教学大纲 排舞

《大学体育·排舞》课程教学大纲课程名称：排舞

课程类别：公共必修/选修课

适用专业：全校非体育专业本科生

总学时：24学时（16周×1.5学时/周）

学分：1.0学分

开课单位：一、课程简介本课程是面向非体育专业学生开设的体育公共课程。课程以“全球通用、整齐划一、包容开放”的排舞（LineDance）运动为载体，坚持“集体协作与个性表达”相统一的教学理念。针对排舞无需舞伴、队列整齐、动作统一、音乐风格多元（乡村、拉丁、流行、爵士等）的特点，课程系统讲授排舞基本术语、国际通用步法库、方向识别、队形变换及多风格成套动作。课程不仅使学生掌握一项适合大规模群体开展的健身技能，更重点培养学生的集体荣誉感、空间方位感、节奏同步能力及跨文化审美素养。课程旨在通过排舞实践，模拟职场中“标准化执行、团队同频共振、大型活动组织、多元文化融合”的场景，提升学生的团队协作精神与社会适应能力。二、课程目标本课程支撑应用型人才培养方案中关于“综合素质”与“实践能力”的要求，具体目标如下：1.素质目标：培养集体意识与包容心态通过整齐划一的队列练习，强化学生顾全大局、步调一致、严守纪律的集体主义精神。接触不同国家和文化背景的排舞曲目，培养尊重差异、包容多样、开放自信的国际视野。2.能力目标：提升空间感知与同步协调依托复杂的转向（1/4,1/2,3/4,整圈）和队形变换，训练学生快速辨别方位、精准定位及在移动中保持队列整齐的能力。通过高强度的同步练习，提升学生听觉反应速度、肢体协调性及与他人动作高度同步的默契度。3.能力目标：强化组织管理与领舞技能掌握排舞的口令喊法、镜面示范技巧及队形调度方法，具备组织班级、社团或社区开展排舞活动的能力。培养在集体活动中主动担当领舞、协调队友、解决突发状况的领导力。4.应用目标：掌握创编逻辑与赛事规则使学生了解排舞的创编规则（如步法库运用、重复段落设计），能参与简易排舞作品的改编或创编。熟悉国内外排舞竞赛评分标准，能担任简易比赛的裁判或记分员，提升规则理解力与公平评判意识。5.知识/技能目标：夯实技术基础与健康体魄熟练掌握30个以上国际通用排舞步法术语，完成3-4套不同风格（初级至中级）的完整排舞成套动作。达到《国家学生体质健康标准》相关要求，具备预防运动损伤（特别是踝关节扭伤、膝关节劳损）。三、教学内容与进度安排总学时：24学时（16周，每周1.5学时）注：每节课90分钟。排舞重整齐与方位。建议结构：热身与律动(15min)+新授步法与套路(50min)+队形变换与合乐(15min)+放松与讲评(10min)周次模块教学内容概要重点与难点应用能力培养点1入门与术语课程介绍；排舞起源与全球发展；基本术语与手势；基本站姿与重心转移；音乐节拍识别重点：术语记忆与节奏建立

难点：克服拘谨，融入集体氛围规则意识与文化认知2基础步法(1)初级步法库：踏步(Touch)、并步(StepTouch)、葡萄藤步(Grapevine)、V字步(V-Step)重点：脚步清晰与膝踝缓冲

难点：上下肢协调配合基础协调与节奏把控3基础步法(2)进阶步法库：恰恰步(Chasse)、摇滚步(RockStep)、踢腿(Kick)、后跟点(HeelDig)重点：动作力度与延伸感

难点：快速转换中的平衡爆发力与控制力4方向与转向方位识别训练（12点、3点、6点、9点方向）；1/4转、1/2转、3/4转技术；无标记定向练习重点：转向后的方位确认

难点：旋转中的队列保持空间规划与定向能力5成套学习(1)初级排舞（乡村风格）：如《TushPush》或《CowboyChaCha》前半段；分解教学重点：动作记忆与路线准确

难点：动作与音乐的精准卡点记忆力与流程执行6成套学习(2)初级排舞后半段；完整串联；一致性训练（整齐度、高度、速度）重点：全队动作的同步性

难点：个体差异的磨合团队协作与同步意识7风格拓展(1)拉丁风格排舞：引入桑巴、伦巴元素步法；髋部动作与热情表现力训练重点：风格特点的把握

难点：身体隔离与韵律感多元适应与表现力8阶段测期中技能展示（规定初级成套集体演练+个人步法术语测试）；体能测试重点：动作规范与队列整齐

难点：考核状态下的稳定性抗压能力与集体荣誉9风格拓展(2)流行/爵士风格排舞：引入现代流行舞曲；手臂线条与情感表达训练重点：时尚感的呈现

难点：动作的流畅性与感染力审美设计与情感表达10队形变换基本队形（一字、双排、三角、圆形、穿插）；行进间队形变换技巧重点：变换的快速与有序

难点：复杂变换中的位置寻找组织调度与空间协同11领舞实践学生轮流担任“领舞员”；口令喊法与镜面示范训练；纠错技巧重点：口令清晰与示范标准

难点：控场能力与节奏带导组织领导与沟通能力12创编基础排舞创编原则（重复、对称、高潮设计）；利用现有步法库改编8个八拍小组合重点：逻辑性与音乐契合

难点：创新与规范的平衡创新思维与项目策划13综合排练小组选定曲目（中高级难度）；编排队形与动作细节；分组合练重点：团队分工与效率

难点：整体效果的打磨项目管理与执行力14模拟展演模拟排舞大赛/广场舞汇演流程；服装道具准备；互评与改进重点：舞台表现力与仪式感

难点：紧张情绪的调节活动策划与执行15考核期末技能考核（全班/小组规定曲目大齐舞+创编作品展示）重点：整齐度、表现力与创意

难点：大规模团队的默契呈现成果展示与综合评估16总结理论测试；课程总结；全球排舞文化讲座；终身锻炼倡议重点：健康生活方式内化

难点：习惯养成终身体育与文化素养四、教学方法与手段背面示范与镜面结合法：教师主要采用背面示范（让学生直接模仿方向），关键难点辅以镜面讲解，确保方位准确无误。口令分解与慢速整合：使用专业排舞口令（如“5,6,7,8,Step,Touch...”），先慢速分解动作，再逐渐加速至原速，确保全员跟上。分组互助与“小老师”制：将学生分为若干小组，每组选拔动作好的学生担任“小老师”，负责组内纠错与同步训练，培养互助精神与责任感。视频反馈与对比分析：录制全班齐舞视频，从俯视或侧面角度分析队列直线度、动作同步率，直观展示问题并修正。情境模拟法：模拟“社区文化节”、“企业团建”等场景，进行全流程演练，提升学生的活动组织能力与社会服务意识。五、课程考核与评价采用过程性评价（50%）相结合的多元评价体系，突出整齐度与团队贡献。1.平时成绩(50%)**出勤与态度**(20%)：不迟到早退，穿着舒适运动服/排舞鞋，精神饱满，积极参与集体练习。**课堂表现**(15%)：动作进步幅度、节奏感、队列意识（不挤占他人空间）、互助精神。**实践应用**(15%)：担任领舞员或小老师的表现。小组创编过程中的贡献度。课后练习打卡记录。2.期末技能考核(40%)**项目A：集体规定曲目齐舞**(25%)：全班或大组共同完成一首中级排舞。评分标准：整齐度（40%，核心指标）、动作准确性（30%）、节奏感（20%）、精神面貌（10%）。**项目B：小组创编展示**(15%)：以小组为单位展示自编或改编作品（含队形变化）。评分标准：创意编排（30%）、团队默契（30%）、艺术表现力（25%）、队形变换流畅度（15%）。3.理论考核(10%)形式：线上答题。内容：排舞起源与发展、国际通用术语、主要风格特点、竞赛规则、运动损伤预防。六、教材与参考资料主教材：《大学体育与健康（图解示范+视频指导+数字人精讲）（第4版）》（ISBN:978-7-115-67931-4）。参考书目：中国职工文化体育协会.《全国排舞推广曲目汇编》.世界排舞联盟（UCWDC/IDO）相关技术手册。网络资源：世界排舞锦标赛视频、国内排舞大赛录像、知名排舞教练教学频道。七、其他说明安全第一：健康筛查：患有严重心脏病、高血压、眩晕症、关节急性损伤等疾病的学生需谨慎或暂停快速旋转及跳跃练习，可转为原地步法或理论学习。场地要求：必须在平整、防滑且具有适度弹性的地板上进行，严禁在水泥地、湿滑地面练习，防止摔伤。着装规范：必须穿着减震性能好的运动鞋（建议底纹适合旋转），女生避免穿高跟鞋或长裙（易绊倒）；严禁佩戴尖锐饰品。特殊情况预案：若遇恶劣天气无法室外上课，转为室内体育馆进行理论课、上肢力量训练、柔韧性