2025-2026学年视力活动教案中班

2025-2026学年视力活动教案中班课题课时设计思路一、设计思路以中班幼儿认知特点为基础，结合健康领域“认识身体器官”课本内容，通过绘本《眼睛的故事》引发兴趣，创设“亮眼睛找朋友”“亮暗小实验”等游戏情境，引导幼儿发现眼睛用途及光线影响，学做简单护眼操，将护眼知识融入生活场景，强化自我保护意识。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过绘本与游戏情境，引导幼儿感知眼睛的重要性，培养健康用眼习惯；在亮暗小实验中观察光线变化与视觉的关系，发展科学探究能力；学会用简单语言表达眼睛不适，增强自我保护意识与社会交往能力，落实健康领域核心素养目标。教学难点与重点1.教学重点，①认识眼睛的基本功能（如观察物体、感知光线），②掌握日常护眼简单行为（如正确看书姿势、不在强光/暗处用眼）。

2.教学难点，①将“光线影响视力”的科学现象转化为幼儿可理解的生活应用，②引导幼儿主动养成护眼习惯并长期坚持。教学方法与策略1.教学方法：采用情境教学（绘本《眼睛的故事》）、游戏化教学（“亮眼睛找朋友”）、体验式学习（亮暗小实验）。

2.教学活动：设计角色扮演“小医生检查眼睛”、小组合作“护眼行为配对游戏”、集体讨论“光线与视力关系”。

3.教学媒体：使用多媒体展示眼睛结构图，实物演示手电筒模拟光线变化，绘本图文结合引导观察。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习资料（绘本《眼睛的故事》图片集、简短护眼动画），设计问题“眼睛能帮我们做什么？”“看书时坐歪会怎样？”，监控学生提交的“眼睛看到的物品”绘画作品。

学生活动：观看资料，绘画记录，提交“我的疑问”（如“为什么晚上不能关灯看绘本？”）。

教学方法/手段：自主学习法、班级群资源分享。

作用：初步感知眼睛功能，为课中突破“光线影响视力”难点铺垫。

2.课中强化技能

教师活动：导入用绘本故事引出“眼睛的重要性”；讲解结合强光/暗处图片实例；组织“亮暗小实验”（手电筒照射玩具，观察清晰度变化）、“护眼行为配对游戏”（正确姿势/错误姿势图片配对）；解答“为什么不能躺着看书”。

学生活动：听讲思考，参与实验记录“光线暗时看不清”，配对游戏讨论“哪种姿势对眼睛好”。

教学方法/手段：讲授法、实践活动法、合作学习法。

作用：通过实验突破“光线影响视力”难点，游戏强化“护眼行为”重点，培养合作意识。

3.课后拓展应用

教师活动：布置“家庭护眼小任务”（和爸爸妈妈找1处家里光线合适的地方看书）；提供护眼儿歌视频；反馈作业中“正确看书姿势”照片。

学生活动：完成任务，学唱儿歌，反思“我今天有没有保护眼睛？”。

教学方法/手段：自主学习法、反思总结法。

作用：巩固护眼习惯，通过生活实践突破“主动养成习惯”难点，促进自我管理。知识点梳理一、眼睛的基本结构与功能

1.眼睛的主要部位：眼睑（眼皮）、睫毛、瞳孔、眼白。

-眼睑：像两扇小窗户，眨眼时能保护眼睛不被灰尘、小虫子碰到。

-睫毛：像小刷子，长在眼睑边缘，能挡住灰尘和汗水，不让它们进眼睛。

-瞳孔：眼睛中间黑色的小圆点，像照相机的镜头，光线强时会变小（比如太阳下），光线暗时会变大（比如房间里），帮眼睛看清东西。

-眼白：眼睛白色的部分，能让眼睛看起来明亮有神。

2.眼睛的基本功能：

-观察物体：看到家人的脸、玩具、花朵、天空等周围的事物。

-感知光线：知道白天和夜晚，能分辨哪里亮、哪里暗。

-识别颜色：看到红色的苹果、绿色的树叶、蓝色的天空等。

-辅助学习：通过眼睛看老师讲故事、看图画书、学做手工，帮助自己学习新本领。

二、眼睛的重要性

1.生活离不开眼睛：吃饭时能看到饭菜，走路时能看到路，穿衣服时能看到衣服上的图案，没有眼睛会很困难。

2.游戏和学习需要眼睛：玩积木时看图纸，画画时看颜色，听故事时看图片，眼睛能帮我们更好地玩和学。

3.安全保护眼睛：过马路时看红绿灯，玩滑梯时看周围有没有人，避免受伤。

三、影响视力的常见因素

1.光线不合适：

-强光直射：比如太阳光直接照到眼睛，或灯光太亮看书写字，眼睛会刺痛、看不清。

-光线太暗：比如在黑黑的房间里看书，或晚上不开灯玩手机，眼睛要使劲“用力”看，时间长了会疲劳、近视。

2.用眼姿势不正确：

-趴着看书：脸贴着桌子，眼睛离书本太近，脖子也会酸。

-躺着看书：躺着时书本和眼睛的距离会变近，眼睛需要一直调焦，容易疲劳。

-步走路看书：走路时眼睛要看路和书，容易摔跤，也会让眼睛累。

3.用眼时间太长：

-连续看书、看动画片或玩超过20分钟，眼睛里的肌肉会一直紧张，得不到休息，会变得干涩、酸胀。

4.不良用眼习惯：

-用手揉眼睛：手上有细菌，揉眼睛会把细菌带进去，让眼睛发炎、红肿。

-异物进入眼睛：比如小沙子、小飞虫进眼睛，用手揉会划伤眼睛，让眼睛更不舒服。

四、日常护眼行为与方法

1.保持正确用眼姿势：

-看书写字时坐正，小椅子要靠后，胸口离桌子边缘一拳（约一个拳头宽）。

-书本离眼睛一尺（约小手臂的长度），眼睛平视书本，头不要歪。

-看电视时，距离电视屏幕约3米（大概4-5个小凳子的长度），坐在沙发中间，不要斜着看。

2.创造合适的光线环境：

-白天看书时，要靠窗户，但阳光不要直接照在书本上，可以拉上薄窗帘。

-晚上看书写字时，要打开台灯，房间的大灯也要打开，让光线柔和不刺眼。

-不要在黑暗的房间里看手机、电视，光线太暗会伤害眼睛。

3.控制用眼时间，注意休息：

-看书写字20分钟后，要停下来，看看窗外的绿树、天空，或者闭眼休息1-2分钟。

-看电视或玩平板电脑时间不要超过15分钟，看完后要站起来走走，活动眼睛。

-睡前不要长时间看手机，眼睛需要休息才能第二天更有精神。

4.养成良好眼部卫生习惯：

-不要用脏手揉眼睛，如果眼睛痒，可以用干净的纸巾或手帕轻轻擦。

-如果有小沙子进眼睛，不要揉，可以眨眨眼让眼泪冲出来，或者请老师帮忙用清水冲洗。

-勤洗手，饭前便后、玩完玩具后都要洗手，避免把细菌带到眼睛里。

5.定期检查眼睛：

-告诉爸爸妈妈，每半年带自己去医院检查一次眼睛，看看视力有没有变差。

-如果觉得看东西模糊、眼睛不舒服，要马上告诉老师和家长，及时去看医生。

五、眼睛不适的简单处理方法

1.眼睛疲劳、干涩：

-闭上眼睛休息5-10分钟，或者用温热的毛巾（不要太热）敷在眼睛上，让眼睛放松。

-多看绿色的植物，比如树叶、草地，眼睛会舒服很多。

2.眼睛有异物（如小沙子、小飞虫）：

-不要用手揉眼睛，可以轻轻眨眼，让眼泪把异物冲出来。

-如果异物还在，可以请老师用干净的棉签轻轻蘸出来，或者用清水冲洗眼睛。

3.眼睛红肿、疼痛：

-不要自己滴眼药水，要马上告诉家长，带去医院看医生。

-在医生好之前，不要再用眼睛看强光，可以闭眼休息。

六、护眼习惯的培养与坚持

1.从小事做起：每天早上起床后看看窗外，让眼睛适应光线；看书时提醒自己坐正、拿好书。

2.学会自我提醒：如果觉得眼睛酸，就停下来休息；看到光线太暗，主动告诉大人开灯。

3.和家人一起做：和爸爸妈妈一起制定“护眼时间表”，比如每天固定户外活动1小时，晒太阳能让眼睛更健康。

4.通过游戏巩固：玩“找光线”游戏，找出家里适合看书的地方；玩“姿势小医生”游戏，互相检查坐姿是否正确。

5.儿歌记忆：学唱护眼儿歌，“小眼睛，亮晶晶，看书坐得正，光线要柔和，休息看远方，眼睛才会明”，通过儿歌记住护眼方法。

七、视力保护与生活场景的结合

1.幼儿园场景：

-看绘本时，在光线充足的区域坐好，和小伙伴保持距离，不要趴在桌子上。

-户外活动时，戴好帽子遮住阳光，避免太阳直射眼睛；玩滑梯、秋千时注意周围，不让沙子进眼睛。

2.家庭场景：

-吃饭时不要看电视，专心吃饭，让眼睛得到休息。

-晚上洗澡后，不要在昏暗的灯光下玩手机，早点睡觉让眼睛充分休息。

3.公共场所场景：

-去公园时，多看看绿色的花草树木，让眼睛放松。

-坐公交车时，不要看手机，可以看看窗外的风景，或者闭眼休息。

八、视力保护的科学小常识

1.户外活动对眼睛的好处：每天在户外玩1小时以上，阳光能帮助眼睛里的“多巴胺”变多，让眼球长得更健康，不容易近视。

2.绿色植物的作用：绿色是眼睛最喜欢的颜色，看绿色植物时，眼睛的肌肉会放松，能缓解疲劳。

3.饮食和眼睛的关系：多吃胡萝卜（含维生素A）、蓝莓（含花青素）、鸡蛋（含叶黄素），这些食物能让眼睛更有精神，少生病。

4.眼保健操的作用：做眼保健操时，通过按摩眼睛周围的穴位，能让眼睛的血液循环变好，缓解疲劳，保护视力。教学反思与改进这节课下来，孩子们对“眼睛的重要性”理解得很到位，绘本故事和游戏让他们特别投入，尤其是“亮暗小实验”，好多小朋友自己发现了“光线暗时看不清玩具”，说明“光线影响视力”这个难点他们能通过体验记住。不过也有小问题，比如个别孩子对“正确坐姿”还是记不住，趴着看书的情况时有发生，可能是练习次数不够，或者儿歌不够顺口。

下次得加强护眼行为的巩固，除了配对游戏，可以加个“姿势小标兵”评比，每天吃饭前、看书前互相检查坐姿，用“小胸脯挺起来，书本离远点”这样的短句提醒，比单纯说教更管用。还有“家庭护眼任务”，家长反馈有些孩子完成任务时是家长帮忙做的，下次得设计更简单的亲子互动，比如“和妈妈一起找家里最亮的小角落”，让孩子自己动手，这样记得牢。

另外发现孩子们对“眼睛进异物怎么办”特别感兴趣，这次只是简单提了眨眼睛，下次可以加个模拟小剧场，用毛绒玩具当“小眼睛”，让孩子练习轻轻眨眼吹走“小沙子”，这样既有趣又实用。总的来说，这节课基础打得好，但习惯养成需要更持续的小活动，得把护眼融入每天的生活里，不能