用辅助疗法治疗消化系统疾病

用辅助疗法治疗消化系统疾病胃肠道健康的四大要素：1.消化2.淘汰3.微生物菌群平衡4.肠道完整性胃肠道如何运作——概述上消化道：口腔、食管、胃小肠大肠嘴开始咀嚼，即食物的机械分解。必须含有消化酶淀粉酶（化学消化），它启动碳水化合物的分解。咀嚼不充分、淀粉酶或唾液不足都会影响食团的形成，进而影响胃部的消化。口腔问题有益菌数量不足，有害菌过度繁殖。牙齿状况不佳会影响咀嚼，或者咀嚼不充分——这可能会“损伤”食道，或导致胃排空缓慢，从而引发胃食管反流病（GERD）。胃食管反流病（GERD）会导致上消化道灼烧感。食道问题胃排空缓慢引起的胃食管反流病会导致慢性炎症：巴雷特综合征食管癌食管狭窄反流食管憩室炎/憩室病胃胃的酸性很强，它吸收食物团块，并通过化学消化将其分解。重要酶盐酸是必不可少的胃部应在1.5至3小时内有效排空。胃部问题胃酸过少或过多食管裂孔疝药物、非处方药或消化不良引起的溃疡由感染引起的溃疡，例如结肠炎、幽门螺杆菌感染或其他病毒或细菌感染。小肠和胰腺营养物质吸收的主要器官，特别是蛋白质和脂肪的吸收器官胆汁对于消化脂肪至关重要。小肠和胰腺会分泌一些重要的酶。与胃相比，该部位的pH值更偏碱性。大肠与排泄小肠完成初步消化后，大肠会提取矿物质、去除水分并排出粪便。肠蠕动减弱（肠壁肌肉的节律性运动）会导致食物通过缓慢，并伴有发酵、产气、肠梗阻和毒性化合物的产生。肠道菌群细菌是我们进化的一部分，在许多情况下，它们对我们的生存至关重要。它们帮助我们适应新环境，因为它们可以快速改变自身的结构。它们帮助我们消化许多原本无法摄入的食物。肠道菌群（续）虽然我们整个消化道都存在细菌，但绝大多数细菌都集中在大肠中。小肠内容物每茶匙仅含约5000万个细菌。大肠中的细菌（肠道菌群）数量约为小肠中的10000倍。微生物群的作用它能消化膳食纤维它可以对抗有害入侵者或过度繁殖的细菌，例如大肠杆菌、幽门螺杆菌、白色念珠菌。健康的肠道内栖息着超过1000种不同的微生物。饥饿的细菌以肠道黏液层为食。微生物组与免疫系统肠道免疫系统和微生物群之间不断进行着关于有害与安全问题的对话。所获取的信息可以通过免疫细胞迁移到血液中，传递给全身免疫系统。肠道免疫系统是一道哨兵屏障肠道与免疫系统微生物群控制着免疫系统的敏感性或反应性。失衡会导致免疫系统过度活跃，即自身免疫性疾病。缺乏多样性意味着缺乏平衡；不同的细菌专门负责处理肠道的不同方面。肠道与免疫系统我们需要少量频繁地接触细菌，才能使我们的免疫系统保持警觉。过度消毒与自身免疫力的上升有关。我们需要每天通过与各种微生物的相互作用来增强我们的免疫系统。肠脑轴肠神经系统是人体的第二个大脑肠道和大脑通过庞大的神经元网络以及连接我们感觉和感官的“化学物质和激素高速公路”相连——这控制着胃肠道功能。“直觉”是非常真实的。肠神经系统与肠道菌群中枢神经系统通过自主神经系统（非自主系统）控制肠道蠕动时间、胃酸分泌和黏液层。下丘脑-垂体-肾上腺轴也通过激素控制消化。这些相互作用会影响微生物群。微生物群会反驳细菌会影响我们的感知、记忆和行为。肠道微生物会影响神经递质，例如血清素。伯氏疏螺旋体）等“有害微生物”spp）可以劫持大脑细菌的存在可能会影响行为，从而有利于或阻碍进化。我们濒危的生物群落——困扰我们的问题剖腹产不进行母乳喂养过度使用抗生素会杀死我们的细菌肠道菌群多样性低——单一菌群无菌环境现代农业实践濒危生物群落

（续）不良饮食习惯：膳食纤维摄入量低、缺乏益生菌食物、食物种类不足毒素、药物、不当使用精油等。构建我们的微生物群我们的肠道菌群来自母亲，它对我们的健康的影响与遗传因素非常相似。未出生的胎儿体内没有微生物群，阴道分娩过程可确保胎儿获得母体细菌的接种。肌肤接触和母乳喂养有助于丰富肠道菌群。新生儿处女地婴儿的肠道黏膜层也不完整；但他们尚未发育成熟的肠道内仍然有氧气。早期定植的细菌消耗氧气，为肠道内终生定植的厌氧细菌做好准备。阴道分娩过程中排出的许多微生物是乳酸杆菌，一种良性的“辅助菌”。新生儿（续）剖腹产出生的新生儿肠道菌群组成不如其他婴儿健康，而且可能包含一些有害的医院细菌作为初始定植菌。顺产婴儿的肠道菌群会反映出母亲的肠道菌群，而剖腹产婴儿则不会。阴道拭子检查可以帮助解决这个问题。吃你的“一斗土”过度清洁的环境会限制健康的微生物平衡。我们都需要接触泥土、动物和各种各样的微生物。抗菌皂和清洁剂也会限制健康人群的接触。饮食因素导致的问题加工食品摄入过多我们的食品工业中存在的“受污染”食品，例如谷物饲养/圈养的动物、含有农药的蔬菜、糖磷酸酯等。食物比例失衡——美国农业部膳食金字塔是倒置的。高碳水化合物和高糖饮食饮食过冷低蛋白水平低纤维食物过敏、敏感和不耐受标准美国饮食（SAD）加工食品除了含有大量添加剂且缺乏营养外，还很少含有可供肠道微生物利用的碳水化合物。缺乏膳食纤维会导致微生物分解黏液层。高糖食物和简单碳水化合物会引起肠壁炎症。季节性情感障碍持续存在糖类还会为许多有害的促炎细菌提供养分，例如白色念珠菌和伯氏疏螺旋体。spp等糖类或人体敏感食物引起的炎症会导致肠漏综合征，这是一种肠壁薄弱的疾病，会导致微生物和外来蛋白质进入血液。季节性情感障碍持续存在美国人的饮食中苦味物质摄入不足，这会导致胃酸分泌不足，尤其是在老年人中。益生菌和益生元的丰富来源。益生元增强免疫力，益生菌是肠道菌群的食物来源。倒金字塔“原始人饮食法”与高碳水化合物/低脂肪饮食法我们的祖先摄入适量的蛋白质，高脂肪（如果能获得的话），碳水化合物则非常有限。他们摄入的碳水化合物是复合碳水化合物；糖类主要是果糖（蜂蜜除外），而且来源有限，具有很强的季节性。倒金字塔

（续）谷物种类极其有限，而且麸质含量很低。我们现代的食物金字塔限制了健康脂肪的摄入，提高了谷物和简单碳水化合物的摄入量，并妖魔化了动物蛋白来源。现代食物金字塔中的膳食比例严重失衡，Omega-6/Omega-3脂肪酸的比例严重失衡。季节性情感障碍持续存在蛋白质含量低=氨基酸含量低。我们的大脑无法正常运作。低脂肪=大脑功能差、细胞修复能力差和关节不好高Omega-6含量（坚果、种子、谷物和橄榄油以外的植物油）=炎症受污染的食物现代大规模农业和化学农业导致食品质量下降糖磷酸酯和转基因生物，我们肠道中的隐形毒素现代大规模畜牧业导致动物患病，其中富含Omega-6脂肪酸，而抗生素的使用又破坏了我们的微生物群落。你吃什么，你就是什么

（以及什么吃你）对生物群落的多次攻击导致过敏反应加剧过敏反应会破坏肠壁，并引发过度免疫反应。生物群落多样性的缺乏导致我们肠道的反应能力和智能的缺失。许多情绪障碍也会导致支持肠道菌群的方法选择稳定的益生菌；如果生产质量良好，它们通常无需冷藏。益生菌种类要多样化：土壤来源、乳制品来源、酵母菌布拉氏酵母菌。优秀公司：ResearchedNutritionals、Carlson's、KlaireLabs、Ortho-Molecular、Jarrow支持肠道菌群的方法食用多种发酵（腌制）食品：酸菜、泡菜、腌黄瓜、酸奶（含活性菌）、克非尔（含活性菌）如果可以的话，吃些益生元；例如，含菊粉的食物——腌制土木香或牛蒡根。到户外走走，种些花草，养些宠物，别再过度消毒你的家了。支持生物群落除非病危，否则最好避免使用抗生素；如果您患有慢性疾病，例如鼻窦炎或尿路感染，请咨询医生是否需要抑菌药物，而不是杀菌药物。摄入大量种类丰富的微生物可利用碳水化合物（MACs）。对肠胃有益的草药抗炎草药：野生山药鹤嘴鸟棉花糖绣线菊滑榆薄荷糖姜姜黄解痉药姜野生山药黑升麻黑山楂或荚蒾牙买加山茱萸罗贝利亚猫薄荷野莴苣神经

洋甘菊艾蒿骷髅帽猫薄荷柠檬香蜂草收敛剂绣线菊鹤嘴鸟覆盆子叶黑莓根女士斗篷紫草土木香百里香白柳树止血剂和止血药鹤嘴鸟女士斗篷荠菜天人参（伪人参）肉桂抗菌剂百里香牛至蒜金盏花紫草洋甘菊金印草俄勒冈葡萄根葡萄柚籽提取物口腔疾病口腔溃疡、龋齿和牙龈疾病；“胃火”和肾阴虚导致心火。口腔中的两种液体：唾液和唾沫。唾液是消化道液体；唾沫具有保护牙齿的作用，是一种阴性液体。胃火是一种口腔过热的症状，其特征是口臭。口腔问题持续牙龈出血，舌头中央发红。治疗胃火的方子：（漱口）金印草、血根草、没药和金盏花治疗胃火的内服药物包括：金盏花、绣线菊、野山药口腔问题持续BastyrB是一种治疗胃食管反流病相关口腔、食道和胃部问题的优秀商业药物。治疗牙痛的金钮扣金钮扣外用和内服均有益处；丁香油外用也有效。对于唾液分泌不足，金钮扣（Spilanthes）是一种极佳的选择。食道问题食管问题通常由长期存在的胃食管反流病（GERD）或咀嚼不良引起。充分咀嚼至关重要。富含粘液质的茶，如药蜀葵茶、甘草茶等，也很有帮助。请参阅下文“胃食管反流病”。阿尔西娅的健胃茶野生山药绣线菊猫薄荷洋甘菊棉花糖调味剂：茴香薄荷或薄荷区分低酸症和高酸症胃酸过多症状：进食后疼痛减轻空腹的感觉很空虚。可能会感到极度饥饿辛辣食物和苦味食物会加重病情。可以通过清淡食物来改善。区分低酸症和高酸症胃酸过少症状：进食后疼痛加剧胃部感觉沉重/饱胀不适/饱胀感持续一小时或更久苦味剂或发酵产品可改善病情低酸度苦味剂会有帮助，或者盐酸甜菜碱，有时消化酶也有效。通常情况下，肠道蠕动缓慢，并伴有沉重感、胀气和腹胀。质子泵抑制剂（PPI，一种抑制胃酸的药物）其实并没有什么帮助。胃酸过多通常存在感染或神经系统方面的因素，患者容易患胃炎或溃疡。少量多次进食，让胃里的食物（能吸收胃酸）进入胃部，可以让他们感觉好一些。空腹时胃部有灼烧感富含粘液质的草药非常有帮助。消化功能障碍的阶段——胃胃食管反流病的病因：1.胃酸过多一般常用的草药有：绣线菊鹤嘴鸟滑榆棉花糖甘草-BastyrB（药蜀葵、野靛蓝、天竺葵、北美黄连、榆树皮、生姜、秋葵，含烟酰胺和十二指肠粉）消化功能障碍的阶段——胃2.胃酸过低一般常用的苦味草药包括：苦艾龙胆蒲公英胰酶-盐酸甜菜碱深绿色消化功能障碍的阶段——胃3.胃排空不良/缓慢治疗方法与胃酸过少相同，还可以使用茴香、生姜、薄荷和洋甘菊。4.食管痉挛适当治疗胃食管反流病，并添加解痉药，如荚蒾、黑山楂、低剂量山梗菜、黄芩、洋甘菊、猫薄荷，以及润滑剂，如滑榆和药蜀葵根。

胃炎胃炎的病因有很多，其症状表现为胃部剧烈疼痛和/或恶心。胃炎通常由幽门螺杆菌、艰难梭菌或肠杆菌等感染引起，但也可能是心理压力造成的。鉴于我们常常并不了解情况，胃炎（续）抗菌药物通常很有用，特别是与具有镇静神经作用的健胃草药（如黄芩、洋甘菊等）一起使用时。避免内服精油！它们常常会引起胃炎！例如牛至油。ResearchedNutritionals公司的Microbinate或Orthomolecular公司的Intestinol都是非常优秀的商业配方。胃炎持续研究营养微型生物优良草药包括：金盏花、药蜀葵根、野生山药、紫锥菊、北美黄连、俄勒冈葡萄根一定要吃富含粘液质的草药来修复胃黏膜。胃炎持续5.溃疡A.区分胃酸过多还是胃酸过少的情况幽门螺杆菌和其他感染-有用的草药包括：金盏花、百里香、紫锥菊、北美黄连、牛蒡、甘草-胃茶和巴斯蒂尔B-布拉氏酵母小肠消化功能障碍的阶段6.小肠问题症状：饭后1.5至3小时恶心、腹胀、不适营养吸收受损出血，消瘦常常无法消化脂肪

小肠消化功能障碍的阶段治疗：刺激胆汁分泌苦味酒，柠檬汁使用盐酸甜菜碱

有用的草药有：野生山药，老鹳草、蒲公英、龙芽草小肠消化功能障碍的阶段7.克罗恩病——小肠炎症/溃疡A.克罗恩病与肠易激综合征（IBS）的区别B.克罗恩病/肠易激综合征的病因

1.食物过敏/自身免疫性疾病2.肠漏综合征3.肝脾失衡

4.肠道菌群失衡

小肠消化功能障碍的阶段C.协议1.去除刺激性食物2.用益生菌重建肠道菌群益生菌和益生元，微生物组饮食3.抑制炎症并重建——黄芩黄芩、紫草、老鹳草、姜黄蜂胶、野生山药、生姜、肠胃薄荷、北美黄连、金盏花Ortho的InflammaCORE4.恢复正常的排便习惯微生物组书籍桑嫩伯格的《好肠道》《微生物组饮食：六周减肥并改善肠道健康》（作者：丹妮尔·卡皮利诺）《微生物组饮食：经科学验证的恢复肠道健康的方法》（理查德·凯尔曼著）小肠消化功能障碍的阶段5.缓解肝脾不适——野生山药、蒲公英、龙芽草、俄勒冈葡萄根6.用于止血——羽衣草、白橡树、伪参（天参）齐），老鹳草，荠菜7.解痉药——