腹肌要放松。252五、㨰揉腹部1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师一只手握空拳，以小鱼际及掌根着力于腹部，沿顺时针和逆时针方向㨰揉；另一只手以掌心压住并揉动握空拳的手，反复㨰揉全腹（如图所示）。3. 操作要领：操作时动作要协调、灵活且连贯，滚动时要缓慢而有节律。253

㨰揉腹部六、推全腹1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师双掌重叠，自上腹部推至下腹部，先推中间后推两侧，依次推遍全腹部，反复2～3次（如图所示）。3. 操作要领：操作时双掌用力要一致、缓慢且柔和。254

推全腹七、点按气冲1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以大鱼际长按气冲穴2～3分钟，可双手同时进行，也可单侧分别点按气冲穴，分两次进行（如图所示）。3. 操作要领：长按时，用力应由轻到重再到轻，使顾客下肢产生放射性温热感。255

点按气冲下肢前侧保健按摩04256一、拿下肢内外侧1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以两手掌心置于顾客下肢内外侧，自上而下，由大腿至踝部进行提拿，反复2～3次（如图所示）。257

拿下肢内外侧3. 操作要领：提拿时，用力要由轻至重，以顾客能耐受为度，使顾客有舒适、轻松的感觉。避免抓、掐、拧、抠顾客腿部，提拿手法应有节律。258二、按揉下肢前侧诸穴1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指对按顾客髀关穴、足三里穴、三阴交穴和悬钟穴，长按2～3分钟（如图所示）。3. 操作要领：操作时，使顾客下肢产生酸胀感为宜。259

按揉下肢前侧诸穴三、直推下肢1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以一只手的手掌自顾客大腿直推至踝部，反复2～3次（如图所示）。3. 操作要领：操作时，外侧用力应适当大于内侧。推时用力要均匀、沉稳，不可忽快忽慢。260

直推下肢四、按揉膝周1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指指腹和食指指腹按揉血海穴、梁丘穴、内膝眼穴、外膝眼穴、阴陵泉穴和阳陵泉穴，再以掌心置于髌骨上，用掌根和五指按揉髌骨周围（如图所示）。3. 操作要领：操作时手法要柔和、缓慢，保持连贯性。261

按揉膝周五、揉拨胫前肌1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师将两手拇指置于阳陵泉穴处，自上向下按揉胫前肌（足阳明胃经）至解溪穴处，反复数次（如图所示）。262

揉拨胫前肌3. 操作要领：操作时用力应由轻至重，以顾客能耐受为度。拨动时要轻巧灵活，注意保护顾客皮肤，避免造成不适或损伤。263六、屈膝摇髋1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师一只手握住顾客的踝部，另一只手扶住其膝部，使顾客下肢尽量屈曲，膝关节靠近胸部，并轻轻下压膝关节，然后沿顺时针和逆时针方向环形旋转摇动下肢，反复操作3～5次（如图所示）。264

屈膝摇髋3. 操作要领：下压向腹部的动作应缓慢进行，逐渐增加弯曲度。手法要灵活，动作要连贯、协调，摇动幅度应在生理范围内。265七、拍打下肢1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师以双手虚掌拍打下肢前侧，持续1～3分钟（如图所示）。3. 操作要领：腕关节放松，拍打时用力均匀和缓，手法灵活而有弹性，双手交替进行。266

拍打下肢八、抖动下肢1. 体位：顾客采取仰卧位。2. 操作手法：按摩师用双手握住双足尖，向左右方向相对抖动下肢，持续1～3分钟

（如图所示）。3. 操作要领：抖动时下肢肌肉应放松，抖动幅度应控制在2～3厘米，频率应保持在150次/分左右。267

抖动下肢腰背部保健按摩05268一、拿捏颈肌1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师一只手以拇指与其余四指相对，同时自上至下捏拿整个颈部两侧肌肉，反复3～5次（如图所示）。3. 操作要领：力度应平稳且轻柔，使顾客产生温热感。269

拿捏颈肌二、拿肩井1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师将两手拇指置于肩后，四指置于肩前，虎口置于肩井穴处，着力向上提拿。随后，以双手拇指指腹点按肩井穴2～3分钟（如图所示）。270

拿肩井3. 操作要领：虎口应着力于操作部位。提拿时，用力应由小到大，以顾客能够耐受为度。手法需缓慢且有节律，动作要灵活。271三、分推背部1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师用双手掌从背部正中线开始，由内向外沿肋间隙分推至腋中线，自上而下逐步分推至命门穴高度，反复2～3次（如图所示）。272

分推背部3. 操作要领：操作时，顾客应保持自然呼吸，按摩师手法需均匀、平稳且有力，背部中间用力应重于两侧，不要停顿，使顾客背部产生微热感。273四、掌推肩胛1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师一只手放在顾客肩前，并向后扳动肩部，另一只手手掌尺侧部分自肩中俞穴开始，沿肩胛骨内侧缘向外下方推至腋中线，反复2～3次（如图所示）。3. 操作要领：肩胛上部用力较下部要重，手法宜缓慢且深沉。274

掌推肩胛五、双㨰肩背1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手握空拳，拇指伸直，以小鱼际及拳背尺侧着力于整个肩背部，连续

揉2～3分钟（如图所示）。3. 操作要领：用力需均匀，手法应灵活自如，不可忽快忽慢，不可跳跃，不推不按，边㨰边移。275双㨰肩背六、按揉膀胱经1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以单掌或双掌重叠自大杼穴高度开始，向下沿膀胱经至肾俞穴进行掌揉，持续3～5分钟（如图所示）。3. 操作要领：操作时，着力稍重些，速度宜缓慢。顾客背腰部肌肉应放松，保持自由呼吸，按摩局部应有沉重感、舒适感。276按揉膀胱经七、点按膀胱经1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手拇指伸直，以拇指指腹自大杼穴高度开始，自上向下逐个点按脊柱两旁的膀胱经穴至胃俞穴，反复1～3次（如图所示）。3. 操作要领：操作时，垂直用力，由轻至重，稳定而持续，以顾客能够耐受为度。277点按膀胱经八、直推背部1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以双手手掌置于大杼穴的高度，沿脊柱两侧自上而下直推至大肠俞穴止，反复进行数次（如图所示）。278直推背部3. 操作要领：沿脊柱两侧直线推移到大肠俞穴时，两手用力应均匀，背部的压力应大于腰部，以皮肤微红为度。推移过程中皮肤不应有皱褶。279九、点按脊中1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以拇指指腹置于大椎穴进行点按，并依次向下逐个点按棘突间隙至腰阳关穴，每个穴位点按3～5次（如图所示）。3. 操作要领：手法应稳重，向操作部位垂直用力。点按时，背部的力度应大于腰部，且应在顾客呼气时点按。280点按脊中十、拿揉腰肌1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指与四指相对，着力于腰部两侧肌肉进行拿揉，反复2～3次

（如图所示）。3. 操作要领：手法应连贯且有节律，拇指与其余手指用力应对称。避免使用抓、掐、拧、抠等动作，以免损伤皮肤。281拿揉腰肌十一、温肾俞穴1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手搓热后，双掌掌心同时置于两侧肾俞穴上，进行快速振颤手法1分钟

（如图所示）。3. 操作要领：操作时，掌心需对准肾俞穴，手掌应紧贴皮肤。动作要连贯，振颤幅度要小，频率要高。282温肾俞穴十二、点肾俞穴1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师两手拇指伸直，以指端置于两侧肾俞穴，同时着力对点，方向略向内上方，连续戳点3次为宜（如图所示）。283点肾俞穴3. 操作要领：操作时，双手应同时均匀用力，戳点时指端应对合。操作过程中，点按的方向应微微向上。手法应由浅入深，避免用力过大，以顾客能够耐受为宜。284十三、横擦腰骶1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师一只手手掌置于腰骶一侧，从肾俞穴开始，经过命门穴、八髎穴，横向进行擦法，反复操作数次（如图所示）。3. 操作要领：动作要稳，用力需均匀、适中，频率要快，直至操作部位感到温热为止。285横擦腰骶十四、搓八髎穴1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师一只手手掌着力于一侧八髎穴，上下往返搓擦数次，左右两侧分别进行

（如图所示）。3. 操作要领：操作时频率要快，刚中有柔，直至顾客皮肤微红且温热为止。286搓八髎穴十五、叠掌按腰1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手手掌重叠置于腰部，以命门穴为中心，向下有节律地按压3～5分钟

（如图所示）。3. 操作要领：在顾客呼气时进行按压，应使用巧劲，力度以顾客能够耐受为宜，避免施加暴力。287叠掌按腰十六、揉大椎与阳关1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以一只手拇指指腹揉大椎穴、腰阳关穴各1～3分钟，再以掌心团摩大椎穴、腰阳关穴各1～3分钟（如图所示）。288揉大椎与阳关3. 操作要领：操作时手法需平稳，团摩手法应缓慢而有力，指揉手法应在局部产生适度的酸胀感。揉大椎穴时应用较大力度，而揉腰阳关穴时则力度要相对轻柔。289十七、按压环跳1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以拇指或肘尖点按环跳穴，由浅入深施力，持续按压3～5分钟（如图所示）。3. 操作要领：操作时应保持用力均匀，两侧按压力度相等，使顾客产生适度的酸胀感。290按压环跳十八、拳揉腰骶1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手握空拳，沿骶髂关节方向，一上一下用拳顶按揉腰骶部2～3分钟

（如图所示）。3. 操作要领：对于体质强壮的顾客使用实拳，而对于体质较弱的顾客则使用空拳。291拳揉腰骶十九、掌推全身1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以一只手扶住顾客的肩部，另一只手全掌从肩部沿膀胱经推至足跟部。左右两侧各进行1∼2次（如图所示）。3. 操作要领：操作时应避免搓擦和旋转，用力需平稳且均匀，避免斜行或跳跃式的操作。292掌推全身二十、叩击背部1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手握空拳，交替在背腰部有节律地叩击2～3分钟（如图所示）。3. 操作要领：动作应轻巧、灵活，用力均匀而柔缓。叩击时以顾客能够耐受为度，避免叩击两侧肾区。293叩击背部下肢后侧保健按摩06294一、拿揉后下肢1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以拇指与其余四指相对成钳形，自上而下至昆仑穴，反复拿揉下肢后侧肌肉2～3次（如图所示）。295拿揉后下肢3. 操作要领：拇指与四指应尽可能张开，拿揉时全掌接触皮肤，进行缓慢且有节律的移动，避免抓、掐腿部。大腿部用力应大于小腿部。296二、拳顶合揉1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师双手握空拳，以双拳四指第一节指骨背面（拳顶）置于腿的内外侧，自上而下，两拳顶相对旋转揉动，边揉边移至昆仑穴处，反复1～2次（如图所示）。297拳顶合揉3. 操作要领：边揉边向下移动。对于身体虚弱的顾客，使用空拳顶揉数次后，双拳相互顶住，停顿片刻，使顾客腿部产生温热感。298三、点按后下肢1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以双手拇指指腹，分别点按承扶穴、委中穴、承山穴及昆仑穴，每个穴位持续按压1～3分钟（如图所示）。3. 操作要领：点按时由浅入深，持久且有力，使顾客腿部产生酸、麻、胀的感觉。299点按后下肢四、推股后1. 体位：顾客采取俯卧位。2. 操作手法：按摩师以掌根或两手拇指置于承扶穴处，自上而下沿下肢后侧直推至足跟部，反复3～5