2026年中考英语作文复习：饮食与健康 热点素材（含范文）

第第页2026年中考英语作文复习：饮食与健康热点素材（含范文）经典范文背诵WeShouldKeepHealthyEveryonewantstokeephealthytoday,especiallyourstudents.Butwedon'tpayattentiontoourhealth.Someofusgotoschoolwithoutbreakfastinthemorning.SomestudentsplaycomputergamesorwatchTVallday,especiallyonweekends.Manyboysthinkitiscooltodrinkorsmoke.Itisimportantforustohavegoodhabits.Weshouldeatbreakfasteverymorning.WecanwatchTVorplaygamesforashorttime,thenhavearest.Wecanswim,playbasketball,football,andsoon.Ithinkitisnecessaryforustokeephealthy.炫词especially尤其是payattentionto注意health健康important重要的andsoon等等酷句Ithinkitisnecessaryforustokeephealthy.我认为对我们来说保持健康是必要的。（itisnecessaryforustokeephealthy是宾语从句，作think的宾语。其中it是形式主语，真正的主语是tokeephealthy。）译文我们应该保持健康如今每个人都想保持健康，特别是我们学生。但是我们不注意我们的健康。我们中的一些人早晨不吃早饭就去上学。一些学生整天玩电脑游戏或者看电视，尤其是在周末。很多男孩认为抽烟、喝酒很酷。对我们来说，有好习惯是重要的。我们应该每天早晨吃早餐。我们可以花短时间看电视或玩游戏，然后休息。我们能游泳、打篮球、踢足球等等。我认为对我们来说保持健康是必要的。ASpeechaboutKeepingHealthBoysandgirls,Goodafternoon!InresponsetothecallfromtheNationalMinistryofEducationandinordertoimproveourhealth,ourschoolorganizesaseriesofhealthcareactivitiesthisterm.First,wemusthaveenoughsleep,atleasteighthoursaday.Second,wearerequiredtotakeanactivepartinexerciseforonehoureveryday,eitherinthemorningorintheafternoon.Wecanchooseanysportwelike,suchasrunning,swimming,ballgamesetc.Third,theschoolexpectsustomakesureofabalanceddiet,andtodrinkmorewater.Asaresult,attheendofthetermmoststudents'healthhasbeengreatlyimproved.Thanks.炫词theNationalMinistryofEducation国家教育部inorderto为了improve提高organize组织aseriesof一系列healthcare卫生保健activity活动atleast至少require要求expect期望either...or...或者……或者……takeanactivepartin积极参加makesure确信balanceddiet均衡饮食asaresult结果attheendof在……结尾酷句Second，wearerequiredtotakeanactivepartinexerciseforonehoureveryday，eitherinthemorningorintheafternoon.其次，我们被要求去积极参加锻炼，每天一个小时，或在早晨或在下午。（本句是被动语态。其中短语takeanactivepartin意为“积极参加”；either...or...意为“或者……或者……”。）译文关于保持健康的演讲同学们：下午好！为响应国家教育部的号召，提高我们的健康状况，我们学校这个学期组织了一系列卫生保健活动。首先，我们必须有足够的睡眠，一天最少8个小时。其次，我们被要求去积极参加锻炼，每天一个小时，或在早晨或在下午。我们能选择我们喜欢的任何运动，例如跑步、游泳、球类运动等。第三，学校希望我们保证均衡饮食，多喝水。结果，这学期结束时大部分学生的健康有很大的提高。谢谢！必背经典名句Hewhohasgoodhealthisyoung，andheisrichwhoowesnothing.健康葆青春，无债即富足。经典写作素材好句∗开头句∗1.Nowalotofstudentsgotoschoolinhurrysothattheyhavenotimetohavebreakfast.Butnothavingbreakfastwilldoharmtotheirhealthandtheirstudy.现在很多学生上学很匆忙，以至于没有时间吃早餐，但不吃早餐会有害于他们的健康和学习。2.Nearmyhomethereisabigsupermarket.Youcanbuyschoolthinglikeexercisebooks，rulers，pens，colourpencils，erasersandmapsthere.Youcanalsobuydrinks，vegetables，fruitsandallkindsoffood.我家附近有一家大超市，在那里你可以买学习用品，像练习本、尺子、钢笔、彩笔、橡皮和地图，你也可以买饮料、蔬菜、水果和各种食品。3.Totheleftthereliesthedininghallwhichcanhold800people.左边坐落着可容纳800人的食堂。4.Earlyrisingisagoodhabit.早起是一个好习惯。5.Jogginganddietingaretwopopularwaysoflosingweight.慢跑和节食是减肥的两种最受欢迎的方式。6.ChangchunNo.3MedicalPlanthasinventedanewkindofChinesemedicine.Itisverygoodforheartdisease（trouble）.长春第三制药厂研制成功了一种新的中药。这种药对心脏病的治疗很有效。7.Thisnoon，whenweweregoingtohavelunch，mothercriedout，“Mybag，whereismybag？Whohasseenmybag？”Butshegotnoreply.今天中午，我们正要吃午饭时，妈妈大叫起来：“我的包，我的包哪去了？谁见我的包了？”但没有人答腔。∗中间句∗1.Bothpeopleandanimalsuseitasfood.人和动物都能把它作为食物。2.Gettingoutofbedearlywecandowashesandhavebreakfastatleisure.早早地起床，我们就可以悠闲地洗脸、吃早餐。3.TheChinesemedicineisindicatedforthetreatmentofstomachache.本品为中药，对胃病的治疗效果显著。4.You'dbetterfollowthedoctor'sadvicebeforetakingthismedicine.吃这种药之前，你最好听从医生的建议。5.Don'thavefish，wineorhotfoodwhileyou'retakingthismedicine.服药期间不要吃鱼、喝酒或辛辣食物。6.Forexample，putonmoreclotheswhenyougooutsideonacoldday；keeptheairinyourroomclean；havemorewater，fruitandvegetables.例如，冷天到外面去要多穿些衣服，保持屋内空气清新，多喝水，多吃水果和蔬菜。7.LunchwillbeservedatarestaurantintheSummerPalace.我们将在颐和园吃午饭。8.Peopleinthewestoftenboilitandeatitwithsaltandbutter.在西方，人们经常把它煮熟后加盐和黄油一起吃。9.Oneeveningtheyweretalkingabouttheunpleasantthingatsupperwhentheyheardaloudnoise“Dong-Dong”comingfromoutside.一天晚上，他们吃晚饭时正在讨论那件不愉快的事，突然听见外面传来很大的“咚咚”声。10.Butcareshouldbetakennottopracticesuchsportsalldaylong，whichwouldbeverybadforyourhealth.但是应该小心不要整日进行这样的活动，这对你的健康是非常有害的。11.Ifyouwanttobethinnerandhealthier，youhavetoeatlessfoodandtakemoreexercises.如果你想更瘦更健康，你应该少吃多运动。12.Bytheway，Ithinkyou'dbettertakegoodcareofyourselfandkeephealthy.顺便说一句，我认为你最好照顾好自己，保持健康。∗结尾句∗1.Peopleliketocooktomatoeswitheggs.Youcanalsojustcuttomatoesintopiecesandmixthemwithsugar.人们喜欢用鸡蛋炒西红柿。你也可以把西红柿切成片儿，用白糖拌在一起。2.Cornisoftenmadeintopowder.Ifyoumixthepowderwithwaterandotherthings，youcanmakemanydifferentkindsofdeliciousfood.玉米可制成玉米面。如果你在里面加水和其他东西搅拌，可制成许多美味的食品。3.Inordertokeephealthy，weshouldgetridofthebadhabitofsmoking.为了保证人们的身体健康，我们应当改掉吸烟的坏习惯。4.Boysandgirlsdonotgettoointerestedingettingonline.It'sverybadforourhealthandstudies.同学们不要太沉迷于网络，那样对我们的身体健康和学习都是不利的。5.Ifyoudon'thaveastrongbody，youcanneverachieveanything，letaloneagreatsuccessinyourlife.如果你没有强壮的身体，你什么事也做不成，更不用说在你生活中获得巨大成功。6.Thus，takingmorningexercisesregularlymayreducethechancesofgettingsick.因此早晨有规律地锻炼可以减少生病的几率。好段Havingnobreakfastwillthrowthenormalworkofourdigestivesystemintoconfusion.Asaresult,itwilldoharmtoourhealth.Andatourageitishightimeforustogrowup.Soourbodiesareingreatneedofenergy.Ifwedon'thavebreakfast,therewillbenotenoughenergytosupply.Thismaystuntourgrowth.What'smore,itisalongperiodbetweenbreakfastandlunch.Breakfastprovidesuswiththeenergyneededfortheclass.Withoutbreakfastwecannotgetalongwellwithourclasses.Soforthesakeofourhealthandourstudy,wemusthavebreakfast.点评本段写不吃早餐的坏处。运用了having动名词短语作主语的结构，asaresult和what'smore等插入语和连接词and，so等，叙述清楚，语句流畅。译文不吃早餐会扰乱我们消化系统的正常工作，从而对我们的身体健康产生危害。这个年龄段正是我们长身体的时候，所以我们的身体需要大量的能量。如果我们不吃早餐，就不会提供足够的能量，这会阻碍身体的发展。另外，早餐与午餐之间的时间很长。早餐可以为我们提供上课所需的能量，不吃早餐会影响我们上课。所以，为了我们的健康和学习，我们必须吃早餐。∗∗∗∗∗Mostfatpeoplehavesomethingtodowithdiets.Onereasonisthattheyeattoomuchfoodwithsugarandfat.Thesecondisthatsomepeoplegotoworkwithoutbreakfast.Sotheyeattoomuchforlunchandsupper.Thethirdisthattheytakelessexercise.Ifyouwanttoloseweight,pleasedoasfollows.Gettingintogoodeatinghabitsandkeepbalanceddiet.Drinkacupofwater15minutesbeforeeachmealandeatmuchvegetablesandfruit.Keepondoingmoreexerciselikerunningslowlyeveryday.点评本段首先运用了onereason，thesecond，thethird论述肥胖者肥胖的原因。接着论述减肥方法；运用了If引导的条件状语从句和多个祈使句结构，句式灵活。译文大部分肥胖者都存在饮食问题。其中一个原因就是他们吃的食物中含有太多的糖和脂肪。第二个原因就是有些人不吃早餐就去上班。因此，他们的中午饭和下午饭就会吃很多。第三个原因就是他们锻炼得不够。如果你想减肥，请按如下所述去做。养成好的饮食习惯并保持饮食平衡。在每餐前15分钟喝一杯水，多吃蔬菜和水果。坚持每天做些锻炼，例如慢跑。∗∗∗∗∗LiMingusedtobeahealthyboy,butoverayearago,hegotintothehabitofeatingalotofjunkfoodandsnacks.Besides,hespentalotoftimelyingonthesofa,watchingTV,anddidlittleexercise.Asaresult,heputonsomuchweightthathefounditdifficulttoclimbstairs.SoLiMingdecidedtochangetheunhealthylifestyle.Hebegantohavebalanced,healthydiet.Healsotookpartinvarioussportsactivitiessuchasswimming,skating,runningandplayingbasketball.Monthslater,LiMingbecameasfitasbefore.点评本段介绍了李明减肥所采取的方法，文中运用了unhealthylifestyle，tookpartin，asfitasbefore这些词语的运用，为文章增色不少。译文李明过去是一个身体健康的孩子。但一年前，李明养成了乱吃零食和垃圾食品的习惯，除此之外，他还整天躺在沙发上看电视，很少运动，结果他变得太肥胖，爬楼梯都困难。所以李明决定改变不良的生活习惯，他开始均衡并健康地饮食，并且参加各种体育活动如游泳、滑冰、跑步和打篮球等。几个月后，李明又变得和以前一样健康了。∗∗∗∗∗Peoplearoundtheworldlikefastfood.First,fastfoodisveryconvenientandsavesyoualotoftime.Youjustgointoafastfoodrestaurant,orderyourfoodandinnotimeyourfoodisready.Second,youcantakeyourfastfoodanywhereyoulike.Third,thefastfoodrestaurantsarenotonlycleanbutalsocomfortable.Fourth,everyfastfoodrestaurantissuretogivepeoplethebestservice.Tomanypeoplefastfoodisaverygoodchoice.Butfastfoodisn'tabalancedfood.Ifchildreneatiteveryday,theywillbeinbadhealth.点评本段分析了快餐流行的四种因素，并论述快餐的不足之处。文中Ifchildreneatiteveryday，theywillbeinbadhealth.Thefastfoodrestaurantsarenotonlycleanbutalsocomfortable.这些句式为文章增色不少。译文世界各地的人们都喜欢快餐。首先，快餐非常方便而且节省很多时间。你只需要进入快餐店，预定你的快餐，你的快餐会马上准备好。其次，你可以把快餐带到任何你喜欢的地方。第三，快餐店的环境不仅干净而且舒适。第四，每家快餐店都能确保给人们提供最优质的服务。对许多人而言，吃快餐是一个很好的选择。但是，快餐不是一种营养平衡的食品。如果儿童每天吃快餐，那么他们就会身体健康状况欠佳。∗∗∗∗∗Firstly,earlyrisingcanhelpuskeephealthy.Wecanseeitinourowndailylifeandthelifeofstudentsaroundus.Secondly,earlyrisinggivesusenoughtimetogetreadyforourstudiessuchaswashingourfaces,ourteethandeatingourbreakfastproperly.Thirdly,earlyrisingcanhelpusinourstudies.Astudentwhoformsthehabitofearlyrisingisalwayshavingmoretimeandenergytostudyhard.点评本段运用firstly，secondly，thirdly来介绍早起的好处，思路清晰，结构紧凑。译文首先，早起能帮助一个人保持健康。从我们的日常生活和周围一些学生的生活中我们能明白这个道理。其次，早起给我们足够的时间为我们的学习做好准备，诸如洗脸、刷牙、吃早点。第三，早起对我们的学习有帮助。一个养成早起习惯的学生总是有更多的时间和精力来努力学习。∗∗∗∗∗Nowpeoplehavemoreandmoreworktodo.Sowemustdomoreandmorephysicalexercisetokeepourselvesfit.Therearemanyformsofphysicalexercises,suchasplayingping-pong,badmintonandbasketball,swimming,runningandsoon.点评本段介绍人们进行体育锻炼的原因并介绍了体育锻炼的形式，语言正确，句式有变化。译文现在人们有越来越多的工作要做，因此我们必须进行足够的锻炼保持健康。有许多形式的体育锻炼，比如打乒乓球、羽毛球、篮球、游泳、跑步等等。∗∗∗∗∗Smokingisharmfultoone'shealth.Itcontributesalotoflungcancer,fromwhichmanypeoplehavediedinthepastyears.Itcanalsocausemanyotherdiseases.Inaword,ifyousmoke,youdohaveamuchgreaterchanceoflosingyourhealth.Furthermore,scientificresearchshowsthatsmokingisnotonlyharmfultosmokersthemselves,butalsoathreattopublichealth,especiallytowomenandchildren.Therefore,manycountrieshavemadelawsforbiddingsmokerstosmokeinpublicplacessuchascinemas,stationsandsoon.点评本段围绕吸烟有害于个人健康及吸烟有害于公众健康两点展开论述，结构严谨，观点鲜明，论述充分。译文吸烟对人的健康是有害的，它会导致肺癌，在刚刚过去的几年中，许多人因此而丧命，还可能引发其他的疾病。总之，如果你吸烟的话，你就肯定更容易失去健康的身体。更进一步说，科学研究显示，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且对公众健康来说也是一个危害，尤其是对妇女和孩子。因此，许多国家都制定了不准在公共场合吸烟的法规，例如电影院、车站等地方。∗∗∗∗∗Everydaywelookattheworldwithoureyes.Theymakeusseethecolorfulworld.Andpeopleoftensay,“Eyesarethewindowsofsoul”.Itshowstheimportanceofoureyes.Soweshouldprotectoureyescarefully.First,weshouldnotreadorwatchsomethingforalongtime.Itmaymakeoureyestired.Second,keepaboutonefootbetweenoureyesandthebookswhilereading.Third,weshouldn'treadintheweaklightbecauseitisharmfultooureyes.Finallyweshouldkeepdoingeyeexercisestoprotectoureyes.点评本段先写眼睛的重要性，引出保护眼睛的主题，然后运用first，second，third，finally分别介绍了保护眼睛的四种方法，层次清晰，语言简练。译文每天我们用眼睛观察世界，它们使我们看到多姿多彩的世界。人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”这说明眼睛是多么重要。因此我们应当认真保护眼睛。首先，不要长时间阅读或看东西，这会导致眼睛疲劳。其次，阅读时要保持书离眼睛1英尺远。第三，不要在昏暗光线下看书，这对眼睛很有害。最后，坚持做眼保健操。∗∗∗∗∗Nomatterwhatkindofphysicalexerciseitis,itdoesmuchgoodtopeople.Onebenefitistothehealth.Nowmanypeopleworkinofficesorstudyinschools.Theirdailylivesdonotprovidethemwiththeexercise,theirbodiesneedtobehealthy,andtheymustspendpartoftheirfreetimedoingphysicalexercise.Anotheradvantageistodevelopself-confidence.Manypeopledoesn'tknowwhetherornottheyareabletoperformatask.Asaresult,muchtimeiswastedandmattersareattended.Thisisbecausethesepeoplehavenoself-confidence.Ifsomeoneisgoodatacertainsport,hemusthaveself-confidencetodohiswork.点评本段运用了nomatterwhat引导的让步状语从句，又用onebenefit，anotheradvantage分两方面介绍体育锻炼的好处，语言正确，句式有变化。译文无论是哪种形式的锻炼，对人们都有好处。一是对健康有利。现在许多人在办公室工作或在学校学习。他们的日常生活不能提供给他们足够的锻炼。他们的身体需要保持健康，他们必须花一部分业余时间进行体育锻炼。另一个优点是发展自信。许多人不知道他们是否能完成某项任务。结果是不仅浪费时间，还出现很多问题。那是因为那些人没有自信。如果一个人擅长某项运动，他一定有自信去做他的工作。∗∗∗∗∗Itshouldbetakenthreetimesaday,twopillsonce,itcanalsobetakenoneortwomorepillsifneeded.Thiskindofmedicinecanbeusedforalongtime,it'sdangerousforchildrenandthepregnant.Theymustn'ttakethismedicine.Ifyouarenotfeelingwellaftertakingthemedicine,youshouldstoptakingit,andthismedicineshouldbekeptinacool,dryplace.It'sbettertofollowthedoctor'sadvicebeforetakingit.点评本段是药品说明书。文中用了较多的被动语态和情态动词。译文这种药一天吃三次，一次两片。如果需要也可以一次多吃一到两片。这种药可以服用较长的时间。它对于孕妇、儿童很危险。他们禁用此药。如果你服药后感觉不适，应该停止服用。这种药应在阴凉、干燥处保存。服用前最好听从医生的建议。∗∗∗∗∗Therearefourstagesinmakingdumplings.Thefirststageistomakeflourandwaterintofirmpaste,andtakecarenottomakeittoostiff.Thencomesthesecondstage,makingfillingsfordumplings.Fillingsfordumplingsaremadeofmeat(pork,beef,mutton,etc.)andvegetables(leek,eggplant,cabbage,etc.).Youneedtochopupmeatandvegetablesandmixthemtogether.Themainstepinthisstageistoaddsalt,soysauce,sesameoilandsoon,andstirthemevenly.点评本段讲述包饺子的前两步（和面、做馅）。运用了不定式作表语和倒装两种高级语法结构，用了较难的高级词汇，如makingdumpling、chopup、stir、paste、stiff等。译文包饺子的过程可分为四个步骤。首先将面粉加水和成面团，要小心不要使面团太硬。然后是第二步——准备饺子馅。饺子馅由肉（猪肉、牛肉、羊肉等）和蔬菜（韭菜、茄子、卷心菜等）做成。把肉和蔬菜剁碎，并把它们混在一起。这一阶段的主要步骤是添加盐、酱油、