蓝色卡通医生背景的夏季防暑医疗知识培训2

夏季防暑医疗知识预/防/高/温/中/暑/防/暑SUMMERHEAT什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑零一什么是高温和中暑CONTENTS目录零二中暑de表现症状零三中暑后de饮食禁忌零四防暑降温注意事项SUMMERHEAT零一什么是高温和中暑什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑什么是高温?什么是中暑?日最高气温达到或超过三五℃时为高温,连续数天（三天以上）de高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）.中暑是指在温度或湿度较高、不透风de环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生de以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现de急性疾病.零一零二在此输入标题为什么会中暑?夏季,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中暑.此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见de诱因.引起中暑de常见病因预防中暑露天作业阳光直接暴晒不良de天气（高温、湿度）个人健康状况差环境因素适应性差在此输入标题零二中暑de表现症状什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑先兆中暑de症状在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑de可能.轻度中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温一般会升高至三八.五度以上.轻度中暑de症状重度中暑后,会导致晕厥、昏迷,体温会可达到四零℃,除上述症状外,还会出现痉挛,皮肤干燥无汗等症状.重度中暑de症状零一零二零三在此输入标题中暑了怎么办首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分de清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等；零一可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等.零二如果体温持续升高,出现重症中暑症状,一定要及时将病人送到医疗机构进行救治.零三在此输入标题零三中暑后de饮食禁忌什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑中暑了怎么办零一零二忌大量饮水大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进.结果会造成体内de水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛de发生.所以,中暑de人应该采取少量、多次饮水de方法,每次以不超过三零零毫升为宜.切忌狂饮不止.忌食用生冷瓜果中暑后脾胃虚弱,如果大量食用生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状.在此输入标题中暑了怎么办零一零二忌油腻食物油腻食物会加重胃肠de负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑de血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良.所以中暑后应该少吃油腻食物,以适应胃肠de消化功能.忌盲目进补进补过早de话,会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退de暑热再卷土重来.所以中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补.在此输入标题零四防暑降温注意事项什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑防暑降温注意事项一、及时补充水分炎热de夏季,人体水分丢失速度快,不论运动量de大小,都需要增加液体de摄入,不要等到口渴时才喝水.二、减少户外活动夏日应减少户外活动,如果必须外出,需尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段de阳光最强烈,发生中暑de可能性较高.三、保证充足睡眠炎热de天气里,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳,所以,要注意保持充足de睡眠,睡觉时避免电风扇或空调直吹.在此输入标题工作中防暑降温注意事项一、高温露天作业防中暑艳阳高照,建筑工人全身完全浸泡在汗水里.工作服被汗水浸湿后又被烈日高温烤干了.容易出现头晕目眩,四肢发软,阵阵恶心.症状长时间处在高温环境下de工作人员,要不断补充流失de水分,多喝盐开水,并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜de地方休息,保持安静与畅通呼吸,用冷水擦拭全身和额部,给病人多喝含盐de饮料.对热痉挛患者,应补充清凉含盐饮料或输液等.预防在此输入标题工作中防暑降温注意事项二、“空调病”防中暑室外骄阳似火,室内空调凉爽,温度调到最低,较长时间后,房间里de人会出现气闷、盗汗、头晕等症状,即为“空调病”症状为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室内外温差过大,同时也不要在空调环境中待de时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外de新鲜空气流进来,以保持室内de氧气含量.另外,根据中医疗法,处在空调环境中de人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”.预防在此输入标题工作中防暑降温注意事项三、细菌滋生谨防食物中毒开饭时间,劳累了半天de工人狼吞虎咽地吃下一整盒饭菜后稍稍休息,又开始工作,容易出现腹痛难忍、腹泻、呕吐等不适症状.症状高温天是细菌滋生繁衍de时机,食物容易腐败变质,易造成食物中毒.防范此类事故de发生首先要增强卫生意识,选择卫生状况较好de就餐场所,提高识别可疑食物de能力；同时合理调整饮食习惯,不暴饮暴食；注意积累食品卫生知识,提高对有毒有害物质de鉴别能力,遇到可疑食品自己不能确定de,不可擅自食用.另外要注意杜绝食品与形状相近de药物或其他化工品混放,以防误食.当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒de症状时,应尽快到医院诊治.

预防在此输入标题工作中防暑降温注意事项四、狂喝猛灌谨防水中毒烈日酷暑难耐,高温下de作业人员都像刚从水里捞出来de一样,浑身都湿透了.若一口气喝下一两瓶冰镇de矿泉水,会出现晃悠,头昏眼花、虚弱无力、呼吸急促等症状.症状过量饮水会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿.开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即“水中毒”.要避免水中毒,必须掌握好喝水de技巧.预防在此输入标题工作中防暑降温注意事项首先要及时补充盐分而不只是单纯地喝淡水.适当喝一些淡盐水可以补充人体大量排出de汗液带走de无机盐.其次喝水要少量多次.口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量较少,这样才利于人体de吸收.第三要避免喝“冰”水.因为夏季气温高,人de体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝五℃以下de饮品.预防在此输入标题工作中防暑降温注意事项五、贪图凉爽谨防急降温大热天里,大汗淋漓,身体还火烧火燎地直发烫.如突然对着空调、电扇一阵猛吹,顿时会感觉汗收了不少,若再用冷水冲凉和饮用冰饮料,很容易出现身体不适,肚子难受、浑身乏力无精神.

症状夏日里,贪图一时凉快,用过快de方式降温,当时确实感觉畅快,可事后可能会对健康有害.由于身体在大量出汗de时候,毛细血管是处于扩张状态de,如果采用急速降温de方法,血管急剧收缩,体内热量受外界因素影响,一时散发不出来,容易造成身体de各种不适,严重de甚至会影响心脏de机能.因此,在大量流汗后,采用逐步降温de方法比较可靠,可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水,在比较阴凉通风de地方,慢慢将体温降下来,切忌对着电扇或空调de出风口猛吹风.

预防在此输入标题常备防暑药盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要de,这些药物有:仁丹:能清暑祛湿.主治中暑受热引起de头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服.十滴水:可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状.另外它还可以外用防治痱子,成人可直接用它搽在痱子处,婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡.能清暑散寒.适于中暑所致de头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症.在此输入标题常备防暑药藿香正气水（液）:可以解表化湿、理气和中,可用于治疗因中暑引起de头晕昏重、恶心呕吐等症状.服用时要注意禁食生冷油腻.能清暑解表.适于暑天因受寒所致de头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者.在此输入标题能清暑解毒.可治疗暑热引起de头昏头痛,或因贪凉引起de腹泻.清凉油能清热祛暑、镇静止吐.无极丹为防暑解热良药.能祛暑化浊、芳香开窍、止痛.避瘟散具有祛暑清热、解毒止痢等功效.可开水泡代茶饮.金银花消暑、平肝、利尿等功效.有高血压患者尤宜.以开水泡代茶饮.菊花适宜中暑所致de心烦胸闷、头昏头痛者.有高血压患者尤宜.以开水泡代茶饮.无极丹在此输入标题【中秋佳节】阖家团圆Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Aeneancommodoligulaegetdolor.massa.前言中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国de传统文化节日,时在农历八月十五；因其恰值三秋之半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六.零一中秋历史零二风俗习惯零三中秋神话零四中秋诗词目录一中秋de历史中秋节始于唐朝初年盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名de中国传统节日之一.受中华文化de影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地de华人华侨de传统节日.自二零零八年起中秋节被列为国家法定节假日.二零零六年五月二零日,国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录.明朝,祭月之风甚行.明世宗还派官员大兴土木修建了夕月檀,即现在de北京月檀公园.这是皇宫朝廷专门祭月de地方.皇帝每三年必亲自去祭一次“夜明之神”,余年遣文武百官主祭.同时,中秋还在大内禁宫中举行祭月活动.二风俗和习惯放孔明灯中秋之夜,有燃灯以助月色de风俗.如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯de节俗.吃月饼中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节de必备习俗.赏月拜月中秋赏月de风俗在唐代十分流行,许多诗人de名篇中都有咏月de诗句.三中秋de神话玉兔捣药嫦娥身边有只玉兔.据说嫦娥身体变轻,开始升空时,惶恐中抱起了一直喂养de白兔.白兔便随她一起上了月亮.玉兔在月宫有一只捣药杵,夜晚在药臼中捣制长生不老de灵药.这个神话传到日本后,变成了玉兔在捣年糕.吴刚折桂相传月亮上de广寒宫前de桂树生长繁茂,有五百多丈高,下边有一个人常在砍伐它,但是每次砍下去之后,被砍de地方又立即合拢了.几千年来,就这样随砍随合,这棵桂树永远也不能被砍光.据说这个砍树de人名叫吴刚,是汉朝西河人,曾跟随仙人修道,到了天界,但是他犯了错误,仙人就把他贬谪到月宫,日日做这种徒劳无功de苦差使,以示惩处.李白诗中有“欲斫月中桂,持为寒者薪”de记载.

玄宗故事相传唐玄宗与申天师及道士鸿都中秋望月,突然玄宗兴起游月宫之念,于是天师作法,三人一起步上青云,漫游月宫.但宫前有守卫森严,无法进入,只能在外俯瞰长安皇城.在此之际,忽闻仙声阵阵,唐玄宗素来熟通音律,于是默记心中.这正是“此曲只应天上有,人间能得几回闻!”日后玄宗回忆月宫仙娥de音乐歌声,自己谱曲编舞,创作了历史上有名de“霓裳羽衣曲”.四中秋de诗词哪见得江边有一亭,一女子倚身亭栏,手握一杯酒,正与月对饮.一袭青衣裙,裙尾蕾丝圈边,她一头乌黑秀发随意披落,风扬起,生得一副娇羞摸样,甚美.却看瞳中隐约闪着一丝忧愁,眼眶也模糊起来,莹泪终究没有落下,只听得一声叹息留于江中.秋风弄影,明月窥人,嫦娥起舞,玉兔传情,吴刚赠酒,桂香同行,好运降临,快乐不停花间一壶酒,独酌无相亲.举杯邀明月,对影成三人.花间一壶酒,独酌无相亲.举