第5课 忧伤也会助成长教学设计小学心理健康六年级下册教科版

第5课忧伤也会助成长教学设计小学心理健康六年级下册教科版课题课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容：教科版小学心理健康六年级下册第5课《忧伤也会助成长》，主要内容包括认识忧伤情绪的表现与成因，理解忧伤的积极价值（如促进反思、增强同理心），学习积极应对忧伤的方法（如倾诉、转移注意力、寻求帮助）。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在五年级已学习《情绪万花筒》《做情绪的主人》等，能识别基本情绪并初步调节，本节课在此基础上深化对“忧伤”这一复杂情绪的认知，从“负面情绪需消除”转向“负面情绪可转化”，联系学生已有的情绪调节经验，引导其将忧伤转化为成长动力。核心素养目标二、核心素养目标1.情绪认知与调控：理解忧伤情绪的表现与积极价值，学会接纳并主动转化忧伤，提升情绪调控能力。2.自我认知与成长：通过分析忧伤经历，深化对自我情绪的觉察，增强将负面情绪转化为成长动力的意识。3.心理韧性与同理心：在体验与分享中培养面对忧伤的韧性，学会理解他人忧伤，提升共情能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在五年级已学习《情绪万花筒》《做情绪的主人》等课程，能识别基本情绪类型（喜、怒、哀、惧），初步掌握简单的情绪调节方法（如深呼吸、转移注意力），但对“忧伤”这一复杂情绪的积极价值缺乏深入理解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：六年级学生具备一定抽象思维能力，对贴近自身生活的案例兴趣浓厚，乐于参与小组讨论和角色扮演；部分学生能主动表达情绪，但内向学生可能倾向于压抑情绪；多数学生偏好互动式、体验式学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能将“忧伤”等同于“负面情绪”而抗拒接纳；在实践应对策略时，内向学生可能不愿公开分享个人经历；部分学生可能因缺乏情绪表达经验，难以将课本方法迁移到实际情境中。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：每位学生配备教科版小学心理健康六年级下册教材，确保第5课《忧伤也会助成长》内容可随时查阅。2.辅助材料：准备情绪表现图片、忧伤积极转化案例视频、情绪调节方法图表，用于直观展示教学内容。3.实验器材：本节课无特殊实验器材需求。4.教室布置：将教室设置为小组围坐形式，划分4-6人讨论区，预留分享展示空间。教学流程1.导入新课（5分钟）

播放短视频：学生小明因参加比赛失利，独自坐在操场上低头不语，画面切换到他在日记本上写下“这次失败让我知道哪里需要改进”。教师提问：“小明经历了什么情绪？这种情绪对他有影响吗？是只有坏处吗？”引导学生思考“忧伤”的复杂性，引出课题《忧伤也会助成长》，结合课本开篇案例，明确本节课将探索忧伤的积极意义。

2.新课讲授（25分钟）

（1）认识忧伤的表现与成因（8分钟）

展示课本P25图片：不同情境下的学生表情（如考试没考好的失落、宠物丢失的难过），引导学生识别忧伤的常见表现（沉默、流泪、食欲下降等）。结合课本案例“小丽因转学感到孤独”，分析忧伤的成因（失去、变化、挫折等），强调忧伤是正常的情绪反应，无需压抑。

（2）理解忧伤的积极价值（9分钟）

聚焦课本P26“忧伤的力量”板块，举例说明忧伤的积极作用：如科学家因实验失败时的忧伤促使反复改进，最终成功；学生因朋友误解感到忧伤后学会主动沟通，加深友谊。引导学生讨论：“如果没有忧伤，我们可能会错过什么？”深化对“忧伤助成长”的认知。

（3）学习积极应对忧伤的方法（8分钟）

结合课本P27“应对锦囊”，讲解三种核心方法：①倾诉（向信任的人表达感受）；②转移注意力（运动、阅读、听音乐）；③积极反思（从经历中总结经验）。通过课本案例“小刚因比赛失利，通过写日记反思不足并制定训练计划”，说明方法的具体应用步骤。

3.实践活动（10分钟）

（1）情绪日记分享（3分钟）

学生快速写下最近一次经历忧伤的事件及当时的感受，同桌互相分享，教师选取2-3个案例，引导全班用“积极价值”角度重新解读（如“这次忧伤让你学会了什么？”）。

（2）情景模拟表演（4分钟）

设置课本P28情景：“小华因弄坏同学心爱的文具感到害怕和忧伤”，分组扮演小华和同学，模拟“倾诉—理解—解决”的对话过程，重点展示如何用课本方法应对忧伤。

（3）积极转化卡片制作（3分钟）

学生用彩色卡片写下“忧伤带来的积极改变”（如“因考试忧伤，我下次会更努力复习”），贴在班级“成长树”上，直观感受忧伤与成长的关联。

4.学生小组讨论（5分钟）

（1）讨论问题一：“忧伤的表现有哪些？”举例回答：“小明被朋友拒绝后，一整天都不说话，也不参加课间活动。”（对应课本P25图片分析）

（2）讨论问题二：“忧伤可能带来哪些积极影响？”举例回答：“我上次因为数学题不会做感到忧伤，后来我主动问老师，学会了这类题的解法。”（对应课本P26积极价值）

（3）讨论问题三：“如何用课本方法应对忧伤？”举例回答：“我上次考试没考好，先向妈妈倾诉，然后去跑步转移注意力，最后反思错题，下次进步了。”（对应课本P27方法应用）

5.总结回顾（5分钟）

教师结合板书重申重点：忧伤是正常的情绪，具有促进反思、增强同理心等积极价值，可通过倾诉、转移注意力、积极应对等方法将其转化为成长动力。难点在于接纳忧伤并主动转化，强调“没有坏的情绪，只有未被理解的成长契机”。最后齐读课本P28结语：“忧伤是成长的雨露，让我们在反思中变得更强大。”教学资源拓展1.拓展资源：

（1）书籍资源：《我的情绪小怪兽》（安娜·耶纳斯）通过色彩区分情绪，帮助学生直观识别忧伤表现；《失落的一角》（谢尔·希尔弗斯坦）讲述不完美中的成长，呼应教材中“忧伤促进反思”的观点；《青少年情绪管理手册》（教育部基础教育司）提供具体情绪调节案例，对应教材“应对方法”板块。

（2）故事案例：收集“运动员失利后调整心态”“学生因友谊矛盾学会沟通”等校园真实案例，结合教材P26“忧伤的力量”板块，说明忧伤如何转化为行动力；补充“科学家实验失败后的坚持”案例，强化“忧伤激发韧性”的认知。

（3）心理工具：设计“情绪转化记录表”，包含“事件-感受-积极改变”三栏，对应教材P27“积极反思”方法；制作“情绪应对卡片”，列举倾诉、转移注意力等具体策略，供学生日常参考。

2.拓展建议：

（1）阅读实践：建议学生阅读《我的情绪小怪兽》后，绘制“我的情绪地图”，标注近一周的忧伤表现及触发事件，关联教材P25“忧伤的表现与成因”；阅读《失落的一角》后，撰写“不完美给我的启示”短文，深化对“忧伤助成长”的理解。

（2）生活应用：开展“一周成长观察”活动，记录身边人（家人、同学）因忧伤产生积极改变的事例，如“妈妈因工作压力学习时间管理，效率提升”，结合教材P26“积极价值”板块，培养在生活中发现成长契机的能力。

（3）家庭互动：建议学生与家长共同完成“情绪对话”，分享各自经历忧伤时的感受及应对方式，如“我上次考试失利，通过运动调整心情；爸爸因项目压力大，通过写日记释放情绪”，呼应教材P27“倾诉与反思”方法，促进家庭情绪支持系统构建。

（4）自我反思：使用“情绪转化记录表”每周填写，例如“事件：竞选班委失败；感受：失落、沮丧；积极改变：分析不足，准备下次竞选”，持续实践教材中的“积极反思”策略，形成将忧伤转化为成长动力的习惯。板书设计①忧伤的认知（课本P25-26）

-定义：正常的情绪反应

-表现：沉默、流泪、食欲下降

-成因：失去、变化、挫折

-核心案例：小丽转学孤独（P26）

②积极价值与应对策略（课本P26-27）

-积极价值：促进反思、增强同理心、激发行动力

-应对方法（P27"应对锦囊"）：

①倾诉：向信任的人表达感受

②转移注意力：运动、阅读、听音乐

③积极反思：总结经验制定计划

-典型案例：小刚比赛失利日记（P27）

③成长转化与情感升华（课本P28）

-转化关键：接纳情绪→主动转化

-成长公式：忧伤+反思=成长动力

-课本结语："忧伤是成长的雨露，让我们在反思中变得更强大"教学反思与总结教学反思：这节课通过案例分析和情景模拟，孩子们对“忧伤助成长”的理解比预期更深入。小组讨论时，内向学生虽参与度稍低，但同桌互助模式有效缓解了他们的表达压力。不过时间分配上，实践活动环节略显仓促，部分学生未能充分展示“情绪转化卡片”。下次可压缩新课讲授时间，增加小组分享的弹性空间。

教学总结：孩子们基本掌握了