心理学导论第九章情绪第十章动机

第三篇情意过程

第九章情绪

本章学习提要l

情绪的涵义和情绪的分类l

情绪的特性和功能l

情绪的生理机制l

分泌系统对调节人的行为与心理活动的作用

引言生活中的任何人、任何事、任何物，甚至气候的变化，都会影响人的情绪

人类有哪些基本情绪？情绪具有哪些基本特点？情绪以及表情的社会意义何在？如何适当表达情绪？如何适当地控制自己的情绪？

第一节

情绪和情感概述

一、

什么是情绪情感情绪是指人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。是人脑对客观现实的主观反映

情绪是复杂的心理现象，其中包括认知活动、生理反应和行为表现主观感受和体验是情绪最主要的构成成分，它涉及到个体的认知活动以及个体对认知结果所进行的评价行为表现、生理反应则是由个体的认知活动和个体对认知结果的评价所引起

二、

情绪分类

（一）

情绪的划分我国古代思想家荀子将情绪划分为好、恶、喜、怒、哀、乐六类法国哲学家笛卡儿认为，人有惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原始情绪，其它情绪都是它们的组合或分支

我国心理学家林传鼎将人的情绪归纳为安静、喜悦、愤怒、哀怜、悲痛、忧愁、愤急、烦闷、恐惧、惊骇、恭敬、抚爱、憎恶、贪欲、嫉妒、傲慢、惭愧、耻辱等18类

美国心理学家普拉切克（R.Plutchik）以强度、相似性和两极性把情绪划分为

如图所示的情绪三维模型

（二）情绪研究

人类存在着六种最基本、最原始的基本情绪三、情绪的功能

（一）适应环境的功能（二）

影响和调节认知活动的功能（三）信息传递功能个体将其情绪经验由行为活动表现于外，借以达到与外界沟通的目的表情动作是情绪传递的主要形式，是一种独特的情绪语言表情动作主要有三类：面部表情、身段表情和言语表情

1．面部表情

2．身段表情3．言语表情人们更容易找到愤怒的脸

第二节

情绪的生理机制

一、与情绪有关的大脑皮层结构对临床病人的观察以及核磁共振成像扫描技术的应用，有关情绪的生理研究表明，大脑皮层，特别是额叶与情绪的产生和表达具有密切关系二、情绪的生理反应（一）植物性神经活动的变化1．呼吸

呼吸会随着情绪状态的不同在呼与吸的次数、呼与吸的快慢和质量上有明显不同2．心率、血压和血管容积3．皮肤电4．内、外分泌腺（二）脑电波的变化

脑电波又称脑电图，它有四种波形：α波、β波、θ波和δ波。在情绪状态时，不仅外周生理上有变化，而且神经中枢也有变化，所以脑电波也会发生相应变化

在强烈情绪状态下，人的脑电波与正常状态下的脑电波不同。许多研究发现，情绪状态对α波的影响最大

四、测慌仪

测慌仪又称为多项生理记录仪根据情绪与生理反应之间的关系而制成的生理反应指标综合测量仪器，它可以同步记录各项生理指标包括心率、血管容积、呼吸、皮肤电反应与脑电波等

第三节情绪理论

一、早期的情绪理论（一）

詹姆士—兰格理论情绪必先有引起个体反应的刺激，刺激会引起个体的生理反应，正是由于生理反应，个体才产生了情绪情绪体验并非由于刺激，而是由于对刺激反应之后产生的生理变化所引起。生理变化所激起的神经冲动传至中枢神经系统就产生了情绪詹姆士—朗格情绪理论从生理学角度解释情绪经验的性质、组成原因，强调身体的，特别是内脏的反应是情绪经验的来源，重视情绪体验与生理变化之间的密切关系内脏骨骼肌感受器

大脑皮层

（二）

坎农—巴德的情绪理论

美国生理学家坎农情绪的产生不能用生理变化的知觉来解释，而是大脑皮层解除丘脑抑制的综合功能外界刺激信息在作用于感官后所引起的神经冲动首先传递到大脑的丘脑部位，再由丘脑进行加工后同时把信息传递到大脑及机体的其他部分一方面把神经冲动上达送至大脑皮层，一方面同时传递冲动到达内脏。传递到大脑皮层的信息引起情绪体验，传递到内脏和骨骼肌的信息激活生理反应，引起相关的情绪表达情绪体验和身体反应都作为丘脑活动的结果而在同一时刻产生

大脑皮层丘脑内脏感受器骨骼肌15423二、

情绪的认知理论

（一）阿诺德和拉扎勒斯的认知—评价情绪理论个体对事物或事件的评估是其生理反应、情绪体验和采取某种行动之前发生的

个人所持有的先前观点、具有的知识经验是左右自己情绪体验的主要因素

（二）沙赫特和辛格的情绪三因素理论个体认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的重要机制个体的情绪状态，实际上是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果

情绪体验刺激情境生理变化过去知识经验

第四节情绪的自我调节与控制

一、情绪智力沙洛维为情绪智力构建了一个比较完整的结构，并对情绪智力的内涵作了全面概括：第一，对情绪的知觉、评估和表达的能力

第二，思维过程中的情绪促进能力

第三，理解和分析情绪，可获得情绪知识的能力

第四，对情绪进行成熟调节的能力

一、不良情绪的调控怎样调节和控制负面情绪？一般要做到以下几个方面：（一）

觉知自己的情绪状态（二）转移注意力（三）合理地发泄情绪

1．在适当的场合哭泣

2．

向他人倾诉

3．

进行比较剧烈的运动

4．

放声歌唱或放声喊叫（四）主动用言语控制调节情绪

四、

健康情绪的培养（一）学校的情绪智力教育（二）家庭的早期情绪智力教育

一、不良情绪的调控怎样调节和控制负面情绪？一般要做到以下几个方面：（一）

觉知自己的情绪状态（二）转移注意力（三）合理地发泄情绪

1.在适当的场合哭泣

2.向他人倾诉

3．

进行比较剧烈的运动

4.放声歌唱或放声喊叫（四）主动用言语控制调节情绪四、

健康情绪的培养（一）学校的情绪智力教育（二）家庭的早期情绪智力教育

第十章动机

本章学习提要：●动机的含义以及动机的种类●生理性动机的基本内容●社会性（心理性）动机的含义以及基本内容●动机理论以及有关动机的解释●挫折与心理冲突以及如何解决动机冲突

引言为什么人会有各种各样的行为？有时会觉得有些行为是合情合理的，有时却会觉得某些行为真是百思不得其解？思考、寻找

“是什么使人会做出那样的行为？他为什么要那样做？”等。这些都涉及心理学中的“动机”问题

第一节动机概述

一、什么是动机动机是指引起和维持个体活动，使活动朝着某个目标产生行为的内在动力

动机的产生必须具有内在条件和外在条件的共同作用

引起动机的内在条件是人的需要

引起动机的外在条件是能够满足需要的事物是诱因

二、需要（一）需要层次理论需要是个体真实存在的或主观感受到的某种必要物的缺失，它是人脑对生理需求和社会需求的反映

需要可能成为个体行为的驱动力，也可能只具有潜在影响

马斯洛（A．H．Maslow）的需要层次理论

个体具有复杂多层次的需要组合，基本的具体的需要位于低层，抽象的精神需要位于上层他最初提出需要有五个层次：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要，后来补充了认知需要和审美需要

人类各种基本需要是相互联系、相互依赖、彼此重叠的只有低层次需要基本得到满足以后，才会出现高层次需要个人需要的发展过程像波浪似的演进，各种不同需要的优势，由一级演进到高的一级

生理需要安全需要归属与爱需要尊重需要自我实现需要（二）动机与需要

动机与需要的关系密切。需要是个体行为和心理活动的内部动力，是个性心理倾向性的基础，个性心理倾向性中，如动机、理想、信念、价值观等都是需要的表现形式

需要和动机具有一定区别。当一种需要促使个体投入行动并去获取满足时，这种需要就转化为动机。可以说，需要是动机形成的基础，动机是需要的表现形式

三、动机的作用

动机在人类行为中起着十分重要的作用有人把动机比喻为发动机和方向盘，动机既给人以活动的动力，又对人的活动方向进行控制与调整动机具有活动性和选择性人类动机具有引发、指引和激励的功能

（一）

引发功能人类的各种活动总是由一定动机引起，没有动机就没有活动（二）

指引功能动机比指南针，它使活动具有一定的方向，并使个体朝着预定的目标前进

（三）激励功能当动机引发并指引个体产生某种活动后，活动能否坚持同样受到动机的调节与支配。动机对活动的维持和加强作用

四、

动机的种类

（一）生理性动机和社会性动机（二）长远的、概括的动机和暂时的、具体的动机（三）高尚动机和低级动机

（四）主导动机和辅助动机（五）意识动机和潜意识动机第二节生理性动机饥饿、渴和性是基本的生理性动机，它们是生物种系存在的基础

第三节社会动机

与人的社会性需要相联系的是社会（心理）动机

好奇动机

成就动机

交往动机

学习动机等是典型的社会（心理）动机

一、好奇动机好奇动机是指个体对新奇事物注意、探索与操弄等行为的内在动力，简称好奇好奇更为复杂和更为深刻的表现行为是求知、审美、实践和创造性活动等，正是这些动机，推动了社会的进步与社会的发展二、

成就动机个体在完成某种任务时力图取得成功的动机。成就动机是高级的社会心理动机，它像一台强大的发动机，激励着人们努力向上，不断获得成就社会成员成就动机水平的高低关系到社会经济与科技的发展速度，成就动机高的社会，往往比成就动机低的社会具有更高的生产力阿特金森认为，与成就动机有关的目标倾向（Ts）是三个因素共同作用的结果，用关系式表达为：

Ts＝Ms×Ps×IsMs：追求成功的相对稳定或持久的特质，即成功动机Ps：成功的可能性，指对认知目标的期望或对达到目标的工具行为的预期Is：成功的诱因值人在竞争时会产生两种心理倾向：追求成功的动机回避失败的动机两种心理倾向的相对强度在每个人身上是不同的，有的人力求成功，有的人尽量避免失败

韦纳（B．Weiner）等人对成就动机进行了归因分析

一个人对成功和失败原因的分析是理解成就行为的关键个体对行为成败原因的知觉，影响到个体成就行为的坚持性、强度和选择

一个人的成功，可归因于自己的努力或能力一个人的失败，可以归因于环境或他人的过错归因既可以是内源性的，也可以是外源性的在内、外源的归因中，还可以分为稳定的和不稳定归因维度

韦纳把成败的原因分为三个维度：第一个维度是内归因和外归因努力、能力、个性等原因都是内源性的，是内归因任务的难度、运气、家庭条件等原因则是外源性的，是外归因第二个维度是稳定的归因和不稳定的归因任务的难度、能力、家庭条件等原因是稳定的归因；努力、运气、心境等原因是不稳定的归因第三是可控归因和不可控归因努力等原因是可以受个人控制的归因；运气等原因则是不能被个人意志控制的归因

影响成就动机的因素

第一，自然环境和社会经济文化条件对个体成就动机的高低具有一定影响

第二，成就动机高低与童年所受家庭教育关系密切

第三，教师的言行影响学生成就动机的强弱

第四，经常参加竞争和竞赛活动的人比一般人的成就动机要强

第五，学生的学习成绩与其成就动机呈正相关

第六，个人的成败经验对成就动机具有一定影响

第七，个人对学习或工作难度的看法影响成就动机

三、交往动机

交往动机又称为亲合动机或亲和动机，指个体愿意与他人接近、合作、互惠并发展友谊的动机人类的交往活动与恐惧有关

四、学习动机

学习动机是指直接推动学生进行学习的内部动力，它不是某种单一的结构，而是由多种因素组成的整体系统，其中包括学习需要、学习自觉性、学习态度和学习兴趣等

学习动机可以分为四类：

第一，学习兴趣第二，学习能力感

第三，外部目的性第四，知识价值观

在学习活动中，往往是几种相互影响的学习动机同时发生作用

第四节动机理论

一、本能理论本能是指有机体在进化过程中形成并由遗传获得、不学就会的行为倾向和行为模式二、驱力理论驱力理论强调驱力在个体行为激起中的作用。驱力指由生理或心理需要引起并推动个体从事满足这些需要的行动的内部唤醒状态

三、诱因理论驱力理论关注的是行为的内在推动力，动机的诱因论则转向外部，强调外界诱因在个体行为激起中所起的重要作用，关注外界刺激、奖赏、目标等如何引导个体行为的发生

四、认知理论归因的三维度模式运气好坏

任务难易努力程度

能力高低

四因素可控的不可控的

可控的不可控的

不稳定的

稳定的不稳定的

稳定的外部的内部的三维度

二、动机冲突

动机冲突就形式来说可以分为以下四种：第一，接近—接近型冲突接近—接近型冲突又称为双趋冲突，指人以同样强度追求同时并存的两个目的，但又不能兼得时所产生的内心冲突

第二，回避—回避型冲突。回避—回避型冲突又称为双避冲突，指人同时遇到两个威胁性事情，但必须接受其一始能避免其二时的内心冲突

第三，接近—回避型冲突。接近—回避型冲突又称为趋避冲突，指人对同一个目的同时产生两种对立的动机，即一方面好而趋之，另一方面恶而避之的内心冲突

第四，多重接近—回避型冲突。多重接近—回避型冲突又称为多重趋避冲突，指人面对两个或两个以上目的，每种目的都具有吸引和排斥作用，而此时又不能简单地选择一种目标回避另一种目标，必须做出多重选择时所导致的内心冲突

双避冲突

第五节挫折与心理冲突

一、意志行动意志行动是有目的的行动，它有发生、发展和完成的过程意志行动的心理过程是个体的意志对行为的积极、能动地调节的过程可分为两个阶段：采取决定阶段，包括动机的斗争和行动目