雨课堂学堂在线学堂云《航海专业实yong游泳技术（大连海事）》单元测试考核答案

第1题‎根据运动轴和运动平面图，人体在运动时，有三个相互垂直的轴和三个相互垂直的平面。纵轴是下列哪个？Aaa‘

BbbCccDaa第2题蛙泳动作，手臂划水阶段所用的时间约为一个周期的

。自由泳手臂划水阶段所用的时间是一个动作周期的

。A1/3，1/4

B1/2，1/4C1/5，1/4D1/2，1/2第3题动作频率是指单位时间内的次数。A打腿B划水C呼吸D摆头第4题一次动作周期的开始，在爬泳、仰泳、蝶泳中，一般以从何时开始算？‏A身摆平B抬头C臂入水D腿打水第5题根据物体在水中运动，阻力与速度的关系公式，速度增加3倍，阻力增加多少倍呢？A9B1C3D6第6题通常情况下，水在20℃时的密度是1g/cm³（1立方厘米）。人体中不同组织的密度不同，骨骼的密度较大，脂肪的密度较小。第7题入水后要通过水中步行或慢游来逐渐增加运动强度，由于在水中体温与身体热量流失较慢，因此，在水中停留时间的长短及天气变化等方面的问题更要细心考虑。第8题推进力是一种推动身体向前的力量，是由划臂或打腿动作产生对水的作用力，利用水对身体的反作用力，把身体推向前进。第9题为了减小波浪阻力利用波浪，蛙泳学习者在游进时，使自己的头部始终“靠”在前面的小波浪上，或利用同游者造成的波浪，帮助自己提高速度。第10题通过数据分析，在以往的事故案例当中，冠状动脉病变、心脏瓣膜机能障碍以及家族遗传性心肌梗塞或家族当中有过猝死症状的人员都属于高危人群，这些人必须征得医生的同意后才能参与游泳活动。第1题章节测验第1题蹬腿开始时，小腿与水面几乎垂直，脚踝位于水面下外翻接近

度，这个角度是蹬水的最佳角度。‍A90B60C30D0第2题‎根据划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为几个阶段呢？A5B3C1D4第3题蛙泳手和腿的配合时机是，当手臂前伸到时开始蹬腿（注意是蹬腿，收腿在蛙泳配合动作里是个无意识的动作）。A3/4

B2/3C1/2D1/4第4题两脚距离大于两膝距离，两脚跟靠近臀部，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水。从后面看像一个英文字母“

”。AyBxCdDw第5题蛙泳换气采用抬头换气方式。蛙泳每划水一次换气几次呢？A1B2C3D4第6题初学者一般采用晚呼吸的方法，即外划时抬头换气，内划时憋气，前伸时低头。第7题蛙泳的换气是随着手臂的外划和躯干向上、头自然抬起，露出水面换气，这样不仅不会破坏身体前进的力量，而且还使身体保持流线型。第8题呼气与换气的对比（日常呼吸是无意识的行为）在初学游泳时尽量用鼻子吸气与吐气，会大大减小呛水的概率。第9题蛙泳中，必须突出强调的：先蹬腿，后低头。第一次扶板蹬腿，可以先练习憋气的蛙泳蹬腿，熟练后再加上呼吸动作，做腿和换气配合的练习。‍第10题双手外划时，抬头换气、腿并拢伸直，手加速抱水后收腿，头入水双手前伸，手过头时蹬腿发力。身体呈流线型滑行，为下一个动作做好准备。注意抱水时手用力，手前伸时腿用力。章节作业第1题章节测验第1题‏最早游出类似于我们今天爬泳姿势的人是英国的

，他采用的是两臂各划水一次配合打腿一次的技术动作。A特拉文B特斯拉C特库D特斯威第2题爬泳划臂动作中哪个环节是划水的必要准备，但不产生推进力，真正产生推进力的环节是水下抱水和推水环节。A入水B空中移臂C抱水D推水第3题‎下列哪个过程中手臂的划水速度是整个划水过程中最快的，产生的推进力也最大的呢？‏A推水B入水C空中移臂D抱水第4题打腿动作从

开始发力，大腿带动小腿向下打腿，用小腿和脚外侧打水，打水时绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚，下打至膝盖伸直。A臀部B髋部C腰部D腿部第5题爬泳配合技术有多种形式，通常来说较常见的一种配合形式是，次打水、次划水、次呼吸。A6；2；5B6；5；1C6；3；4D6；2；1第6题爬泳（自由泳）是在各种泳式中速度最快，适宜于快速离开遇险船舶，追赶附近的救生艇、筏，还能快速游向遇险同伴，实施救助。第7题爬泳的腿部动作采用两腿交替上下打水的形式，主要作用是给身体提供速度。第8题爬泳中手的入水点通常在肩的延长线上。手插入水后，前臂和上臂依次入水。随着身体的转动，手入水后在水面下继续向前方伸展。第9题‍爬泳呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动、手臂的动作协调配合，才能形成轻松自然的呼吸动作。需要刻意抬头，否则头就偏离了身体中线，破坏了身体姿势和平衡。第10题‎爬泳两臂的配合有两种常见的形式，即前交叉配合和中交叉配合。章节作业第1题章节测验第1题踩水时以哪个部位为轴呢？A腰

B腿C肩D臂第2题一般用于武装泅渡、水中救护、水中拖带物品等活动。或在有风浪的海面顶风游进，或在有油液的海面游进的游泳技术是哪种？A侧泳B蛙泳C爬泳D仰泳第3题‌在抢救溺水者时，进行胸外按压与人工呼吸急救时，按压次数和人工呼吸次数比通常为多少呢？A15：3B15：5C30：2D30：1第4题抬头爬泳中哪一环节是推动身体前进的主要力量呢？A手入水B打腿C空中移臂D臂划水第5题抬头爬泳的完整配合技术由次打腿、

次划臂和次呼吸组成，这种配合能保持腿、臂协调配合，并使身体保持较高的位置，以保证整个配合动作的稳定性。A3；2；1B6；2；2C6；2；1D3；3；2第6题在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作。起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。当身体接近水面时，两腿夹水。手臂迅速压水。这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起跳开始救护者始终能看到目标。第7题一般采用蛙泳进行拖运。侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。第8题抬头爬泳有助于施救者在接近溺水者时用最快速度地准确捕捉目标。或泳者前进时目光锁住目标，快速接近。第9题不戴器具与装备在水下憋气游进。有蛙式潜泳（动作类似蛙泳）和爬式潜泳（用蛙泳划臂爬泳打腿）第10题侧泳游进时，身体侧卧水中（或左或右），两臂作交替的划水（一臂作类似爬泳、另一臂似蛙泳的划水），两腿作剪式蹬夹动作，两臂交替划一次，两腿蹬夹一次。章节作业第1题第2题章节作业第1题使用救生圈救助时，最好在救生圈上系一条绳子，当发现溺者时，可掷给溺者，如果在江、河等流水中，向溺者的哪个方位抛去呢？A上游B左侧C右侧D下游第2题‏进行直接救护时，在不熟悉的水域，可采用先入水的动作。A肚B臀C头D脚第3题每天的饮水量以多少升为维持活命的最低限度）呢？A1B0.5C2D3第4题救生筏中是按照额定乘员每人升配备的，可供满载人员

天使用（最初的24小时也不供给淡水）。‏A0.5；2B1；2C1；4D0.5；4第5题救生艇、救生筏各按照额定乘员多少天配备应急口粮呢？A1，2B6，6C6，3D3，3第6题间接救护技术是救护者不利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。第7题‍在拖运中，一般采用侧泳或仰泳进行拖运。侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。第8题‎在海上遇难中，即使遇难者没有精神疾病，产生幻觉也是极其常见的事情。幻觉的另一个有趣方面是在某种程度上可以相互传染。在海上长期漂流时，待救者因幻觉自愿离开救生艇筏也是屡见不鲜的。这种行为白天发生的最多。第9题饮水时，最好将每天分到的淡水分为三等份，日出前喝1/3，1/3日间用，1/3日没后用。饮用时不要一口饮尽，要一小口，一小口地喝，水要尽可能在嘴里含一会儿，润一润嘴唇，然后慢慢地下咽。第10题救生艇、筏上不应配备葡萄糖或者炼乳之类会使人口渴的食品。章节作业第1题章节测验第1题下列运动器材中主要又来进行平衡性练习的是哪一种？A健身VIPR炮筒B药球C瑜珈带DU形板第2题以核心力量为主的练习是哪一项呢？A药球击墙B瑜伽带手臂弯举C炮筒前后移动翻滚D单臂杠铃炮筒提拉推肩第3题