心理健康知识试题及答案

心理健康知识试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（）A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突2.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（）A.激情B.心境C.激越D.应激3.考试焦虑主要属于（）方面的问题。A.情绪B.气质C.性格D.行为4.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难5.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）A.明适应B.暗适应C.色弱D.视觉后像6.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）A.焦虑B.恐惧C.情感脆弱D.情绪低落7.下列不是情绪健康的主要标志的是（）A.情绪稳定B.情绪愉快C.经常开心D.喜乐无常8.人本主义心理学的代表人物是（）A.华生B.马斯洛C.霍尔D.杜威9.当天识记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好。A.24小时内B.第二天C.第三天D.第二周10.下列特征不属于神经衰弱者的表现（）A.容易疲劳B.自我压迫C.睡眠障碍D.缺乏生活兴趣二、多项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的判别方法主要有（）A.生理学方法B.心理学方法C.社会学方法D.统计学方法2.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括（）A.个别心理咨询B.团体心理咨询C.心理健康教学D.心理训练活动3.心理问题的一般特征有（）A.心理疲劳B.焦虑C.抑郁D.性格障碍4.引起大学生挫折的原因有哪些（）A.生理因素B.经济负担的压力C.受改革开放和市场经济大潮的冲击D.突发事件5.以下属于原始性动机的是（）A.饥饿，渴B.性，母性驱力C.瞌睡，病D.恐惧，顺从6.记忆中所保持的客观事物的形象称为记忆表象，表象的特征有（）A.直观性B.抽象性C.概括性D.定形性7.下列哪些是心理咨询的范围（）A.精神病B.危机干预C.发展咨询D.心理健康咨询8.心理健康教育的内容()A.个性健康教育B.青春期教育C.学习方面的心理健康教育D.生活适应方面的心理健康教育9.属心理防御机制的有（）A.合理化B.压抑C.投射D.升华10.下列关于心理咨询和心理治疗的说法，正确的有（）A.心理咨询是规范化、标准化的B.心理治疗是不太规范、不太标准化的C.心理咨询是协助解决问题D.心理治疗是问题的矫治三、判断题（每题2分，共10题）1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（）3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（）4.心理压力总是有害的。（）5.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）6.当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（）7.酗酒也是一种心理障碍。（）8.动机水平越高，工作效率就越高。（）9.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（）10.对人的第一印象形成后，很难再改变。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.什么是心理健康？心理健康指个体心理在自身及环境条件许可范围内达到最佳功能状态，不仅无心理疾病，还能保持积极发展的心理状态，有良好适应能力，能充分发挥身心潜能。2.大学生常见的心理问题有哪些？大学生常见心理问题有环境适应、学习、人际关系、恋爱与性心理、性格与情绪、求职择业等问题。比如刚入学不适应新环境，学习中缺乏动力，人际交往产生矛盾等。3.如何缓解考试焦虑？缓解考试焦虑可做好充分准备，增强自信；调整心态，正确看待考试成绩；考试时用深呼吸等放松方法；也可积极暗示自己，如“我可以”。4.简述情绪调节的方法。情绪调节方法有认知调节，改变对事情看法；合理宣泄，如倾诉、运动；放松训练，像深呼吸、冥想；转移注意力，做喜欢的事，帮助自己从负面情绪中走出来。五、讨论题（每题5分，共4题）1.谈谈心理健康对个人成长的重要性。心理健康能帮助个人正确认识自我，提升自我接纳度。可使人保持积极心态，更好应对挫折与压力。还利于建立良好人际关系，促进社会适应，让个人在成长中发挥潜力，实现目标。2.分析大学生产生心理压力的主要原因。大学生心理压力主要源于学业，如课程难、考试多；经济上，生活费用和学费有负担；社交方面，处理不好人际关系；未来规划上，就业竞争大、考研压力等也带来压力。3.讨论如何在校园中营造良好的心理健康氛围。学校可开设心理健康课程，普及知识；组织心理讲座、活动，增强重视；建立心理咨询室，提供专业帮助；学生之间相互关心，形成互帮互助风气，共同营造积极氛围。4.当身边的人出现心理问题时，我们应该怎么做？首先给予关心和理解，耐心倾听其倾诉。引导其正视问题，鼓励积极面对。若问题较严重，建议寻求专业心理咨询与治疗。期间持续陪伴，给予情感支持。答案一、单项选择题答案1.D2.D3.A4.D5.B6.C7.D8.B9.A10.D二、多项选择题答案1.ABCD2.ABCD3.ABC