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《心理健康》三年级上册第十课灾难面前要冷静目录走进课堂01课程开展02课程总结03走进课堂301走进课堂：小月历险记播放动画视频“小月历险记”走进课堂：小月历险记小月遇到了什么灾难？火灾发生时，小月是怎么做的？妈妈是怎么做的？看到小月和妈妈在灾难面前的做法，你有什么发现？课程开展活动一：电梯危机02活动一：电梯危机播放动画视频“电梯危机”活动一：电梯危机思考：

独自坐电梯遇上电梯下坠，危急时刻，你会怎么办？请用“无实物表演”的方式向大家展示你的做法吧。电梯危机自救1、保持冷静，切忌慌张乱动。按下电梯内的电话、警钟等来求救。2、禁止强行扒开门，等待外面的人员救援。3、切忌频繁踢门拍门，保持安静，注意倾听外面的动静，有人经过时再拍门呼救。4、当电梯出现故障后，把楼层全部按亮，紧急电源启动，电梯会停止继续下坠。5、背和头要紧靠在电梯的内墙上，呈一直线，利用电梯墙壁来防护脊椎。冷静法宝呼吸放松01自我鼓励02转移注意力03“不要慌，冷静下来，我一定可以想到办法的。”当灾难来临，我们可以用一些话语，给自己加油打气，让自己振作起来，面对难题，找到解决办法。当灾难来临时，比起不断地想象可怕的后果，让自己越来越慌张，我们不如把注意力放在“如何解决问题”上，转移注意力，让自己冷静下来。深深地吸气......慢慢地吐气......通过调整呼吸节奏，缓解自己的情绪，同时给予大脑充足的氧气，让自己冷静下来。课程开展活动二：情景演练1102活动二：情景演练小组任务：①每个小组随机领取一个剧本。②组长带领小组成员仔细阅读剧本，讨论：

假如你遇到这个情景，你会怎么办？③组长合理分配角色，将剧本内容和讨论的解决方法表演出来，表演时间1分钟。活动二：情景演练小组进行1分钟表演。其他同学认真观察表演，思考以下问题并抢答：

①表演小组运用了哪个冷静的法宝？

②表演小组的解决办法有效吗？总结提升1403课堂总结分享：

通过这节课的学习，你有什么收获呢？亲子时光回到家后，和爸爸妈妈一起讨论发现煤气泄漏后的自救方法，试着演练一下吧。

在今天的课堂中，我们模拟并讨论了几种不同类型的灾难现场，知道了在不同灾难下应该如何自救的知识，更明白了“灾难面前要冷静”的道理。当灾难发生时，一定要记得及时求助，火灾拨打119，其他危险情况拨打110，拨打电话后需要冷静地尽快说清情况和事发的地点。同样的我们也需要掌握必要的自救本领。比如遇到失火要切断电源，要学会使用灭火器，遇到坏人时可巧妙的摆脱，往人多的地方跑，然后再呼救或者是报

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