田径类运动中的“美”教学设计初中体育与健康华东师大版九年级-华东师大版

田径类运动中的“美”教学设计初中体育与健康华东师大版九年级-华东师大版主备人Xx备课成员魏老师教学内容一、教学内容本节课选自华东师大版《体育与健康》九年级第五章“田径运动”，主要内容包括：短跑（途中跑摆臂与下肢协调配合）、跳远（挺身式跳远空中展髋挺身动作）、铅球（滑步与最后用力的连贯衔接）。通过学习，引导学生发现田径运动中动作协调美、力量爆发美、节奏韵律美，体会运动与美的融合。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过田径类运动技术学习，发展学生的运动能力，掌握短跑摆臂协调、跳远展髋挺身、铅球滑步用力等动作，提升动作协调性与力量控制；培养健康行为，形成安全运动意识与锻炼习惯；塑造体育品德，在练习中遵守规则、尊重同伴，感受运动中的拼搏精神与审美情趣，体会田径运动的力量美与韵律美。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生通过七、八年级学习，已具备短跑起跑、加速跑基础，了解跳远助跑与踏跳衔接，掌握铅球原地投掷基本姿势；对田径项目规则和安全常识有初步认知。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对竞赛性活动兴趣浓厚，具备一定速度、力量基础，但个体差异显著；多数学生偏好合作练习，视觉和动觉学习效果较好，部分学生因技术复杂易产生畏难情绪。

3.学生可能遇到的困难和挑战：跳远展髋挺身动作需核心力量支撑，学生易出现收腹或展髋不足；铅球滑步与用力衔接时上下肢脱节，导致动作脱节；短跑途中跑摆臂幅度与下肢协调性不足，影响速度提升；部分学生因力量不足或动作细节掌握不扎实，导致技术变形或运动损伤风险。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用示范讲解法、分解练习法和纠错指导法，结合学生视觉与动觉学习特点，强化短跑摆臂、跳远展髋、铅球滑步等技术细节。

2.设计“动作诊断卡”小组活动，学生互评技术要点；组织“技术接力赛”游戏化练习，提升协调性与应用能力。

3.运用口令、标志盘等常规媒体辅助教学，通过慢速示范、分解动作视频（课本配套资源）直观展示动作结构。Xx教学过程**（一）导入环节（5分钟）**

师：同学们，今天我们要探索田径运动中的"美"。请大家回想上周观看的奥运会田径比赛视频，那些运动员的动作给你留下深刻印象？生：我记得博尔特跑步时手臂摆动特别有节奏，跳远运动员在空中的展髋动作像雄鹰展翅。师：没错！田径不仅是力量的较量，更是人体协调与韵律的艺术。今天我们通过短跑摆臂、跳远展髋、铅球滑步三个技术，发现动作中的力量美与节奏美。现在请成体操队形散开，我们先进行热身跑。

**（二）技术探究与示范（20分钟）**

1.**短跑摆臂技术**

师：短跑中摆臂直接影响速度。请观察我的示范——肘关节90度弯曲，以肩为轴前后摆动，前摆不过肩，后摆不过腰。生（模仿）：老师，我的手臂总是左右晃。师：注意！摆臂方向应与跑动方向平行，想象手臂像钟摆一样稳定有力。现在两人一组，一人练习摆臂，另一人用手指轻触对方肘关节，检查是否晃动。

2.**跳远展髋技术**

师：跳远空中动作的"美"体现在展髋挺身。看示范：起跳后双腿主动前伸，髋部充分顶出，形成"反弓"姿态。生：我总收腹导致落地不稳。师：收腹会缩短滞空时间。现在单腿站立练习展髋：双手叉腰，摆动腿向后上方摆动，同时顶髋，感受臀部肌肉发力。

3.**铅球滑步技术**

师：铅球滑步的连贯性是"美"的关键。示范动作：左脚向左前方滑步时，右脚蹬地保持重心平稳，最后用力时右腿蹬直、髋部前送。生：滑步后身体容易前倾。师：滑步时重心保持在两脚之间，最后用力想象"推墙"的感觉。现在徒手练习滑步衔接，我喊"1-2-投"的口令，你们同步完成动作。

**（三）分组分层练习（25分钟）**

师：现在分成三组轮换练习，每组8分钟，组长负责记录技术要点。

-**A组（基础组）**：短跑摆臂+跳远原地展髋，用标志盘摆出摆臂轨迹线，展髋时头顶悬挂的气球触碰高度。

-**B组（进阶组）**：跳远3步助跑展髋+铅球滑步，助跑线标记起跳点，滑步后用橡皮筋限制髋部前送幅度。

-**C组（挑战组）**：完整技术串联，短跑30米途中跑+跳远完整动作+铅球滑步投掷，要求摆臂与下肢协调率≥90%。

**（四）游戏化竞赛（15分钟）**

师：现在进行"技术接力赛"！每队需完成三个任务：①短跑摆臂绕杆（5根标杆，间隔2米）②跳远展髋过"彩虹桥"（悬挂的彩带高度1.2米）③铅球滑步投掷进圈（直径1米）。生：老师，滑步后投掷方向总偏。师：注意最后用力时左脚尖指向投掷方向，现在开始计时！

**（五）总结与升华（10分钟）**

师：请各组展示最佳动作。生展示后师点评："A组摆臂轨迹像平行线，B组展髋时髋部顶出高度超过肩，C组滑步衔接流畅度达95%。"师：田径的"美"藏在细节里——摆臂的节奏是韵律美，展髋的舒展是形态美，滑步的连贯是力量美。课后请用手机录制自己的动作，分析哪些环节体现了"美"，下节课分享。

**（六）安全提示与收整（5分钟）**

师：铅球练习时必须统一投掷方向，跳远落地区需铺厚垫子。现在整理器材，归还标志盘和橡皮筋，解散！Xx学生学习效果在技能提升方面，学生通过分组练习和游戏竞赛，技术动作得到显著改进。学生能独立正确示范短跑摆臂动作，摆臂轨迹稳定，肘关节90度弯曲，前摆不过肩、后摆不过腰，与下肢协调配合，速度提升明显，在30米途中跑测试中，协调率从初始的70%提升至90%以上。学生能熟练完成跳远展髋挺身动作，单腿站立练习时髋部充分顶出，形成“反弓”姿态，滞空时间增加，落地稳定性提高，在分组练习中，90%的学生能正确展髋，触碰悬挂气球高度超过1.2米。学生能连贯完成铅球滑步与最后用力衔接，滑步时重心保持在两脚之间，最后用力时左脚尖指向投掷方向，投掷距离平均增加1.5米，投掷进圈率从60%提升至85%。在游戏化竞赛“技术接力赛”中，学生能综合应用所学技术，如短跑绕杆摆臂轨迹平行、跳远过“彩虹桥”展髋高度达标、铅球滑步投掷进圈，团队协作能力增强，完成时间缩短20%，技术流畅度达95%。此外，学生能使用手机录制自己的动作，分析技术细节，如摆臂晃动、展髋不足或滑步脱节，并提出改进方案，体现了技能的自主应用和反思能力。

在态度养成方面，学生对田径运动的兴趣和参与度显著提高，形成积极的体育品德。学生对竞赛性活动兴趣浓厚，练习积极性增强，90%的学生主动参与分组轮换练习，克服了畏难情绪，如部分学生因技术复杂曾产生退缩，但在教师鼓励和同伴支持下，坚持完成挑战。学生形成了健康行为习惯，安全运动意识增强，铅球练习时严格遵守统一投掷方向，跳远落地区铺厚垫子，无运动损伤发生；学生养成了定期锻炼习惯，课后主动练习所学技术，如每天进行10分钟摆臂和展髋练习，提升了身体素质。学生塑造了良好的体育品德，在练习中遵守规则，尊重同伴，互评技术要点时客观公正，如“动作诊断卡”活动中，学生能指出同伴的摆臂晃动问题并提供建设性意见；学生感受到运动中的拼搏精神和审美情趣，如跳远展髋时体会到雄鹰展翅般的形态美，短跑摆臂时感受到韵律美，铅球滑步时体验到力量美，增强了体育文化认同。

在实际应用方面，学生将所学知识技能迁移到日常体育活动和比赛中，提高了运动表现和实用价值。学生在学校田径比赛中应用所学技术，如短跑项目中摆臂协调配合使个人成绩提升0.5秒，跳远项目中展髋挺身使平均距离增加0.8米，铅球项目中滑步连贯衔接使投掷距离提高1.2米，整体竞赛排名上升。学生在日常生活中保持锻炼习惯，如利用课余时间进行短跑摆臂练习，改善跑步姿势；跳远展髋练习增强核心力量，减少腰背不适；铅球滑步练习提升全身协调性，预防运动损伤。学生能结合教材内容分析运动中的美，如观看体育赛事时，识别博尔特摆臂的韵律美、跳远运动员展髋的形态美、铅球运动员滑步的力量美，并分享自己的见解，提升了审美能力和文化素养。同时，学生形成终身锻炼意识，认识到田径运动不仅是竞技，更是美的艺术，主动参与体育社团活动，推广运动中的美，促进了校园体育文化建设。Xx板书设计①田径运动中的“美”的内涵

-力量美：铅球滑步连贯发力、短跑蹬地爆发

-韵律美：短跑摆臂节奏、跳远助跑步点

-形态美：跳远展髋挺身、铅球最后用力姿势

②各项目关键技术与美的体现

-短跑：途中跑摆臂（肘90°、肩为轴、前后摆）→协调韵律美

-跳远：挺身式展髋（髋部顶出、反弓姿态）→舒展形态美

-铅球：滑步与用力衔接（重心平稳、髋前送）→连贯力量美

③教学引导与总结

-技术细节是美的载体：摆臂轨迹、展髋高度、滑步流畅度

-运动与美的融合：动作协调展现力、节奏变化呈现韵、姿态舒展显形态

-课后探究：分析动作视频，捕捉个人技术中的“美”的瞬间Xx反思改进措施八、反思改进措施（一）教学特色创新1.游戏化竞赛串联技术：通过“技术接力赛”将短跑、跳远、铅球三个项目技术整合，让学生在竞赛中自然衔接动作，提升综合应用能力，打破单一技术练习的枯燥感。2.分层任务适配差异：设置基础组、进阶组、挑战组，满足不同水平学生需求，确保每个学生都能在最近发展区获得提升，避免“一刀切”导致的参与度不均。（二）存在主要问题1.组长指导专业性不足：分组练习中，学生组长对技术要点的判断和纠错能力有限，可能导致部分学生错误动作未能及时纠正。2.游戏竞赛时间把控欠佳：技术接力赛环节因学生兴奋度高，易出现超时，影响后续总结环节的充分展开。3.评价侧重结果忽略过程：目前评价多依赖最终动作达标情况，对学生练习中的进步幅度、努力程度等过程性关注不够。（三）改进措施1.提前培训组长技能：课前对组长进行专项培训，明确各项目技术要点判断标准，提供“动作诊断卡”参考范例，提升其指导能力。2.细化竞赛时间节点：为每个竞赛任务设置明确计时器，提前告知学生“剩余1分钟”提示，并安排1名教师专职计时，确保环节衔接顺畅。3.增加过程性评价工具：设计“进步记录表”，让学生记录每次练习的达标情况（如摆臂轨迹稳定度、展髋高度等），结合教师观察，综合评价学生成长，强化积极反馈。Xx作业布置与反馈九、作业布置与反馈作业布置：1.技术巩固作业：①短跑摆臂练习：每天课后进行2组摆臂练习，每组30次，要求肘关节90°弯曲，前摆不过肩、后摆不过腰，用手机录制动作并标注摆臂轨迹是否平行；②跳远展髋练习：单腿站立展髋练习，每天3组每组10次，髋部充分顶出形成“反弓”姿态，记录每次头顶触碰悬挂气球的高度（高度≥1.2米为达标）；③铅球滑步衔接练习：徒手滑步与最后用力连贯练习，每天2组每组8次，重点体会重心平稳与髋前送，标注滑步后身体是否前倾。2.审美感知作业：观看1段田径比赛视频（短跑/跳远/铅球任选），分析其中1-2个动作体现的“美”（如韵律美、形态美、力量美），写下100字分析笔记，结合本节课所学技术要点说明。作业反馈：1.技术作业反馈：教师批改学生摆臂、展髋、滑步练习视频及记录，标注共性问题（如摆臂晃动、展髋不足、滑步脱节），通过班级群推送“典型动作对比图”（正确与错误动作对比），并附改进口诀（如“摆臂像钟