“自尊自爱自重自强”主题班会

一分部署九分落实SECMINSECMINSECMINSECMINSECMINSECMINSECMINSECMINSECMINSECMIN自律自强自信和谐班级（1）什么是自律？自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。（2）什么是自强？在困难面前不低头，不丧气，而是想办法克服困难、战胜挫折，这是自强的重要表现。

（3）什么是自信？自信就是自己相信自己。这只是一种字面上的理解。自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。

什么是自尊？自尊即自我尊重，指即不向他人卑躬屈膝也不允许别人歧视侮辱，自尊是获得尊重的前提，知耻是自尊的重要表现，正真有自尊心的人必定不会做有损人格的事。什么是自重自爱？自重自爱，就是要修身养性，养成良好的行为习惯，不断提高精神境界，其主要包括两方面：即爱肉体物质的自我和精神道德的自我，把自尊自爱作为力求完美的动力，即做到自知、自主、自超、自善、自卫、自控、自由。1、多植荷花塘自清勤反腐败政自明2、明道德以固本，重修养以安魂，知廉耻以净心，去贪欲以守节3、朝省、夕省，朝夕自省；上廉，下廉，上下齐廉4、廉洁方能聚人，律己方能服人，身正方能带人，无私方能感人……………….自律的名言自强的名言1．学习如逆水行舟，不进则退；心似平学原放马，易放难收。——《古今对联集锦》2．读万卷书，行万里路。——钱泳

3．读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

4．知识不存在的地方，愚昧就自命为科学。——（英）萧伯纳

7．一个人对自己的无知认识得越清楚，他的学问就越大。——（德）库萨的尼古拉

8．思索，譬如穿井不懈，便得清水。——朱熹

9．前路崎岖君勿虑，扬鞭更上青云去。——沈康………...1.后汉南阳太守羊续爱吃鲜鱼。有个府丞听说后，送去两条大鲤鱼，羊续不肯接受。但那府丞老于世故，不言不语地走开了，羊续只好将鲤鱼挂在门前，已警戒那些来送礼的人。因此人们称羊续为“悬鱼太守.”生活中需要自律2.伟大的诗人歌德，他曾经告诫人们：不论做任何事情，自律都至关重要。自我节制，自我约束，是一种控制能力，尤其控制人们的性格和欲望，一旦失控，变得随心所欲，结局必将一败涂地，不可收拾。中国近代哲学在对人性进行探讨时，曾用“趋利避害”这四个字来概括人的本性。追求利益和逃避苦难出自人的本能，是天性，关键看你后天如何驾驭。从伦理学的角度来说，一切法律条文、道德规范都是“他律”，是追求文明的“下下策”。只有出自每个人内心的、主动的“自律”，才是建设精神文明的根本途径。所谓自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。“金无足赤，人无完人”。世界上没有十全十美的人，每个人都会有缺点错误。一个自律的人应该经常检查自己，对自己的言行进行自省，纠正错误，改正缺点，这是严于律已的表现，是不断进取的重要方法和途径。有错误和缺点不怕，可怕的是无视它，不去改正它。

生活需自律1、一个是尼克松败于自信的故事。美国总统尼克松因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信他走不出过去几次失败的心理阴影极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后他又连连阻止调查推卸责任在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松因缺乏自信而导致惨败自信的故事2.有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。

就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。

她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。

“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。

歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。

自信的故事

生活需自信生活还需要自强汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。1.在美国，出洋预习班的同学们，目睹北美西欧科学技术的巨大成就，对机器、火车、轮船及电讯制造业的迅速发展赞叹不已。有的同学由此对中国的前途产生悲观情绪，詹天佑却怀着坚定的信念说：“今后，中国也要有火车、轮船。”他怀着为祖国富强而发奋学习的信念，刻苦学习，于1867年以优异的成绩毕业于纽海文中学业。同年五月考入耶鲁大学土木工程系，专攻铁路工程。在大学的四年中，詹天佑刻苦学习，以突出成绩在毕业考试中名列第一。1881年，在一百二十名回国的中国留学生中，获得学位的只有两人，詹天佑就是其中的一个。

回国后，詹天佑满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的铁路事业。

2.战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就使苏秦"刺股"的故事。

自强小故事

生活需自强我要当赢家，我不要当输家。因为我和每个人都一样，都是平等的。女性：更要

自律

自强

自信

宋庆龄伟大的爱国主义、民主主义、国际主义和共产主义战士，举世闻名的二十世纪的伟大女性。她青年时代追随孙中山，献身革命，在近七十年的革命生涯中，坚强不屈，矢志不移，英勇奋斗，始终坚定地和中国人民、中国共产党站在一起，为中国人民的解放事业，为妇女儿童的卫生保健和文化教育福利事业，为祖国统一以及保卫世界和平、促进人类的进步事业而殚精竭力，鞠躬尽瘁，做出了不可磨灭的贡献，受到中国人民、海外华人华侨的景仰和爱戴，也赢得国际友人的赞誉和热爱，并享有崇高的威望。

张海迪1955年生于济南，中国著名残疾人作家，哲学硕士。1983年加入中国共产党。现任全国政协常委、中国残疾人联合会主席、中国作家协会委员、山东省作家协会副主席。1960年张海迪五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，自学完成了小学、中学和大学的学习，并学习针灸，在当地行医。1982年7月23日同王佐良结婚。1983年中国共产党决定将张海迪树立为宣传偶像。张海迪得到了两个赞誉：一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。张海迪历任第九、十届全国政协委员。2008年11月当选中国残联第五届主席团主席。任长霞1964年2月8日生于河南省睢县。1983年加入公安队伍。1998年被任命为郑州市局技侦支队长后，被誉为警界女神警。2001年调任登封市公安局局长。她始终把人民群众的疾苦和安危放在心上，解决了十多年来的控申积案，2004年4月14日晚8时40分，在侦破"1.30"案件中途经郑少高速公路发生车祸，因受重伤随即被送往郑州市中心医院抢救，虽然经过4个小时紧急抢救，但是伤势过重，不幸因公殉职，年仅40岁。2004年6月，被公安部追授为全国公安系统一级英雄模范称号。每一位同学都应该像树一样活着！从现在开始积聚力量冲破障碍自强不息学着做一个自尊自爱自重自强的人吧！思考：现实生活中你如何从点滴做起？谈谈感想。请同学谈谈感想，并回顾一下身边有哪些不自尊，自爱，自重，自强的例子。课堂说话传纸条考试作弊物质攀比早恋自习纪律不好乱扔垃圾和老师顶嘴文科的学习不外乎记忆和理解，要求再高一些的话，就是在此基础上能有一些自己的看法，观点。记忆是文科学习的基础，是否学好的一个重要标志就是看你是否记得牢，记得全，记得细。记忆方法常见的有：1.网络式复习2.提高"回头率"3."空想法"网络式复习复习冲刺的时间往往很紧张，而要看要背的书可能有好几本，而且有的考试还比较细碎、全面，可谓时间紧任务重。面对这种情况，有人采用"网络式"复习法，即采用章、节、框题、标题、要点五个层次对教材进行梳理和编织记忆网络。最后做到脱离课本时只看大的章，以章想节，以节想框题，以框题想标题，以标题想要点。这样做，不仅记得仔细，对跨章节组织论述题的回答也十分有利。提高"回头率"因为复习过程中接触的知识很多，很多东西印象非常浅，看完一遍之后在脑中几乎不留任何痕迹。为了防止遗忘，就要采用了提高"回头率"的方法，即看完一节、一章、一部分之后，再回头扫视一遍，这样知识得到了系统和巩固，效果很好。"空想法"所谓空想法就是不看课本回想看过的内容；或看课本的大纲填充细节。这种复习方法同盯着课本死记硬背相比，所用时间更少，但是却更容易找到记忆中?"盲点"。在回忆难以为继时，翻开课本，那么这一段知识对神经元的刺激非常强烈，因而也就容易刻入脑中。文科中的事实和理论都需要记忆，而对理论的记忆和背诵，没有理解是不可想象的。根据同学的总结，理解时必须：能"从点到面"；"记重点，析难点"；看书时能"钻进去，跳出来"；"能画出知识结构的树形图在胸中"；最重要的，理解要达到"融会贯通"的程度。常见的理解方法有：1.树形图2.融会贯通树形图在复习时，可以在每门科目通读全书后，理出该领域研究的主要线索。如：该学科领域研究涉及到哪几大方面的问题？每一个大问题下又涉及到哪些主要内容？每一个内容中关键的知识点是什么？等等。依据这些问题，可以画一个树型图，帮助你理?"树干"与"树枝"、"枝叶"等的内在关系。这样，通过这一"制图"过程，就会使你自己对于这一学科研究的整体情况有一个较为全面的了解。而且，这一图式对最后"冲刺阶段"的复习也能够起到帮助你理清脉络、迅速回忆起细节的作用。融会贯通文科考题大体有两种类型，一种是认知性质的考题，另一种是理解与应用型的，而且以后一种居多。因此，同学们在复习时绝不能死记硬背条条框框，而应该能够力透纸背，看清它背后所包含的东西，并且加以灵活运用。所以在复习时，首先要把基本概念、基本理论弄懂，其次要把它们串起来，多角度、多层次地进行思维和理解。在对各门功课复习的整体过程中，也要讲求策略。比如，有人喜欢一口气复习完一门课，有人觉得各门功课交叉复习比较好，既不会太枯燥，让自己疲劳，又不至于遗忘了哪一门课程。应该说，这两种方法都可以，具体用哪个就看个人体会了。齐头并进"法。在复习过程中，由于要复习的学科很多，所以必须合理安排时间。弱科花的时间稍多一些。如英语和数学一旦放下，就会感到相当陌生。所以，每天都要兼顾各门课的复习，做到温故知新。逐门清除法。即集中时间，先复习完其中一科，然后再复习另一科。

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